Zure haurraren ohitura batzuek gogaitzen zaituzte? (Haurtzaroko ohitura ohikoenak)

Pixka bat kezkatuta sentitzen zara zure txikiak batzuetan egiten dituen gauzak ikustean? Txikienek etengabe egiten dituzten ohitura batzuk daude, baina guraso gisa, pixka bat kezkatuta egon gaitezke haiekin, edo "Hau arazo handia da" pentsa dezakegu. Baina gehienetan, haurra hazten doan heinean gertatzen diren gauza normalak dira, eta ez dira gehiegi kezkatzeko modukoak. Gaur, ohitura arrunt horietako batzuei buruz hitz egingo dugu.

Zer da ohitura bat?

Laburbilduz, ohitura bat haurrak behin eta berriz egiten duen zerbait da. Gehienetan, egiten dutenean, haurrak ez du oso kontziente izaten, hau da, ez dira kontziente. Gauza hauek inkontzienteki egiten dituzte. Hala ere, haurrak ez badu ere kontziente, gurasoek oso argi ikus ditzakete gauza hauek, eta batzuetan gogaikarriak ere izan daitezke, ezta? Gainera, ez harritu zure txikia esku batekin zerbait ahoan sartzen eta bestearekin ilea kiribiltzen ikusten baduzu. Ohitura hauek askotan ez dira bakarrik etortzen, hainbat aldiz elkartu daitezke.

Zeintzuk dira ohitura ohikoenak haur txikien artean?

Hona hemen haur txikien artean maiz ikusten diren eta zuri ere kezkatzen zaituzten lau ohitura:

• Iltzeak hozka egitea (edo haustea)
• Ilea ukitzea, bihurritzea edo tiratzea
• Sudurra hatzarekin garbitzea (sudurra zulatzea)
• Erpuruaren edo beste hatz baten dardarak

Hitz egin dezagun horietako bakoitzari buruz xehetasun gehiagorekin.

Iltzeak hozka egitea (edo haustea)

Beranduegi al da zure haurraren azazkalak mozteko? Azazkalak hozka egitea oso ohitura ohikoa da haur txikien artean. Haur txiki askok bezala, haur nagusiek, hau da, gazteek, azazkal bat edo gehiago hozka edo hausten dituzte. Batzuetan, gutxitan, haur batzuk ere ikus daitezke azazkalak hozka egiten. Haurrak hazten diren heinean, azazkalak hozkatzeko ohitura hau ohikoagoa da mutilen artean nesken artean baino.

Ilea ukitzea, bihurritzea, tiratzea

Zure seme-alabetako batek ilea etengabe ukitzen eta bihurritzen badu, litekeena da zure alaba izatea. Izan ere, ilea ukitzeko, bihurritzeko eta batzuetan tiratzeko ohitura hau ohikoagoa da neskengan . Ohitura hau adin txikian has daiteke eta geroago ilea eramateko ohitura bihurtu. Batzuetan ilea tiratzen da eta beste batzuetan ez. Hala ere, ilea bihurritu eta tiratzen duten haur askok ohitura hori uzten dute hazten direnean. Amore ematen ez dutenentzat, portaera aldaketa sinpleek, hau da, portaera ereduak aldatzen dituzten metodo sinpleek, ohitura hau hausten lagun diezaiekete.

Baina kontuz ibili beharreko zerbait dago hemen. Ilea ateratzeko ohitura hau gaztetan hasten baduzu, zailagoa izan daiteke hausten. Gainera, batzuetan antsietatea, depresioa edo Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa (NOK) bezalako buruko gaixotasun baten sintoma izan daiteke.

Sudurra hatzarekin garbitzea (sudurra zulatzea)

Sudurra zulatzea haurtzaroan hasten den eta batzuetan helduaroan jarraitzen duen ohitura bat dirudi. Askotan, haurrak konturatu gabe egiten duen zerbait da. Batzuetan guretzat deserosoa bada ere, ez da arazo handi bat haurrarentzat.

Erpuruaren edo beste hatz baten dardarak

Haurrek hatzak xurgatzen hasten direnean, erpuruak xurgatzeko joera dute gehien. Uste da hori ahoaren eta erpuruen arteko loturagatik dela haurtxoak zirenean, oraindik edoskitzen ari zirenean. Haur batzuek beste hatz batzuk, eskuak edo esku osoak ere xurgatzen dituzte erpuruez gain. Erpuruak xurgatzen dituzten gehienak haur txikiak dira. Esaten da bi eta lau urte bitarteko haurren erdiak gutxi gorabehera erpuruak xurgatzen dituztela . Haur askok erpuruak xurgatzen dituzte lasaitzeko eta beren buruarengan erosotasuna aurkitzeko. Hala ere, lau edo bost urte bete ondoren erpuruak oso intentsitate handiz xurgatzen jarraitzen badute, arazo batzuk sor ditzake. Adibidez, hortzetako arazoak (hala nola, gain-hozkada), erpuruaren edo beste hatzen infekzioak eta beste haurrek iseka egitea.

Zergatik sortzen dira ohitura hauek?

Ohitura hauek zergatik gertatzen diren zehazki esatea ez den arren beti posible, badakitena da ikasitako jokabideak direla. Eta ohitura hauek normalean zerbait ona edo atsegina ekartzen diote haurrari.

• Aisialdi gisa: Batzuetan, aspertuta dagoen haur batek ohitura hauek aisialdi gisa garatu ditzake.
• Lasaitzeko modu gisa: Baina ohikoagoa da ohitura hauek antsietatea edo beldurra bezalako zerbait kontrolatzeko mekanismo gisa gertatzea. Pentsatu, hurrengoan zure seme-alabak azazkalak hozka egiten edo ilea kiribiltzen ikusten duzunean, pentsatu ea duela gutxi gertaera estresagarriren bat bizi izan duen. Hala bada, portaera zure seme-alabak estresa arintzeko saiakera bat izan daiteke, gimnasioan ariketa fisikoa egitera joaten zaren bezala.
• Erlaxatuta daudenean: Bestalde, haur batzuek oso erlaxatuta daudenean praktikatzen dute hau, adibidez oheratu aurretik, edo abesti bat lasai entzuten duten bitartean.
• Haurtzaroko oroitzapenak: Ohitura batzuk haurtzarotik heredatu daitezke. Adibidez, haurtxo oso txikiek erpuruak xurgatzen dituzte lasaitzeko. Esnearekin asetuta daudenean duten plazerrarekin lotuta dago. Beraz, oroitzapen on horri esker, ohitura haurtzaroan ere jarrai daiteke.
• Familiaren eragina: Edo, zure seme-alabak azazkalak hozkatzeko arrazoia jakin dezakezu zure aurrean duzun ispiluan begiratuz. Hau da, zuk ere azazkalak hozkatzen dituzu? Ikerketek iradokitzen dute azazkalak hozkatzeko ohiturak familia-eragina izan dezakeela, hau da, genetikoa.
• Kontuz ibili:Haur batzuek portaera hauek ere egiten dituzte gurasoen arreta erakartzeko edo manipulatzeko. Haurrek sentitzen badute gurasoek ez dietela axola, badakite portaera gogaikarri horietan parte hartzeak gurasoen erreakzioa ekarriko duela ezinbestean. Beraz, gauza hauek egin ditzakete horregatik.

Nola egiten diozu aurre zure haurraren ohitura horri?

Gehienetan, ohitura hauek desagertzen dira. Normalean, haurrak eskolara iristen direnerako, ez du ohitura hori behar izango edo gainditu egingo du. Hala ere, zure haurrari ohitura hausteko laguntzeko garaia dela iruditzen bazaizu, kontuan hartu urrats hauek:

• Azaldu lasai eta adeitasunez zure haurrari zer ez zaizun gustatzen portaera horretan eta zergatik. Metodo hau erabil daiteke 3 edo 4 urteko haur bati portaera ulertzen laguntzeko. Esan zerbait, adibidez: "Ez zait gustatzen azazkalak hozka egiten dituzunean, seme/alaba. Ez da polita ikustea. Gelditu al dezakezu?". Garrantzitsuena da, zure haurra azazkalak hozka egiten ikusten duzunean, ez errieta egin edo ez eman hitzaldirik. Zigortzeak, trufatzeak edo errudun jotzeak portaera okerrera egingo du.

• Inplikatu zure haurra ohitura hausteko prozesuan. Imajinatu zure bost urteko haurra eskolatik negarrez etxera iristen dela eta beste haurrek erpurua xurgatzen duelako iseka egiten diotela. Hau zure laguntza eskatzeko modu gisa ulertu behar da. Gurasoek beren seme-alabei galdetu diezaiekete zer egin daitekeen uste duten ohitura hau uzteko, edo ohitura hau utzi nahi duten. Elkarrekin, pentsatu zer egin dezakezuen nahi ez den ohitura hau hausteko.

• Proposatu beste jokabide batzuk. Adibidez, zure haurra azazkalak hozkatzen baditu, "Ez hozkatu azazkalak" esan beharrean, esan "Mugituko al ditugu hatzak?" bezalako zerbait. Horrek ohitura indartuko du eta oroigarri gisa balioko du. Distrai ezazu zure haurra sukaldean lagunduz edo beste zerbait eginez, hala nola eskulan bat eginez.

• Autokontrola eskertu eta goraipatu. Adibidez, zure neskatoak azazkalak hazten baditu, utzi azazkal-esmaltea jartzen. Edo, zure semeak erpurua zurrupatzeari uzten dion bakoitzean, goraipatu, eman iezaiozu pegatina bat edo beste oparitxo bat portaera ona indartzeko.

• Izan zaitez koherente portaera ona saritzerakoan. Portaera ona alde batera uzten baduzu eta alde batera uzten baduzu, denborarekin desagertu egingo da. Ohitura zaharra desagertu baino lehen, ohitura berri eta ona sendo ezarri behar da.

Emaitza onenak lortzeko, garrantzitsua da haurra ohitura hausteko motibatuta egotea. Gainera, denbora behar da ohiturak sortzeko, eta denbora behar da portaera berriekin ordezkatzeko. Beraz, izan pazientzia.

Noiz bihurtzen da ohitura hau ohitura soil bat baino gehiago?

Kasu batzuetan, ohitura bat arazo fisiko edo mental baten ondorioa edo kausa da. Adibidez, sudurra zulatu egiten duen haur batek ondoeza izan dezake zerbait sudurrean itsatsita duelako. Gainera, ohitura hauek zenbait konplikazio mediko sor ditzakete. Adibideak:

• Sudurra ukitzen duen haur bati sudurretik odoljarioa ateratzen zaio.
• Iltzeak hozka egiten dituen haurrak iltze hazituak edo iltzeen infekzioak gara ditzake.
• Erpurua xurgatzen duen haurrak hortzetako arazoak izan ditzake, hala nola goiko eta beheko hortzen arteko deslerrokatzea (maloklusioa izeneko egoera), edo erpuruan edo beste hatzetan infekzio bat.

Ohitura bat ohitura izateari utzi diezaioke haurraren gizarte-harremanetan eragin negatiboa badu edo eguneroko jardueretan eragin negatiboa badu. Haur nagusiagoek erpurua xurgatzen jarraitzen badute, estres edo antsietate handia jasaten ari dira. Eskolan beste haurrek iseka egiten badiete edo erpurua ahotik atera ezin dutelako hitz egiteko zailtasunak badituzte, portaera horrek muga gainditu du ohitura bihurtu izana. Ileak ateratzen dituzten haurrek trikotilomania izeneko gaixotasuna izan dezakete, eta horrek ileari eragiten dio. Era berean, pentsamendu obsesiboei erantzunez sortzen diren ohiturak nahasmendu obsesibo-konpultsiboaren (OCD) sintoma izan daitezke. Hala ere, ohitura gehienek ez dute arazo larririk sortzen eta haurrak hazten diren heinean baretuko dira. Hala ere, horri buruzko kezkarik baduzu, hitz egin zure haurraren medikuarekin.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Beraz, gurasook, ez kezkatu zuen txikien ohitura batzuekin. Gehienetan, hauek haur batek hazten joango diren portaera normalak dira eta denborarekin desagertuko dira.

• Izan pazientzia: ohiturak hausteko denbora behar da. Eman denbora zure haurrari eta zeure buruari.
• Lagundu zure haurrari: Ulertu, hitz egin maitasunez eta lagundu ohitura hau hausten. Zigortzeak, errieta egiteak eta trufatzeak ez dituzte arazo hauek konponduko, eta are okerrera egin ditzake.
• Gauza onak goraipatu: Zure seme-alabak ohitura kontrolatzen saiatzen denean, gauza txikiak ere goraipatu. Horrek animo gehiago emango dio.
• Bilatu medikuaren aholkua: Ohitura horrek zure haurraren osasunean, eguneroko bizitzan edo gizarte-harremanetan eragina duela uste baduzu, edo oso kezkatuta bazaude, ziurtatu pediatra batengana joatea aholku eske.

Haur bakoitza desberdina da. Beraz, haur batentzat funtzionatzen duena agian ez da beste batentzat balioko. Garrantzitsuena zure haurrari maitasuna, ulermena eta gidaritza egokia ematea da.

---

` Haurren ohiturak, azazkalak hozka egitea, ilea tiratzea, sudurra ukitzea, erpurua xurgatzea, haurren psikologia, gurasoentzako aholkuak`