Komunera joan beharra sentitzen duzu etengabe? Edo komunera joan ondoren urdaila ez dela guztiz hustu sentitzen duzu? Agian bizkarreko min iraunkorra duzu, eta ez dakizu zergatik den? Hauek zailak diren gauzak dira hitz egitea. Baina jende askok duen trata daitekeen gaixotasun baten sintomak izan daitezke. Gaur, jende askok ezagutzen ez duen baina jende askori eragiten dion gaixotasun honi buruz hitz egingo dugu, 'Pelbiseko Zoruaren Disfuntzioa' izenekoa.
Laburbilduz, zer da pelbiseko zoruaren disfuntzioa?
Pentsa ezazu zure pelbisa etxe bat bezala. Etxe honen barruan organo garrantzitsuak daude, hala nola maskuria, umetokia (emakumeengan), prostata (gizonengan) eta ondestea. Etxe honen oinarria pelbiseko zoruko muskuluak dira. Muskulu hauek organo horiek guztiak beren lekuan mantentzen laguntzen dute.
Normalean, komunera joan behar duzunean, gihar hauek tenkatu eta gero erlaxatu egiten dira, lana zailtasunik gabe egiteko aukera emanez. Kutxa astun bat altxatzen dugunean bezala, besoetako giharrak tenkatu eta gero erlaxatu egiten ditugu amaitzen dugunean.
Hala ere, pelbiseko zoruaren disfuntzioa baduzu, kontrakoa gertatzen da. Komunera joan behar duzunean muskulu hauek erlaxatu beharrean, zure gorputzak are gehiago tenkatzen ditu. Ate bat bultzatzea bezala da. Muskulu hauek etengabe tenkatuta daudenez, honako hauek gerta daitezke:
- Gorotzak askatzeko zailtasuna.
- Gorotza egin ondoren hesteak guztiz hustu ez dituzun sentsazioa.
- Gernu edo gorotz-ihesak konturatu ere egin gabe.
Emakumea bazara, mina senti dezakezu sexu-harremanetan. Gizona bazara, zailtasunak izan ditzakezu erekzioa lortzeko edo mantentzeko (erekzio-disfuntzioa).
Zein sintomak susmatzen zaituzte egoera hau duzula?
Jarraian agertzen diren sintometako bat edo gehiago badituzu, pelbiseko zoruko muskuluekin arazo bat izan liteke. Ez izan lotsarik mediku batekin gauza hauei buruz hitz egiteko .
| Sintoma | Horrek esan nahi du... |
|---|---|
| Komunera maiz joatea | Egunean hainbat aldiz gernua edo gorotza egiteko beharra. |
| Gernua egitean gelditu eta berriro hastea | Gernu-jarioa ez da etengabe ateratzen, tarteka baizik. |
| Defekatzen saiatzen | Denbora luzez komunean eserita egotea eta gorotza botatzeko ahaleginak egitea. |
| Idorreria | Egunak daramatza hesteetako mugimendurik gabe. Adituen arabera, idorreria kronikoa duten pertsonen erdiak gutxi gorabehera giharretako ahultasun hori ere badu. |
| Inkontinentzia | Gernu-inkontinentzia eztulka edo barre egitean gernua edo gorotzak nahi gabe galtzea da (gorozki-inkontinentzia) . |
| Mina gernu egitean | Mina edo erredura gernua egiterakoan. |
| Bizkarreko mina arrazoirik gabe | Bizkarreko behealdeko mina iraunkorra, beste kausarik aurkitu ezin dena. |
| Pelbiseko mina | Pelbiseko eremuan, genitalen inguruan edo uzkiaren inguruan mina iraunkorra. |
Zergatik gertatzen da egoera hau?
Honen kausa zehatza oraindik ez da aurkitu. Hala ere, hainbat faktorek eragiten dutela uste da egoera honetan.
- Pelbiseko lesioak: Pelbiseko lesioak, hala nola auto istripu bat edo altueratik erortzea.
- Giharretako nekea:Komunera joatean maiz eta denbora luzez ahalegintzea.
