Batzuetan triste eta nekatuta sentitzen zara, ezer egin nahi gabe? Dena aspergarria iruditzen zaizu? Jende askok uste du depresioa duela horrelako uneetan. Baina ez da beti horrela izaten. Batzuetan, sintoma hauek osasun arazo guztiz desberdin baten atzean ezkutatuta egon daitezke. Gaur honi buruz hitz egingo dugu.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Zer da benetan depresioa?
Laburbilduz, depresioa gure aldartea, pentsamenduak eta portaera eragiten dituen buruko gaixotasun arrunta da. Uneoro triste sentiarazi zaitzake, normalean gustatzen zaizkizun gauzekiko interesa galarazi eta eguneroko zereginak egitea zaildu dezake, hala nola etxeko lanak, lanpostuak eta lana.
Hona hemen depresioaren sintoma nagusietako batzuk:
- Gosearen aldaketak (handitzea edo gutxitzea)
- Nekea eta energia falta etengabea
- Zeure buruarekin gaizki sentitzea edo baliogabe sentitzea
- Tristura edo hutsune sentimendu etengabea
- Lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa galtzea
- Suizidio edo heriotzaren pentsamenduak
- Lo egiteko arazoak (insomnioa edo gehiegi lo egitea)
- Pentsatzeko, kontzentratzeko edo erabakiak hartzeko zailtasuna
- Pisua galtzea edo irabaztea
Sintoma hauek bi aste baino gehiagoz badituzu eta zure eguneroko bizitzan eragina badute, garrantzitsua da zure medikuarengana joatea. Oso garrantzitsua da.
Depresioaren itxura duten baina ez diren baldintzak
Ongi da, orain depresioaren antzeko sintomak dituzten beste baldintza batzuk azter ditzagun, baina ez direnak benetan depresioa. Oso erabilgarria izango zaizu hauen berri izatea.
| Baldintza | Depresioaren antzeko sintomak | Desberdintasunak eta puntu bereziak |
|---|---|---|
| Anemia | Nekea, ahultasuna, energia falta. | Horrez gain, arnasestua, hotza sentitzea, zorabioak, buruko mina eta mihi-kilikadura bezalako sintomak egon daitezke. Hauek ez dira depresioaren sintomak. |
| Antsietatea | Ezinegona, suminkortasuna, lo egiteko arazoak, kontzentratzeko zailtasuna. | Askotan, bi egoera hauek batera gerta daitezke. Medikuak esan diezazuke antsietatea, depresioa edo biak dituzun. |
| Arreta defizitaren eta hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD) | Kontzentratzeko zailtasuna, ezinegona. TDAHak eragindako estresak depresio sentimenduak ere sor ditzake. | TDAH behar bezala tratatzen denean, depresioa bezalako sintomak ere gutxitu daitezke. |
| Nahasmendu bipolarra | Depresio garaian, triste, itxaropenik gabe eta interesa gal dezakezu. | Hala ere, ondoren 'mania' izeneko aldi bat dator, non oso pozik, energetiko edo haserre sentitzen zaren. Hori ez da ohiko depresioan ikusten. |
| Diabetesa | Ahultasuna, nekea, pisu galera. | Diabetesak sintomak ere baditu, hala nola egarri gehiegizkoa, ikusmen lausoa, gorputz-adarretan sorgortasuna, zaurien sendatze motela eta gernu-gogo maiztasuna. |
| Hipotiroidismoa | Nekea, insomnioa, memoria eta arreta arazoak ('garun-lainoa'), tristura sentitzea. | Egoera hau askotan depresioarekin nahasten da. Benetan tratamendua behar duena tiroide guruina da. Hori odol analisi batekin baieztatu daiteke. |
| Fibromialgia | Giharretako mina eta nekea kronikoak depresio sentimenduak sor ditzakete. | Minarekiko sentikortasun handiagoa, giharretako zurruntasuna eta gorputz-adarretan sorgortasuna bezalako sintomak ere ikus daitezke. |
| D bitamina gabezia | Ahultasuna, mina, nekea eta aldarte aldaketak. | Hauek depresioaren sintomak direla eta nahas daitezke. Odol-analisi soil batek zure D bitamina mailak egiaztatu ditzake. |
| Estres post-traumatikoko nahasmendua (PTSD) | Arazo emozionalak, lo egiteko arazoak, kontzentratzeko zailtasuna, haserrea. | PTSD gertaera traumatiko baten ondoren gertatzen da. Gertaeraren oroitzapen maizengatik eta amesgaiztoengatik bereizten da. |
| Hilekoaren aurreko nahasmendu disforikoa (PMDD) | Depresioaren antzeko sintomak, hala nola tristura, haserrea eta antsietatea. | Baina sintoma hauek hilekoaren zikloarekin lotuta daude. Hilekoaren aurretik agertzen dira eta hilekoaren ondoren desagertzen dira. |
Beraz, zer egin beharko zenuke?
Seguruenik orain ulertuko duzu, ezta? Ez da ideia ona nekatuta eta triste sentitzen zarelako deprimituta zaudela pentsatzea. Mediku batek bakarrik diagnostikatu dezake hau guztia zehaztasunez. Galderak egingo dizkizu, beharrezkoa bada odol-analisiak egingo dizkizu eta zehazki zeri aurre egiten ari zaren esango dizu.
Jarri arreta zure sentimenduei eta zure gorputzeko aldaketei. Baina, utzi diagnostikoaren ardura zure medikuari.
Gaixotasun bat duzula pentsatzeak estres ez-beharrezkoa baino ez dizu eragingo. Beraz, sintoma hauetakoren bat baduzu, mesedez, hitz egin mediku batekin horri buruz. Diagnostiko egokia da tratamendu egokirako lehen urratsa.
Etxerako mezua
- Depresioaren antzeko sintomak erakusten dituzten beste osasun-egoera fisiko eta mental asko daude.
- Ez ondorioztatu depresioa duzula nekea, insomnioa eta gosea galtzea bezalako sintomak dituzulako bakarrik.
- Ez hartu zure sintomei buruzko erabakirik zeuk, baina eskatu beti aholkua mediku kualifikatu bati.
- Diagnostiko zehatz batekin bakarrik jaso dezakezu tratamendurik egokiena eta zuzenena.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.