23. haurdunaldiko astea - Nola doa aste hau zuretzat eta zure haurrarentzat?

Kaixo ama maitea! Hemen duzue, zure haurdunaldiko bidaiaren beste aste berezi bat, 23. astea. Denbora hegan doa, ezta? Izugarri pozik egongo zara sabelean duzun txikia egunero nola hazten ari den pentsatzen duzunean. Aste honetan, gauza maitagarri eta garrantzitsu asko gertatzen ari dira zure eta zure haurraren bizitzan. Beraz, ikus dezagun nolakoa izango den 23. astea biontzat?

Nola dago zure haurra aste honetan? (Haurraren garapena 23. astean)

Aste honetan, zure haurra pixka bat hazi da eta asko garatzen ari da. Ikus ditzagun bere mundu txikian gertatzen diren gauza harrigarri batzuk.

Nola ikusten eta sentitzen da haurra?

Ba al zenekien aste honetatik aurrera haurraren gorputzak pixkanaka gantza metatzen hasiko dela. Hala ere, bere azala oraindik gorputza baino zertxobait handiagoa da. Horregatik ikusten da haurraren azala zimur itxurarekin . Pertsona zahar baten itxura izan arren, oso normala da eta ez dago kezkatu beharrik. Egun gutxiren buruan, gantza betetzen den heinean, azalak itxura potolo eta ederra hartuko du.

Haurraren azala oso mehea eta gorrixka da oraindik. Hau da, azalaren azpiko odol-hodiak ikusgai daudelako. Gainera, haurra babesteko, "lanugo" izeneko substantzia fin eta leun bat sortu da bere azal osoan. Haur batzuek "lanugo" izan dezakete jaiotzean, baina egun batzuk igaro ondoren bere kabuz desagertuko da. Horrez gain, haurraren azala "vernix caseosa" izeneko geruza zuri, lodi eta argizaritsu batez estalita dago. Horrek haurraren azala babesten du likido amniotikoan dagoen bitartean.

Ez da gaiztakeriarik falta!

Zure txikiak ariketa txiki bat egiten ari da orain, besoak, hankak eta hatzak mugituz, luzatuz eta tolestuz egun osoan zehar. Beste era batera esanda, muskuluak indartzen ari da . Beraz, sentitzen dituzun mugimenduak, sabeleko ostikoak eta dardarak, lehen baino nabarmenagoak eta biziagoak dira orain. Batzuetan, bera da gehien borrokatzen duena lo egiten saiatzen zarenean! Haurra zurekin jolasten ariko balitz bezala da. Sabela igurzten diozunean, erantzun ere egin dezake.

Nolakoa da pisua eta tamaina?

Aste honetarako, zure haurtxoak 500 gramo baino pixka bat gehiago pisatu beharko luke (kilo bat baino pixka bat gehiago). 28-30 cm inguruko luzera du. Pentsa ezazu, laranja handi baten tamainakoa da! Zenbaki hauek apur bat alda daitezke, haurtxo guztiak ez baitira berdinak.

Organo txikien lan handia!

• Ikusmena: Zure haurraren begiak guztiz garatuta daude orain, baina betazalak oraindik itxita dituzte. Baina orain argia eta iluna bereiz ditzakete . Argi distiratsu bat zure sabelean jartzen baduzu, zure haurrak ere erreakzionatu dezake.
• Entzumena: Orain arte, zure haurraren entzumena ondo garatuta dago.Zure bihotz-taupadak entzun ditzake, zure hitz egiten duzun soinua, zure hesteetatik datozen soinuak. Kanpoko soinuak ere entzuten hasi da, batez ere ahots ezagunak (zurea, aitarena). Beraz, oso garrantzitsua da zure haurtxoarekin hitz egitea eta abestiak abestea une honetan.
• Birikak: Zure haurraren birikak ez daude oraindik guztiz garatuta, baina azkar garatzen ari dira. "Gainazal-aktibo" izeneko substantzia berezi bat sortzen hasi da biriketan. "Gainazal-aktibo" honek zure haurraren birikak jaio ondoren elkarri itsastea eragozten dio eta arnasa hartzen laguntzen dio.
• Garuna: Haurraren garuna ere azkar garatzen ari da aste honetan. Milioi bat nerbio-zelula ari dira eratzen.
• Giltzurrunak: Giltzurrunak funtzionatzen hasi dira orain, eta haurtxoak gernua egiten ari da. Gernu hori "likido amniotiko" bihurtzen da.

Beraz, zer moduz zaude aste honetan, ama?

Ez haurra bakarrik, zure gorputzak ere aldaketa asko izaten ari da aste honetan. Ea zer gertatzen zaizun.

Fisikoki sentitzen diren aldaketak

• Sabela handitzen ari da: Sabela argi ikusten da orain. Umetokiaren eta zilborraren gainetik pixka bat igo da.
• Pisua igotzea: Batez beste, 5-7 kilo inguru irabazi dituzu orain arte. Pertsona batetik bestera aldatzen da.
• Bizkarreko mina: Sabela hazten doan heinean, gorputzaren grabitate-zentroa aldatzen da, eta horrek bizkarreko mina eragin dezake. Jarrera egokia mantentzeak eta ariketa arinak egiteak horretan lagun dezakete.
• Hanketako hantura: Ama batzuek hanketako eta orkatiletako hantura izan dezakete. Egun osoan zutik egon bazara, mantendu hankak apur bat altxatuta eserita zaudenean. Hantura larria bada, zure medikuari esan beharko zenioke.
• Braxton Hicks uzkurdurak: Batzuetan, sabela estua senti dezakezu eta gero denbora baten ondoren desagertzen da. Hauei Braxton Hicks uzkurdurak deitzen zaie. "Praktika" uzkurdurak besterik ez dira, ez benetako erditze-minak. Baina maiz gertatzen badira edo mingarriak badira, esan iezaiozu zure medikuari .
• Larruazaleko aldaketak: Sabelaldeko azala luzatzen den heinean luzapen-markak ager daitezke. Sabelaren erdialdean lerro ilun bat (Linea nigra) ere ager daiteke. Aldaketa hormonalen ondorioz sortzen dira eta haurra jaio ondoren desagertuko dira.
• Arnasketa zailtasuna: Umetokia handitu eta birikei presioa egiten dien heinean, batzuetan arnasa hartzeko zailtasuna senti dezakezu.

Nola sentitzen zara?

Normala da emozio nahasiak sentitzea garai honetan. Baliteke une batean oso pozik sentitzea, eta beste batean beldurtuta edo kezkatuta. Baliteke zure haurrarekiko duzun maitasunak gainezka sentitzea, baina baita ere aurretik dituzun erantzukizunek estres pixka bat sentitzea. Hau guztia normala da. Hitz egin zure senarrarekin, familiarekin eta lagunekin honi buruz. Gogoratu ez zaudela bakarrik.

"Oso normala da zure emozioak gora eta behera ibiltzea garai honetan. Oso garrantzitsua da gogoratzea familia eta lagunak dituzula laguntzeko."

23. asteko gauza garrantzitsuak

Hainbat gauza egin ditzakezu aste honetan zure eta zure haurraren osasunerako.

Ez ahaztu nutrizioaz.

Oso garrantzitsua da garai honetan dieta orekatua eta elikagarria jatea.

• Jan burdina, kaltzioa, azido folikoa eta proteina ugari dituzten elikagaiak (barazkiak, frutak, lekaleak, esnea, arrautzak, haragia eta arraina).
• Edan ur asko. Egunean gutxienez 8-10 baso ur edan beharko zenituzke.
• Medikuak agindutako bitaminak garaiz hartu.

Proba medikoak eta aholkuak

Ez galdu zure "klinika" egunak. Aste hauetan, "Glukosa tolerantzia proba" bat egiteko eska diezazukete "haurdunaldiko diabetesa" duzun egiaztatzeko. Baliteke "ekografia" bat ere egin behar izatea. Jarraitu medikuaren argibideak arretaz.

Kontuz ibili gauza hauekin ere.

• Erditze goiztiarraren sintomak hauek dira: baginako odoljarioa edo ur-jarioa, sabeleko kalanbre maiztasuna (orduan 4-5 aldiz baino gehiago), bizkarreko mina ezohikoa eta beheko sabelaldean presio sentsazioa. Joan medikuarengana berehala .
• "Preeklanpsiaren" sintomak: Eskuen eta oinen, aurpegiaren bat-bateko hantura, buruko min larria eta ikusmen lausoa bezalako sintomak badituzu, esan berehala zure medikuari .
• Ondo deskantsatu eta nahikoa lo egin.
• Saihestu erabat erretzea eta alkoholaren kontsumoa.

Ariketa txikia.

Eskatu zure medikuari zuretzako egokiak diren ariketa arinei buruz. Oinez ibiltzea eta igeri egitea onak dira garai honetarako. Pelbiseko zoruko muskuluak indartzen dituzten ariketek ere erditzean laguntzen dute.

Erditze goiztiarrari buruzko istorio labur bat

Aurretik aipatu bezala, 23. aste honetan erditze goiztiarra gertatzen bada, posible da haurra bizirik mantentzea zaintza mediko espezializatuaren pean. Hau da, Jaioberrien Zainketa Intentsiboko Unitatearen (ZIU) laguntzarekin.

Hala ere, hain goiz jaiotako haurtxoek osasun arazo batzuk izan ditzakete. Arnasketa arazoak, garunaren garapen arazoak izan ditzakete eta infekzioekiko sentikorragoak dira, birikak guztiz garatu gabe daudelako. Horrek epe luzerako osasun arazo batzuk garatzeko arriskuan jartzen ditu.

"Baina ez kezkatu! Gaur egun, fetuaren medikuntza eta jaioberrien zaintza..."Medikuntza zientziaren arloa (Neonatologia) oso aurreratua dago. Hori dela eta, haurtxo goiztiarren (prememieen) epe luzeko osasun egoera eta biziraupena urtez urte hobetzen ari dira.

Egin dezakezun gauzarik onena erditze goiztiarra saihesteko ahal duzun guztia egitea da. Horrek esan nahi du klinikara joatea, medikuaren argibideak jarraitzea, dieta orekatua egitea, nahikoa atseden hartzea eta arrisku-jokabideak saihestea.

Gogoan izan beharreko gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)

Beraz, 23. asteari buruzko xehetasun askori buruz hitz egin dugu. Hori guztiarekin, esan behar dizuet, bidaia hau ederra izan dela.

• Zure haurra gero eta indartsuagoa eta hobea da egunero. Bere mugimenduek poz handia ekarriko dizute.
• Zure gorputzeko aldaketak normalak dira. Ez kezkatu gehiegi horregatik. Baina zerbait arraroa nabaritzen baduzu, ez ahaztu zure medikuari esatea.
• Elikadura ona eta nahikoa atseden hartu. Zure osasuna zure haurraren osasuna da.
• Izan zaitez zoriontsu. Zure ongizate mentala ere oso garrantzitsua da garai honetan. Hitz egin zure haurtxoarekin, abestu iezaiozu.

Hori guztiarekin, haurdunaldi zoriontsu eta osasuntsu bat opa dizugu! Ez izan zalantzarik eta hitz egin zure medikuarekin edozein zalantza edo kezka izanez gero.

` Haurdunaldiko 23. astea, Haurraren garapena, Amaren osasuna, Erditze goiztiarra, Haurdunaldiaren zaintza, Haurdunaldiko 23. astea, Fetuaren garapena