Zehazki jakin beharko genuke arnasa hartzen laguntzen diguten bularreko saihetsarteko muskuluei buruz?

Badakigu guztiok zein garrantzitsua den arnasa hartzea. Baina gure gorputzean gauza asko daude arnasa hartzen laguntzen digutenak. Horregatik, saihetsen artean gihar talde berezi bat dago, 'saihetsarteko giharrak' izenekoak. Baliteke izen hau lehenago ez entzutea. Baina gure gorputzaren ezinbesteko atal bat dira. Hitz egin dezagun gaur saihetsarteko gihar hauei buruz, besterik gabe.

Zer dira saihetsarteko muskuluak?

Laburbilduz, saihets-kaiola bat duzu, saihetsez osatua. Saihets-kaiola horrek saihets bat beste aldeko saihetsarekin lotzen du, eta saihetsarteko muskulu hauek saihetsen arteko zubiak bezalakoak dira. Muskulu hauek saihets-kaiola mugitzen laguntzen dute, hau da, zabaltzen eta uzkurtzen, arnasa hartzen dugunean. Saihets hauen arteko espazioei 'Saihetsarteko Espazioak' deitzen zaie. Espazio horien barruan muskulu hauek behar dituzten odol-hodiak eta nerbioak daude. Hau da, muskuluek funtzionatzeko behar dituzten mantenugaiak eta mezuak jasotzen dituzte.

Beraz, zer gertatzen da saihetsarteko muskulu hauekin?

Gihar hauen funtzio nagusia gure torax barrunbearen barruko espazioa zabaldu eta uzkurtzea da, hau da, birikak dauden espazioa. Globo baten antzekoa da. Puzten duzunean zabaldu egiten da, eta husten duzunean uzkurtu. Hiru saihetsarteko gihar mota daude. Denek elkarrekin lan egiten dute lan hori egiteko.

Zeintzuk dira saihetsarteko muskulu motak?

Ikus dezagun zer diren hiru muskulu mota hauek eta zer gertatzen zaien.

• Kanpoko saihetsarteko muskuluak: Hauek dira batez ere arnasa hartzen dugunean laguntzen diguten muskuluak, hau da, arnasa hartzen dugunean.
• Barneko saihetsarteko muskuluak: Hauek batez ere arnasa botatzen dugunean laguntzen dute, hau da, arnasa botatzen dugunean.
• Barneko saihetsarteko muskuluak: Hauek barneko saihetsarteko muskuluei laguntzen diete arnasa botatzen dugunean. Laguntza talde baten antzera jokatzen dute.

Nola laguntzen dute gihar hauek arnasa hartzen?

Pentsa ezazu honela: kanpoko eta barneko saihetsarteko muskuluak elkarrekin lan egiten dute bi arraunlari talde bezala. Arnasa hartzen duzunean (arnasa hartzen duzunean), kanpoko saihetsarteko muskuluak uzkurtu egiten dira, saihets-kaiola gora eta kanpora tiratuz, handiagoa bihurtuz. Horrek saihets-kaiolaren barruko espazioa handitzen du. Horrek biriken barruko espazioa handitzen du, eta horrek biriken barruko presioa murrizten du, eta airea kanpotik sartzea ahalbidetzen du, xiringa batetik botika ateratzea bezala.

Ondoren, arnasa botatzean (arnasa botatzean), barneko saihetsarteko muskuluak lanean hasten dira. Saihets-hezurra behera eta barrurantz tiratzen dute, estutuz. Horrek saihets-hezurren barruko espazioa murrizten du, birikak zabaldu eta barruko airea kanporatzea eraginez.

Garrantzitsuena gihar hauek harmonia perfektuan lan egitea da, horregatik ahaleginik gabe arnasa har dezakegu.

