Zure txikia hauts-akaroek kezkatzen al dute? Hitz egin dezagun honi buruz!

Batzuetan, gure txikiek asma edo alergiak izan ditzakete gauza bat edo besteagatik. Sintomak areagotzen dituzten gauza hauei "eragileak" deitzen diegu. Zure medikuak zure haurra zerk eragiten duen jakiten lagun zaitzake. Horien artean, txiki askok arazo bat duten bat, baina agian ez diogu arreta handirik jartzen, hauts akaroak dira. Beraz, gaur, hauts akaro hauei buruz hitz egingo dugu.

Zer dira hauts-akaro hauek?

Orain, ikus dezagun lehenik zer diren hauts-akaro hauek. Laburbilduz, hauts-akaro hauek gure begiekin ikusteko txikiegia den intsektu mota bat dira. Hain txikiak dira, ezen mikroskopio batekin bakarrik ikus daitezkeen. Erabiltzen dugun edozein ehun edo zuntzetan bizi dira, hala nola oheko arropan, sofetan, alfonbretan. Imajinatu, zure koltxoia, burkoa eta alfonbra beteta egon daitezkeela.

Haien janari nagusia gure gorputzetik erortzen diren azaleko zelula hilak dira. Hau da, oharkabean elikatzen ari gara. Ez dira ohe-zimitzak bakarrik, baizik eta haien gorotzak alergiak eragiten dituztenak. Tapizatutako altzariak, oheko arropa mota batzuk eta alfonbrak gustatzen zaizkie bereziki. Etxe batean ere, akaroen kontzentrazio handiena logelan aurkitzen da. Hau da, denbora gehien ematen dugun lekua delako eta gure azaleko zelulak gehien pilatzen diren lekua delako. Ingurune epel eta hezeak ere gustatzen zaizkie.

Nola babestu dezakegu gure haurra akaro hauetatik?

Ongi da, orain badakigu nor diren hauts-akaro hauek eta non bizi diren. Beraz, ikus dezagun zer egin dezakegun gure txikiak izaki gogaikarri hauetatik babesteko. Ahalegin txiki bat behar da, baina merezi du gure seme-alaben ongizaterako, ezta?

Etxea garbi mantendu dezagun!

Hau da lehenengo eta garrantzitsuena.

• Garbiketa erregularra: Etxea, batez ere haurraren gela, ondo xurgatu eta hautsa kendu behar da astean behin gutxienez.
• Hezetasun-kentzaile ona: Ahal bada, jarri poro txikiko iragazki-poltsa berezi bat zure hezetasun-kentzailean. Bestela, bikaina litzateke (HEPA) iragazkia duen hezetasun-kentzaile bat lortzea. Izan ere, (HEPA) iragazki honek begietarako ikusezinak diren hauts-partikula txikienak ere, ohe-zimitzen zatiak eta baita haien gorotzak ere harrapatzen ditu. Horrela, ez dira berriro airera gehituko.
• Hautsa kentzea: Hautsa kentzean, ez ahaztu zapi heze bat erabiltzea. Zapi lehor batekin garbitzeak airean dauden hauts partikula txikiak berriro esekitzea baino ez du eragingo. Beraz, zapi heze batekin garbitzeak partikula horiek zapira itsatsi egingo ditu.

Arreta berezia logelari!

Lehen esan dugun bezala, logela da akaroen bizileku nagusia, beraz, arreta berezia jarri behar duzu bertan.

• Oheko arropa mota: Saihestu lumazko edo lumazko burkoak, koltxoiak eta edredoiak erabiltzea. Horren ordez, aukeratu material sintetikozko oheko arropa. Hauek ez dira hain erakargarriak akaroentzat eta zailagoak dira hazteko.
• Oheko arropa garbitzea: Astean behin aldatu edo garbitu oheko arropa. Zure haurraren oheko arropa guztia, jostailu bigun garbigarriak barne, 54,4ºC-tik gorako tenperaturan ez dagoen ur beroan garbitu eta ondo lehortu behar da. Lehorgailua baduzu, hobe da tenperaturarik altuenean lehortzea. Akaroek ez dute bero handia jasaten.
• Akaroen aurkako estalkiak: Oso gauza garrantzitsu bat da koltxoiak, burkoak eta kaxa-malgukiak akaroen aurkako estalki bereziekin estaltzea, akaroak sartzea eragozten dutenak. Hauek denda handietan eta online eskuragarri daude orain. Estalki hauek akaroak koltxoian sartzea eta akaroak ateratzea eragozten dute. Estalki hauek garbitu eta aldizka garbi mantendu behar dira.

Zaindu ditzagun alfonbrak eta tapizak

Alfonbrak dira hauts-akaroen beste leku gogokoena.

• Alfonbra kentzea: Ahal bada, ideia ona da alfonbrak kentzea, batez ere horma artekoak, haurraren logelatik eta denbora asko ematen duen beste gune batzuetatik. Hau ezinbestekoa da haurraren sintomak HEPA iragazkia duen xurgagailu batekin garbituz kontrolatzen ez badira.
• Garbigarriak diren alfonbrak: Alfonbra handien ordez alfonbra txikiak (eremu-alfonbrak bezalakoak) erabiltzen badituzu, egiaztatu garbigarriak diren eta garbitu itzazu astean behin ur beroan.

Murriztu ditzagun leihoetako apaingarriak eta beharrezkoak ez diren elementuak.

• Leiho-estalkiak: Leiho-estalkietan ere pentsatu beharko zenuke. Erraz garbitu eta garbitzeko modukoak izan behar dute. Saihestu marra horizontalak dituzten pertsianak. Gainazal horizontalek hauts gehiago erakartzen dute. Gainera, tolestura asko dituzten gortina handiak edo hautsa pilatzen den guneak lehorrean garbitu behar dira. Leiho-estalkiak ere aldizka garbitu behar dira. Kotoizko ehun sinple eta erraz garbitzekoak dira onenak.
• Tapizatutako altzariak: Tapizatutako altzariak badituzu, akaroak izateko aukera gehiago dago. Hobe da haurren geletan horrelako altzarien kopurua gutxitzea. Aukeratu zurezko edo plastikozko gainazalak dituzten altzariak.
• Beharrezkoak ez diren ekipajeak murriztea:Ez pilatu beharrezkoak ez diren gauzak etxean. Mantendu apaingarri txikiak, argazki markoak eta hautsa biltzen duten landareak ikusmenetik eta eskuraezina, eta ahalik eta txikienak mantendu. Hauek ez dute hautsa biltzen bakarrik, zailak ere badira garbitzeko.
• Liburuak: Ahal den neurrian, gorde zure haurraren liburuak beste gela batean, armairu itxi batean adibidez, logelan edo jolas-gelan baino.

Garbitu ditzagun jostailuak ere, batez ere pelutxeak!

Pelutxeak txikien lagunik onenak dira, baina akaroen babesleku ere badira.

• Mantendu gauzak gutxienekoekin: Ez gorde jostailu pelutxe gehiegi. Gorde ezinbestekoak bakarrik, zure txikiak ezinbestean bizitzeko modukoak.
• Garbitu itzazu maiz: Ur beroan ere garbitu behar dira aldizka (pilak bezalako gauzak ez badituzte behintzat). Ondoren, lehortu itzazu lehorgailuan tenperatura altuan.
• Izoztea: Beste metodo ona jostailu hauek plastikozko poltsa batean sartzea da, ondo itxi eta izozkailuan sartzea gutxienez 5 orduz, edo gau osoan zehar. Hauts-akaroek ezin dute hotz handia jasan, eta hil egingo dira. Ondoren, atera itzazu eta ondo astindu hautsa kentzeko. Imajinatu, zure txikia bere hartz pelutxe gogokoenarekin lo egiten ari dela. Hartz pelutxe hori akaroz beteta badago, arnasten duenean, akaro horien partikula kaltegarriak bere gorputzean sar daitezke, ezta? Beraz, kontuz ibili honekin ere.

Kontrola dezagun etxeko hezetasuna

Hauts-akaroek ingurune hezea nahiago dute.

• Saihestu hezegailuak erabiltzea: Saihestu hezegailuak erabiltzea, batez ere zure haurraren gelan. Batzuetan medikuek hezegailuak gomendatzen dituzte, baina akaroak arazo bat badira, hitz egin berriro zure medikuarekin honi buruz.
• Hezetasun maila: Saiatu etxeko hezetasuna % 50etik behera mantentzen. Beharrezkoa bada, erabili aire girotua edo hezetasun-kentzailea. Aldatu aire girotuaren iragazkia aldizka eta ez ahaztu hezetasun-kentzailea hustu eta garbitzeaz. Garrantzitsua da, halaber, leihoak eta ateak irekita edukitzea aireztapen ona lortzeko.

"Etxe garbi eta hautsik gabekoa da haur batek jaso dezakeen erosotasun handiena."

Laburbilduz gogoratu beharreko gauza batzuk (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, hitz egin dugunaren arabera, argi geratu beharko lizuke hauts-akaro izeneko izaki txiki hauek nola eragin dezaketen gure txikien osasunean. Erabat ezabatu ezin diren arren, aipatu ditugun metodo sinple hauek jarraitzen badituzu, asko murriztu dezakezu haien kopurua. Orduan, gure haurrek asma eta alergiak arintzea lortuko dute.

Hona hemen gogoratu beharreko puntu gako batzuk:

• Astean behin gutxienezGarbitu etxea, batez ere haurraren gela, HEPA iragazkia duen aire-kentzeko garbitzaile batekin, eta hautsa zapi heze batekin kendu.
• Astean behin garbitu oheko maindireak eta burko-zorroak ur beroan (54,4 gradu Celsius-tik gora) eta lehortu ondo.
• Erabili akaroen aurkako estalkiak koltxoi eta burkoetarako.
• Ahalik eta gehien murriztu alfonbren erabilera , batez ere logelan.
• Garbitu jostailu bigunak maiz ur beroan edo sartu hozkailuan ohe-zimitzak hiltzeko.
• Mantendu hezetasuna zure etxeko % 50etik behera .

Garrantzitsuena etxea, batez ere haurraren ingurunea, garbi eta lehor mantentzea da. Gauza hauek ahalegin txiki batekin egiten badituzu, laguntza handia izango da zure haurra akaroetatik libre eta osasuntsu mantentzeko. Zaila da dena batera egitea, baina ohitura hauek pixkanaka garatzen badituzu, aldea nabarituko duzu. Zure medikuarekin ere hitz egin dezakezu honi buruz eta aholku gehiago jaso.

` Akaroak, Asma, Alergia, Garbitasuna, Haurren Osasuna, Etxeko Garbiketa