Guraso ororen ametsa haur osasuntsu, adimentsu eta talentudun bat erditzea da. Beraz, batzuetan galdetuko diozu zeure buruari: "Ba al dago ezer egin dezakegun gure haurra jaio aurretik, oraindik sabelean dagoen bitartean, bere adimena garatzen laguntzeko?". Medikuntza zientziak dio neurri batean egin daitekeela. Ikus dezagun nola.
Natura vs. Hazkuntza
Gogoratuko duzu eskolako biologia klasean "Natura vs. Hazkuntza" ikasi zenuela. Laburbilduz, gure gaitasunak eta ezaugarriak gure geneek (natura) eta inguratzen gaituen inguruneak (hazkuntza) eragiten dituztela esan nahi du.
Zenbateraino eragiten dute geneek haurraren adimenean? Egia esan, faktore garrantzitsua da. Haurraren adimen-kozientea (IA) gurasoengandik heredatzen dituen geneen eta hazten den ingurunearen konbinazioak zehazten du. Ezin dugu geneen ekarpena aldatu. Hala ere, haurrak sabelean jasotzen duen ingurunea (umetokiko ingurunea) oso garrantzitsua da. Guraso berriek askotan ez dute horretan askorik pentsatzen.
Familiako norbaitek gaixotasun genetiko bat badu, oso garrantzitsua da aholku medikoa eta probak (baheketa eta aholkularitza) jasotzea haurra izan aurretik. Gainera, ikerketa batzuek diote geneek % 40ko eragina dutela adimen handiko haurtzaroan. Baina helduaroan, eragin hori % 80ra igo daiteke. Horregatik dago txiste bat dioena: "Haur adimentsu bat nahi baduzu, ezkondu pertsona adimentsu batekin!".
Baina ez genuke honen beldur izan behar. Gure geneak edozein direla ere, kontrola dezakegun zati handi bat dago. Haurdunaldian haurrak jasotzen duen arreta da hori.
Garrantzitsuena: haurrari minik ez egitea
Haur adimentsu bat hazteko aholkurik onena eta praktikoena naturaren mirari honetan inola ere ez esku hartzea da. Haur bat izatea pentsatu aurretik ere, bi gurasoek ahalik eta gehien urrundu beharko lukete alkohola, drogak, tabakoa eta kafeina bezalako gauzetatik.
Haurdunaldiko kalteek eragin larrienak dituzte haurraren garapenean. Amak alkohola edo beste droga batzuk kontsumitzen baditu, gauza horiek erabat utzi behar dira.
Imajinatu, haurtxo baten garuneko milioika zelula sortzen dira eta elkarren artean konektatzen dira seinale kimikoen bidez. Mezuak trukatzea bezala da. Beraz, kanpotik datorren edozein substantzia kimiko kaltegarrik mezularitza-sistema hau eten dezake. Horrek negatiboki eragin dezake haurraren garapen intelektualean.
Kafeinatik hasi eta heroinaraino, edozein drogak mugatu dezake jaio gabeko haurraren garapen intelektuala. Alkoholaren kalteen froga argiak egon arren, hobe da haurdun dauden amek horietatik guztietatik urrun egotea. Benetan tristea da ama hezi eta adimentsu batzuk ere haurdunaldian erretzen ikustea.
Ikusten ez ditugun arrisku ezkutuak
Alkohola eta drogak bezalako gauzei gain, badira beste gauza batzuk gure eguneroko bizitzan askorik kontuan hartzen ez ditugunak, baina haurraren garunaren garapenari kalte egin diezaioketenak. Oso garrantzitsua da hauetaz ere jabetzea.
| Arrisku ezkutua | Zer egin |
|---|---|
| Beruna Hauek pintura zaharretan eta ur-hodi zaharretan aurki daitezke. | Etxe oso zahar batean bizi bazara, ziurtatu airea eta ura egiaztatzea. |
| Itsaskietako toxinak Ur kutsatuetan bizi diren arrainek substantzia toxikoak izan ditzakete, hala nola merkurioa, PCBak eta kadmioa. | Haurdunaldian, saihestu itsas arrain handiak jatea, hala nola atuna, berdela eta sardina. Agintariek tokian tokiko arrantzatutako arrainei buruzko abisuak eman badituzte, jarraitu iezaiezu. |
| Infekzioak Elgorri alemana eta toxoplasmosia bezalako infekzioak, katu gorotzen bidez transmititu daitezkeenak. | Haurdunaldiko lehen 3 hilabeteak bereziki garrantzitsuak dira. Mantendu gaixo dauden pertsonengandik urrun. Ahalik eta gehien saihestu katu gorotzak jasotzea. |
| Tiroide gaixotasuna Amarengan tiroide hormona maila baxuak (hipotiroidismoa). | Honek haurraren adimenean eragina izan dezake. Garrantzitsua da zure medikuarengana joatea haurdunaldiaren aurretik edo haurdunaldian zehar hori egiaztatzeko eta beharrezkoa bada tratamendua bilatzeko. |
Gauza hauei buruzko zalantzarik baduzu, onena zure medikuarekin hitz egitea da.
Ba al dago onurarik urdailean musika entzuteak? (Mozart efektua)
Entzun duzu haurrari entzungailuak jarri eta Mozart entzuten uzteak adimentsuagoa egiten duela. Egia al da hau?
Laburbilduz, ez. Ez dago horretarako ebidentzia zientifikorik. Pentsa ezazu kanpoko soinuak nola entzun ditzakezun burua ur putzu batean sartzen duzunean. Era berean, haurtxoak umetokiko fluidoak ito eta distortsionatzen dituen soinuak entzuten ditu. Beraz, ez dago musika entzuteak inolako onurarik.
Bestalde, musika ozen jartzeak amaren entzumena kaltetu dezake eta baita haurraren belarri sentikorretan kalte iraunkorrak ere eragin ditzake. Hori dela eta, hobe da haurdun dauden amek zarata ozenetatik urrun egotea, batez ere giza ahotsa baino maiztasun baxuagoak dituztenetatik.
Adimena garatzen laguntzen duten elikagaiak
Bi lagunentzako jaten duzunean, gogoratu behar duzu biok mantenugai asko behar dituzuela aldaketa harrigarri hauek lortzeko. Zelula bakar batetik hasi eta haur oso bateraino, haurraren garuneko zelulek nutrizio berezia behar dute beren potentzial osoa lortzeko.
«Elikadura ona ezinbestekoa da haurdun dagoen amarentzat», diote. Medikuak ematen dizun bitamina/mineral osagarri prenatala ez da ondo jatearen ordezkoa, «aseguru poliza» bat bezalakoa da. Aldi berean, saiatu egunean 5-6 fruta eta barazki anoa eta gutxienez 5 zereal integral jaten. Gantzak eta proteinak ezinbestekoak direnez haurraren garunaren garapenerako, hobe da kalorien % 12 baino gehiago ez lortzea proteina giharretatik eta % 30 baino gehiago ez gantzetatik.
Arrautzak jateak garuna hobetzen al du?
Azken ikerketek oso gauza garrantzitsua agerian utzi dute kolina izeneko mantenugai bati buruz. Arrautzetan ugaria da. Gure nerbio-zelulek kolina hau erabiltzen dute azetilkolina izeneko mezulari kimiko bat sortzeko. Oso garrantzitsua da memoriarako. Alzheimer gaixotasuna duten pazienteek produktu kimiko honen maila baxuak dituzte.
Ikertzaileek behi haurdunei kolina kantitate normalaren hirukoitza zuen dieta eman zietenean, behi horien ondorengoek nabarmen hobeto egin zuten memoria probetan. Era berean, kolina gutxiko dieta eman zieten behien ondorengoek ikasteko zailtasunak izan zituzten.
Ama batzuek kolina gabezia garatu dezaketenez haurdunaldian eta edoskitzean, haurdunaldian behar den kolina kopurua handitu egiten da. Kolina ugari duten elikagaien artean arrautzak, fruitu lehorrak eta haragiak daude.
Baina gogoratu, zure dietan aldaketa handiak egin aurretik, ezinbestekoa dela zure medikuari baimena eskatzea, zuretzat egokia den ikusteko.
Ikerketa honen beste aurkikuntza harrigarri bat da kolina ugariko dieta bat jaten zuten amek jaiotako saguak adinarekin gertatzen den memoriaren gainbeheratik babestuta zeudela. Horrek iradokitzen du haurdunaldian amaren dietan aldaketa txikiek gure seme-alaben adimena hobetu eta memoriarekin lotutako gaixotasunetatik babestu ditzaketela adinean aurrera egin ahala.
Etxerako mezua
- Utzi alkohola, erretzea eta beharrezkoak ez diren drogak erabat haur bat izatea pentsatu aurretik. Hauek zuzenean kaltetzen dute haurraren garunaren garapena.
- Zure haurtxoak sabelean jasotzen duen ingurunea oso garrantzitsua da bere garapen intelektualerako. Horregatik, garrantzitsua da osasuntsu eta zoriontsu egotea.
- Jan dieta orekatua. Bereziki sartu kolina ugari duten elikagaiak, hala nola arrautzak, fruitu lehorrak eta haragia, zure medikuak aholkatu bezala.
- Kontuz ingurumenean dauden substantzia toxikoez, hala nola etxe zaharretako pinturan dagoen beruna eta itsas arrain handi batzuetan dagoen merkurioa.
- Ez izan lotsati zure medikuarekin zure osasunari, jaten duzun janariari edo izan ditzakezun arazoei buruz hitz egiteko.
- Haurraren adimena genetikoki eraginda egon arren, haurdunaldian ematen diozun zaintzak eta elikadurak garapen hori asko lagun dezakete.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina