Inoiz izan al duzu erupziorik, ezpain puztuak edo arnasa hartzeko zailtasunik anakardo edo kakahuete zati bat ahoan sartu ondoren? Hala bada, fruitu lehorren alergia arrunta izan dezakezu. Nahiz eta gogaikarria izan, ez dago izutu edo zure janari gogokoenak alde batera utzi beharrik. Ikas dezagun gehiago honi buruz eta hitz egin dezagun nola aurre egin.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Zer da fruitu lehorren alergia?
Laburbilduz, gure gorputzaren sistema immunologikoaren nahi gabeko erantzuna da hau. Normalean kaltegabea den zerbait, anakardoak bezala, gure gorputzean sartzen denean, gure sistema immunologikoak inbaditzaile arriskutsu bat dela uste du. Orduan, haren aurka borrokatzen hasten da. Borroka honek erreakzio alergikoak eragiten ditu, hala nola azkura eta hantura.
Fruitu lehorren alergia hauek bi kategoria nagusitan bana daitezke.
1. Fruitu lehorrak: Hauek dira anakardoak, almendrak eta intxaurrak bezalako fruitu lehor ezagunak.
2. Kakahueteak: Jende askok uste du kakahueteak zuhaitzetan hazten den fruitu lehor mota bat direla, baina hori oker dago. Kakahueteak lekale bat dira, lekaleen familiako landare bat, babarrunak, ilarrak eta dilistak bezala. Lur azpian hazten dira.
Garrantzitsuena da pertsona bat fruitu lehorrei bakarrik izan diezaiekeela alergia, eta beste bat kakahueteei bakarrik. Eta pertsona batzuk biei izan daitezke alergikoak. Beraz, garrantzitsua da zehazki jakitea zein motari zaren alergikoa. Horretarako modurik onena zure medikuarengana joatea eta aholkua jasotzea da.
Zeintzuk dira alergia baten sintomak?
Fruitu lehorren alergiaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke. Pertsona batzuek sintoma oso arinak izan ditzaketen arren, beste batzuek bizitza arriskuan jartzen duen larrialdi bat izan dezakete. Kontuan izan ditzagun sintoma hauek.
| Sintoma maila | Sintoma ikusgaiak |
|---|---|
| Ezaugarri txikiak eta moderatuak |
|
| Sintoma larriak (Anafilaxia) - berehalako tratamendua behar da! |
Zer egin alergia larri baten kasuan (anafilaxia)?
Larrialdi medikoa da hau. Goiko taulan zerrendatutako sintoma larriren bat jasaten baduzu, ez itxaron segundo batez ere.
- Joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LZS).
- Alergia larriak dituzten pertsonentzat, medikuak larrialdietako botika bat errezeta izan dezake, hala nola EpiPen bat . Hala bada, ziurtatu nola erabili behar den jakitea.
- Ez saiatu inoiz sintoma larri hauek etxean tratatzen.
Fruitu lehorren ordez jateko gauza goxo eta seguruak!
Ongi da, orain fruitu lehorren ordez jan ditzakezun alternatiba goxo, nutritibo eta seguru batzuei buruz hitz egingo dugu, baina fruitu lehorrek ematen duten kurruskaria eta zaporea lortzen jarraituko dugu.
| Ordezkoa | Jakin beharreko gauza garrantzitsuak |
|---|---|
| Ekilore haziak | Aukera bikaina dira zure otorduei gehitzeko. Ekilore-hazien gurina ogian ere zabaldu daiteke. |
| Soja fruitu lehorrak | Hauek erretako soja-babarrunak dira. Fruitu lehorrak bezala kurruskariak dira. Merkatuan soja-gurinak ere badaude. Baina pertsona batzuek sojarekiko alergia izan dezakete, beraz, probatu pixka bat lehenik. |
| Hummusa eta txitxirioak | Hummusa txitxirio egosiekin egindako krema goxoa da. Proteina iturri ona da. Baina gogoratu, kakahueteekiko alergia duten pertsona batzuek beste lekaleekiko ere alergia izan dezaketela, hala nola txitxirioekiko. Beraz, seguruagoa da hau ere kontsumitzea, zure medikuaren aholkuak jarraitzen badituzu. |
| Kalabaza haziak eta sesamo haziak | Oso ohikoak dira gure herrialdean. Entsaladei, platerei gehi daitezke, eta bakarrik jateko goxoak dira. Baina kontuan izan pertsona batzuek sesamo haziekiko alergia izan dezaketela. |
Benetan segurua al da "Fruitu lehorrik gabe" esatea?
Galdera oso garrantzitsua da hau. Dendan janari bat erosten duzunean, etiketa "Fruitu lehorrik gabe" jartzen badu ere, beste gauza bat ere kontuan izan behar duzu %100ean segurua dela pentsatu aurretik. Kutsadura gurutzatua da.
Laburbilduz, imajinatu fabrika berean, makina bera erabiliz, anakardoak dituen gaileta bat eta anakardorik gabeko gaileta bat egiten direla. Ondoren, anakardo horien zati oso txikiak sar daitezke anakardorik gabeko gailetan. Alergia larria duen norbaitentzat, horrelako zati txiki batek ere ondorio larriak izan ditzake.
Beraz, elikagaien etiketak irakurtzerakoan, kontuz ibili bereziki esaldi hauekin:
- "Fruitu lehorren arrastoak izan ditzake"
- "Fruitu lehorrak ere prozesatzen dituen instalazio batean prozesatua"
Zuk edo zure seme-alabak alergia larria baduzue, abisu hauek dituzten elikagaiak erabat saihestea da seguruena. Hitz egin zure medikuarekin aholku gehiago jasotzeko.
Etxerako mezua
- Fruitu lehorren alergia ez da arin hartu beharreko zerbait. Garrantzitsua da horri buruz guztiz informatuta egotea.
- Ziurtatu medikuarengana joatea kakahueteekiko, anakardoekiko eta almendra bezalako fruitu lehorrekiko edo biekiko alergia duzun ziurtatzeko.
- Fruitu lehorren alternatiba goxo eta seguruak daude, hala nola ekilore haziak, kalabaza haziak eta soja babarrunak. Baina zerbait berria probatu aurretik, ziurtatu ez duzula alergiarik.
- Irakurri arretaz dendan erosten duzun edozein janariren etiketa. Kontuz ibili bereziki "Fruitu lehorrak izan ditzake" bezalako abisuekin.
- Arnasketa zailtasuna, eztarriko estutasuna edo zorabioak bezalako sintoma larriak badituzu, joan berehala hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU).
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.