Zure txikiak etengabe izaten al ditu buruko minak? (Haurren buruko minak) Hitz egin dezagun honi buruz!

Uste duzu zure seme-alabak maiz buruko minak izaten dituela? Oso ohikoa da txikiek buruko minak izatea. Batzuetan sukar arin batekin edo katarroarekin etor daitezke. Baina irauten dutenean edo larriagoak bihurtzen direnean, naturala da gurasook kezkatzea. Beraz, gaur, haurren buruko minei buruz hitz egingo dugu, hau da, `(Haurren buruko minak)`.

Zer da buruko mina? Zergatik izaten dute haurrek?

Laburbilduz, buruko mina zure haurraren buruan edo aurpegian dagoen mina da. Haur txikien % 25 inguruk eta haur nagusien % 75 inguruk, 10-12 urte ingurukoek, buruko mina izan dezakete. Izan ere, "Migraina" izeneko buruko min mota larria haurrengan ikusten diren 5 buruko min mota nagusietako bat da. Harrituta geratuko zara 150 buruko min mota baino gehiago daudela jakitean! Baina ez kezkatu, hitz egin dezagun mota nagusiei buruz.

Zeintzuk dira haurren buruko min mota nagusiak?

Buruko min mota hauek, oro har, lau kategoria nagusitan bana daitezke.

1. Migraina

Buruko min larriena da hau. Migraina hilean hainbat aldiz gertatzen den buruko min larria da. Kasu honetan, haurrak ezin izango du argia ikusi edo soinua entzun . Horrekin batera, goragalea eta oka gerta daitezke. Migraina hereditarioa izan daiteke. Migraina duten pertsonen % 60k senitartekoren bat (ama, aita, anai-arrebak) dute egoera hau duen pertsona.

2. Tentsio-buruko minak

Hau ere oso mota ohikoa da. Hainbat aldaera daude:

• Tentsio -buruko mina episodikoa: hilean 15 egun baino gutxiagotan gertatzen da.
• Tentsio-buruko min kronikoa: Buruko min hau hilean 15 egun baino gehiagoz baduzu.
• Eguneroko tentsio-buruko mina: Egunero gertatzen diren buruko minak .
• Buruko min kroniko ez-progresiboa: Egunero edo hilean hainbat aldiz gertatzen da, baina migrainaren sintoma gehigarriak ( goragalea , oka , kanpoko zaratarekiko sentikortasuna) ez dira hain ohikoak.

3. Buruko min mistoaren sindromea/Migraina kronikoa/Migraina eraldatua

Hau "Migraina" eta "tentsio-buruko min kroniko ez-progresiboaren" konbinazioa da. Zure seme-alabak hilean 15 egun baino gehiagoz buruko minak baditu, eta "Migraina" sintomak ere baditu, buruko min mota hau izan daiteke.

4. Garuneko presioak edo infekzioak eragindako buruko minak (`Trakzio eta hanturazko buruko minak`)

Buruko min mota honekin kontuz ibili beharreko zerbait da.Hauek haurraren gaixotasun edo garuneko lesio batek eragin ditzakeelako. Garuneko tumore bat edo garuneko odoljario bat bezalako zerbait izan liteke. Baina gogoratu, buruko minak oso arraroak direla arrazoi larri horien ondorioz.

Zein ohikoak dira buruko minak haurren artean? Kezkatzeko moduko zerbait al da?

Buruko minak oso ohikoak dira haurren artean. 5 eta 17 urte bitarteko haurren % 20 inguruk diote buruko minak dituztela. Adin-talde honetako buruko min mota ohikoenak tentsio-buruko minak (% 15 inguru) eta migrainak (% 5 inguru) dira. Guraso askok kezkatzen dute: "Nire haurraren buruko mina garuneko tumore baten ondoriozkoa al da?" . Baina egia da buruko minen % 3 baino gutxiago direla osasun-egoera larriek eragiten dituztenak. Haurren buruko min gehienak estresak eta bizimodu arazoek eragiten dituzte.

Zein haur motak dira buruko minak izateko joera handiagoa?

Zure haurraren familiako norbaitek (ama, aita, anai-arrebak) buruko minak izaten baditu maiz, zure haurrak ere buruko minak izateko arrisku handiagoa du. Era berean, estres handia duten haurrek ere buruko minak maizago izan ditzakete.

Buruko minak eragiten al dio haur baten garunari? Kalterik eragingo al dio garunean?

Guraso askok egiten duten galdera da hau. Ez, buruko min normalak ez dio kalterik eragiten haurraren garunari. Ez dute inolako eragin kaltegarririk haurraren garunaren funtzioan. Beraz, ez kezkatu horregatik.

Ba al dago alderik haurren eta helduen buruko minen artean?

Bai, aldaketa txiki batzuk badaude:

• Haurren buruko minak ez dira askotan helduenak bezainbeste irauten (bi eta 72 ordu artean irauten dute).
• Haurrek buru osoan sentitzen dute mina, eta helduek bezala, ez da hain litekeena buruaren alde batera mugatzea.
• Haurrek urdaileko ondoeza, goragalea eta oka gehiago izan ditzakete buruko minekin batera.

Zeintzuk dira buruko minaren sintomak haurrengan?

Sintomak alda daitezke haurrak duen buruko min motaren arabera.

Buruko min akutua

Sintomak bat-batean hasi ziren, eta ez da denbora askorik geratzen.

• Min zorrotz eta labankada bat.
• Buruan, lepoan edo aurpegian mina .

Buruko min edo migraina akutu eta errepikakorrak

Buruko min mota honek ordubete edo bi iraun dezake, eta normalean hilean bi, hiru edo lau aldiz agertzen da.

• Buruaren aurrealdean edo bi aldeetan mina.
• Larruazalaren zurbiltasuna (`Zurbiltasuna`).
• Urdaileko ondoeza, goragalea eta oka.
• Suminkortasuna, haserrea.
• Kanpoko, zaratarekiko eta usain jakin batzuekiko sentikortasuna.
• Zorabioak .
• Sukar.
• Ikusmen lausoa .
• Ohi baino logura handiagoa sentitzea.

Buruko min kroniko ez-progresiboak edo tentsio-buruko minak

Egunero edo maiz agertzen diren buruko minak dira, edo denbora luzez agertu eta joaten direnak. Hala ere, ez dute sintoma neurologikorik eragiten. Buruko min hauek hilean 15 egun baino gehiagoz badituzu, eskolara joan ezin bazara hain larriak badira edo aldizka botikak erabiltzen badituzu, buruko minen espezialista batengana joan beharko zenuke.

• Min taupadatsu eta estugarria, kopetan gerriko bat lotatuta balego bezala.

Buruko min kroniko progresiboak

Kasu honetan gertatzen dena da buruko minen maiztasuna pixkanaka handitzen dela eta buruko minen larritasuna pixkanaka handitzen dela.

• Buruko minen maiztasuna pixkanaka handitzen da.
• Buruko minaren intentsitatearen pixkanaka handitzea.

Garrantzitsua: `(Buruko min kroniko progresiboak)` hauek beste sintoma neurologiko batzuekin batera badaude (adibidez, oreka galtzea ibiltzean, ikusmen aldaketak), `Hidrozefalia`, `Garuneko hantura` edo `Tumore` bezalako egoera larri baten seinale izan daiteke. Beraz, sintoma horiek badituzu, joan medikuarengana berehala.

Zeintzuk dira buruko minaren arrazoiak haurrengan?

Haurren buruko minak arrazoi asko izan daitezke. Horietako batzuk hauek dira:

• Gaixotasun ohikoenak, adibidez, sukarra, katarroak eta beste infekzio batzuk.
• Sinusitis infekzioa.
• Eztarriko mina.
• Belarriko infekzioak.
• Buruko traumatismoa.
• Estresa.
• Antsietatea.
• Depresioa.
• Tentsio mentala.
• Gehiegizko ariketa fisikoa (adibidez, kirolarietan).
• Arrazoi arraroak baina larriak:
• Meningitisa (garuna eta bizkarrezur-muina estaltzen dituzten mintzen infekzioa edo hantura).
• Entzefalitisa (garunaren hantura).
• Hemorragia (garunean odoljarioa).
• Garuneko tumore bat (`Tumore` - ehun anormalen masa bat).

Buruko mina haur batek diabetesa duen seinale al da?

Buruko minak ez dira diabetesaren sintoma ohikoa. Hala ere, buruko mina gerta daiteke haurraren odoleko azukre maila baxua bada ("Odoleko azukre baxua") . Odoleko azukre baxua ere diabetesaren sintoma izan daiteke.

Nola diagnostikatzen dituzte medikuek buruko minak haurrengan?

Zure haurraren buruko minaren kausa aurkitzeko, medikuak arretaz aztertuko du zure haurra. Honako hauek bilatuko ditu:

• Sukarra duzu?
• Odol-presioa altua al da?
• Muskuluak ahulak al dira?
• Oreka arazoak dituzu ibiltzean?
• Ikusmen arazoak dituzu?

Medikuak galderak ere egingo dizkizu zuri eta zure haurrari. Lagungarria izan daiteke zure haurraren buruko minen egunkari bat eramatea medikuarengana joan aurretik. Medikuak galdera hauek egin ditzake:

• Noiz hasi zen buruko mina?
• Zenbat denbora daramazu buruko min hau?
• Zenbatetan etortzen zara?
• Buruko minaren kausa zehatzik ba al dago? (adibidez, elikagai batzuk, egoera batzuk, jarduera fisikoa, botikak)
• Familiako beste inork al du horrelako buruko minik?
• Buruko mina ez duzunean, ba al dago beste sintoma ezohikorik? (adibidez, ahultasuna, ikusmen aldaketak, konortea galtzea)
• Buruko min baten ondorioz ezin izan zara eskolara joan? Arazoak sortzen ari zara eskolan?
• Nola eragin dio buruko minak zure haurraren eguneroko bizitzan? Denbora luzez egon al da ohean? Ezin izan al du lagunekin jolastu?
• Non dago mina?
• Nola sentitzen da mina? (adibidez, estua, taupadaka, presio antzekoa)
• Zenbat denbora egon da mina presente?
• Zer egin dezakezu mina murrizteko?
• Zein ordutan gertatzen da buruko mina eguneko?
• Buruko mina bat-batean hasten al da?
• Ba al dago buruko minaren aurretik abisu-seinalerik (`Aura`)? (adibidez, ikusmen-aldaketak, begien aurrean argiak ikustea, sorgortasuna)
• Zer beste sintoma agertzen dira buruko minarekin batera? (adibidez, ahultasuna, goragalea, argiarekiko/soinuarekiko sentikortasuna, gosea galtzea, portaera aldaketak)
• Zer tratamendu probatu dituzu etxean? (botikak, izotz poltsak, argiak itzaltzea)
• Beste medikuren bat ikusi al duzu? Buruko minen espezialista bat ikusi al duzu?

Zer proba egiten dira buruko minaren kausa aurkitzeko?

Batzuetan, zure medikuak irudi-probak eska ditzake, hala nola hauek, zure buruko minaren kausa zehazten laguntzeko:

• Erresonantzia Magnetikozko Irudi (MRI) eskaneatzea.
• `MRA (Erresonantzia Magnetikozko Angiografia)` - Garuneko odol-hodiak aztertzen ditu.
• `CT eskaneatzea (Tomografia konputazionatua)` proba.

Baina ez dira buruko min guztiek eskaneatu hauek behar. Medikuak erabakiko du beharrezkoak diren ala ez.

Nola tratatu buruko minak haurrengan eta haur txikiengan?

Haurren buruko minak tratatzerakoan, medikuek faktore hauek hartzen dituzte kontuan:

• Haurraren adina.
• Buruko min mota.
• Zenbatetan izaten dituzu buruko minak?
• Buruko minaren kausa.

Lau tratamendu mota nagusi daude. Zure medikuak hauetako bat edo gehiago gomenda ditzake:

• Medikamentuak.
• Buruko minaren hezkuntza.
• Bizimodu aldaketak.
• Estresa kudeatzea.

Medikazioak

Buruko minaren kausaren eta motaren arabera, zure haurrak botika hauek behar izan ditzake:

• Sintomak arintzea: Hauek buruko mina, goragalea eta oka bezalako sintomak murrizten dituzte. Adibideak: Ibuprofenoa (adibidez, Advil®, Motrin®), Naproxenoa (adibidez, Aleve®), Azetaminofenoa (adibidez, Tylenol®, Panadol®). Erabili hauek zure medikuak agindu bezala soilik.
• Terapia abortiboa: Medikamentu hauek migrainaren lehen zantzua agertzen denean hartu behar dira. Migrainaren sintomak, hala nola mina, goragalea eta argiarekiko sentikortasuna, prebenitzen laguntzen dute. Medikamentu-analgeziko botikez gain , triptan izeneko botikak ere erabiltzen dira horretarako (adibidez, sumatriptan eta frovatriptan). Hauek ere medikuaren errezetarekin bakarrik daude eskuragarri.
• Terapia prebentiboa: Medikamentu hauek maiz gertatzen diren buruko minak prebenitzeko erabiltzen dira , hala nola tentsio-buruko minak, migrainak edo bien konbinazioa. Medikamentu honen eguneroko dosia hartzeak buruko minen maiztasuna eta larritasuna murrizten lagun dezake. Zure haurrarentzat botikarik onena buruko minaren azpiko kausaren eta beste faktore batzuen araberakoa izango da. Adibidez, batzuetan antidepresiboak (depresiorako), antihistaminikoak (alergietarako) eta beta-blokeatzaileak (hipertentsio arterialerako) bezalako botikak erabiltzen dira buruko minak prebenitzeko. Medikamentu hauek ez dira azpiko egoerarako bakarrik erabiltzen, baita batzuetan buruko minekin lagun dezaketelako ere.

Buruko minaren hezkuntza

Medikuak buruko minak okerrera egin ditzaketen gauza batzuei buruz ("eragileak") esango dio zure haurrari. "Eragile" ohikoenen artean daude:

• Lo falta.
• Plater batzuk.
• Kafeina duten edariak (tea, kafea, freskagarriak).
• Txokolatea.
• `Nitratoak` dituzten elikagaiak (haragi prozesatuak - saltxitxak, urdaiazpikoa, hirugiharra, pepperoni, txakur beroak).
• Gorde daitezkeen gaztak (tiramina duten jakiak, adibidez, pizzako gazta mota batzuk).
• `MSG (monosodio glutamatoa)` (zapore-emailea) duten elikagaiak.

Bizimodu aldaketak

Buruko minak bizimodu ohiturek ere eragin ditzakete. Buruko minen agerpena murrizteko, kontuz ibili gauza hauekin:

• Lo egin gutxienez 8 orduko lo ona gauero.
• Edan gutxienez 6-8 baso ur egunean.
• Jan egunean hiru otordu nagusi nutritibo.
• Ariketa kardiobaskularra - Horrek esan nahi du bihotzerako onak diren ariketak egitea (adibidez, oinez ibiltzea, korrika egitea, bizikletan ibiltzea) astean hiru aldiz gutxienez 45 minutuz.
• Atsedena eta erlaxazioa.

Estresa kudeatzea

Erlaxazio teknikek buruko minaren mina eta/edo maiztasuna murrizten lagun dezakete. Honako gauzek lagun dezakete:

• Arnasketa sakoneko ariketak.
• Mindfulness eta meditazioa ezartzea (`Mindfulness` edo `Meditazioa`).
• Irudi mentalen erlaxazioa.
• Musika entzutea (`Musikaterapia`).
• Aholkularitza.

Nork tratatuko du nire haurraren buruko mina? Espezialista batengana joan beharko nuke?

Zure haurraren familiako medikuak espezialista mota hauetara bideratu zaitzake, beharrezkoa izanez gero:

• Buruko minaren espezialista.
• Oftalmologoa (ikusmen arazoetarako).
• Belarri, sudur eta eztarri espezialista (ORL espezialista - oreka arazoetarako).
• Gastroenterologoa (urdaileko arazoetarako).
• Psikologoa (edo Psikiatra - estres mental eta arazo emozionaletarako).

Zein da buruko mina duten haurren etorkizuneko ikuspegia?

Buruko minak haurraren eskolako lanetan, etxeko lanetan eta eguneroko bizitzan eragina izan dezake. Hala ere, buruko minaren eragileak saihesteak eta tratamendu egokia jasotzeak nabarmen hobetu dezake haurraren bizi-kalitatea.

Noiz bidali daiteke haurra eskolara/haurtzaindegira berriro?

Hitz egin zure medikuarekin zure buruko minen larritasunari eta maiztasunari buruz. Baliteke eskolara/haurtzaindegira joatea gomendatzea. Era berean, esan zure haurraren irakasleei eta zaintzaileei egoeraren berri.

Nola prebenitu buruko minak haurrengan?

Buruko minak izateko arriskua murriztu dezakezu eragileak saihestuz eta prebentziozko botikak hartuz. Galdetu zure medikuari zure haurrarentzat botikarik onena zein den.

Nola saihestu ditzaket nire haurrari buruko minak eragiten dizkioten gauzak (`eragileak`)?

Haur bakoitza desberdina da, eta baita haien "eragileak" ere. Helburu bat buruko minak eragiten dituzten "eragileak" zeintzuk diren jakitea eta saihestea da, buruko minak saihesteko. Berriz ere, "eragile" ohikoenak hauek dira:

• Lo falta.
• Plater batzuk.
• Kafeina duten edariak (tea, kafea, freskagarriak).

Buruko minak desagertzen al dira haurrak hazten diren heinean?

Buruko minak desagertu egin daitezke haurra hazten doan heinean, baina batzuetan geroago berriro ager daitezke.

Noiz eraman behar dut nire haurra medikuarengana?

• Zure haurrak noizbehinkako buruko minak baino maizago baditu buruko minak.
• Haurraren buruko mina oso larria bada.
• Zure haurraren buruko mina bat-batean hasten bada.

Noiz eraman behar dut nire haurra larrialdietara?

Buruko minarekin batera sintoma hauetakoren bat baduzu, ez izan zalantzarik eta joan berehala larrialdietara:

* Kontzientzia galtzea.

* Gelditu ezin den beherakoa edo oka egitea.

* Ikusmenaren galera edo lausotzea.

* Nahasmena, kontzientzia galtzea.

* Sukar.

* Zorabioak.

* Sorgortasuna.

* Arnasketa zailtasuna.

* Lepoaren zurruntasuna (lepoa tolesteko ezintasuna).

* Belarrietan, eztarrian, begietan edo sudurrean edozein aldaketa.

Zer galdera egin behar dizkiot medikuari nire haurraren buruko minari buruz?

Medikuarengana joaten zarenean, galdera hauek egin ditzakezu:

• Zer nolako buruko mina du nire haurrak?
• Zein da tratamendurik onena?
• Zer idatzi behar dut buruko minaren egunkarian?
• Zein da nire haurraren estresa murrizteko modurik onena?
• Zer tratamendu egin daitezke etxean?
• Zein espezialistarengana joan behar dut nire haurra?
• Zein da sendagairik egokiena?
• Zer esan behar diot nire haurraren irakasleari bere egoerari buruz?
• Zein da nire haurrari laguntzeko modurik onena?

Azkenik, gogoratu hau (etxera eramateko mezua)

Gogoratu, ez da ezohikoa haur batek buruko minak izatea. Maiz, eten edo oso mingarriak izan daitezkeen arren, buruko minek ez dute garuneko kalte iraunkorrik eragiten. Litekeena da, halaber, garuneko tumore baten seinale izatea. Zure seme-alabak buruko minak baditu, joan medikuarengana berehala. Gainera, jarraitu arretaz zure haurraren botikak eta bizimodu aldaketak. Zure laguntza ezinbestekoa da zure haurrarentzat tratamendu onena lortzeko.

---

` Buruko minak, Haurren buruko minak, Migrainak, Tentsiozko buruko minak, Buruko minen arrazoiak, Buruko minaren tratamenduak, Gaixotasun pediatrikoak