- Aurreko ebakuntzak: Pelbiseko ebakuntzak, hala nola histerektomia edo prostatektomia.
- Haurdunaldia eta erditzea: Honek pelbiseko zoruko muskuluak kaltetu ditzake, batez ere erditzea zaila izan bada.
- Zahartzea: Zahartzen garen heinean, gure gorputzeko muskuluak naturalki ahultzen dira.
- Estresa eta antsietatea: Gehiegizko estresak gorputzeko muskuluak, batez ere pelbiseko muskuluak, estutzea eragin dezake.
Egoera honekin lotuta egon daitezkeen beste gaixotasun batzuk
Batzuetan, pelbiseko zoruaren disfuntzioaren sintomak beste gaixotasun batzuen sintomen oso antzekoak dira. Hori dela eta, oso garrantzitsua da medikuarengana joatea diagnostiko zehatza lortzeko.
Zistitis interstiziala
Maskurian eta pelbiseko eremuan mina eragiten duen egoera bat da. Min honek pelbiseko zoruko muskuluak estutzea eragin dezake. Horrek esan nahi du bi egoera hauek erlazionatuta egon daitezkeela.
Heste narritagarriaren sindromea (IBS)
Digestio-aparatuari eragiten dioten sintomen bilduma da hau. Idorreria eta puzkera bezalako sintomak bi egoeretan ikus daitezke.
Pelbiseko Organoen Prolapsoa (POP)
Pelbiseko organoak (umetokia, maskuria, ondestea) eusten dituzten muskuluak ahultzen direnean gertatzen da, eta horrek baginatik erortzea eragiten du. Muskulu-ahultasuna da horren arrazoi nagusia.
Zutitzearen Disfuntzioa (ED)
Gizonek zailtasunak dituzte erekzioa lortzeko edo mantentzeko sexu-harremanetan. Batzuetan, pelbiseko muskuluetan estutasuna edo mina egoteagatik izan daiteke hori. Hala ere, egoera konplexua da eta beste faktore batzuek eragin dezakete.
Prostatitisa
Prostatako guruinaren infekzioa edo hantura. Honek ere `Pelbiseko zoruaren disfuntzioaren` oso antzeko sintomak erakusten ditu.
Nola iruditzen zaizu hau, doktore?
Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei eta zure historia klinikoari buruz galdetuko dizute. Adibidez,
- Ahalegin handia egin behar al duzu gosea egiteko?
- Gernua egin ondoren, gernu-maskuria erabat husten al da?
- Zenbat aldiz joaten zara komunera egunean?
Emakumea bazara, galdera hauek egin diezazkizukete: lehenago seme-alabarik izan duzun eta sexu-harremanetan mina sentitzen duzun.
Ondoren, azterketa fisikoa egingo da. Azterketa horretan, medikuak eskuz egiaztatuko du zein ondo kontrola ditzakezun pelbiseko zoruko muskuluak. Horrek muskuluetan korapiloak, zurruntasunak edo ahultasunak detektatzen lagun dezake.
Egin daitezkeen proba bereziak
Batzuetan, horrelako probak egin daitezke diagnostikoa berresteko.
- Manometria anorrektala: Uzkiaren inguruko muskuluak nola funtzionatzen duten neurtzen du.
- Gorotz-proktograma: X izpien antzekoa da. Heste-mugimendua nola gertatzen den eta organoek nola funtzionatzen duten erakusten du.
- Urodinamika: Proba hau gernua egiteko zailtasunak badituzu egiten da. Maskuria husteko gaitasuna eta gernu-jarioaren abiadura bezalako gauzak neurtzen ditu.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?
Kirurgia ez da beharrezkoa izaten egoera hau tratatzeko. Kasu gehienetan, beheko tratamenduek emaitza onak eman ditzakete.
| Tratamendu metodoa | Zer gertatzen zaio? |
|---|---|
| Pelbiseko zoruko fisioterapia | Fisioterapeuta batek zure gihar tentsioak identifikatuko ditu, luzatzeko eta erlaxatzeko ariketa espezifikoak irakatsiko dizkizu, eta zure koordinazioa hobetuko du. |
| Biofeedback-a | Hau askotan fisioterapiarekin batera egiten da. Sentsoreak zure gorputzean lotuta daude, eta muskuluak tenkatzen eta erlaxatzen dituzunean, ordenagailu pantailan bistaratzen dira. Ikusi eta muskuluen kontrol zehatza praktikatu dezakezu. |
| Medikazioak | Baliteke zure medikuak gorotzak biguntzeko eta idorreria saihesteko botikak errezetatzea. Hauek zure medikuaren aholkupean bakarrik erabili behar dira. |
| Erlaxazio teknikak | Meditazioa, yoga, bainu beroak eta akupuntura bezalako gauzek pelbiseko muskulu-zurruntasuna murrizten lagun dezakete. |
| Puntu eragileen injekzioak | Beste tratamenduek ez badute laguntzen, minaren kudeaketako espezialista batek analgesiko bat injektatu dezake muskulu zurrunenetan, erlaxatzeko. |
Nola zaindu dezakezu zeure burua?
Zoritxarrez, egoera hau ez da bere kabuz hobetzen. Tratatzen ez bada, sintomak iraun edo okerrera egin dezakete denborarekin. Beraz, ezinbestekoa da medikuaren aholkuak jarraitzea.
Egoera honekin bizitzean garrantzitsuena ez amore ematea da. Fisioterapiak eta botikek emaitzak erakusteko hainbat hilabete behar izan ditzakete. Hala ere, tratamendu plana zehatz-mehatz jarraitzen duten pertsona gehienak ondo sendatuko dira denborarekin.
Bitartean, gauza hauek egin ditzakezu:
- Ez saltatu botikak eta tratamenduak: Hartu medikuak agindutako botikak garaiz. Ez saltatu fisioterapia saioak. Egin etxean egiteko agindu dizkizuten ariketak zehatz-mehatz.
- Saihestu pelbiseko zoruko muskuluetan presioa egiten duten jarduerak: Pisuak altxatzea eta jauziak bezalako ariketek pelbiseko zoruko muskuluak tenkatu ditzakete. Galdetu zure medikuari edo fisioterapeutari zein jarduera diren egokiak eta desegokiak zuretzat.
- Edan ur asko eta egin dieta osasuntsua: Edan egunean 8 baso ur baino gehiago idorreria saihesteko. Zuntz handiko elikagai batzuek puzketak bezalako sintomak areagotu ditzakete. Hori gertatzen bada, saihestu elikagai horiek denbora batez. Kontsultatu zure medikuari ondoeza eragingo ez dizun nutrizio-aholkuak jasotzeko.
Pelbiseko zoruaren disfuntzioa ohikoa den arren, jende askok lotsa sentitzen du hesteetako eta gernu-maskuriko funtzioarekin dituzten zailtasunei buruz hitz egitean. Baina gogoratu, zure medikuarekin horri buruz hitz egitea dela sendatzeko bidean lehen eta garrantzitsuena den urratsa. Zenbat eta irekiagoa eta zintzoagoa izan zure medikuarekin, orduan eta arrakastatsuagoa izango da zure tratamendua.
Etxerako mezua
- Pelbiseko zoruaren disfuntzioa pertsona askori eragiten dion egoera da eta arrakastaz trata daiteke.
- Sintoma nagusien artean daude gernua edo defekatzea egiteko zailtasuna, nahi gabeko jariaketa, pelbiseko mina eta bizkarreko mina azaldu gabea.
- Egoera hau ez da bere kabuz sendatzen, beraz, sintomak badituzu, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Tratamenduak ez du askotan kirurgia behar. Fisioterapia, bizimodu aldaketak eta batzuetan botikak nahikoa dira.
- Ez izan inoiz lotsati edo beldurrik zure medikuarekin horrelako gai sentikorrei buruz hitz egiteko. Ezinbestekoa da zure ongizaterako.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina