Ikas dezagun gure gorputzaren mezularitza-sistema harrigarriari buruz: nerbio-sistema!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola gertatzen den guztia begiak kliskatzen dituzunean, irribarre egiten duzunean edo gose zarenean? Hori guztiaren atzean sistema konplexu eta harrigarri bat dago. Gure nerbio-sistema da. Gaur sistema harrigarri honi buruz hitz egingo dugu modu sinplean, lagun batekin hitz egitea bezala.

Zer da nerbio-sistema?

Laburbilduz, nerbio-sistema zure gorputz osoa kontrolatzen duen sistema bat da, zure gorputzeko atal bakoitzaren artean mezuak komunikatzen dituen superordenagailu-sare bat bezala . Zure etxeko kableatu elektrikoaren antzekoa da. Etengailu bat sakatzen duzunean, argia pizten da, haizagailua biraka hasten da, zure gorputzeko guztia gure garunetik datozen mezuen arabera gertatzen da.

Sistema honek hiru atal nagusi ditu:

1. Garuna: Gure 'ordenagailu nagusia' bezalakoa da. Pentsatzen, gogoratzen, sentitzen eta erabakiak hartzen ditugun guztiaren arduraduna da. Artikulu hau irakurtzen ari zaren bitartean ere, zure garunak letra horiek interpretatzen eta zuri sentiarazten ari da. Ez al da harrigarria?

2. Bizkarrezur-muina: "Autobide nagusi" baten antzekoa da, garunetik bizkarrezurrera doana. Bizkarrezur-muin honen bidez eramaten dira garuneko mezuak gorputzeko gainerako ataletara, eta gorputzeko mezuak garunera itzultzen dira. Imajinatu, zerbaitek hanka ziztatzen badizu, minaren mezua bizkarrezur-muinean gora doa tximistaren abiaduran zure garunera.

3. Nerbioak: Bizkarrezur-muinetik gorputzeko txoko guztietara adarkatzen diren 'bide txikiagoak' dira. Zuhaitz baten adarrak bezala, nerbio hauek gure gorputzeko organo eta ehun guztiekin konektatuta daude. Nerbio-sare honek mezuak eramaten ditu garunaren eta gorputzaren artean.

Beraz, garuna, bizkarrezur-muina eta nerbioak elkartzen dira nerbio-sistema osatzeko. Elkarrekin lan egiten du ondo entrenatutako talde baten antzera, gure gorputz osoaren funtzionamendua kontrolatzeko.

Zeintzuk dira nerbio-sistemaren atal nagusiak?

Orain, nerbio-sistemaren "jokalari" nagusiak aztertuko ditugu gertuagotik. Bi atal nagusi ditu honek. Herrialde bateko gobernu zentral baten antzekoa da, eta gobernu horrek boterea probintziei banatzen die.

1. Nerbio-sistema zentrala (NSZ):

Hau da gure nerbio-sistemaren 'Kontrol Zentroa'. Zehazkiago esateko, gure garunak eta bizkarrezur-muinak osatzen dute. Bi hauek dira erabaki nagusiak hartzen dituztenak, sartzen den informazioa aztertzen dutenak eta beharrezko aginduak ematen dituztenak. Imajinatu, errepidean zoazela eta bat-batean auto bat datorrela ikusten duzunean, nerbio-sistema zentral honek zure gorputzari azkar alde egiteko agindua ematen diola.

2. Nerbio-sistema periferikoa (NSP):

Nerbio-sistema zentraletik gorputzeko gainerako ataletara hedatzen den nerbio-sarea da hau. Kontrol-zentrotik mezuak hartu eta beren lana egiten duten 'agente' bezalakoak dira, eta kanpotik informazioa kontrol-zentrora ekartzen dute. Nerbio periferiko hauek hatz-puntatik belarri-lobuluraino hedatzen dira.

"Laburbilduz, nerbio-sistema zentrala (NSZ) erabakiak hartzen dituen 'nagusi' bezalakoa da. Nerbio-sistema periferikoa (NSP) nagusiaren mezuak eramaten eta lana egiten duten 'langileen' antzekoa da."

Nerbio-sistema periferiko hau azpiataletan banatzen da, baina ez dugu xehetasun gehiegi eman beharrik. Oraingoz, uler dezagun zatiketa nagusi hau. Garrantzitsuena da bi atal hauek elkarrekin lan egitea, modu oso koordinatuan. Batak ezin du bestea gabe funtzionatu. Tren batek errailak eta trena behar dituela bezala da ibiltzeko.

Beraz, nola funtzionatzen du nerbio-sistema honek? Harrigarria da!

Ongi da, orain ikus dezagun nola funtzionatzen duen sistema harrigarri honek. Mezuak posta elektronikoz bidaltzea bezalakoa da, baina askoz konplexuagoa eta azkarragoa.

Prozesu osoan badago "heroi" txiki baina oso garrantzitsu bat. Neurona izeneko zelula bereziak dira. Gure gorputzetan milaka milioi neurona daude, hain txikiak ezen ezin dituzu imajinatu ere egin! Elkarri soldatzen zaizkion kable elektriko zati txikiak bezala, elkartzen dira gure "komunikazio sarea" osatzeko.

Zer da neurona bat?

Neurona nerbio-sistemaren oinarrizko unitatea da, adreilu bat bezala. Mezu bat hartu eta beste norbaiti azkar pasatzen dion norbait bezalakoa da. Neurona hauek elkarren artean konektatuta daude eta informazioa seinale elektrokimikoen bidez trukatzen dute. Imajinatu, te bero bat eskuan duzunean, mezu "bero" hori eskuan dituzun neuronekin hasten da, neurona batetik bestera salto egiten du eta garunera iristen da berehala, "domino" joko bat bezala. Orduan, garunak erantzuten dio eta mezu bat bidaltzen dio neuronen bidez zure eskuari, esanez: "Kendu eskua, erre egingo zara!". Hori guztia begi-bistan gertatzen da, imajinatu ere ezin duzun abiaduran!

Ba al daude neurona motak?

Bai, neurona guztiek ez dute lan bera egiten. Gure gizarteko pertsonek lanbide desberdinak dituzten bezala (medikuak, ingeniariak, irakasleak, adibidez), neuronek ere funtzio espezifikoak dituzte. Batez ere honela sailka ditzakegu:

• Neurona sentsorialak: Izenak dioen bezala, hauek dira gure zentzumenetatik –begietatik, belarrietatik, sudurretik, mihitik, azaletik, etab.– informazioa hartu eta garunera eta bizkarrezur-muinera bidaltzen dutenak. Lore eder bat ikusten duzunean, abesti bat entzuten duzunean, otordu goxo bat jaten duzunean edo eltxo baten ziztada sentitzen duzunean, neurona sentsorial hauek dira garunari hori guztia esaten diotenak.

• Neurona motorrak:Neurona hauek dira garunetik eta bizkarrezur-muinetik gure gihar eta guruinetara mezuak eramaten dituztenak. Laburbilduz, neurona motor hauen mezuak dira besoa mugitzen, hanka altxatzen, hitz egiten eta irribarre egiten laguntzen dizutenak. Imajinatu, korrika egin nahi duzunean, garunak zure hanketako giharrei "korrika egiteko" agindua bidaltzen diela neurona motor hauen bidez.

• Interneuronak: Hauek 'bitartekari' modukoak dira. Neurona sentsorialetatik datozen mezuak koordinatzen, prozesatzen eta batzuetan erabaki txikiak hartzen dituzte, neurona motorretara bidali aurretik. Gehienbat nerbio-sistema zentralean aurkitzen dira, hau da, garunean eta bizkarrezur-muinean.

Milaka milioi neurona hauek gure pentsamendua, ikasten duguna, mugitzen garen eta sentitzen duguna kontrolatzen dute. Ez hori bakarrik, nerbio-sistema honek gure gorputzean gertatzen diren prozesu garrantzitsu asko ere kontrolatzen ditu, guk konturatu gabe ere.

Adibidez, begiratu honi:

- Arnasketa: Ez dugu arnasketaz pentsatzen. Automatikoki gertatzen da. Nerbio-sistemak kontrolatzen du.

- Digestioa: Jaten dugun janariaren digestioa ere prozesu automatikoa da. Nerbio-sistemak prozesu honetan parte hartzen duten muskuluak eta guruinak aktibatzen ditu.

- Bihotz-maiztasuna: Sistema honek gure bihotzaren taupada-erritmoa ere kontrolatzen du. Korrika egiten duzunean, bihotza azkarrago taupadatzen du, eta lo egiten duzunean, motelago. Aldaketa hauek nerbio-sistemaren seinaleetan oinarrituta egiten dira.

Beraz, ulertzen al duzu zein harrigarria, konplexua eta ezinbestekoa den nerbio-sistema hau? Gure gorputzeko 'Kontrol Gela' bezalakoa da, dena bere ezagutzan oinarrituta gertatzen da.

Zergatik da hain garrantzitsua guretzat nerbio-sistema osasuntsu bat?

Orain nerbio-sistemari buruzko ideia batzuk dituzunez, pentsatuko duzu: "Ongi da, hau oso konplexua eta harrigarria da. Beraz, zein da garrantzitsua osasuntsu mantentzea?"

Imajinatu zer gertatuko litzatekeen zure etxeko sistema elektrikoarekin zerbait gaizki aterako balitz? Agian argiak ez lirateke piztuko, haizagailua ez litzateke martxan jarriko, edo are handiagoa den zerbait. Era berean, gure nerbio-sisteman ahultasun, kalte edo gaixotasun bat badago, gure osasun osoari eta eguneroko bizitzari eragin diezaioke.

• Mugikortasun arazoak: Nerbio-sistemako arazoek zaildu egin dezakete ibiltzea, gauzak eustea eta oreka mantentzea. Batzuetan, gorputz-adarrak paralizatu egin daitezke.
• Sentsazio aldaketak: Batzuetan sorgortasuna, min handia edo ukimenerako, berorako edo hotzeko sentsazio galera egon daitezke.
• Pentsamendu eta memoria urritasunak: Memoria galtzea, gauza berriak ikasteko zailtasuna, kontzentratzeko zailtasuna eta erabakiak hartzeko zailtasuna gerta daitezke.
• Emozioen erregulazioan aldaketak:Gaixotasun neurologiko batzuek aldarte-aldaketak eragin ditzakete, hala nola gehiegizko haserrea, tristura eta beldurra.
• Gorputzaren barne-prozesuetako arazoak: Arnasketa-zailtasunak, digestio-arazoak, bihotz-erritmoaren irregulartasunak eta gernua egiteko zailtasunak ere nerbio-sistemako arazoekin erlazionatuta egon daitezke.

Beraz, gure nerbio-sistema osasuntsu eta ondo funtzionatzen mantentzea oso garrantzitsua da gure bizi-kalitate orokorrerako. Zaindu egin behar dugu. Dieta orekatua, lo egokia, eguneroko ariketa fisikoa eta estresa murriztea bezalako gauza sinpleek nerbio-sistema osasuntsu mantentzen lagun dezakete. Gainera, sintoma ezohikoak badituzu, adibidez, buruko min iraunkorrak, sorgortasuna edo ibiltzeko zailtasunak, oso garrantzitsua da medikuarengana jotzea.

Beraz, zer da gaurko eztabaidatik gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena? (Etxerako mezua)

Nerbio Sistemari buruz asko hitz egin dugu, gure gorputzean oso sistema harrigarri eta ezinbestekoa dena, ezta? Espero dut orain ondo ulertuko duzula.

Laburbilduz, nerbio-sistema zure gorputz osoa kontrolatzen duen "kontrol-gela nagusia" da, pentsatzen, sentitzen, mugitzen eta ikasten laguntzen dizuna.

• Sistema harrigarri hau garunek, bizkarrezur-muinak eta gorputz osoan zehar zabaldutako nerbioek osatzen dute.
• Mezu-trukea tximistaren abiaduran gertatzen da neurona izeneko zelula txiki baina oso indartsuen bidez.
• Sistema hau behar bezala funtzionatzen duelako arnasa hartzen dugu, janaria digeritzen dugu, gure bihotzak taupada egiten du eta gure ekintza, sentimendu eta pentsamendu guztiak kontrolatzen ditugu.

Beraz, zure nerbio-sistema daukazun ondasunik preziatuena bezalakoa da. Ez eman berezko kontutzat. Zure ardura da osasuntsu mantentzea. Horretarako, oso garrantzitsuak dira dieta nutritibo ona, lo egokia, egunero ariketa pixka bat egitea eta zoriontasun mentala. Arazoren bat edo zerbait ezohikoa sentitzen baduzu, ez egin kasurik eta ez ahaztu berehala medikuarengana jotzea.

Zaindu zure 'superordenagailu sistema'! Orduan, bizitza osasuntsu, zoriontsu eta energetiko bat bizi ahal izango duzu.

Nerbio-sistema, garuna, bizkarrezur-muina, neuronak, nerbio-sistema zentrala, nerbio-sistema periferikoa, nerbio-osasuna