Gure gorputzaren defentsa-armadaren indar sekretua: Laguntzaile T zelulen inguruko guztia

Inoiz pentsatu al duzu gure gorputzen barruan gerra handi bat gertatzen ari dela? Bai, egia esan, gure gorputzen barruan borroka handi bat gertatzen ari da segundo oro. Gure defentsa-armada etengabe borrokan ari da kanpotik datozen germen, bakterio eta birusen moduko etsaien aurka. Defentsa-armada horri Sistema Immunitarioa deitzen diogu. Beraz, inteligentzia-ofizial talde oso berezi bat dago armada honetan. Haiek dira etsaia identifikatzen duten lehenengoak eta beste soldaduei zer nolako erasoa egin behar duten aginduak ematen dizkietenak. Inteligentzia-ofizial horiei "T laguntzaile zelulak" deitzen diegunak. Gaur heroi txiki baina oso garrantzitsu hauei buruz ari gara.

Laburbilduz, zer dira T zelula laguntzaile hauek?

Zelula T laguntzaileek gure sistema immunitarioan funtsezko zelula mota bat dira. Zehazki, globulu zuri mota bat dira. Haien lan nagusia gorputzean infekzio bat detektatzea eta beste zelula immune batzuk aktibatzea da, horri aurre egiteko. Operazio osoaren arduradun diren komandanteen modukoak dira.

T zelula hauek gure bularraren goiko aldean, bularrezurraren atzean, dagoen guruin txiki batean sortzen eta entrenatzen dira. Timoa deitzen zaio. Timo hau soldaduak entrenatzen diren entrenamendu eskola baten antzekoa da. Entrenamendu eskola honek hainbat T zelula mota sortzen ditu, bakoitza bere gaitasun bereziak dituela.

Ikus dezagun zeintzuk diren talde horiek:

Zein da haien eginkizuna sistema immunologikoan?

Gure sistema immunologikoak bi atal ditu. Bata jaiotzetik datorren immunitatea da. Bestea immunitate moldagarria da, gaixotzen eta txertoa hartzen dugunean garatzen duguna. Immunitate moldagarri hau oso adimentsua da. Aurretik etorri den etsai bat gogoratu dezake eta azkar suntsitu etsai hori berriro etortzen bada.

Beraz, sistema immunitario moldagarri azkar honen garunak gure protagonistak dira, T laguntzaile zelulak. Haiek gabe, lan hau ez litzateke posible izango. Batez ere bi batailoi aktibatzen dituzte:

1. B zelulak: Gure gorputzaren arma-fabrikak dira. T laguntzaile-zelulen aginduak jasotzen dituztenean, B zelulek proteina mota berezi bat sortzen dute. Hauei antigorputzak deitzen zaie. Antigorputz hauek zuzenean helburura joaten diren misilen antzekoak dira. Germen bakoitzerako egokia den antigorputz berezi bat sortzen dute. Antigorputz horiek joan eta germenei itsasten zaizkie, inaktibatuz.

2. T zelula zitotoxikoak: Hauek dira indar bereziak . T laguntzaile zelulen aginduak jasotzen dituztenean, zuzenean gudu-zelaira joaten dira. Gure gorputzean birusen moduko germenek infektatutako zelulak bilatzen dituzte, eta zelula horiek suntsitzen dituzte. Orduan, birusa ezin da gehiago hedatu.

Ba al dago laguntzaile T zelula azpimotarik?

Bai, hala dago. Etsai motaren arabera, laguntzaile T zelula hauek entrenamendu berezi gehiago jasotzen dituzte eta bi azpitaldetan banatzen dira. Hauek TH1 eta TH2 dira.

• TH1 laguntzaile zelulak: Zelula hauek gure zelulen barruan ezkutatuta dauden bakterio eta birusen moduko inbaditzaileen aurka borrokatzen dira bereziki. Mezu bat bidaltzen dute eta makrofago izeneko beste zelula mota bat aktibatzen dute. Makrofagoak gorputzeko zabor biltzaileak dira.Adibidez. Mikrobioak eta zelula hilen zatiak irensten dituzte, gudu-zelaia garbituz. Eta TH1 zelulak ere aktibatzen dituzte, lehen aipatu ditugun indar berezi horiek, T zelula zitotoxikoak.

• TH2 laguntzaile zelulak: Zelula hauek etsai handiagoetan jartzen dute arreta, hala nola zelulen kanpoaldean dauden parasitoetan eta alergiak eragiten dituzten gauzetan. B zelulak aktibatzen eta alergiekin lotutako antigorputzak sortzen dituzte. Hautsak hartzen dituzunean, doministiku egiten duzunean, janaria jaten duzunean, beherakoa duzunean, eztul egiten duzunean... TH2 zelula hauek daude horrelako gauzen atzean. Gorputzean sartu diren gauza kaltegarriak ahalik eta azkarren kentzen saiatzen dira.

Nola funtzionatzen dute zelula hauek? Mekanismo harrigarria!

Oso istorio interesgarria dirudi honek. Laguntzaile T zelula bat ez da soilik aktibatzen. Seinale berezi bat jaso behar du.

Imajinatu bakterio bat gure gorputzean sartzen dela. Gure sistema immunologikoak gorputza patruilatzen duten zelulak ditu. Zelula honek bakterioa harrapatzen du eta zati txiki bat erakusten du bere gainazalean. Poliziak lapur bat harrapatzen eta haren argazki bat erakusten duen bezala da. Hau erakusten duen molekulari MHC II klaseko molekula deitzen zaio.

