Haurdunaldiko 7. astea: Zure haurraren bidaia harrigarria eta zer sentituko duzun (Haurdunaldiko 7. asteko fetuaren garapena eta amaren aldaketak)

Zorionak! Haurdunaldiko 7. astean zaude orain. Ziurrenik, hunkituta, jakin-minarekin eta beldur pixka batekin egongo zara, ezta? Normala da hori. Denbora labur honetan, aldaketa harrigarriak gertatzen ari dira zure gorputzean eta zure txikiaren munduan. Ikus dezagun zer gertatzen den aste honetan.

Zure txikia aste honetan: Hazkunde harrigarria!

Pentsa ezazu, aste honetan zure haurra ahabi txiki baten edo kakahuete baten tamainakoa da gutxi gorabehera! 10 milimetro inguruko luzera du. Baina harrituta geratuko zinateke gorputz txiki honen barruan zenbat gauza gertatzen diren ikusita.

Bizi-lerroa: Nola sortzen den zilbor-hestea

Aste honetako beste gauza berezi bat zilbor-hestearen eraketaren hasiera da. Laburbilduz, zu eta zure haurra lotzen dituen zubi harrigarria da hau. Zilbor-heste honen bidez jasotzen ditu haurrak behar dituen oxigenoa eta elikadura zugandik. Halaber, honen bidez askatzen dira haurraren gorputzean sortutako hondakin-produktuak. Hau haurraren bizi-lerroa bezalakoa da. Zilbor-heste hau plazentari lotuta dago. Plazenta umetokiko paretaren ondoan dagoen beste organo harrigarri bat da eta haurrak behar duen guztia ematen dio. Biak ezinbestekoak dira haurraren garapenerako.

Nola atera edertasuna aurpegi txiki bati

Seguruenik, irrikitan egongo zara zure haurraren aurpegi polit hori egunen batean ikusteko, ezta? Denbora pixka bat beharko da horretarako. Baina berri onak ditugu! Aste honetan, zure haurraren aurpegiko ezaugarriak nabarmenagoak bihurtzen hasi dira . Ahoa eta sudurzuloak eratzen hasi dira, bi puntu ilun daude begiak egon beharko liratekeen lekuan, eta marka txikiak ere badaude belarriak egon beharko liratekeen lekuan. Zaila da hau guztia aurpegi hain txiki batean forma hartzen imajinatzea!

Gorputz-adarretako eta hatz-adarretako hasiera

Joan den astean agertu ziren beso-kimuak pixka bat luzeagoak dira orain, arraun txikien itxura duten bi esku osatuz. Hatzak oraindik ez daude bereizita, baina horren oinarria dagoeneko jarrita dago. Era berean, hanketako kimuak ere ateratzen hasi dira aste honetan. Landare txiki bat handitzen ari den bezala da, ezta?

Barneko organoen garapen harrigarria

• Garuna: Zure haurraren garuna azkar garatzen ari da aste honetan. Garunaren hiru atal nagusi (aurreko garuna, erdiko garuna, atzeko garuna) eratzen ari dira. Hau izango da zure haurraren etorkizuneko pentsamendu, sentimendu eta mugimendu guztien kontrol-gunea.
• Bihotza: Zure txikiaren bihotza minutuko 100-160 aldiz taupadaka ari da orain! Zure bihotzaren erritmoaren bikoitza da gutxi gorabehera. Bihotzeko barrunbeak eratzen ari dira dagoeneko. Baliteke bihotz txiki honen taupadakada entzun ahal izatea hurrengo ekografian . Esperientzia ahaztezina izango da!
• Digestio-aparatua eta birikak:Haurraren hesteak eratzen hasi dira. Gainera, biriketako kimu rudimentarioak (birika-kimuak) agertzen ari dira aste honetan. Hauek dira etorkizunean haurrari arnasa hartzen lagunduko diotenak.
• Gibela eta giltzurrunak: Gibelak globulu gorriak sortzen hasi da. Giltzurrunak ere poliki-poliki forma hartzen ari dira.

Orain badakizu zein harrigarriro hazten den enbrioi txiki hau zure gorputzean.

Aste honetan sentitzen ari zarena: Ama izateko bidean izandako esperientziak

Zure haurra hazten den heinean, zure gorputzak ere aldaketa handiak jasaten ditu garai honetan. Horietako batzuk apur bat deserosoak izan daitezke zuretzat, baina gogoratu, hau guztia zure gorputza zure haurrarentzat ingurunerik onena sortzen saiatzen ari delako gertatzen dela.

Ohiko sintomak

• Goizeko goragalea: Ama askok goizeko goragalea eta oka izan ditzakete garai honetan. Batzuek ondoeza hori egun osoan zehar izan dezakete. Horren arrazoi nagusia hCG hormonaren (Giza Korioniko Gonadotropina) igoera da.
• Aholku txiki bat: Jan zerbait lehorra (adibidez, gailetak) goizean esnatzen zarenean. Ez egin otordu handirik aldi berean, jan kantitate txikiak egunean hainbat aldiz. Jengibre-tea eta limoi-ura bezalako gauzek pertsona batzuei laguntzen diete. Asko oka egiten baduzu, joan medikuarengana.
• Nekea eta logura: Baliteke nekatuta eta logura sentitzea denbora guztian. Hau gertatzen da zure gorputzak energia asko gastatzen duelako haurra garatzen eta aldaketa hormonalengatik.
• Aholku txiki bat: Atseden hartu ahalik eta gehien. Lo egin ondo gau osoan. Bikaina da egunean zehar siesta bat egin ahal izatea.
• Maiz gernu egitea: Komunera maiz joan behar izatea ere ohikoa da garai honetan. Haurdunaldiko hormonen eta giltzurrunetara doan odol-fluxuaren igoeraren ondorioz gertatzen da hori.
• Janariarekiko irrika eta nazka: Janari batzuen irrika arraroa izan dezakezu, eta beste janari batzuen aurkakoa (agian lehen maite zenituen janariak). Hauek ere hormonen ondorioak dira.
• Bularreko aldaketak: Baliteke bularrak apur bat handiagoak, astunagoak eta ukimenean samurragoak izatea. Baliteke titiburuen inguruko azala (areola) ere ilundu egitea. Hori guztia zure bularrak haurrarentzat esnea egiteko prestatzen ari direlako gertatzen da.
• Aldarte aldaketak: Oso pozik sentitu zaitezke une batean, eta gero triste edo haserre senti zaitezke gauza txikienarekin. "Aldarte aldaketa" hauek hormonek ere eragiten dituzte. Ez zaude bakarrik, jende askori gertatzen zaio. Hitz egin zure senarrarekin eta familiarekin honi buruz.

Gogoratu: Sintoma hauek ez dira modu berean gertatzen guztientzat. Baliteke pertsona batzuek sintoma horietako batzuk bakarrik izatea, eta beste batzuek, berriz, bat ere ez izatea. Pertsona batetik bestera aldatzen da.

Garai honetan kontuz ibili behar dituzun gauzak

Oso garrantzitsua da zure osasuna bereziki zaintzea garai honetan, zure eta zure haurraren osasunerako.

1. Nutrizioa eta bitaminak

Ezinbestekoa da dieta orekatu eta nutritiboa jatea. Sartu fruta, barazki, zereal integral eta proteina (arraina, haragia, arrautzak, esnekiak, fruitu lehorrak) ugari zure dietan.

Ezinbestekoa da haurdunaldiko bitaminak hartzea, batez ere azido folikoa dutenak, medikuak agindu bezala. Azido folikoa ezinbestekoa da haurraren garuna eta nerbio-sistema behar bezala garatzeko.

2. Nahikoa ur edatea

Saiatu egunean gutxienez 8-10 baso ur edaten. Horrek zure gorputzeko deshidratazioa saihestuko du eta zure haurraren hazkuntzan ere lagunduko du.

3. Atseden hartu eta lo egin

Aurretik aipatu dugun bezala, atseden gehiago behar duzu garai honetan. Lo egin gutxienez 7-9 ordu gauez. Ahal baduzu, hartu atseden pixka bat egunean zehar.

4. Ariketa fisikoa

Medikuen aholkuari jarraituz, ariketa arin egokiak egin ditzakezu. Oinez ibiltzea eta igeri egitea bezalako gauzak onak dira. Horrek zure osasun fisikoa zein mentala egoera onean mantendu ditzake.

5. Gauza kaltegarrietatik urrun egon.

Utzi erabat erretzeari eta alkoholari. Ez hartu botikarik medikuaren baimenik gabe. Belar batzuk ere ez dira egokiak garai honetan.

6. Jarraitu medikuaren aholkuak

Joan zaitez zure medikuarengana eta egin beharrezko probak. Galderarik edo zalantzarik baduzu, galdetu dena zure medikuari. Ez izan beldurrik.

Garrantzitsua: Gehiegizko oka egitea, baginako odoljarioa, sabeleko mina larria edo sukar handia bezalako sintomak badituzu, joan medikuarengana berehala.

Etxerako mezua: Goza dezagun bidaia zoragarri honetaz!

Ondo da, beraz, haurdunaldiko 7. astea zure bizitzako aldi oso berezi bateko beste orrialde eder bat da. Mirari txiki bat gertatzen ari da zure gorputzean. Izan zaitez zoriontsu, pentsatuz garai honetan sentitzen duzun ondoeza eta aldaketa bakoitza zure haurrarentzat dela. Maitatu zure gorputza, jan ondo, lo egin ondo eta izan zaitez zoriontsu. Ez zaude bakarrik bidaia honetan. Zure familia, lagunak eta medikuak zurekin daude.

Bidaia zoragarri hau are ederragoa izatea opa dugu!

` Haurdunaldiko 7. astea, haurraren garapena, fetuaren garapena, haurdun dagoen ama, haurdunaldiko sintomak, zilbor-hestea, azido folikoa