Bularra ematearen onura harrigarriak - zuretzat eta zure haurtxoarentzat!

Ama berria zarenean, buruan duzun galdera handienetako bat haurrari edoskitzeari buruzkoa da. "Hobea al da edoskitzea? Edo formula hobea al da?" "Zeintzuk dira edoskitzearen benetako onurak nire haurrarentzat eta niretzat?" Gauza hauek galdetzen ariko zara ziur aski. Beraz, ez kezkatu. Gaur, oso modu sinplean hitz egingo dugu honi buruz, oso ondo ulertzeko moduan. Gainera, gai honi buruzko zure galdera askoren erantzunak aurkituko dituzu.

Zeintzuk dira bularreko esnearen onura harrigarriak haurtxoentzat?

Ba al zenekien bularreko esnea dela zure haurrari eman diezaiokezun oparirik onena ? Ikerketek erakutsi dute bularreko edoskitzen diren haurtxoek gaixotasun batzuk garatzeko aukera gutxiago dutela. Gainera, haien sistema immunologikoa askoz indartsuagoa da . Begiratu onura hauek:

• Urdaileko ondoeza gutxiago: Bularra ematen duten haurtxoek beherako eta oka gutxiago izaten dituzte. Gainera, enterokolitis nekrotizatzailearen (NEK) arriskua murrizten du, haurtxo goiztiarrengan hesteetako infekzio larria dena.
• Arnas infekzioen aurkako babesa: Pneumonia, arnas sinzitial birusak (VRS) eragindako arnas infekzioak eta kukutxeztula bezalako gaixotasunak garatzeko arriskua murriztu egiten da.
• Belarriko infekzio gutxiago: Haurra belarriko infekzio maizetatik babesten du.
• Meningitis bakterianoa: Garunari eragiten dion infekzio larria da. Amaren esneak ere babesten du horren aurka.
• Asma eta ekzema (ekzema bezalako azaleko gaixotasunak) izateko arriskua murrizten da.
• Bat-bateko haurren heriotza-sindromearen (BHHS) eta, oro har, haurren heriotza-arriskua murrizten du.
• Haurtzaroko obesitatea baxua da.
• Bizitzan geroago 2 motako diabetesa garatzeko arriskua txikia da.
• Haurtzaroan ager daitezkeen leuzemia bezalako minbiziak izateko arriskua murrizten du.
• Hortz-txantxarrarekin eta etorkizunean hortzak ateratzearekin (urtebetetik beherako haurtxoentzat) arazo gutxiago daude.
• Zeliakia eta hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD) bezalako gaixotasunen arriskua murrizten da.

Laburbilduz, bularra ematen zaien haurtxoek gaixotzeko eta ospitalera eraman behar izateko aukera gutxiago dute. Horrek esan nahi du medikuarengana bisita gutxiago egin behar direla. Garrantzitsua da hori, ezta?

Amaren esnea da haurtxoentzako elikagairik onena! Badakizu zergatik?

Ama-esnea elikagai osoa da, haurtxo batek hazteko eta garatzeko behar duen guztia duena. Haurtxoarentzat egokiak diren bitamina, mineral eta antioxidatzaile guztiak ditu.

Ikusi zein ona den bularreko esnea zure haurraren osasunerako:

• Oso erraza digeritzen: Ama-esnea oso erraza da haurraren urdail meharrak eta hesteek digeritzeko.
• Antigorputz betea: Antigorputz hauek haurra infekzioetatik babesten dute eta immunitatea eraikitzen dute. Txerto natural bat bezala.
• Nutrizio-konposizio perfektua: Haurraren hazkuntzarako beharrezkoak diren gantz, azukre, ur, proteina eta bitamina kopuru egokia dauka.
• Osasuntsu pisua irabazten laguntzen dizu.
• Haurraren beharren arabera aldatzen da: Ez al da harrigarria? Amaren esnearen osaera haurraren adinaren eta baita eguneko orduaren arabera ere aldatzen da, haurrari une horretan behar duen nutrizioa emanez.
• Haurra lasaitzen duten osagai naturalak ditu: Haurtxo bat negarrez edo larrituta dagoenean, bularreko esnea ematea lasaigarria izan daiteke, ezta? Horregatik.

Osasun-erakunde gehienek gomendatzen dute haurra gutxienez 6 hilabetez bularra ematea . Horren ondoren, haurrari bularra ematen jarrai diezaiokezu janari solidoak hartzen hasi ondoren, bi urtez edo are gehiago. Gogoratu esnea ponpatzen baduzu ere, haurtxoak bularreko esnearen nutrizio- eta osasun-onura guztiak jasoko dituela.

Zein dira bularreko esnearen berezitasunak?

Amaren esneak haurraren behar guztiak asetzen dituzten mantenugai baliotsu asko ditu. Hona hemen adibide batzuk:

• Karbohidratoak: `(Laktosak)` bezalako karbohidratoek haurraren urdailean bakterio onen hazkuntza laguntzen dute.
• Gantzak: Oso garrantzitsuak dira haurraren garunaren eta nerbio-sistemaren garapenerako.
• Proteinak: `(Laktoferrina)` eta `(IgA jariatzailea)` bezalako proteinek haurra infekzioetatik babesten dute.
• Bitaminak: Ezinbestekoak haurraren garapen osasuntsurako.
• Globulu zuriak: Hauek infekzioei aurre egiten laguntzen dute.

Bularra ematen duzun zuk ere onura hauek lortuko dituzu, zalantzarik gabe!

Bularra emateak onura asko ditu zure haurrarentzat ez ezik, edoskitzen ari zaren ama gisa ere onura asko ditu zuretzat. Erditu ondorengo lehen hilabeteetan, erditze osteko depresioa garatzeko aukera gutxiago duzu , batez ere edoskitzea ondo badoa eta laguntza ona baduzu. Ez hori bakarrik, baizik eta epe luzera, gaixotasun hauek garatzeko arriskua ere murrizten du:

• Bularreko minbizia
• Obulutegiko minbizia
• Endometrioko minbizia
• Tiroideko minbizia
• Osteoporosia (hezurrak mehetzen dituen gaixotasuna)
• 2. motako diabetesa
• Gaixotasun kardiobaskularrak
• Odol-presio altua
• Kolesterol altua

Epe luzerako osasun-onura hauetaz gain, beste onura batzuk ere badaude zuretzat eta zure haurraren arteko harremanarentzat:

• Erditzetik azkarrago sendatzea: Bularra emateak `(Oxitozina)` izeneko hormona askatzen du. `(Oxitozina)` hormona honek umetokia uzkurtzen eta erditzearen ondoren normaltasunera itzultzen laguntzen du. Baginako odoljarioa ere murrizten du.
• Atxikimendu fisiko eta mental handiagoa:Bularra emateak lotura berezi eta bakarra sortzen du zu eta zure haurraren artean. Ikerlari batzuek aurkitu dute lotura honek arazoak sozialak eta portaerazkoak murriztu ditzakeela haurrengan eta baita helduengan ere.
• Konfiantza eraikitzea: Bularra ematen duten amek haurraren seinaleak ulertzen ikasten dute, eta haurtxoek amarengan konfiantza izaten ikasten dute. Horrek haurraren hasierako portaera moldatzen laguntzen du.
• Erosotasuna: Ia edonon eman diezaiokezu haurrari elikadura, botilak egiteaz edo esne-formula nahasteaz kezkatu beharrik gabe. Ez duzu beste ezer eraman beharrik.
• Kostu baxua: Edoskitzen hasten zarenean "bularretakoa" eta "titi-krema" bezalako gauzek kostu txiki bat badute ere, epe luzera, edoskitzea formula baino askoz merkeagoa da. Formula motaren, markaren eta haurrak zenbat edaten duen arabera, eguneko mila errupia bezain gutxi kosta daiteke.

Bularra emateak pisua galtzen laguntzen al dizu?

Ama askok duten arazoa da hau. Bularra emateak batzuetan errazagoa egiten du haurdunaldian irabazitako pisua galtzea. Bularra emateak kaloriak erretzen dituelako. Pisua galtzen laguntzen dizu.

Hala ere, ez da denek pisua galtzen edoskitzen ari diren bitartean. Ikertzaileek oraindik ez dakite zehazki zergatik galtzen duten pisua batzuek eta beste batzuek ez. Beste faktore askok, hala nola jaten den janari kopuruak, jarduera fisikoak eta loaren kalitateak, eragina izan dezakete pisua igotzean/galeran.

Hilabetez hilabete edoskitzearen onura bereziak haurrarentzat

Medikuek gomendatzen dute haurtxoak 6 hilabete inguru izan arte bularra ematea soilik. Izan ere, hasierako aldi hau funtsezkoa da haurrari hazkuntzarako eta garapenerako behar dituen mantenugaiak eta antigorputzak emateko.

Bularra emateak nutrizio baliotsua eta babes immunologikoa ematen dio haurrari bigarren urtebetetzera arte eta haratago. Horregatik, medikuek gomendatzen dute bularra ematearekin jarraitzea, janari solidoak sartu ondoren ere. Ama-esnea eta janari solidoak elkar osatzen dute haurra elikatzeko.

Zure haurra 6 hilabetez bularra esklusiboki ematea helburu duzunean, zure haurtxoak bidean onura hauek ere jasoko ditu:

• Gutxienez 3 hilabetez bularra emateak urdaileko gripea, beherakoa eta belarriko infekzioak izateko arriskua murrizten du bizitzako lehen urtean. Asma edo ekzema garatzeko arriskua ere murrizten du.
• Gutxienez 4 hilabetez bularra emateak VRS edo beheko arnasbideetako beste infekzio batzuen ondorioz ospitaleratzeko arriskua murrizten du.
• Gutxienez 6 hilabetez bularra emateak haurtzaroan minbizia garatzeko arriskua murrizten du.

Hobe al da urtebete baino gehiago bularra ematea? (Bularra luzatuta ematea)

Bularra emateak haurraren hazkuntza eta garapena hobetzen jarraitzen du urtebete edo bi igaro ondoren. Ez hori bakarrik, amarentzat ere onurak ditu. Ikerketek erakusten dute urtebete baino gehiago edoskitzeak bularreko minbizia, obulutegiko minbizia, hipertentsioa eta 2 motako diabetesa garatzeko arriskua murriztu dezakeela.

Gainera, bularra ematen jarraitzeak haurra lasaitzen eta kontsolatzen laguntzen du, haserre edo triste dagoenean.

Egia al da bularreko haurtxoak oso adimentsuak direla?

Ikerketek erakusten dute edoskitzeak epe luzerako eragin positiboak dituela haurraren garunean eta portaeraren garapenean. Hala ere, ez dago ikerketarik frogatzen duenik bularreko haurra formula bidez elikatutako haurra baino "adimentsuagoa" dela. Formula bidez elikatzea ere osasungarria da eta haurraren hazkuntza eta garapena laguntzen ditu.

Garrantzitsuena haurrari maitasuna eta elikadura ona ematea da. Ama-esnea edo formula-esnea izan, garrantzitsuagoa da haurra osasuntsu eta zoriontsu egotea.

Zer gertatzen da bularra eman ezin badut?

Batzuetan, agian ezin izango duzu bularra eman guztiz, edo batere ez. Hainbat arrazoirengatik izan daiteke hori. Adibidez, osasun-egoera batzuek edo aurreko ebakuntza batzuek eragina izan dezakete zure gorputzak esnea ekoizteko eta askatzeko duen gaitasunean (edoskitzea). Edo zure lanaren izaerak edo beste muga batzuek zaildu egin dezakete edoskitzea kudeatzea.

Edoskitzea egin ezin baduzu, gogoratu ez zaudela bakarrik . Ama askok egoera horri aurre egiten diote. Hitz egin zure haurraren pediatrarekin eta eskatu aholkua zure haurrarentzat formula mota onenari buruz. Hark ere aholkatuko dizu zure haurraren beharrak asetzeko dohaintzan emandako bularreko esnea behar duzun ala ez. Hala bada, bularreko esne banku fidagarri bat gomendatuko dizute. Ez erosi inoiz bularreko esnea online edo partikularrengandik. Esne hori ez da segurua zure haurrarentzat.

Zure egoerak bularra ematea ahalbidetzen badizu, baina zailtasunak badituzu, hala nola esne-ekoizpen txikia, jo ezazu edoskitze-aholkulari edo edoskitzearen medikuntzako espezialista batengana . Hauek edoskitzearen gaietan prestakuntza espezializatua duten osasun-profesionalak dira. Edoskitzeari uzteko gogoa eragin diezazuketen erronkak gainditzen lagun zaitzakete.

Azkenik, gogora dezagun hau (etxera eramateko mezua)

Ama gisa hartzen dituzun erabaki askoren artean bat zure haurra nola elikatu da. Erabaki bat hartu aurretik, hartu denbora edoskitzearen onura ugari ulertzeko . Baliteke ama batzuek ezin izatea bularra eman esklusiboki edo batere, eta hori ondo dago. Formula asko ere badaude zure haurra hazten lagun dezaketenak. Zure haurtxo berriarekin bizitzan zehar mugitzen zaren bitartean, hitz egin zure haurraren pediatrarekin behar duzun informazioa eta laguntza lortzeko. Zure haurrarentzat onena nahi duzu egiten duzun guztian. Beraz, lasai hartu!

` Amaren esnea, edoskitzea, haurra, ama, osasuna, nutrizioa, immunitatea