Orain gure T zelula laguntzaile bat sartzen da eta hau egiaztatzen du. T zelula laguntzailearen gainazalean hartzaile berezi bat dago, CD4 hartzailea izenekoa. CD4 hartzaile hau giltza baten antzekoa da, MHC II klaseko molekula izeneko sarrailan zehazki sartu behar du.

Giltza sarrailan sartzen den bezain laster, T zelula laguntzaile hori "aktibatzen" da. Horrek esan nahi du ulertzen duela: "Ongi da, orain etsai bat dago gorputzean, lanean hasi behar dut".

Ondoren, T zelula laguntzaile aktibatu honek zitokina izeneko mezulari kimikoak askatzen ditu. Zitokina hauek beste zelula immune batzuei (B zelulak, T zelula zitotoxikoak, makrofagoak, adibidez) borrokatzera etortzeko esaten diete: "Zatoz azkar, borroka bat dago hemen!". Sistema immune osoa zitokina-mezu hauek koordinatzen dute.

Non daude gure gorputzean T laguntzaile zelula hauek?

T zelulak gure hezurren barruko hezur-muinean jaiotzen dira. Baina hor daude haurtxoak bezala. Lehen aipatu dugun timo guruin izeneko prestakuntza-eskolan entrenatzen eta soldadu on bihurtzen dituzte. Prestakuntza-eskola honetan irakasten zaie "hau gure zelula da, hau kanpoko etsai bat da" bereizten. Oso garrantzitsua da hori. Bestela, gure zelulak eraso ditzakete.

Behin entrenatuta, soldadu trebe hauek gorputz osoan zehar zabaltzen dira, batez ere etsaiak sartzeko aukera gehien duten eremuetan. Horrenbestez, T zelula laguntzaileen kokapen ohikoenak hauek dira:

• Gongoil linfatikoak - base militarren antzekoak.
• Bare
• Amigdalak - Eztarrian sartzen diren mikrobioekin lehenengoak dira.
• Birikak - arnasketaren bidez sartzen diren germenei.
• Heste-sistema - janariarekin batera sartzen diren mikrobioentzat.
• Hezur-muina

Zein gaixotasunek eragiten diete laguntzaile T zelulaei?

Hain funtzio garrantzitsua betetzen duten T laguntzaile-zelulen funtzioa kaltetzen bada, gure sistema immunologiko osoa kolapsatu egin daiteke. Hori gertatzen da gaixotasun batzuetan.

• GIBa (Giza Immunoeskasiaren Birusa): Baliteke GIBaren berri izatea. Birus honek gure T laguntzaile-zelulak zuzenean erasotzen ditu. Hau da, gure armadako komandanteak suntsitzen ditu. Komandanteak joaten direnean, ez dago inor armada agintzeko. Ondorioz, sistema immunologikoa guztiz ahultzen da, eta normalean kalte handirik eragiten ez diguten mikrobioek ere gaixotasun larriak eragiten hasten dira. HIESa azken fasea da.
• Gaixotasun autoimmuneak: Batzuetan, gure sistema immunologikoak huts egiten du eta gure zelula osasuntsuak erasotzen hasten da, etsaiak direla pentsatuz. Gaixotasun horietan, T zelulen funtzionamenduarekin arazo batzuk ere badaude.
• Minbiziak: Minbizi mota batzuek, hala nola leuzemia linfozitiko akutua eta helduen Hodgkin linfoma, zuzenean eragiten diete zelula immune hauei.
• Gaixotasun genetiko arraroak: T zelulen funtzioa ere kaltetuta dago Job sindromea eta Timo aplasia (timo guruinaren sortzetiko porrota) bezalako baldintzetan.

Baldintza hauetakoren bati buruzko zalantzarik baduzu, oso garrantzitsua da berehala medikuarengana joatea aholku eske.

Zer egin dezakegu sistema immunologikoa osasuntsu mantentzeko?

Gure segurtasun indarrak sendo mantentzea gure ardura da. Ez da aldaketa handirik behar. Bizimodu aldaketa sinple batzuk besterik ez dira behar.

• Dieta ona: Gure tropei beharrezko elikadura eman behar diegu. Jan dieta orekatua , fruta freskoak, barazkiak, berdeak, proteina giharrak (arraina, arrautzak eta babarrunak bezala) eta gantz onak barne hartzen dituena. Murriztu edari azukredunak, elikagai artifizialak eta elikagai koipetsuak ahalik eta gehien.
• Lo egin behar adina: Loa gure gorputzak bere burua konpontzen eta gure zelula immunologikoak kargatzen diren unea da. Ezinbestekoa da gauero gutxienez 7-8 orduko lo on eta etenik gabe egitea.
• Ariketa: Egunero izerditu arte ariketa egiteak gorputz osoko zelula immunologikoak mugitzen laguntzen du. Saiatu oinez, korrika edo bizikletan ibiltzen gutxienez 30 minutuz egunean.
• Estresa murriztu: Gehiegizko estresak gure sistema immunologikoa ahultzen du. Erlaxatu zure burua meditazioa, yoga, musika entzun edo gustuko duzun zaletasun bat eginez.
• Saihestu erretzea eta alkohola:Biak dira gure sistema immunologikoaren etsaiak. Erretzen baduzu, utzi. Mugatu alkoholaren kontsumoa ahalik eta gehien.
• Garbitasuna: Eskuak xaboiarekin aldizka garbitzeak asko lagun dezake kanpotik germenak gorputzean sartzea saihesteko.