Zer dira hormona hauek? Hitz egingo al dugu honi buruz modu sinplean?

Seguruenik "hormona" hitza lehenago entzun duzu, ezta? Batzuetan mediku batek esaten edo lagun batek horri buruz hitz egiten entzun duzu. Benetan badakizu zein garrantzitsuak diren hormona hauek? Ez kezkatu, ez da hain zaila. Gaur, hormona hauei buruz hitz egingo dugu modu sinplean, gure hizkuntzan.

Zer dira zehazki hormona hauek?

Laburbilduz, hormonak zure gorputzeko mezulari kimiko txikiak bezalakoak dira. Pentsa ezazu honela: zure gorputzeko atal batetik bestera mezu bat bidali behar duzunean, hormona hauek egiten dute lana. Gure postariak gutunak banatzen dituen bezala, hormona hauek zure odolean zehar bidaiatzen dute eta hainbat organo eta ehuni argibideak ematen dizkiete, hala nola "egin hau" eta "egin hau une honetan".

Mezulari edo hormona hauek zure gorputzeko guruin bereziek sortzen dituzte. Guruin endokrino deitzen diegu. Guruin hauek sortutako hormonak zuzenean odolera askatzen dira eta gorputzeko atal egokietara bidaiatzen dute beren lana egiteko. Zenbat altu zaren, zenbat gose zaren eta zenbat pozik edo triste sentitzen zaren, hormona txiki hauek dena kontrolatzen dute, zure altueratik hasi eta zure aldarteraino.

Nondik datoz hormonak? Gure gorputzeko hormona-fabrikak (guruin endokrinoak)

Esan genuen hormonak guruin endokrinoek sortzen dituztela. Hauek gure gorputzean hormonak egiteko fabrikak bezalakoak dira. Ikas dezagun pixka bat guruin nagusi batzuei buruz.

Garuneko nagusia: hipofisi guruina

Hau zure garunaren oinarrian dago, ilar baten tamainakoa gutxi gorabehera. Baina txikia izan arren, beste hormona-guruin asko kontrolatzen dituen "nagusi" bat bezalakoa da. Hazkuntza-hormona sortzen du, eta horrek altuagoa izaten laguntzen dizu, baita beste hormona garrantzitsu asko ere.

Tximeleta lepoan: Tiroide guruina

Tximeleta itxurako guruin bat da, lepoaren aurrealdean dagoena. Sortzen dituen hormonek gorputzaren energia-ekoizpena (metabolismoa deitzen duguna), bihotz-maiztasuna eta gorputzaren tenperatura kontrolatzen dituzte. Oso garrantzitsua da, halaber, haur txikien garunaren garapenerako.

Giltzurrunen gaineko txano txikiak: giltzurrungaineko guruinak

Guruin hauek giltzurrunen gainean daude, bi txano txiki bezala. "Adrenalina" eta "Kortisol" bezalako hormonak sortzen dituzte, bat-batean beldurtuta, haserre edo estres handia duzunean askatzen direnak. Odol-presioa eta bihotz-maiztasuna kontrolatzen ere laguntzen dute.

Gure agintari gozoa: pankrea

Hau urdailaren atzean dago. Intsulina sortzen du, odoleko azukre edo glukosa mailak kontrolatzen dituen hormona garrantzitsua. Intsulinak gorputzeko zelulei jaten dugun janariko azukrea energia gisa xurgatzen laguntzen die.

Neskentzat espezifikoa: Obulutegiak

Obulutegiek, neska baten ugalketa-aparatuaren parte direnek, emakumezkoen hormona nagusiak, estrogenoa eta progesterona, sortzen dituzte. Hormona hauek ezinbestekoak dira hilekoa eta haurdunaldia bezalako gauzetarako.

Mutilentzat espezifikoa: Barrabilak (Testes)

Testulinek, gizonezkoen hormona nagusia, sortzen dute, eta hauek mutilen ugalketa-aparatuaren parte dira. Ahotsaren sakontzea, bizarraren hazkuntza eta giharren hazkuntza bezalako gauzetan eragiten du.

Orain ziurrenik ulertuko duzu guruin hauek elkarri lotuta daudela eta talde gisa lan egiten dutela gure gorputzeko gauza asko kontrolatzeko.

Zergatik dira hormonak hain garrantzitsuak guretzat? Zein da haien funtzioa?

Hormonak ez dira substantzia kimikoak soilik. Gure bizitzako ia alderdi guztietan eragiten dute. Ikus ditzagun funtzio nagusietako batzuk.

Hazkundea eta garapena

Txikitatik hazten zaren heinean, zure altuera handitzen da eta zure gorputza garatzen da. Batez ere pubertarora iristen zarenean , aldaketa handi asko gertatzen dira, ezta? Mutilen ahotsak aldatzen dira, bizarrak hazten hasten dira. Nesken gorputzaren formak aldatzen dira eta hilekoa hasten dute. Hormonak daude horren guztiaren atzean. Bereziki, "Hazkuntza Hormona" izeneko hazkuntza hormonak altuagoak hazten, hezurrak eta muskuluak garatzen laguntzen digu.

Pentsa ezazu, zure laguna Saman askoz altuagoa da orain gazteagoa zenean baino, eta ahotsa aldatu zaio. Hori guztia hormonen ondorioz da.

Elikagaien energiaren magia: Metabolismoa

Metabolismoa gure gorputzek jaten dugun janaritik energia lortzeko prozesua da. Hormonek ere zeregin handia dute honetan. Batez ere lehenago aipatu dugun intsulina hormonak. Janaria jaten duzunean, bertan dagoen azukrea, hau da, glukosa, zure odolera gehitzen da. Glukosa horrek ematen die energia gure gorputzeko zelulei, gasolina auto bati bezala. Beraz, intsulinak giltza baten antzera funtzionatzen du, atea irekitzen duena odoletik glukosa hori hartu eta zeluletara bidaltzeko. Intsulinak behar bezala funtzionatzen ez badu, odoleko azukre mailak handitu daitezke. Egoera horri Diabetes Mellitus deitzen diogu.

Zoriontasuna, tristura eta loa gure bihotzetan

Batzuetan pozik sentitzen zara, ezta? Beste egun batzuetan gauza txikienengatik ere triste eta antsietatez sentitzen zara. Gauez ondo lo egiten duzu, baina egun batzuetan ezin duzu lo egin zenbat saiatu arren. Hormonek ere eragiten dute gauza hauetan. Adibidez, `(Serotonina)` hormonak gure umore ona mantentzen laguntzen du. `(Melatonina)` hormonak lo hartzen laguntzen digu.

Familia bat sortzen laguntzen duten hormonak (ugalketa)

Aurretik eztabaidatu ditugun hormonak, `(Estrogenoa)`, `(Progesterona)` (emakumeengan) eta `(Testosterona)` (gizonengan), ezinbestekoak dira ugalketa-aparatuaren funtzionamendu osasuntsurako eta seme-alabak izateko.

Larrialdietan salbatzen gaituzten hormonak (Estresaren erantzuna)

Imajinatu kaletik zoazela eta bat-batean txakur bat atzetik datorrela. Bihotza azkarrago taupaka hasten zaizu, gorputza izerditan hasten zaizu eta begiak handitu egiten zaizkizu. Hori guztia `(Adrenalina)` hormonak eragiten du. Larrialdi bati aurre egiteko (borroka) edo ihes egiteko (ihesa) prestatzen zaitu. `(Kortisol)` hormonak ere paper garrantzitsua betetzen du epe luzeko egoera estresagarrietan.

Eta askoz gehiago!

Horrez gain, hormonek zuzenean parte hartzen dute beste gauza askotan, hala nola gorputzaren tenperatura, bihotz-maiztasuna eta odol-presioa kontrolatzean. Horrek esan nahi du gure gorputzeko ia prozesu guztiek ezin dutela behar bezala funtzionatu hormona izeneko lagun hauek gabe.

Zer gertatzen da hormonen oreka asaldatzen bada? (Hormona-desoreka)

Normalean, gure gorputzek hormonak kantitate egokietan sortzen dituzte, oreka perfektuan. Baina batzuetan oreka hori gal daiteke. Hau da, hormona batzuk gehiegi ekoiztu daitezke, eta beste batzuk gutxiago. Hormona-desoreka deitzen diogu horri.

Desoreka hau gertatzen denean, hainbat sintoma ager daitezke. Horietako batzuk hauek dira:

• Bat-bateko pisu igoera edo galera arrazoirik gabe.
• Beti nekatuta sentitzen zara , eta lo egin ondoren ere ez zara hobeto sentitzen.
• Aldarte aldaketak , arrazoirik gabe haserretzea, beldurra edo antsietatea sentitzea.
• Larruazaleko arazoak . Adibidez, akne gehiago, azal lehorra.
• Ondo dago ilea galtzea , baina ondo dago gorputzean nahi ez den ilea haztea.
• Emakumeentzat, hilekoaren irregulartasunak izan daitezke. Batzuetan, hauek `(PCOS - Obulutegi Polikistikoaren Sindromea)` bezalako baldintzekin lotuta egon daitezke.
• Insomnioa edo gehiegizko logura.
• Sexu-desira gutxitzea.

Garrantzitsua: Ez izan beldurrik arazo hormonal bat duzula pentsatzeko sintoma hauetako bat edo bi dituzulako. Hala ere, sintoma hauek irauten badute eta zure eguneroko jardueretan eraginik badute, komenigarria da medikuaren aholkua bilatzea.

Gehienetan, desoreka hormonalak kontrolatu eta sendatu daitezke tratamendu mediko egokiarekin, beraz, garrantzitsua da ez izutzea.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Goian aipatutako sintomak denbora luzez izan badituzu, edo zure gorputzean edo buruan ulertu ezin duzun aldaketa edo ondoeza nabarmena sentitzen baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea.

Ez joan inoiz medikuarengana gaixotasun bat duzula pentsatuz, Interneten irakurri duzun zerbait izan edo lagun batek esandako zerbait izan. Hori arriskutsua izan daiteke. Medikuak behar bezala aztertu zaitzake, eta beharrezkoa bada, odol-analisiak egin, zehazki jakiteko ea benetan hormona-arazo bat duzun ala ez. Ondoren, tratamendurik egokiena errezeta dezakete.

Beraz, gaur ikasi dugunaren laburpena (etxera eramateko mezua)

Ondo da, beraz, hormonen inguruan asko hitz egin dugu gaur, ezta? Laburbildu ditzagun puntu nagusiak.

• Hormonak gure gorputzeko mezularien modukoak dira. Haiek gabe, gure gorputzeko gauza askok ez lukete behar bezala funtzionatuko.
• Pubertarora iristen garen unetik aurrera, hormonek ia dena eragiten dute, gure aldartetik hasi eta loa eta digestioa arte.
• Batzuetan hormona hauek desorekatu egin daitezke.Ondoren, hainbat sintoma ager daitezke.
• Ez dago beldurrik izan beharrik. Hormona-arazo gehienetarako tratamendu onak daude. Garrantzitsuena medikuarengana joatea da une egokian, arazoren bat dagoela sentitzen baduzu.

Entzun zure gorputzari. Zerbait ezohikoa edo ezohikoa nabaritzen baduzu, erreparatu. Bizitza osasuntsu bat bizitzeko, oso garrantzitsua da hormona izeneko gure lagun txikiez jabetzea. Beste galderarik baduzu, ez izan lotsarik zure familiako medikuari edo emaginari galdetzeko.

` Hormonak, Guruin endokrinoak, Intsulina, Diabetesa, Diabetes mellitusa, Pubertaroa, Desoreka hormonala