Ikusi al duzu inoiz lizun berde edo beltza hazten zure etxeko hormetan, zure bainugelako txoko batean edo ogi zahar batean? Izan ere, lizun hau uste baino ohikoagoa da gure inguruan, bai barrualdean bai kanpoaldean. Normalean, egunero arnasten dugu, eta ez du arazorik sortzen janariarekin pixka bat jaten badugu. Hala ere, pertsona batzuk alergia izan dezakete lizun mota hauei. Orduan hasten dira agertzen sintomak.
Zeintzuk dira alergia honen sintomak?
Molde-alergiaren sintomak beste alergia batzuen oso antzekoak dira. Begiratu ea sintoma hauek maiz izaten dituzun.
Garrantzitsuena da benetan lizun-alergia duzun ala ez medikuarengana joan eta probak egiten badituzu bakarrik jakin dezakezula ziur.
Hauek dira ohiko sintoma batzuk:
| Sintoma | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Txistu-hotsa (bularretik datorren txistu-hotsa) | Txistu-hots bat, bularraren barrutik datorren txistu-hots baten antzekoa, arnasa hartzean. |
| Sudur-kongestioa edo sudur-jarioa | Katarro errepikakor baten antzeko egoera. Sudur-kongestioa edo sudur-jario kontrolaezina duelako arnasa hartzea zailtzen du. |
| Begi azkuradunak eta urtsuak | Begiak gorritu egiten dira eta etengabe azkura dutela sentitzen da. Aldi berean, malkoak begietatik isuri besterik ez dira egin behar. |
| Larruazaleko erupzioa edo erlauntza | Larruazaleko egoera gorri eta azkuragarriak ager daitezke, hala nola ekzema eta erupzioak. |
Zure medikuarekin zure sintomei buruz hitz egiten duzunean , alergologo batengana bidaliko zaitu, eta hark probak egin diezazkizuke lizunarekiko alergia benetan duzun ala ez baieztatzeko.
Nola saihestu lizunaren alergiak?
Hori saihesteko modurik onena lizunarekiko esposizioa minimizatzea da. Ikus dezagun nola egin hori barrualdean zein kanpoaldean.
Babestu zeure burua kanpoko lizunetik.
Kanpoan dagoen lizun kopurua handitu egin daiteke, batez ere eurite-sasoian eta ondoren.
- Kendu beti hosto bustiak lorategitik, leku bakarrean pilatzea saihestuz.
- Mantendu teilatuko erretenak garbi, ura geldirik gera ez dadin.
- Lorategian ura pilatzen ari den gunerik badago (pneumatiko zaharrak edo koko- oskolak , adibidez), kendu itzazu.
Nola saihestu lizunaren hazkuntza etxe barruan?
Hezetasuna da etxe barruan lizunaren hazkuntzaren arrazoi nagusia. Beraz, gure etxeak ahalik eta lehorren mantendu behar ditugu.
| Zer egin | Deskribapena eta garrantzia |
|---|---|
| Hezetasuna kontrolatu. | Bainugelan edo sukaldean bezalako lekuetan ur-ihesak badaude, konpondu berehala. Eremua bustitzen bada, lehortu 48 orduko epean. Ahal bada, erabili hezetasun-kentzaile bat. |
| Mantendu aireztapen ona. | Ireki leiho bat dutxatzen ari zarenean, sukaldatzen ari zarenean edo platerak garbitzen ari zarenean. Edo piztu aireztagailu bat. |
| Garbitu aldizka. | Garbitu lizunak haz daitezkeen guneak aldizka, hala nola bainugelak, konketak eta zaborrontziak. Xaboi-hondarrak ere lizunak haz ditzake, beraz, garbitu ondo. |
| Erabili HEPA iragazki bat. | Ahal bada, erabili (HEPA) iragazkia duen xurgagailu bat, lizun-espora txikienak ere harrapatzeko gai den iragazki berezi bat. |
| Kendu lizundutako elementuak. | Kendu alfonbrak eta biltegiratze-elementuak bainugeletatik eta zoru bustietatik. Sabaiko teila batean lizun badago, hobe da erabat ordezkatzea. |
Saihestu dezagun janari eta edarietatik datorren lizun-alergiak
Elikagai batzuek onddoak ere izan ditzakete, hala nola lizunak edo legamia. Lizunarekiko alergia baduzu, oso garrantzitsua da elikagai hauekin ere kontuz ibiltzea.
Aholkurik garrantzitsuena: Ez usaindu inoiz janaria hondatu den ikusteko, lizun-esporak arnasteak alergiak bat-batean areagotu baititzake.
Jarraian, lizun-alergia duten pertsonentzat arazoak sor ditzaketen elikagai batzuk daude.
| Janari kategoria | Adibideak |
|---|---|
| Gazta eta perretxikoak | Gazta mota asko, perretxikoak |
| Hartzitutako elikagaiak | Ozpina eta ozpina duten entsalada saltsak, ketchup-a, ozpinetakoak, soja saltsa, chucrut-a |
| Legamia duten elikagaiak | Legamiarekin egindako ogia eta beste okindegi produktuak |
| Prestatutako eta kontserbatutako elikagaiak | Saltxitxak, txakur beroak, haragi eta arrain ketua, fruta-zuku kontserbak, marmeladak |
| Fruitu lehorrak | Frutak, hala nola mahaspasak, datilak eta pikuak |
| Janari hondarrak | 3-4 egun baino gehiago dituen eta hozkailuan gordetako edozein janari hondar. |
Zer egin sintomak agertzen badira?
Alergia baten sintomak badituzu, egin ditzakezun gauza batzuk daude. Baina garrantzitsuena beti medikuarengana jotzea da .
- Hitz egin zure medikuarekin: Hitz egin zure medikuarekin zure sintometarako tratamendurik onenak zeintzuk diren jakiteko. Baliteke antihistaminikoak, sudur-sprayak edo begi-tantak gomendatzea.
- Errezeta-botikak: Baliteke farmazian mostradorean erosi ezin diren errezeta-botikak behar izatea.
- Alergiaren aurkako txertoak: Kasu larri batzuetan, alergologoek alergiaren aurkako txertoak gomenda ditzakete epe luzerako tratamendu gisa. Zure medikuari ere galdetu diezaiokezu horri buruz.
Etxerako mezua
- Lizuna gure ingurunean ohikoa den zerbait da, batez ere leku hezeetan.
- Katarro maiz, begietako azkura eta doministikuak bezalako sintomak lizun-alergiaren ondorio izan daitezke.
- Lizunaren hazkuntza neurri handi batean saihestu daiteke etxea lehor, garbi eta ondo aireztatuta mantenduz.
- Kontuz ibili zenbait elikagairekin (gaztarekin, perretxikoekin, ogiarekin, ozpinetakoekin, esaterako), alergiak areagotu baititzakete.
- Moldearen alergia duzula susmatzen baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea aholku eta tratamendu egokia jasotzeko.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment