Ikas dezagun zure haurrarentzat esnea ponpatzeari buruz. (Amaren esnea ponpatzea)

Ama askok esnea ponpatzen dute haurrari emateko, haurtxoarengandik urrun daudenean. Agian pertsona lanpetua zara, edo beste arrazoiren batengatik denbora batez haurtxoarengandik urrun egon behar duzu. Beraz, gaur xehetasunez hitz egingo dugu ponpatzeari buruz, zein ponpa mota diren egokiak zuretzat, noiz erabili eta nola egin modu seguru eta errazean. Ez kezkatu, ez da uste bezain zaila.

Zein bularreko ponpa da egokia zuretzat?

Beno, behar duzun bularreko ponpa mota zein maiztasunez erabiltzeko asmoa duzunaren araberakoa da. Ikus ditzagun bi mota nagusiak.

Eskuzko ponpak

Hauek dira ponpa mota sinpleenak eta merkeenak . Normalean 50 dolar baino gutxiagoren truke eros daitezke. Txikiak eta erraz eramateko modukoak dira. Hala ere, ahalegin handiagoa behar dute ponpatzeko, eta ponpa elektriko batek baino denbora gehiago behar dute. Beraz, noizean behin edo larrialdietan bakarrik ponpatzen duen pertsona bazara, aukera ona da hau. Ama askok eskuzko ponpa bat izaten dute babeskopia gisa, ponpa elektrikoa matxuratzen bada edo argindarra joaten bada.

Ponpa elektrikoak

Esnea aldizka atera nahi baduzu, agian egunero ere bai, ponpa elektrikoa da errazena. Ez du ahalegin fisiko handirik behar, eta esnea azkar atera dezake. Ponpa elektriko asko bi bularretik esnea aldi berean ateratzeko diseinatuta daude. Horrek denbora asko aurreztu diezazuke . Horrez gain, bi aldeetatik aldi berean ateratzeak esne-hornidura handitu dezake. Ponpa elektriko hauek tamaina desberdinetakoak dira. Gehienak entxufatu edo bateriaz funtziona dezakete.

Imajinatu, ama langilea bazara, egunero esnea atera behar diozula zure haurrari. Zenbat errazagoa eta azkarragoa den ponpa elektriko batekin egitea ponpa manual batekin baino!

Aseguru-plan askok bularreko ponpa estaltzen dute. Kontsultatu zure aseguru-etxeari doan lor dezakezun. Bestela, bat erosi edo alokatu dezakezu edoskitze-aholkularietatik, ospitaleetatik, dendetan eta online. Ponpa bat erosi edo alokatu ezin baduzu, kontsultatu Emakumeen, Haurren eta Haurrak (WIC) programa bezalako agentziekin, doako edo kostu baxuko ponpa-programak eskaintzen dituzten eta baldintzak betetzen dituzun ikusteko.

Ona al da erabilitako ponpak erabiltzea?

Hona hemen kontuz ibili beharreko zerbait.Ez da ideia ona beste norbaitek erabilitako ponpa erabili bat erostea edo beste norbaiti maileguan hartzea. Badakizu zergatik? Aurreko erabiltzailearen mikrobioak, hala nola bakterioak eta birusak, ponparen barruan egon daitezke, batez ere hodietan bezalako ataletan. Zenbat garbitu eta esterilizatzen duzun ere, ezin duzu bermatu hauek guztiz kenduko direnik. Beraz, oso arriskutsua izan daiteke zure haurraren osasunerako.

Hala ere, ospitaleetan erabiltzen den ponpa mota berezi bat dago, "Ospitale-mailako ponpak" izenekoa. Hauek pertsona batek baino gehiagok erabiltzeko diseinatuta daude. Ponpa mota honekin, amak bere osagarri-kit propioa erabiltzen du. Horrek mikrobioak zabaltzeko arriskua murrizten du.

Noiz atera behar da esnea haurra jaio ondoren?

Normalean, ez duzu haurra jaio ondoren berehala ponpatu beharrik. Hala ere, kontuan hartu egoera hau:

• Zure haurra goiztiar jaio bada .
• Haurrak zailtasunak baditu bularretik zuzenean edoskitzeko , osasun-egoera baten ondorioz .
• Zu eta zure haurra denbora batez bananduta egon behar baduzue arrazoiren batengatik (adibidez, zure haurra zainketa berezietako unitate batean egon behar badute).

Une horretan, baliteke esnea ponpatu behar izatea. Ideia ona da bularra eskuz ateratzea haurra jaio eta lehenengo bi orduetan , eta gero bi edo hiru orduro ponpatzen hastea. Ahal bada, erabili ospitaleko ponpa bat edo ponpa elektriko on bat.

Hasieran, esne oso lodi eta horixka bat lortuko duzu. Kolostroa deitzen diogu. Hori da 'aurre-esnea'. Gauza on askorekin beteta dago, haurrari immunitatea ematen diotenak. Ponpatzen jarraitzen duzun heinean, ateratzen den esne kopurua pixkanaka handituko da, ez kezkatu.

Hala ere, zure haurra bularreko edoskitze esklusiboa badu eta pisua ondo irabazten badu, ez dago berehala esnea ateratzen hasteko beharrik . Ama batzuek pentsatzen dute: "Tira, esne pixka bat gorde beharko nuke orain". Baina ez da ideia ona. Goizegi esnea ateratzen baduzu, esne gehiegi izan dezakezu eta bularrak puztu egin daitezke.

Noiz da unerik onena esnea bildu eta gordetzeko ponpatzen hasteko?

Orain imajinatu amatasun-baimenaren ondoren lanera itzultzear zaudela, edo beste arrazoiren batengatik zure haurtxoarengandik urrun egon behar duzula. Kasu horretan, zure eguna planifikatzen hasi beharko zenuke lanera itzuli edo joan baino bi aste lehenago .Ideia ona da ponpatzen hastea. Horrek denbora emango dizu ponpara eta nola erabili ohitzeko. Gainera, aukera emango dio zure haurrari botilatik edatera ohitzeko.

Ama batek ponpatu dezakeen esne kopurua pertsona batetik bestera aldatzen da. Baliteke lehenengo aldietan ez izatea botila bat betetzeko adina esne ponpatzeko gai. Ez kezkatu horregatik. Hau normala da. Ama batzuek uste dute haurtxoarekin egoteak, haurraren argazki bat ikusteak edo haren arroparen usaina usaintzeak gehiago ponpatzen laguntzen diela. Ponpatzera ohitzeko denbora pixka bat behar izan daitekeen arren, bikaina da haurtxoari bularra eman ahal izatea zu inguruan ez zaudenean ere, ezta?

Zenbat esne ponpatu dezakezun buruzko galderarik edo kezkarik baduzu, hitz egin edoskitze-aholkulari batekin edo zure medikuarekin.

Nola egin dezaket esnea ateratzea apur bat errazagoa?

Izan ere, praktika pixka bat eta denbora behar da zure gorputzak (eta buruak!) haurraren laguntzarik gabe esnea ekoiztera ohitzeko. Hori normala da. Hona hemen errazagoa izan dadin egin ditzakezun gauza txiki batzuk:

• Eseri eroso eta erlaxatuta. Urduri, antsietatez edo presaka zaudenean, esnea jaisteko erreflexua kaltetu daiteke. Beraz, saiatu aulki batean edo leku eroso batean esertzen eta ez pentsatzen buruan dituzun beste gauzetan. Agian musika lasaigarria entzuteak lagunduko dizu. Garrantzitsuena erlaxatzeko modu bat aurkitzea da.

Gogoratu, zenbat eta erlaxatuago egon, orduan eta hobea izango dela esnea jaisteko erreflexua. Beraz, ez izutu, hartu denbora hau zeuretzat.

• Bularrak astiro-astiro masajea ezazu ponpaketa egin aurretik eta ponpatzen ari zaren bitartean. Eskuekin bularrak astiro-astiro masajeatzeak ahalik eta esne gehien bularretik ateratzen lagun dezake. Bi bularretik aldi berean ponpatzen ari bazara, kontuan hartu eskuak libre edukitzeko aukera ematen dizun bularretako berezi bat erabiltzea.

• Zure haurra gogorarazten dizun zerbait eduki gertu. Zure haurraren argazki bat, zure telefonoan grabatutako bideo bat edo zure haurraren usaina duen oihal zati txiki bat edo manta bat izan daiteke. Horrek zure burua egoera egokian jartzen lagunduko dizu eta "etsipen erreflexu" hori pizten lagunduko dizu.

• Jarri bularreko babeslea (edo brida) behar bezala bularraren gainean.Bularreko babeslea titiburua eta titiburuaren inguruko azal iluna (areola deritzona) guztiz estaltzen duen plastikozko kopa itxurako pieza bat da, ponpatzean. Titiburua eta areola guztiz estali behar ditu (ez titiburuaren gainetik bakarrik) eta zigilu ona sortu. Hala egiten ez badu, ondoeza senti dezakezu eta baliteke esne nahikoa ez ateratzea.

• Aukeratu zure bularretako neurri egokia duen bularreko babes bat (hegalaren neurria). Ponpatzerakoan, titiburua libreki mugitu behar da bularreko babesaren hodi itxurako zatiaren barruan. Hala ere, ez duzu nahi zure areolaren zati handi bat hodira sartzea. Hori gertatzen bada, edo ponpatzerakoan mina sentitzen baduzu, probatu beste tamaina bateko hegal batekin. Ponpa askok hegal-tamaina desberdinak dituzte, beraz, aurkitu zuretzako egokiena dena.

• Ponpa elektrikoa erabiltzen ari bazara, egokitu abiadura eta xurgapena zuretzat erosoa den mailara. Horrela, esnea arazorik gabe atera ahal izango duzu. Hobe da esnea erraz isurtzen uzten duen ezarpen baxuena erabiltzea.

Kontuan izan gauza hauek lanean esnea ateratzen duzunean!

Lanean esnea ateratzen baduzu, garrantzitsua da modu eroso, pribatu eta egokian egin dezakezun leku bat aurkitzea. Enpresa askok langileek esnea ateratzeko eta bularra emateko guneak dituzte. Zure lantokian horrelakorik ez badago, hitz egin zure gainbegiralearekin edo giza baliabideen sailarekin horretarako gela edo bestelako espazio pribaturik dagoen ikusteko. Enpresaburuek legez behartuta daude beren langileei leku egoki bat (ez komuna) eta denbora nahikoa eman behar diete esnea ateratzeko.

Nola mantentzen dituzu ponparen piezak garbi? Oso garrantzitsua da hau!

Hau ez da inola ere alde batera utzi behar , garbitasuna falta bada, haurra mikrobioekin kutsa daitekeelako.

• Lehenengo erabilera baino lehen: Ponpa lehen aldiz erabili aurretik, ponparen osagarri guztiak (hala nola, bularreko babesleak eta bularretakoekin edo esnearekin kontaktuan jartzen diren piezak) ondo garbitu eta gero esterilizatu behar dituzu ur beroan 5-10 minutuz irakinez. Ziurtatu ponparen fabrikatzailearen argibideak egiaztatzea piezak zenbat denbora irakin behar diren jakiteko.
• Bestela, sukaldeko ...
• Erabilera bakoitzaren ondoren: Erabilera bakoitzaren ondorenGarbitu botilak, titiburuak eta ponparen beste atalak ondo ur bero eta xaboitsuarekin (edo sartu ontzi-garbigailuan). Ondoren, utzi ondo lehortzen. Ondo garbitzen ez badira, mikrobioak heda ditzakete, eta hori ez da ona zure haurrarentzat.

Beraz, gogorarazi dezagun berriro zertaz hitz egin dugun? (Etxerako mezua)

Esnea ateratzea onuragarria izan daiteke bai zuretzat bai zure haurtxoarentzat, batez ere haurtxoarengandik urrun zaudenean. Kontuan izan gauza hauek:

• Aukeratu zure beharretara egokitzen den ponpa bat (eskuzkoa edo elektrikoa) .
• Ez erabili inoiz beste batzuek erabili duten ponparik, arriskutsua da haurrarentzat.
• Beharrezkoa bada, eta medikuaren aholkuarekin, haurra jaio bezain laster has zaitezke ponpatzen.
• Esnea bildu eta gorde nahi baduzu, hasi lehenago ponpatzen eta ohitu zaitez .
• Erabili trikimailu txikiak esnea ateratzea errazteko; egon erlaxatuta, masajea egin bularrak eta pentsatu zure haurrari buruz .
• Erabili ondoren, ponparen piezak ondo garbitu eta desinfektatu .
• Galderarik edo kezkarik baduzu, ez izan beldurrik edoskitze-aholkulari bati edo zure medikuari galdetzeko. Lagunduko dizute!

Irabazi duzu!

Ama-esnea, bularreko ponpa, bularreko ponpa, edoskitzea, haurraren osasuna, edoskitzeari buruzko aholkuak