Erraza da " Hidratatzaile bat erosi behar dut" idaztea zure egitekoen zerrendan. Baina farmazia edo supermerkatu batera joaten zarenean larruazala zaintzeko produktuak erostera, konturatzen zara zein nahasgarria izan daitekeen. Aurpegiko krema mota guztiak daude, gorputzerako zein aurpegirako balio duten ukenduak, larruazal lehorrerako, larruazal koipetsurako, larruazal sentikorrerako produktuak eta gehiago. Eta zahartzearen aurkako produktuak eta eguzkitako krema gehitzen dituzunean, ia ezinezkoa da aukeratzea.
Beraz, nola aukeratzen duzu zure larruazalerako hidratatzaile egokia eta nola ematen diozu bilatzen ari zaren distira osasuntsua? Ez kezkatu. Hitz egin dezagun honi buruz modu sinple eta argian.
Krema, ukendua edo ukendua? Zein da aldea?
Edozein dela ere zure azal mota, azal koipetsua, azal lehorra edo bien konbinazioa izan, hidratatzaile bat erabiltzea ezinbestekoa da. Baina mota egokia aukeratu behar duzu.
Laburbilduz, bien arteko desberdintasun nagusia lodiera eta daukaten ur kantitatea da.
- Ukendua: Hauek dira mota lodienak. Olio asko dute eta ur gutxi. Zure azala oso lehorra bada, azkura baduzu edo hezetasuna mantendu nahi baduzu, horrelako ukendu lodi bat da onena.
- Krema: Ukendu bat baino apur bat meheagoak dira. Azala hidratatzen laguntzen dute. Krema da egokiena azal normala dutenentzat .
- Lozioa: Mota arinena da hau. Osagai nagusia ura da. Horregatik, azkar xurgatzen dira azalean. Horrelako lozio arin bat egokia da azal koipetsua duenarentzat .
Zure azalaren tonua ilunagoa bada, azala lehortzen denean, eremu horiek zuritu eta malutatsuak izan daitezke. Kasu horietan, erabili hidratatzaile lodiagoa eremu lehor horietarako. Gainera, hobe da bi hidratatzaile mota edukitzea egunerako eta gauerako. Argiagoa den bat erabil dezakezu egunean zehar eta apur bat lodiagoa den beste bat oheratu aurretik gauez. Gainera, ohitura ona da gorputzerako krema lodiagoa eta aurpegirako lozio arinagoa erabiltzea.
Zer bilatu behar da hidratatzaile bat aukeratzerakoan?
Ongi da, orain ideia txiki bat duzu krema, lozio eta ukenduaren arteko aldeari buruz. Ondoren, ikus dezagun zer osagai izan behar dituen zure larruazalaren beharren arabera. Ikus dezagun taula hau erraz ulertzeko.
| Larruazal mota/beharra | Bilatu beharreko gauzak eta osagaiak |
|---|---|
| Azal mota guztientzat (eguzki-babesa) | Aukeratu gutxienez SPF 30 edo handiagoa duen eguzkitako krema duen hidratatzaile bat. Urte osoan erabili behar da, baita euri egunetan ere. Aurpegirako, garrantzitsua da oliorik eta lurrinik gabekoa izatea. |
| Itxura osasuntsu eta fresko bat lortzeko | Bilatu antioxidatzaileak dituzten produktuak. Hauek larruazaleko zelulak kaltetzen dituzten erradikal askeak neutralizatzen dituzte. Adibideak: te berdea, kamamila, granada, regaliz sustraiaren erauzkin. |
| Azal koipetsua edo akne-joera duena | Aukeratu komedogenikoak ez diren produktuak. Alfa-hidroxi azidoak bezalako osagaiak badituzte, onuragarriak dira, zahartzea ere kontrolatzen baitute. |
| Azal lehorra. | Aukeratu hidratatzaile sendoago bat. Azido hialuronikoa eta dimetikona bezalako osagaiak bikainak dira larruazalean hezetasuna mantentzeko. Horrez gain, glizerina, propilenglikola, proteinak eta urea bezalako osagaiek ura larruazalera erakartzen laguntzen dute. Lanolina, olio minerala eta petrolatoa bezalako osagaiek hezetasuna blokeatzen laguntzen dute. |
| Azal sentikorra | Aukeratu hipoalergenikoak eta usainik gabekoak direla etiketatuta dauden produktuak. Oro har, hobe da 10 osagai baino gutxiago dituen produktu bat aukeratzea, zenbat eta osagai gutxiago izan, orduan eta txikiagoa baita larruazaleko erreakzio kaltegarriak izateko arriskua. |
| Azkura duen azala | Hidratatzaile hipoalergeniko bat erabiltzeak azkura arintzen ez badu, saiatu % 1eko hidrokortisona esteroide krema erabiltzen denbora labur batez, astebetez adibidez. Baina ez erabili hori baino gehiagoz. Azkurak irauten badu, ziurtatu medikuarengana joatea. Beste larruazaleko arazo baten seinale izan liteke. |
| Ekzema bezalako baldintzak | Petrolatoa edo, besterik gabe, petrolio-gelatina duen ukendu lodi bat erabiltzeak azaleko pitzadurak sendatzen eta azala leun mantentzen lagun dezake. |
Gauza hauek badituzu, urrundu hidratatzaile horretatik!
Hidratatzaile batek osagai zerrenda luzea izateak ez du esan nahi produktu ona denik. Osagai ezagun batzuek zure larruazala kaltetu dezakete. Beraz, hidratatzaile bat erosi aurretik, egiaztatu ea gauza horiek dituen, eta hala bada, saihestu itzazu.
Gogoratu arau sinple bat: zure azala sentikorra bada, osagaien zerrenda zenbat eta laburragoa izan, orduan eta hobeto.
- Koloratzaileak eta lurrinak: Zure azal mota edozein dela ere, dermatologo gehienek gomendatzen dute beharrezkoak ez diren koloratzaileak eta lurrinak saihestea. Hauek dira azaleko alergien eta narritaduren arrazoi nagusiak.
- Antibakterianoak : Medikuak berariaz agindu ezean, hauek dituzten produktuak alferrikako gogorrak izan daitezke. Gainera, larruazaleko olio esentzialak kendu ditzakete, are lehorragoa bihurtuz.
- Gorputzerako onak baina aurpegirako onak ez diren gauzak: Gorputz-lozio batean dagoen guztia ez da ona aurpegirako. Batez ere , lanolina, olio minerala, argizaria edo karité gurina bezalako gauzek, aurpegian aplikatzean, larruazaleko poroak itxi eta aknea eragin dezakete.
- Azido gehiegi: Azal lehorra edo sentikorra baduzu, saihestu alfa-hidroxi azidoak, azido glikolikoa, azido erretinoikoa eta azido salizilikoa bezalako azidoak dituzten produktuak. Hauek azalean sakon sartu eta azal delikatua kaltetu dezakete. Era berean, saihestu alkoholak dituzten produktuak.
- Esteroideen gehiegizko erabilera: Hidrokortisona azkurarako erabiltzen daEz erabili esteroide kremarik, hau bezalakoa, astebete edo bi baino gehiagoz, medikuak agindu ezean. Epe luzerako erabilerak azala oso mehetu dezake eta beste azaleko arazo batzuk sor ditzake.
- Kaltegarria ekzema edo azal pitzatua duenarentzat: Azal lehorrerako ona den arren, urea edo azido laktikoak bezalako osagaiek egoera okertu dezakete ekzema edo azal pitzatua baduzu.
Oroigarri txiki bat...
Hidratatzaile berri bat erabiltzen hasi aurretik, egin beti proba txiki bat. Hau da, aplikatu kantitate txiki bat eremu txiki batean, belarriaren atzean adibidez, eta itxaron 24 ordu. Aurpegian edo gorputzean bakarrik erabili gorritasunik, azkurarik edo bestelako erreakzio alergikorik ez badago.
Zure hidratatzaileari etekinik handiena ateratzeko aholku batzuk
Ez da nahikoa hidratatzaile onena aukeratzea. Gehien aprobetxatzeko, behar bezala erabili ere egin behar duzu.
1. Erabili mota bat baino gehiago beharrezkoa bada: Ez duzu armairua hidratatzaile botila mordoa bete beharrik. Hala ere, oso ona da zure larruazalerako aurpegirako krema arin bat eta gorputzeko gune lehorretarako (ukondoak eta belaunak bezala) krema lodiagoa erabiltzea.
2. Azal hezean aplikatu: Bainatu edo aurpegia garbitu ondoren, aplikatu hidratatzailea azala oraindik apur bat heze dagoen bitartean, eskuoihalarekin gogor igurtzi gabe. Horrek zure azaleko hezetasuna xurgatzen eta hidratatuta mantentzen lagunduko dio denbora gehiagoz.
3. Egin bi aldiz: Azalaren tonu irregularra duzu? Ondoren, aukeratu zure azalaren tonuarekin bat datorren hidratatzaile tindatu bat. Zure azala hidratatu dezake, eta, aldi berean, estaldura arina eman dezake oinarri baten antzera.
Azkenik, gogoratu, azala gure gorputzeko organorik handiena dela, eta ondo zaintzea ezinbestekoa dela bizitza osasuntsu bat izateko.
Etxerako mezua
- Lehen urratsa zure azal mota zehatz-mehatz identifikatzea da (koipetsua, lehorra, sentikorra, normala).
- Aukeratu ukendu arin bat azal koipetsurako, krema bat azal normalerako eta ukendu lodi bat azal oso lehorrerako.
- Egunean zehar erabiltzen den hidratatzaileak gutxienez SPF 30 eguzkitako krema izan behar du.
- Irakurri osagaien zerrenda. Aukeratu usainik eta koloratzailerik gabeko produktuak, batez ere azal sentikorra baduzu.
- Ekzema, azkura kronikoa edo aknea bezalako larruazaleko arazoren bat baduzu, eskatu aholkua mediku profesional kualifikatu bati (medikuari), produktu desberdinak asmatuz probatu beharrean.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment