Garai zoragarria da haurtxo berri bat familian sartzen denean. Baina, aldi berean, zure gorputzak eta zure bizitza osoak aldaketa handia sentitzen dute, ezta? Bizitza lanpetu honen erdian, lagunekin festa txiki batean ardo kopa bat bezalako zerbait hartu nahi baduzu, galdetuko diozu zeure buruari: "Hau egin al dezaket bularra ematen ari naizelako?". Denok dakigu haurdunaldian alkohola edatea arriskutsua dela haurrarentzat. Baina zer gertatzen da bularra ematen ari den bitartean? Gaur xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.
Alkoholari eta ama-esneari buruz lehenik kontuan hartu behar ditugun gauzak
Laburbilduz, alkohola edaten baduzu, alkohola zure bularreko esnera pasatuko da. Zure bularreko esneko alkohol mailak normalean edaten amaitu eta 30 eta 60 minutu artean iristen dira gailurrera. Horren ondoren, 2-3 ordu inguru, edo are gehiago, behar izan ditzake alkohola zure gorputzetik ateratzeko.
Baina denbora hau ez da berdina guztientzat. Amaren esnera iristen den alkohol kopurua eta zenbat denbora irauten duen zure gorputzean hainbat faktoreren araberakoa da:
- Zure haurraren adina: Jaioberri baten gibela ez dago oraindik guztiz garatuta, beraz, oso zaila egiten zaie alkohola gorputzetik kanporatzea. Heldu batek baino bi aldiz gehiago behar du gutxi gorabehera. Gaitasun hori pixkanaka handitzen da haurra hazten doan heinean.
- Zure gorputzaren pisua: Gehiegizko pisua baduzu, alkohola nahiko azkar irten daiteke zure gorputzean.
- Kontsumitutako alkohol kopurua: Zenbat eta alkohol gehiago edan, orduan eta denbora gehiago beharko du gorputzetik ateratzeko.
- Janariarekin hartu ala ez: Alkohola elikagai batzuekin hartzen baduzu, gorputzean xurgatzen den abiadura apur bat gutxitzen da.
Garrantzitsuena da odolean alkohola dagoen bitartean, bularreko esnean alkohola egotea. Beraz, "Orain ez nago mozkortuta" pentsatu arren, baliteke oraindik alkohola egotea zure gorputzean.
Zein dira alkoholaren ondorioak haurtxoarengan eta amarengan?
"Noizean behin edari txiki bat hartzea ondo dago" pentsatzen baduzu ere, ondorioak izan ditzake bai zuri bai zure haurtxoari. Arriskua bereziki handia da alkohol asko eta maiz edaten baduzu.
Lehenik eta behin, gehiegizko alkohol kontsumoak esnea ekoizteko gaitasuna murriztu eta esnea kanporatzeko erreflexua oztopatu dezake .
Horrez gain, ikus ditzagun taula honetan alkohola duen bularreko esnea edateak haurtxoarengan izan ditzakeen ondorio posibleak.
| Efektua | Deskribapena |
|---|---|
| Loaren nahasmendua | Zure haurraren lo egiteko ereduak alda daitezke. Baliteke maizago esnatzea, denbora laburragoan lo egitea, eta REM lo gehiago izan arren, lo sakon gutxiago izatea. |
| Gehiegizko negarra eta ezinegona | Alkoholak haurra deseroso sentiarazi dezake, ohi baino urduriago eta gehiago negar egin dezake. |
| Esne kontsumoa gutxitzea. | Haurtxoak bularreko esnea edateari uko egin diezaioke edo gutxiago edan dezake bularreko esnearen zaporean izandako aldaketak edo alkoholaren ondorioak direla eta. |
| Pisua igotzea eta galtzea | Alkoholdun esnea denbora luzez edateak haurra behar bezala pisua irabaztea eragotzi dezake. |
| Ondorio posible larriagoak (Kasu larriak) | |
| Hazkunde atzerapena | Garapen fisikoa ez da itxaropenen araberakoa. |
| Immunitate ahuldua. | Immunitate-funtzio gutxitua. |
| Garapen Motorraren Atzerapena | Gorputz-adarren, giharren eta hezurren hazkuntza eta funtzioaren atzerapena. |
| Garapen kognitiboan dituen efektuak | Pentsamendu eta arrazoitzeko gaitasunen garapen atzeratua. |
Beraz, edoskitzen ari den amak noizean behin alkohol pixka bat edan dezake oraindik?
Galdera hau jende askok egiten du. Amerikako Pediatria Akademia bezalako erakundeek diote noizean behin kantitate oso txikiak (edari estandar bat adibidez) edateak ez duela frogatzen haurtxo bati kalte handirik eragiten dionik. Baina "kantitate txikiak" eta "noizean behin" hitzak garrantzitsuak dira hemen.
Alkohola edatea erabakitzen baduzu, kontuz ibili gauza hauekin zure haurraren segurtasunerako:
- Itxaron haurra gutxienez 2 hilabete izan arte: Ahal bada, hobe da alkohola erabat saihestea haurra gutxienez 2 hilabete (8 aste) izan arte, garai horretan haurraren gibela oso heldugabea baita.
- Edan aurretik bularra eman: Alkohola edateko asmoa baduzu, ondo bularra eman haurrari egin aurretik . Horrela, hurrengo edoskitzerako denbora izango duzu.
- Esnea atera: Ahal bada, esne pixka bat atera alkohola edan aurretik eta gorde botila garbi batean hozkailuan. Ondoren, esne hori eman diezaiokezu haurrari alkohola zure gorputzetik desagertu arte.
- Mugatu kopurua: Mugatu edatea edari estandar bakarrera.
- Garrantzitsua da denbora aukeratzea: Itxaron gutxienez 2 ordu alkohola edan ondoren, haurrari berriro bularra eman aurretik. Bi edari hartzen badituzu, gutxienez 4-5 ordu itxaron beharko zenuke.
- Edan janariarekin: Jan otordu bat alkohola edaten duzun bitartean, edo edan fruta-edari bat bezalako zerbait.
- Ez eman bularra oso gaixorik bazaude: Oso gaixorik bazaude, ez eman bularra haurrari erabat gaixotu arte. Gainera, ez lo egin haurrarekin. Hau da, haurra arriskuan egoteko aukera handia dagoelako oso gaixorik badago.
Egia al da alkohola edateak esne-ekoizpena handitzen duela?
Batzuen artean, batez ere garagardoa edaten dugunon artean, esnea hobeto isurtzen dela uste dugu. Baina, egia esan, hori mito hutsa da.
Izan ere, kontrakoa gertatzen da. Alkoholak oxitozina hormonaren jarduera murrizten du. Hormona horrek bularretik esnea kanporatzen laguntzen du. Beraz, alkohola edateak ez du esne-jarioa handitzen, baina bai gutxitu.
Ongi al dago esnea ateratzea eta botatzea alkohola edan ondoren? (Ateratzea eta botatzea)
Hau ere jende askok egiten duen zerbait da. Alkohola edan ondoren esnea atera eta botatzen dutenean, hurrengo esnea garbia izango dela uste dute. Baina ez da horrela.
Pentsa ezazu, hau ez da ur-tang bat hustea bezalakoa. Amaren esnea zure odoletik egiten da. Beraz, zure odola araztu arte, alkohola ere gehituko zaio sortu berri den esneari. Beraz, zure gorputzeko alkohola ez da azkar ezabatuko esnea ponpatuz soilik. Denbora da irtenbide bakarra.
Hala ere, bularrak beteta eta minduta badituzu, esne pixka bat atera dezakezu mina arintzeko. Baina ez eman esne hori zure haurrari.
Azken finean, edoskitzen ari zaren bitartean alkohola edaten duzun ala ez erabaki pertsonala da. Ama berri gisa, zeure burua zaindu behar duzu. Garrantzitsua da denbora pixka bat hartzea eta gauzak zure senarrarekin eta familiarekin hitz egitea. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko behar baduzu. Alkoholaren ordez edari alkoholgabe goxo bat (mocktail) ere aukera dezakezu. Zure zoriontasuna eta zure haurraren osasuna dira gauzarik garrantzitsuenak.
Etxerako mezua
- Edoskitzen ari zaren bitartean alkohola edatea erabaki pertsonala da, baina onena eta seguruena da zure medikuarekin hitz egitea erabakirik hartu aurretik.
- Alkohola edaten baduzu, itxaron gutxienez 2-3 ordu haurrari berriro bularra eman aurretik. Denbora hori luzeagoa izan daiteke, zenbat edan duzun arabera.
- Odolean alkohola dagoen bitartean, bularreko esnean ere alkohola egongo da. Esnea ateratzeak eta botatzeak ez du esnea gorputzetik azkar kenduko.
- Garagardoa bezalako gauzak edateak ez du esne-ekoizpena handitzen, aitzitik, murriztu egin dezake.
- Mozkortuta bazaude edo alkohol gehiegi edan baduzu, ez eman bularra haurrari edateari erabat utzi arte. Gainera, pentsatu bi aldiz zure haurraren segurtasunari buruz.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina