36 asteko haurdun zaude? Haurra ia heldu da! (36. haurdunaldiko astea) Ea zer gertatzen den aste honetan?

Zorionak! Haurdunaldiko beste aste garrantzitsu bat igarotzen ari zara, 36. astea. Haurdunaldiko eguna gero eta hurbilago dagoen heinean, baliteke zirrara eta antsietate pixka bat sentitzea, ezta? Guztiz normala da. Ikus dezagun zer gertatzen ari zaizun zuri eta zure haurrari aste honetan.

Nola garatzen ari da zure haurra aste honetan?

Sabelaldeko txikia nahiko handia egiten ari da orain. Zehazki, zure haurtxoak 2,7 kilogramo inguru pisatuko ditu aste honetan. Gogoratzen al duzu hasieran ekografian ikusi zenuen fetu txiki hura? Orain nahiko beteta dago, ia panpina txiki bat bezala.

• Handia eta potoloa: Haurraren masailak oso beteak dira eta aurpegia biribila da azalaren azpian dauden gantz metaketei esker, eta titia hartzen laguntzen dioten muskuluak ondo garatuta daude. Muskulu hauek dira jaio ondoren zuregandik esnea hartzen laguntzen diotenak. Ez al da harrigarria?
• Barneko organoak: Zure haurraren birikak ia prest daude mundura etortzeko eta beren kabuz arnasa hartzeko. Baina oraindik gauza txiki batzuk egin behar dira. Gibelak ere bere lana egiten hasi da. Garunak azkar hazten jarraitzen du.
• Azala: Lehen zimurtutako azala orain leuna eta arrosa kolorekoa da. Haurraren gorputza estaltzen zuen "Vernix Caseosa" izeneko geruza zuria gutxitzen ari da orain. Gainera, gorputzeko ile fina (lanugo) askoz gutxiago dago.
• Posizioa: Aste honetan zehar, gehienetan, haurra buruz behera egongo da, erditzeko prest . Medikuak hori esango dizu aztertzen zaituztenean. "Aurkezpen zefalikoa" deitzen diogu horri. Haurra jaio ohi den posizioa da hau.

Imajinatu zein miragarria den beste bizitza bat zure gorputzean horrela forma hartzen ikustea!

Burezurreko hezurrak eta `(Moldeaketa)` prozesu harrigarria

Hona hemen jakin beharreko zerbait. Zure haurraren buruko hezurrak (garezurra deitzen duguna) ez daude oraindik guztiz elkartuta eta ez dira gogortu. Bata bestearen gainean irristatu eta pixka bat mugitu daitezke. Pentsa ezazu bata bestearen gainean pilatutako plakak direla. Honi medikuek `(Moldatzea)` deitzen diote.

Arrazoi oso garrantzitsu batengatik gertatzen da hau. Haurra baginatik ateratzen denean (erditze-kanala deitzen diogu - batzuek diote hori), `(Moldatze)` prozesu honek buruari forma pixka bat hartzen eta txikitzen laguntzen dio. Beraz , haurra jaiotzen denean, burua pixka bat luzatua izan daiteke, edo forma arraroa izan dezake. Ez izutu ikusten duzunean, ados? Ez izan beldurrik esateko: "Ai, nire haurraren burua luzatua dago". Oso normala da.

Ordu gutxiren buruan, bi edo hiru egunen buruan, haurraren buruak bere forma biribil ederra berreskuratuko du. Beraz, ez kezkatu horregatik. Naturaren sorkuntza zoragarria da hau.

Nola sentitzen zara aste honetan? (Amaren aldaketak)

Haurra ia hemen dagoenez, ziurrenik aldaketa mota guztiak sentitzen ari zara. Batzuk apur bat deserosoak izan daitezke, baina gogoratu, hau guztia aldi baterakoa da.

• Haurra beherantz doala sentitzen al da? (`Arintzea`): Ama askok haurra aldaketaraino jaisten ari dela sentitzen dute aste hauetan. Honi ``Arintzea`` ere deitzen zaio. Hori gertatzen denean, bularreko erredura eta arnasa hartzeko zailtasuna apur bat gutxitu daitezke. Hala ere, maskuriko presioa handituko da, beraz, maizago joan beharko duzu komunera!
• Maiz gernu egitea: Ia denok adin honetan izaten dugun zerbait da. Hau gertatzen da haurraren burua maskuriari bultza egiten diolako.
• Bizkarreko mina: Bizkarreko mina areagotu egin daiteke pisua irabazteagatik eta aldaketa hormonalengatik. Aulkian eserita zaudenean, eduki burko txiki bat bizkarrean. Lo egiten duzun bitartean burko bat hanken artean edukitzeak ere lagunduko du.
• Hantura (`Edema`): Hanketan eta orkatiletan hantura pixka bat izan dezakezu. Saihestu denbora luzez zutik egotea. Mantendu hankak apur bat altxatuta. Hala ere, hantura bat-batean handitzen bada, edo aurpegian eta eskuetan hantura baduzu, buruko minekin eta ikusmen lausoarekin batera, berehala joan beharko zenuke medikuarengana. Hauek ``Preeklanpsia`` izeneko egoera baten seinaleak izan daitezke.
• Insomnioa: Sabel handi batekin eroso lo egitea zaila izan daiteke. Saiatu alboan lo egiten, hanken artean burko bat duzula.
• Braxton Hicks uzkurdurak: Sabela estutzen eta tiratzen ari den sentsazioa ematen duten uzkurdura txikiak dira. Ez dira benetako erditze-minak. Umetokia egun handirako prestatzen ari delako gertatzen dira. Hauek etortzen direnean, saiatu posizioak aldatzen eta ura edaten. Normalean baretzen dira. Hala ere, jarraitzen badute, mingarriagoak bihurtzen badira eta maizago bihurtzen badira, benetako erditze-minak izan daitezke.

Baliteke gauza desberdinak sentitzea zure bihotzean. Batzuetan poz handia senti dezakezu, beste batzuetan beldur txiki bat edo pazientziarik eza senti dezakezu. Hori guztia normala da. Hitz egin honi buruz zure bikotekidearekin eta familiarekin.

Zer egin behar dugu orain? (Prestatu beharreko gauzak)

Haurra jaio arte egun gutxi batzuk baino ez dira falta. Beraz, gauza txiki batzuk prestatu behar dira egun hauetan.

• Ospitaleko poltsa: Seguruenik poltsa prestatu duzu dagoeneko, baina egiaztatu berriro behar duzun guztia duzula. Arropa, higiene-produktuak, haurrentzako pixoihalak, eskuoihalak, etab.
• Erditze-planik baduzu?: Batzuek "Erditze-plan" bat idazten dute. Horrek esan nahi du medikuarekin hitz egitea erditzean zer behar duten, adibidez, mina arintzeko botikak behar dituzten ala ez.
• Bidaiak: Ez da ideia ona gaur egun urrutira bidaiatzea. Azken finean, haurra edozein unetan etor daiteke, ezta?
• Atsedena eta elikadura: Hartu ahalik eta deskantsatu gehien. Ez egin gehiegi ahaleginik. Garrantzitsua da, halaber, dieta nutritiboa jatea. Edan ur asko.
• Erditze-minaren sintomak ezagutu:Erditze-min errealak nola sentitzen diren eta urak hausten badira zer egin behar den bezalako gauzen jakitun izan behar duzu. Zure medikuak horri buruz irakatsiko dizu.

Adi egon zure haurraren mugimenduei!

Oso garrantzitsua da hau. Beti zaindu behar dituzu zure haurraren mugimenduak ("fetuaren mugimenduak"). Orain ideia ona duzu zenbat aldiz mugitzen den zure haurrak egunean. Zure haurraren mugimenduak bat-batean gutxitzen badira, edo ordu batzuetan mugimendurik sentitzen ez baduzu, joan medikuarengana edo ospitalera berehala. Hau kontuan izan behar duzun zerbait da.

Noiz behar duzu medikuarengana premiaz?

Seguruenik, aste hauetan aldizka joango zara medikuarengana. Hala ere, sintoma hauetakoren bat baduzu, berehala deitu edo ospitalera joan beharko zenuke, atzerapenik gabe:

• Benetako erditze-mina: kalanbre-mina 5-10 minuturo jarraitzen badu eta mina okerrera egiten badu.
• Mintzen haustura: baginatik likido urtsu bat bat-batean ateratzen bada, poliki-poliki isurtzen ari dela dirudi.
• Baginako odoljarioa: odoljarioa gorri iluna bada (ez orban marroi argi baten antzekoa).
• Haurraren mugimendu gutxitzea edo mugimendurik ez egotea.
• Buruko min larria, ikusmen lausoa, aurpegiaren eta eskuen hantura (preeklanpsiaren seinaleak izan daitezke).
• Urdaileko edo bularreko mina larria.
• Gaixotasun larri bat, katarroa edo gripea bezala.

Horrelako zerbait gertatzen bada, onena ez da izutzea eta berehala medikuarengana jotzea.

Gogoratu gauza hauek txikia iritsi baino lehen.

Zure bizitzako kapitulu eder baten amaieran zaude orain. Egun gutxi barru, zure txikia izango duzu besoetan.

• Gozatu azken aste hauetaz. Hartu ahalik eta atseden gehien eta egin maite dituzun gauzak.
• Fidatu zure gorputzean. Zure gorputza gauza harrigarri hauek egiteko diseinatuta dago.
• Partekatu denbora hau zure bikotekidearekin eta familiarekin. Haien babesa eta maitasuna indar handia izango dira zuretzat une honetan.
• Jarraitu medikuaren argibideak. Galderarik edo zalantzarik baduzu, ez izan beldurrik galdetzeko.

Arnas batean hitz egin genituen gauzak (Etxerako mezua)

Ondo da, beraz, asko hitz egin dugu 36. asteari buruz, ezta? Laburbilduz:

• Zure haurra gizaki txiki eta ondo hazi bat da orain. Buruko hezurrak "moldatzen" ari dira, erditzea erraztuz.
• Baliteke ondoeza fisiko desberdinak (gernua maiz egitea, bizkarreko mina, `Braxton Hicks` sindromea) eta aldaketa mentalak ere izatea. Hori guztia normala da.
• Ziurtatu ospitaleko poltsa prest dagoela, erditze-minaren zantzuak kontuan izan eta haurraren mugimenduei erreparatu.
• Larrialdiren bat gertatuz gero (odoljarioa, ur-poltsaren haustura, haurra mugitzen ez bada), eskatu berehala medikuarengana.
• Eman denbora hau erlaxatzen, pozik eta positiboki .

Etorkizun zoriontsu eta osasuntsu bat opa dizuet zuri eta zure jaio gabeko haurrari! Egun batzuk besterik ez, eta gero prestatu zaitez gonbidatu berria zure mundura ongi etorria emateko!

` Haurdunaldia, 36. astea, Haurraren garapena, Amaren osasuna, Erditzeko prestaketa, (Moldura), (Braxton Hicks), Sri Lanka