Haurdunaldia oso kontuz ibiltzeko garaia da, non jaten eta edaten duzunarekin eta hartzen dituzun botikekin oso kontuz ibiltzen zaren. Horregatik, batzuek "gauza naturaletan" edo terapia alternatiboetan interesa handiagoa dute Mendebaldeko medikuntzan baino. Baina gogoratu behar dugun gauzarik garrantzitsuena da "naturala" den guztia ez dela segurua haurdunaldian. Botika batzuk bezala, terapia alternatibo batzuk kaltegarriak izan daitezke sabelean dagoen haurrarentzat. Beraz, gaur haurdunaldian zein terapia alternatibo diren egokiak zuretzat eta zer saihestu behar duzun hitz egingo dugu.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Haurdunaldian segurtasunez probatu ditzakezun gauzak
Haurdunaldiko ondoeza txiki batzuetarako seguruak eta eraginkorrak direla frogatu duten hainbat tratamendu alternatibo daude. Hala ere, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea eta haren baimena lortzea horietako edozein probatu aurretik.
| Eragozpenak | Tratamendu alternatibo seguruak |
|---|---|
| Goragalea eta oka egitea | Akupuntura, akupresioa, jengibrea (250 mg-ko pilulak egunean lau aldiz) eta B6 bitamina (piridoxina) (25 mg egunean bi edo hiru aldiz) aukera eraginkor eta segurutzat jotzen dira. |
| Bizkarreko mina | Espezialista batek egindako masajeak eta kiropraktika-manipulazioak arintzea eman dezakete. |
| Haurtxo ipurdikoa | Ariketa eta hipnosia lagungarriak direla frogatu da. Horrez gain, moxibustioa ere aztertzen ari da, belarrak larruazaletik gertu erretzean datzan tratamendu txinatarra. |
| Erditze-mina murriztu | Epidurala da eraginkorrena. Hala ere, ur epeletan bustitzea eta akupuntura bezalako gauzak ere lagungarriak izan daitezke. TENS izeneko estimulazio elektrikoko gailu txiki bat ere eraginkorra da beste min-arintzaile batzuekin erabiltzen denean. Erlaxazio teknikak, arnasketa-ereduak, laguntza psikologikoa eta autohipnosia dagoeneko asko erabiltzen dira. |
Haurdunaldian saihestu beharreko gauzak
Ongi da, orain zatirik garrantzitsuena aipatuko dugu. Hau da, haurdunaldian ukitu ere egitea merezi ez duten tratamendu eta belar alternatiboak. Horietako batzuek jaiotzetiko akatsak sor ditzakete haurrarengan, beste batzuek erditze goiztiarra edo baita abortua ere eragin dezakete.
Garrantzitsuena da belar hauek kapsula , te edo erauzkin kontzentratu gisa hartzea arriskutsuagoa dela janariari zapore gisa gehitzea baino.
Saihestu beharreko ahozko osagarriak
Hurrengo belarrak ez dira inoiz ahotik hartu behar haurdunaldian. Baliteke haien izenak ez ezagutzea, baina Ayurveda produktu batzuek izan ditzakete. Beraz, garrantzitsua da galdetzea ezer hartu aurretik.
| Haurdunaldian kaltegarriak izan daitezkeen belarrak | |
|---|---|
| Tuborvitae | Ipurua |
| Beth erroa | Kafea kafea |
| Cimicifuga beltza | Erregaliz |
| Cimicifuga urdina | Belardiko azafraia |
| Kaskara | Pennyroyal |
| Kasto-zuhaitz baia | Erroa zulatu |
| Txinako angelika (Dong Quai) | Rue |
| Kinkona | Salbia |
| Kotoizko sustraiaren azala | San Joan lorea |
| Sukar-txintxoa | Senna hostoa) |
| Ginseng | Tansy |
| Urrezko zigilua | Peonia zuria |
| Artemisia | Milenrama |
| Kai horia | |
Gainera, A bitamina gehiegi hartzeak jaiotzetiko akatsak sor ditzake haurtxoan. Beraz, ez hartu inoiz medikuak agindutakoa baino A bitamina gehiago.
Saihestu beharreko aromaterapia olio esentzialak
Batzuek olio esentzialak erabiltzen dituzte erlaxatzen laguntzeko. Hala ere, horietako batzuk arriskutsuak izan daitezke haurdunaldian. Saihestu beheko olioak arnastea edo zure azalean aplikatzea.
- Kalamoa
- Artemisa
- PE errege-erregina
- Salbia
- Negu-berdea
- BAS il (Basil)
- Hisopoa
- Mirra
- Marjo RA m
- Ezkaia
Honek guztiak konturarazten digu haurdunaldia uste baino garai sentikorragoa dela. Ez eman lagun bati entzun diozun ezer, ezagutzen duzun norbaiti entzun diozun ezer edo Interneten irakurri duzun ezer berezkoa dela. Zure segurtasuna eta jaio gabeko haurrarena dira garrantzitsuenak. Beraz, zerbaiti buruz zalantzarik txikiena baduzu, ez erabili eta kontsultatu zure medikuari. Hori da egin daitekeen gauzarik onena eta seguruena.
Etxerako mezua
- "Naturala" edo "belarra" esaten den guztia ez da segurua haurdunaldian. Gauza batzuk guztiz kaltegarriak izan daitezke.
- Beti kontsultatu zure medikuari beste tratamendu, belar, te, pilula edo olio esentzial bat erabili aurretik.
- Belar kantitate oso txiki bat erabiltzea janarian zapore emateko erabiltzea guztiz desberdina da osagarri kontzentratu gisa hartzearekin alderatuta. Arriskua substantzia kontzentratuan datza.
- Zalantzarik txikiena baduzu zerbaiti buruz, gauzarik seguruena ez erabiltzea da. Zure segurtasuna eta zure haurrarena beste edozer baino garrantzitsuagoak dira.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.