Izerdi hotzak, eskuak dardarka, oso urduri sentitzea, zorabio txiki bat... Inoiz bizi izan al duzu horrelakorik diabetesarekin? Hauek askotan gertatzen dira odoleko azukre maila arriskutsu jaisten denean. Medikuek hipogluzemia deitzen diote egoera honi. Egoera hau intsulina erabiltzen duen norbaitengan gertatzearen arrazoi nagusia behar baino intsulina gehiago injektatzen dutela da.
Diabetesarekin bizi diren pertsona askok hipogluzemia jasaten dute. Batzuetan arriskutsua izan daiteke. Baina berri ona da intsulinarekin lotutako arazo horietako asko prebenitu daitezkeela arau sinple batzuk jarraitzen baditugu. Ikus dezagun nola.
Nola lor dezakezu intsulina gehiegi?
Gure gorputzean intsulina gehiegi izatea eragin dezaketen akats txiki batzuk egin ditzakegu. Gauza hauek askotan gertatzen dira egoera hauetan:
- Xiringaren edo flaskoaren neurketak gaizki irakurtzea: Litekeena da hau intsulina mota berri bat erabiltzen hasten zarenean edo xiringa berri bat erabiltzen duzunean gertatzea.
- Intsulina mota okerra erabiltzea: Imajinatu normalean 30 unitate ekintza luzeko intsulina eta 10 unitate ekintza laburreko intsulina hartzen dituzula. Bi botilak berdinak badira, oso litekeena da bietatik azkar aldatzea.
- Intsulina jan gabe hartzea: Ekintza azkarreko eta ekintza laburreko intsulinak otorduak baino lehen edo otorduekin batera hartu behar dira. Hau gertatzen da gure odoleko azukre mailak jan ondoren igotzen direlako. Beraz, intsulina mota hau jan gabe hartzen baduzu, zure odoleko azukre mailak arriskutsuki jaitsi daitezke.
- Intsulina besoan edo hankan injektatzea ariketa fisikoa egin aurretik: Jarduera fisikoak, hau da, ariketak, modu naturalean jaisten ditu gure odoleko azukre mailak. Gorputzak intsulina xurgatzeko modua ere aldatzen du. Beraz, korrika edo oinez ibiltzea bezalako ariketa egiten ari bazara, saihestu intsulina une horretan aktiboen egongo den besoan edo hankan injektatzea. Horren ordez, hobe da ariketak gutxiago eragiten dion eremu batean injektatzea, hala nola sabelean.
Zeintzuk dira intsulina gehiegi hartzearen sintomak?
Intsulina gehiegi dela eta, odoleko azukrea jaisten zaizunean (hipogluzemia), sintoma hauetako bat edo gehiago izan ditzakezu. Garrantzitsua da hauen jakitun izatea.
| Sintoma | Deskribapena |
|---|---|
| Antsietatea | Ezinegon eta ezinegona arraro baten sentsazioa. |
| Nahasmena | Zer egin edo non zauden pentsatu ezin izatea, nahasita sentitzea. |
| Gose izugarria | Bat-batean, gose jasanezina sentitzen duzu. |
| Nekea | Bizirik gabeko sentsazioa eta neke izugarria. |
| Suminkortasuna | Arrazoirik gabe haserretzea, azkar haserretzea. |
| Izerdia | Gorputza hotz eta izerditan sentitzen da, azala heze. |
| Dardarka dauden eskuak | Eskuen dardaraldi kontrolaezina. |
Zure odoleko azukre mailak jaisten jarraitzen badu, konbultsioak izan ditzakezu edo baita konortea galdu ere. Beraz, garrantzitsua da sintoma hauek ezagutzea eta azkar jokatzea.
Zer egin intsulina gehiegi hartzen baduzu?
Ez kezkatu. Intsulina gaindosi kasu gehienakEtxean kudea dezakezu. Kontziente bazaude, jarraitu urrats hauek.
| Zer egin | Deskribapena |
|---|---|
| Kontziente bazara, hona hemen egin beharreko gauza batzuk: | |
| 1. Azukrea neurtu | Lehenik eta behin, neurtu zure odoleko azukre maila. Orduan, egoeraren ulermen argia lor dezakezu. |
| 2. Azukrea azkar lortu | Jan/edan berehala fruta-edari azukredun bat (kopa erdi bat), toffee bat, glukosa tableta bat edo glukosa gel bat. |
| 3. Bazkari bat egin | Otorduren bat galdu baduzu, jan zerbait orain. 15-20 gramo karbohidrato dituen zerbait jateak (adibidez, ogi xerra bat) odoleko azukrea azkar igotzea eragingo du. |
| 4. Erlaxatu | Eseri edo etzan zaitez pixka bat eta atseden hartu. Ez egin ahalegin handirik gorputzari. |
| 5. Neurtu azukrea berriro | Egiaztatu berriro odoleko azukrea 15-20 minutu igaro ondoren. Oraindik baxua bada, hartu azukre gehiago (15-20 gramo glukosa) eta jan beste zerbait, ahal bada. |
| 6. Egon kontzentratuta ordu batzuetan | Entzun zure gorputzari hurrengo orduetan. Sintomak oraindik ere agertzen badira, egiaztatu berriro odoleko azukrea ordubete barru. Zure odoleko azukrea baxua bada, jarraitu mokadutxoak jaten. |
| Noiz eskatu behar da larrialdietako laguntza medikoa: | |
| Joan zaitez berehala ospitalera. | Bi ordu igaro ondoren odoleko azukre maila oraindik baxua bada edo sintomak ez badira hobetzen, joan medikuarengana edo ospitalera berehala. |
| Zorabiatzen bazara... | Konortea galtzen baduzu, nahasita bazaude edo krisi bat baduzu, zure familiak edo lagunek berehala deitu beharko lukete 1990 anbulantzia zerbitzura eta eramango zaituzte hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (ETU). |
Gauza bat gogoratu behar duzu. Odoleko azukrea oso baxua duzunean, ez izan beldurrik pixka bat igotzeko. Denbora batez odoleko azukre maila altua izateak ez du kalte handirik egingo. Baina odoleko azukre maila oso baxua izatea askoz kaltegarriagoa izan daiteke.
Zure familiari eta lagunei emateko aholkuak
Konortea galtzen baduzu, haiek zainduko zaituzte. Beraz, eman iezaiezu argibide hauek aldez aurretik.
- Konortea galtzen baduzu, deitu berehala 1990 anbulantzia zerbitzura edo eraman zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdi Tratamendu Unitatera (ETU) .
- Hitz egin zure medikuarekin glukagoi izeneko injekzio bati buruz. Hormona honek intsulinaren aurka egiten du. Maiz odoleko azukre baxua baduzu, galdetu zure medikuari etxean bat edukitzeari buruz.
- Argibideak jarraitzeko bezain kontziente bazara, eskatu edari gozo bat emateko.
- Ordubete inguru igaro ondoren sintomak hobetzen ez badira, aholkatu berehala medikuaren laguntza bilatzeko.
Nola prebenitu daiteke egoera hau?
Hori gerta ez dadin egin ditzakezun gauza sinple batzuk daude.
- Mantendu ordutegi koherente bat: Hartu ohitura egunero intsulina ordu berean hartzeko eta ordu berean jateko. Horrela, errazagoa izango zaizu dena ordenatuta mantentzea.
- Ez saltatu otorduak: Gose ez bazara ere, jan zerbait txikia otorduetan. Jan ogi xerra bat, esne baso bat edo fruta zati bat bezalako zerbait. Ez saltatu inoiz otordurik intsulina hartu ondoren.
- Prestatu zaitez:Gogoan izan egoera hau egunen batean gerta daitekeela. Gorde karamelua bezalako zerbait zure poltsan, autoan eta maletan.
- Besteak informatu: Esan zure familiari eta lagunei nola jokatzen duzun odoleko azukre baxua duzunean. Horrela, azkar neurriak har ditzakete, nahiz eta nahastuta egon.
- Erabili Alerta Medikoko Eskumuturreko bat: Intsulina erabiltzen duzula adierazten du. Larrialdi batean zure bizitza salbatzen lagun dezake.
Etxerako mezua
- Intsulina gehiegi hartzeak odoleko azukre maila arriskutsu baxua (hipogluzemia) eragin dezake. Adi egon eskuen dardarak, izerdia eta zorabioak bezalako sintomak.
- Odoleko azukre baxuaren sintomak sentitzen dituzun bezain laster, jan berehala zerbait azukreduna (gozoki-barra bat, edari gozo bat) eta egiaztatu berriro odoleko azukre-maila 15-20 minutu barru.
- Ez saltatu inoiz otordurik intsulina hartzen ari zaren bitartean. Eduki beti karamelu bat bezalako zerbait gertu.
- Konortea galtzen baduzu edo egoera kritikoan bazaude, aldez aurretik abisatu familiari eta lagunei ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LTU) berehala eramateko.
- Hitz egin beti zure medikuarekin intsulinaren dosiari, erabilerari eta larrialdi batean zer egin behar den buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina