Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola kendu dezakezun eskua kafe bero batetik? Edo nola jakin dezakezun zehazki non ziztatu duen eltxo batek eta nola ziztatu nahi duzun? Horren guztiaren atzean gure gorputzetan dagoen komunikazio-sare harrigarri eta abiadura handiko bat dago. Gure gorputzean zehar doan 'kable' sistema bat bezalakoa da. Gaur nerbioei buruz hitz egingo dugu, sare harrigarri honen zati garrantzitsu bat baitira.
Zer dira zehazki nerbioak?
Laburbilduz, nerbioak kable-sistema espezializatu bat dira, zure garunaren eta zure gorputzeko beste edozein atalen artean bulkada elektrikoak eramaten dituztenak. Zure etxeko kableen antzera, mezuak bidaiatzen dituzten lekuak dira. Mezu hauek dira gauzak sentitzeko eta zure gorputz-adarrak nahi duzun moduan mugitzeko aukera ematen dizutenak.
Ez hori bakarrik, konturatu ere egin gabe gertatzen zaizkizun gauza asko nerbio-sistema honek kontrolatzen ditu. Adibidez, pentsatu arnasketa, izerditzea eta digestioa bezalako gauzetan. Ez dira kontzienteki egiten dituzun gauzak. Automatikoki gertatzen dira. Nerbioek ere laguntzen dute horretan.
Nerbioak nerbio-zelulez osatuta daude. Medikuntzan neurona deitzen diegu. Neurona hauek gorputz osoan aurkitzen dira, batez ere garunean eta bizkarrezur-muinean. Nerbioek, garunak eta bizkarrezur-muinak elkarrekin osatzen dute nerbio-sistema .
Medikuek normalean garunetik eta bizkarrezur-muinetik kanpo dagoen nerbio-sareari egiten diote erreferentzia, gorputzeko gainerako ataletara hedatzen dena. Nerbio-sistema periferikoa deitzen diogu.
Zeintzuk dira nerbio mota nagusiak?
Gure gorputzeko nerbioak bi mota nagusitan bana daitezke, betetzen duten funtzioaren arabera.
| Nerbio motakoa | Lana sinplea da. |
|---|---|
| Nerbio sentsorialak | Hauek espioien antzekoak dira. Gorputzeko hainbat ataletatik (azala, begiak, belarriak, sudurra, mihia) informazioa biltzen dute eta garunera bidaltzen dute. Nerbio hauek dira garunari ukimenari, dastamenari, usaimenari, ikusmenari eta entzumenari buruzko gauzak esaten dizkiotenak. |
| Nerbio motorrak | Hauek komandanteen antzekoak dira. Garuneko aginduak (mezuak) hartu eta gihar eta guruinetara bidaltzen dituzte. Mezu horiek dira mugitzen, hitz egiten eta ibiltzen laguntzen dizutenak. |
Era berean, nerbio hauek bi kategoria nagusitan banatzen dira, non hasten diren arabera.
Nerbio kranialak
Hauek dira zuzenean garunetik abiatzen diren nerbioak. 12 bikote daude. Nerbio hauek batez ere aurpegian, buruan eta lepoan banatzen dira. Zentzumen-funtzioak (sentimenduak) eta mugimendu-funtzioak (mugimenduak) bete ditzakete. Adibidez, nerbio kranialak hauek irribarre egiten, zimurtzen, begiak mugitzen eta usaimen egiten laguntzen dizute.
Bizkarrezurreko nerbioak
Bizkarrezur-muinean hasten diren nerbioak dira hauek, eta bizkarrezurra zeharkatzen du . 31 bikote daude. Nerbio hauek bizkarrezur-muinetik gorputz osoan zehar adarkatzen dira. Zentzumen- eta mugimendu-funtzioak ere betetzen dituzte. Adibidez, nerbio hauek sentsazioak artikulazioetatik eta muskuluetatik bizkarrezur-muinera eramaten dituzte. Lehenago aipatu ditugun erreflexuak ere kontrolatzen dituzte, hala nola eskua zerbait berotik aldentzea.
Zer zerbitzu eskaintzen dizkiote nerbioek gure gorputzari?
Zure gorputzeko gauza asko nerbioetatik bidaiatzen duten seinale elektrikoek kontrolatzen dituzte. Hona hemen garrantzitsuenetako batzuk:
- Mugimendu borondatezkoak: Kontzienteki egiten dituzun edozein mugimendu, hala nola ibiltzea, korrika egitea edo idaztea.
- Zentzumenak: ukimena, mina, beroa/hotza, bibrazioa, entzumena, gorputzaren oreka, dastamena, usaimena eta ikusmena.
- Odol-presioa: Odol-presioa behar den mailan mantentzea.
- Arnasketa: Arnasketaren prozesua, konturatu gabe gertatzen dena.
- Digestioa: Digestio-aparatuaren funtzionamendua.
- Bihotz-maiztasuna: Bihotzaren taupada-maiztasuna kontrolatzea.
- Estresaren erantzuna: Gorputza larrialdi baterako prestatzea.
Nola funtzionatzen du nerbio-sistema honek?
Prozesu oso interesgarria da hau. Imajinatu zure nerbio-sistema periferikoa herrialde osoko postari-sare bat bezala. Gorputz osoko informazioa (gutunak) biltzen dituzte eta posta-bulego nagusira eramaten dituzte.
Zure nerbio-sistema zentrala , hau da, garuna eta bizkarrezur-muina, posta-bulego nagusia da. Bertan irakurtzen, ulertzen eta erabakitzen dira nerbio periferikoek ekarritako mezuak (informazioa). Ondoren, erabaki hori mezu gisa bidaltzen da dagokion lekura.
Adibidez, eltxo batek hanka hozka egiten dizu. Hankako azaleko nerbio sentsorialek (postariek) mezua jaso eta garunera (egoitza nagusia) bidaltzen dute bizkarrezur-muinaren bidez. Garunak "eltxo bat hozka egiten ari da" bezala interpretatzen du eta "luzatu eskua eta uxatu eltxoa" agindua ematen du. Agindu hori nerbio motorren bidez bidaiatzen du besoko muskuluetara. Ondoren, automatikoki luzatu eskua eta uxatzen duzu eltxoa. Hori guztia segundo gutxiren buruan gertatzen da.
Mezu batek nola bidaiatzen duen sakonago aztertzen badugu...
Nerbio batetik mezu elektriko bat transmititzea errelebo-lasterketa batean lekuko bat pasatzea bezalakoa da.
1. Seinale elektrikoa nerbio-zelularen axoi izeneko zati luzean zehar bidaiatzen du.
2. Axoiaren amaierara iristen denean, seinale elektriko hori seinale kimiko bihurtzen da.
3. Han, neurotransmisore izeneko molekula kimikoak askatzen dira.
4. Molekula hauek nerbio-zelula baten eta hurrengoaren arteko hutsune txiki batean zehar igeri egiten dute. Hutsune horri sinapsi deitzen diogu.
5. Neurotransmisore hau hurrengo nerbio-zelularen hartzaileei lotzen zaienean, seinale elektriko bihurtzen da berriro eta hurrengo nerbio-zelulan zehar bidaiatzen du.
6. Prozesu hau errepikatzen da mezua dagokion helburura iritsi arte (adibidez, muskulu batera).
Nolakoa da nerbio baten barnealdea?
Nerbio bat hartu eta mikroskopio bidez aztertzen badugu, osatzen duten atal nagusienetako batzuk identifikatu ditzakegu.
| Zati bat | Deskribapena |
|---|---|
| Axoiak | Nerbioaren erdialdetik igarotzen diren eta mezuak eramaten dituzten kableatu itxurako atal nagusiak. |
| Dendritak | Beste nerbio-zelulen mezuak jasotzen dituzten adar itxurako atalak. |
| Mielina zorroa | Hau da zatirik garrantzitsuena. Axoia inguratzen duen gantz-zorro bat. Kable elektriko baten inguruko plastikozko "isolamendu" baten antzekoa da. Horri esker, seinale elektrikoak azkar eta ihesik gabe bidaiatu daitezke. |
Mielina zorro hau kaltetuta badago, kable baten isolamendua mozten denean zirkuitulabur bat gertatzen den bezala, nerbioek ezin dituzte mezuak behar bezala transmititu. Batzuetan, mezuak guztiz gelditu daitezke.
Ba al dago nerbioei eragiten dien gaixotasunik?
Bai, noski. Nerbio-kalteak mezuen transmisioa eteten duenean, hainbat egoera neurologiko gerta daitezke. Ohikoenak bi hauek dira:
- Neuropatia periferikoa: Garuneko eta bizkarrezur-muineko kanpoko nerbioen kaltea da. Egoera honek sorgortasuna, kilikadura, erretzea, deskarga elektrikoen antzeko sentsazioak eta giharretako ahultasuna bezalako sintomak sor ditzake. Egoera hau ohikoa da diabetesa duten pertsonen artean.
- Ziatika: Jende askok entzun eta bizi izan duen beste egoera bat da hau. Bizkarreko beheko aldetik hanketaraino doan "nerbio ziatikoa" izeneko nerbio handiaren konpresioak eragindako mina larria da. Mina bizkarretik ipurmasailetatik eta hanketaraino joan daiteke.
Nola mantentzen ditugu gure nerbioak osasuntsu?
Zure nerbio-sistema zure gorputzeko aktibo baliotsuenetako bat da, eta gauza sinple asko egin ditzakezu osasuntsu mantentzeko.
- Saihestu erretzea: Erretzeak odol-hodiak kaltetu ditzake eta nerbioetarako odol-hornidura murriztu.
- Jan dieta nutritiboa: Jan barazki, fruta, lekale, zereal integral, gantz osasungarri eta proteina ugari dituzten jakiak. B bitamina, bereziki, oso garrantzitsua da nerbioen osasunerako.
- Mugatu alkohola: gehiegizko alkohol kontsumoak zuzenean kaltetu ditzake nerbioak.
- Beste gaixotasun batzuk kontrolatu: Diabetesa edo hipertentsioa bezalako gaixotasunak badituzu, ondo kontrolatu itzazu zure medikuaren argibideen arabera, gaixotasun hauek nerbio-kalteak eragiteko joera handiagoa baitute.
- Estresa murriztu: Meditazioaren eta ariketaren bidez estresa murriztea onuragarria da nerbio-sistema osoarentzat.
- Lo egin behar adina: Lo egin gutxienez 7-8 orduko lo ona egunean. Lo egiten den bitartean konpontzen da gorputza.
- Edan nahikoa ur: Gorputza deshidratatzea saihestu.
Medikuari galdetu beharreko gauzak
Nerbio-arazoren bat baduzu, hala nola mina edo sorgortasuna, ez izan beldurrik medikuarekin hitz egiteko. Galdera hauek egin ditzakezu:
- "Nola jakin dezaket ziur nerbio-mina dudan?"
- "Zein da min edo sorgortasun honen kausa probableena?"
- "Zer proba daude nire nerbioen osasuna egiaztatzeko?"
- "Zer tratamendu daude eskuragarri nire nerbio-sistemaren osasuna hobetzeko?"
- "Zer egin behar dut nerbio-arazo mota hauek berriro gerta ez daitezen?"
Etxerako mezua
- Nerbioak gorputzean zehar zabaldutako "kable" sistema bat dira, garunaren eta gorputzaren gainerako atalen artean mezuak eramaten dituztenak.
- Nerbio-sistemak zure mugimenduak, sentsazioak eta konturatzen ez zaren funtzio automatikoak kontrolatzen ditu, hala nola arnasketa eta bihotz-taupadak.
- Bizimodu osasuntsu bat jarraitzeak (dieta ona, ariketa fisikoa eta erretzeari uztea) nerbio-sistema osasuntsu mantentzen lagun dezake.
- Sentikortasun eza, kilikadura, giharretako ahultasuna edo azalpenik gabeko mina iraunkorrak badituzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina