Bularreko estutasuna ere baduzu? Hitz egin dezagun bronkokonstrikzioaz modu sinplean!

"Bronkokonstrikzio" hitza entzuten duzunean, arraro samarra edo gaixotasun larri bati buruz hitz egitea bezala irudituko zaizu, ezta? Egia esan, ahoskatzen zaila da. Baina ez kezkatu, gure biriketako arnasbideekin lotuta dago. Hitz egin dezagun honi buruz oso modu sinplean, ulertzeko moduan. Lagun batekin hitz egitea bezala.

Zer esan nahi du 'bronkokonstrikzio' hitzak?

Laburbilduz, 'bronko' hitzak gure biriketako arnasbideak aipatzen ditu. 'Uzkurdura'-k uzkurtu, estutu edo estutzea esan nahi du. 'Bronkokonstrikzio'-k gure biriketako arnasbideak uzkurtu edo estutzea esan nahi du. Imajinatu konprimituta dagoen eta blokeatzen den ur-hodi bat, ura ateratzea zailduz, ezta? Hori da hemen gertatzen dena. Garrantzitsua dirudien arren, askotan asma bezalako baldintzekin lotzen da.

Zeintzuk dira gure biriken barruko arnasbide hauek?

Pentsa ezazu gure birikak zuhaitz baten adarrak bezala hodi txiki asko barreiatzen diren leku bat bezala. Hodi hauei arnasbideak deitzen diegu. Sudurretik arnasa hartzen duzunean, hartzen duzun airea biriketara eramaten da, eta biriketako erabilitako airea (karbono dioxidoa) arnasbide hauetatik ateratzen da berriro. Hauek, laburbilduz, arnasbideak bezalakoak dira. Sistema hori gabe, ez genuke arnasa hartzeko modurik izango, ezta? Arnasbide hauek biriketan zehar barreiatzen dira, kanal handietatik hasi eta kanal oso txiki eta delikatuetaraino.

Orduan, nola blokeatzen dira arnasbide hauek?

Begira orain, arnasbide hauen inguruan muskulu- geruza oso finen bat dago. Baina hauek ez dira gorputz-adarrak mugitzeko edo pisuak altxatzeko erabiltzen dituzun eskeleto-muskuluak bezalakoak, kontzienteki kontrolatzen ditugunak. Muskulu leun izeneko muskulu mota berezi bati dagozkio, ezin ditugunak kontzienteki kontrolatu, eta automatikoki jokatzen dute. Arrazoiren batengatik, adibidez, asma bezalako egoera batean, geroago xehetasunez aztertuko duguna, arnasbide hauen inguruko muskulu leunak bat-batean uzkurtu egiten dira , hau da, estutu, txikitu egiten dira. Goma bat tiratu eta gero hausten den bezala da. Zer gertatzen da hori gertatzen denean? Arnasbide horren barruko espazioa txikitu egiten da, kanala estutzen da . Imajinatu edateko lastotxo bat bi aldeetatik estutzen baduzu eta zapaltzen baduzu, zaila da ura xurgatzea, ezta? Hori gertatzen da hemen ere. Bronkokonstrikzioa deitzen diogu horri.

"Arnasbideak horrela estutzen direnean, aireak sartzeko eta irteteko leku gutxiago dago. Orduan izaten dugu arnasa hartzeko zailtasuna eta bularra estututa sentitzen dugu."

Zein sintoma sentitzen ditugu egoera honetan?

Arnasbideak blokeatzen direnean, hainbat sintoma izan ditzakezu. Ez dute denek modu berean izango. Baina badira sintoma ohiko batzuk. Ikusi ea hauetakoren bat izan duzun:

• Arnasestua : Sintoma nagusia eta ohikoena da hau. Bularrean nahikoa aire sartzen ez duzula, ito egiten ari zarela edo bularra beteta duzula senti daiteke. Ahaleginak eginez gero, okerrera egin dezake.
• Txistu-hotsa : Arnasketa egiterakoan, batez ere arnasa botatzean, bularrean txistu edo putz egiteko soinua. Aireak arnasbide estuetatik mugitzeko zailtasunak dituenean gertatzen da. Batzuetan, soinu hau beste batzuek entzun dezakete.
• Bularreko estutasuna: Norbaitek bularra estutzen dizula senti dezakezu, edo pisutasun edo presio bat senti dezakezu bularrean. Batzuek diote gerriko bat estutzen ari zarela bularraren inguruan.
• Eztula: Batzuetan eztula iraunkorra eta mingarria izan dezakezu. Eztula okerrera egin dezake, batez ere gauez edo goizaldean, edo hotzaren eraginpean zaudenean.
• Nekea : Jarduera normalak egin ondoren ere azkar nekatuta senti zaitezke. Hau gertatzen da gorputza azkar nekatzen delako oxigeno nahikorik jasotzen ez duelako.

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, batez ere maiz agertzen badira edo okerrera egiten ari direla diruditenak, garrantzitsua da medikuarengana joatea aholku eske. Horrek kausa zehazten eta beharrezko tratamendua hasten lagunduko dizu.

Zergatik gertatzen da hau? Zeintzuk dira bronkokonstrikzioaren arrazoiak?

Hainbat arrazoi egon daitezke arnasbideak blokeatzeko. Baina kausa nagusia eta ohikoena asma izeneko gaixotasuna da.

Asma da kausa nagusia

"Asma epe luzeko egoera bat da, non gure arnasbideak gehiegi sentikor bihurtzen diren. Asma duen pertsona batek arnasbide hiperaktiboa izaten du eragile jakin batzuen eraginpean dagoenean. Erantzun honen barruan, arnasbideen inguruko muskuluak uzkurtzen dira, eta horrek arnasbideak estutzea eragiten du; bronkokonstrikzio izeneko egoera. Eragile hauek pertsona batetik bestera alda daitezke. Hona hemen adibide batzuk:"

• Alergenoak, hala nola hautsa, polena , animalien ile-kasua eta labezomorroak.
• Kea (Zigarro-kea , egurrezko sukaldeko kea, ibilgailuen kea ).
• Aire hotza.
• Ariketa fisikoa, batez ere ariketak eragindako asma dutenentzat.
• Medikamentu batzuk (adibidez, aspirina , analgesiko batzuk).
• Usain indartsuak (lurrinak, intsentsua, garbitzaile batzuk).
• Arnas infekzioak, hala nola katarroak eta gripea.
• Batzuetan, estres handia, barre gehiegi edo negarra bezalako emozio indartsuek ere eragina izan dezakete.

Beste arrazoi batzuk egon litezke?

"Bai, asma bada ere kausa nagusia, bronkokonstrikzioa beste egoera batzuetan ere gerta daiteke."

• Erreakzio alergiko larriak, hala nola anafilaxia: Zenbait elikagairi (itsaskia, kakahueteak), botikari (penizilina, adibidez) edo intsektuen ziztadei (liztorrak, liztorrak) eragindako erreakzio alergiko larriek arnasbideak bat-batean ixtea eragin dezakete. Larrialdi hilgarria da.
• Arnas infekzioak: Infekzio batzuek, hala nola bronkitis akutua, arnasbideen aldi baterako blokeoa ere eragin dezakete.
• BGBK (Biriketako Gaixotasun Butxatzaile Kronikoa): Hau ere birikei eragiten dien epe luzeko gaixotasuna da. Erretzaileen artean ohikoena da. BGBK duten pertsonek bronkokonstrikzioa ere jasaten dute.
• Zenbait produktu kimiko arnastea: Lanean edo beste modu batzuetan produktu kimiko kaltegarriak (adibidez, pintura-lurrunak, hautsa) arnastea ere izan daiteke kausa.

Zein da asmaren eta bronkokonstrikzioaren arteko erlazioa?

Orain ziurrenik ulertuko duzu asmaren eta bronkokonstrikzioaren artean oso harreman estua eta banaezina dagoela. Izan ere , asman gertatzen den gauza nagusia arnasbideen estutzea da (bronkokonstrikzioa) . Asma duen pertsona baten arnasbideak beti daude apur bat hanturatuta eta hipererreaktiboak. Beraz, aipatutako abiarazlea agertzen denean, arnasbideen inguruko muskuluak estutu egiten dira (bronkokonstrikzioa) horri erantzunez, arnasa hartzeko zailtasuna eta txistu-hotsa bezalako sintomak eraginez. Honi asma-erasoa ere deitzen diogu.

Ba al dago horretarako tratamendurik? Zer egin beharko genuke?

Berri ona da arnasbideen estutze hori, batez ere asmak eragindako bronkokonstrikzioa, prebenitu daitekeela.Tratamendu eraginkorrak badaude. Beraz, ez dago honetaz kezkatzeko arrazoirik. Medikuek normalean inhalagailuak gomendatzen dituzte tratamendu gisa. Hauek sendagaiak zuzenean arnasbideetara eramaten dituzte, beraz, azkar funtzionatzen dute eta albo-ondorio gutxiago dituzte. Bi inhalagailu mota nagusi daude: 1. Arintzeko inhalagailuak: Hauei 'arintze azkarreko inhalagailuak' ere deitzen zaie. Adibidez , Salbutamol bezalako sendagaiak . Hauek asmaren sintomak (arnasestua, txistu-hotsa, eztula) azkar murrizteko erabiltzen dira agertzen direnean. Sendagai hauek estututako arnasbideen inguruko muskuluak erlaxatzen dituzte eta arnasbideak berriro irekitzen dituzte. Horrek arnasa hartzea errazten du. Normalean inhalagailu urdin gisa ikusiko duzu hau. 2. Prebentziozko inhalagailuak: Hauei 'kontrolatzeko inhalagailuak' ere deitzen zaie. Egunero erabiltzen dira, asma sintomarik ez duzunean ere, zure medikuak agindu bezala. Sendagai hauek arnasbideetako hantura eta sentikortasuna murriztuz funtzionatzen dute. Horrek asma erasoak eta bronkokonstrikzioa prebenitzen lagun dezake epe luzera. Hainbat koloretan daude eskuragarri, ohikoenak marroia, laranja eta gorria.

Garrantzitsuena inhalagailu hau medikuak agindu bezala erabiltzea da, dosi egokian eta une egokian. Batzuek sendagaia erabiltzeari uzten diote sintomak apur bat baretzen direnean, pentsatuz: "Orain ondo nago". Hori oso okerra da. Batez ere Preventer inhalagailua erabiltzeari uzten badiozu, gaixotasuna kontrolik gabe gera daiteke eta sintomak berriro areagotu daitezke.

"Gainera, arnasa hartzeko zailtasun larriak badituzu, arintzeko inhalagailua erabili ezin baduzu, ezpainak edo azazkalak urdinak badituzu edo hitz egiteko zailtasunak badituzu, larrialdia da. Kasu horietan, ospitalera joan beharko zenuke berehala". "Inhalagailuez gain, pertsona batzuei beste botika batzuk (adibidez, pilulak) errezeta diezazkiekete asma kontrolatzeko. Gainera, asmaren eragileak identifikatzea eta ahalik eta gehien saihestea tratamenduaren parte da".

Egoera honen beldur izan beharko genuke?

Bronkokonstrikzioa, batez ere asmarekin lotuta dagoenean, esperientzia larria eta batzuetan beldurgarria izan daiteke. Hala ere, diagnostiko eta tratamendu egokiarekin, ondo kudea daiteke eta bizitza normal eta aktiboa eraman dezakezu. Jende askok hala egiten du. Garrantzitsuena medikuarengana joatea da arnasa hartzeko zailtasuna, txistu-hotsa edo eztula iraunkorra bezalako sintomak badituzu, horiek alde batera utzi eta "Denbora gutxian desagertuko da" pentsatu beharrean. Orduan aurkitu daiteke kausa eta beharrezko tratamendua hasi. Zenbat eta lehenago hasi tratamendua, orduan eta errazagoa izango da kontrolatzea.

Zer neurri har ditzakegu etxean? (Batez ere asma dutenentzat)

Hainbat gauza egin ditzakegu etxean asmaren larritasuna (bronkokonstrikzioa) murrizteko. Urrats hauek arretaz jarraitzen badituzu, asma erasoen maiztasuna asko murriztu dezakezu:

• Mantendu etxea garbi: Murriztu hautsa eta lizunak . Garbitu oheko maindireak eta burko-zorroak maiz ur beroan.
• Identifikatu eta saihestu asmaren eragileak: Zerbaitek zure asma okerrera egiten duela badakizu, ahalik eta gehien saihestu gauza horiek. Adibidez, hautsa bada, eraman maskara bat etxea garbitzean, edo eskatu beste norbaiti egiteko.
• Saihestu erabat erretzea: Erretzailea bazara, utzi. Zure etxean beste norbaitek erretzen badu, esan iezaiozu etxe barruan ez erretzeko (erretze pasiboa).
• Beti eraman zurekin errezetatutako botikak (batez ere inhalagailua): Beti eraman zure arintzeko inhalagailua zurekin zoazela ere. Larrialdi batean erabil dezakezu.
• Murriztu katarroa eta gripea hartzeko arriskua: garbitu eskuak maiz, kontuz ibili jendez gainezka dagoen lekuetan eta urrundu sukarra duten pertsonengandik.
• Egon harremanetan zure medikuarekin aldizka: Hitz egin zure medikuarekin zure asmaren kontrolari, zure botikei buruz eta egin beharrezko aldaketak. Joan klinikara programatutako egunetan.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxerako mezua)

Ongi da, espero dut orain hobeto ulertzea zertaz ari garen (bronkokonstrikzioa) edo arnasbideen estutzea. Gai konplexua den arren, modu erraz batean azaltzen saiatu naiz, ulertzeko moduan. Laburbilduz, hona hemen gogoratu beharreko gauza batzuk:

• Bronkokonstrikzioa biriketako arnasbideak blokeatu eta estutzen diren egoera bat da, arnasa hartzea zailduz. Arnasbideen inguruko muskuluak estutzeak eragiten du hori.
• Asma da horren kausa nagusia, baina beste baldintza batzuek, hala nola alergiek, infekzioek eta BGBKk, ere lagun dezakete.
• Arnasketa zailtasuna, txistu-hotsa, bularreko estutasuna eta eztula iraunkorra dira sintoma nagusiak. Hauek nabaritzen badituzu, kezkatu egin beharko zenuke.
• Egoera honetarako tratamendu onak daude (batez ere inhalagailuak). Oso garrantzitsua da medikuaren aholkuen arabera behar bezala erabiltzea eta eragileetatik urrun egotea.
• Sintoma hauek badituzu, ez izan beldurrik medikuarengana joateko eta aholkuak jasotzeko. Orduan, tratamendu egokia azkar jaso eta osasuntsu eta zoriontsu egon zaitezke.

"Gogoratu, zure osasuna zure esku dago. Beraz, oso garrantzitsua da horrelako gauzen jakitun izatea. Galderarik baduzu, zerbait ulertzen ez baduzu, ez izan beldurrik zure medikuari galdetzeko, ez izan zalantzarik. Hor daude laguntzeko."

Bronkokonstrikzioa, Asma, Arnasketa zailtasuna, Txistu-hotsa, Biriketako gaixotasuna