Badira arnasketa-eredu batzuk ia erabat saihetsarteko muskulu hauetan oinarritzen direnak. Gainera, muskulu hauek beste muskulu batzuekin batera lan egiten dute. Adibidez, arnasa sakon hartzen duzunean, saihetsarteko muskulu hauek diafragmarekin batera lan egiten dute.

Ez hori bakarrik, saihetsarteko muskulu hauek biriketatik airea kanporatzen duten ekintzetan ere laguntzen dute, hala nola arnasa hartzen dugunean eta eztul egiten dugunean.

Non daude kokatuta saihetsarteko muskuluak?

Muskulu hauek latinezko 'intercostal' hitzetik hartzen dute izena, eta 'saihetsen artean' esan nahi du. Bularrean 12 saihets ditugu. Saihetsarteko muskulu hauek saihets horien arteko 11 espazioetan daude. Saihets bakoitza haga kurbatu baten antzekoa da, saihets-kaiolaren inguruan kokatuta dagoena (hau da, bularra, alboak eta bizkarra).

Saihetsarteko muskulu gehienak bi saihetsetara lotuta daude, bat goian eta bestea behean. Eta hiru muskulu mota horietako bakoitza saihets horien arteko puntu espezifikoetan dago kokatuta.

• Kanpoko saihetsarteko muskuluak (11 bikote): Saihetsarteko muskulurik aurrekoenak dira.
• Barneko saihetsarteko muskuluak (11 bikote): Kanpoko saihetsarteko muskuluen azpian daude, baina gorputzaren aurrealdean bakarrik daude.
• Saihetsarteko gihar barnekoak: Gihar geruza hau bi saihetsen atzeko gainazalean lotzen da. Batzuetan, saihets bati ere lotu dakioke.

Zeintzuk dira saihetsarteko muskuluei eragiten dieten ohiko baldintza eta nahasmenduak?

Arnasketa egiteko hain garrantzitsuak diren gihar hauek hainbat osasun-egoera eta istripuren eraginpean egon daitezke. Batzuetan, gihar hauek zuzenean eragiten dituzte, beste batzuetan zeharka. Ikus ditzagun adibide batzuk:

• Giharretako lesioak: Giharretako distentsioak, giharretako urradurak, giharretako espasmoak edo kalanbreak eta herniak. Imajinatu bat-batean bularreko gihar bat uzkurtzen duzula zerbait astuna altxatzen ari zaren bitartean.
• Hezur- lesioak: Saihets-hausturak. Saihets bat hausten denean, ondoko saihetsarteko muskuluak ere kaltetu daitezke.
• Garuneko seinaleak eten egiten dituzten baldintzak: Adibidez, ELA (Esklerosi Lateral Amiotrofikoa - ELA) bezalako gaixotasunak. Gaixotasun horietan, garunetik giharretara bidalitako mezuak ez dira behar bezala iristen, eta horrek giharren ahultasuna eragin dezake.
• Bizkarrezur-muineko lesioek edo nerbio-kalteek eragindako paralisia .
• Prozedura mediko batzuk: Adibidez, torakostomia batek, bularrean hodi bat jartzen duen prozedura kirurgiko batek, muskulu hauek ere eragin ditzake.

Batzuetan, zure medikuak bularreko giharretako minaren beste kausa batzuk susma ditzake. Adibide bat kostokondritis izeneko egoera da. Saihetsarteko giharrei zuzenean eragiten ez dien arren, sintomak oso antzekoak izan daitezke. Kostokondritisak kostokondral artikulazioei eragiten die, saihetsarteko giharren ondoan kokatuta daudenak.

Zeintzuk dira saihetsarteko muskuluekin arazo baten sintoma ohikoenak?

Saihetsarteko muskuluekin arazoren bat baduzu, sintoma hauek izan ditzakezu:

• Bularreko mina muskuloeskeletikoa: Sintoma ohikoena da. Mina okerrera egin dezake arnasa hartzean, eztulka edo gorputza mugitzean.
• Hantura: Kaltetutako eremua hanturatu egin daiteke.
• Ubeldurak: Istripu batzuetan ubeldura-markak ikusgai egon daitezke.
• Ahultasuna edo paralisia: Muskuluak behar bezala funtzionatzen ez badute, ahul senti zaitezke eta arnasa hartzeko zailtasunak izan ditzakezu.
• Saihetsarteko atzerakadak: Larrialdi medikoa da. Arnasketa egiten ari den bitartean saihetsen arteko azala barrurantz tiratzen denean gertatzen da. Ohikoa da haur txikietan. Hori gertatzen ikusten baduzu, berehala medikuarengana joan beharko zenuke.

Zein dira saihetsarteko muskuluak aztertzeko ohiko probak?

Medikuek azterketa fisikoan zehar saihetsarteko muskulu hauen berri izan dezakete. Bularra ukituko dizute eta nola arnasten duzun ikusiko dute.

Horrez gain, informazio gehiago lortzeko, proba hauek ere egin ditzakezu:

• Irudi bidezko probak: Ultrasoinu bat edo erresonantzia magnetiko bat erabil daiteke giharren egoera aztertzeko.
• Nerbio-eroapenaren azterketak: Nerbio-eroapenaren azterketa eta/edo elektromiografia (EMG) egin daitezke nerbioetatik datozen seinaleak muskuluetara behar bezala transmititzen ari diren egiaztatzeko.

Hauez gain, beste proba batzuk egin daitezke zure egoeraren arabera. Zure medikuak aholku emango dizu zein proba diren zuretzat egokienak.

Zeintzuk dira saihetsarteko muskuluekin lotutako arazoetarako tratamendu ohikoenak?

Saihetsarteko giharretako gaixotasunen tratamendu aukerak oso aldakorrak dira. Hainbat faktorek eragiten dute horretan. Adibidez, zein azpiko gaixotasun duzun eta nola eragin dion zure giharrei.

Onena da saihetsarteko muskulu hauei eragiten dieten gaixotasun gehienek ez dutela tratamendu berezirik behar eta bere kabuz sendatuko direla. Beste gaixotasun txiki batzuk, hala nola muskulu-tentsio txiki bat, etxean kudea daitezke. Atseden hartzeak, analgesikoak hartzeak eta izotza aplikatzeak lagun dezakete.

Hala ere, gogoratu, saihetsarteko giharren baldintza batzuk larriagoak izan daitezkeela eta arreta medikoa behar dutela.

Beraz, zure medikua da behar duzun tratamendua eta zein diren zure aukerak azaltzeko pertsonarik egokiena. Zure egoera ebaluatuko du eta tratamendu plan egokiena emango dizu.

Artikulu honetatik gogoratu behar dituzun gauzak (etxera eramateko mezua)

Ziurrenik hau irakurtzen ari zara orain arnasa hartzen ari zaren bitartean. Horrek esan nahi du zure saihetsarteko muskuluak lanean ari direla orain! Muskulu hauek arnasa hartzen eta botatzen laguntzen dizute arnasa hartzen duzun bakoitzean. Ez diegu askorik pentsatzen behar bezala funtzionatzen hasi arte, ezta? Baina zerbaitek haien funtzioa oztopatzen duenean bakarrik konturatzen gara zein garrantzitsuak diren.

Beraz, saihetsarteko muskulu hauekin lotutako sintomak badituzu, adibidez, bularreko mina, arnasa hartzeko zailtasuna edo muskulu hauek behar bezala funtzionatzen duten zalantzak badituzu, jo medikuarengana. Orduan jakin dezakete zehazki zer gertatzen den zurekin eta esango dizute zer tratamendu behar duzun. Ez kezkatu, gehienetan gauza sinpleak izan daitezke, baina garrantzitsua da zehatz-mehatz jakitea.

` Saihetsarteko muskuluak, bularreko mina, arnasketa, arnasa hartzea, arnasa botatzea, saihetsak, muskulu-nahasmenduak