Entzun al duzu inoiz 'Perineo' hitza? Agian zure medikuarengandik, edo agian haurdunaldian entzun zenuen horri buruz. Egia esan, gure gorputzeko eremu oso garrantzitsua eta oso sentikorra da, baina ez dugu asko hitz egiten horri buruz. Beraz, gaur oso modu sinple eta atseginean hitz egingo dugu horri buruz. Dena azalduko dizuet ulertzeko moduan.
Laburbilduz, zer da perineoa?
Oso erraza da. Genitalen eta uzkiaren arteko azal-eremu txiki eta sentikorrari perineoa deitzen zaio.
- Emakume batean: baginaren irekiduraren eta uzkiaren arteko azal-eremua.
- Gizonezkoengan: barrabilen (eskrotoa) eta uzkiaren arteko azal-eremua.
Baina ez da azala bakarrik. Azal honen azpian, egitura sakonenak ere, gure pelbiseko barrunbearen behealdean dauden muskuluak, ehunak eta nerbioak barne, perineo izeneko eremu honetan daude. Zehazkiago esateko, hau gure pelbiseko zoruaren oinarria bezalakoa da.
Zeintzuk dira perineoaren funtzioak? Zergatik da hain garrantzitsua?
Eremu txiki honek funtzio oso garrantzitsua betetzen du gure gorputzean.
- Sexu-estimulazioa: Eremu honetako azala nerbio-bukaeraz beteta dago, eta horrek oso garrantzitsua bihurtzen du eremu hau sexu-estimulaziorako eta gogobetetasunerako.
- Pelbiseko organoak laguntzea: Perineoaren eremuak oinarri sendoa eta euskarria eskaintzen die pelbiseko zoruko muskuluei, eta horiek maskuria, kolona eta ugalketa-organoak bezalako gauzak bere lekuan mantentzen laguntzen dute.
- Gernu- eta gorotz-jarioaren kontrola: Gernu-jarioaren eta gorotz-jarioaren prozesuan parte hartzen duten muskuluak eta nerbioak eremu honetatik igarotzen direnez, prozesu horiek behar bezala kontrolatzen ere laguntzen du.
- Erditzea: Eremu hau oso garrantzitsua da emakumeentzat, batez ere erditze naturalaren garaian. Eremu hau asko luzatzen da haurra jaiotzen denean.
Non dago perineoaren eremu hau?
Aurretik aipatu dugun bezala, hau genitalen eta uzkiaren artean dago. Hala ere, gorputzaren barrualdera begiratzen baduzu, bere mugak apur bat desberdinak dira. Anatomikoki, diamante forma hartzen duen eremu bat da.
- Aurrealdean: Pubiseko sinfisian hasten da, bi pelbiseko hezurrak aurrean elkartzen diren tokian.
- Bizkarra: Koszixeraino/buztan-hezurreraino hedatzen da, hau da, bizkarreko hezurrik baxuena.
- Bi aldeetan: Eserita zaudenean lurrera sakatzen diren bi pelbiseko hezurrak (eseritze-hezurrak) alboetara luzatzen dira.
Lau muga hauek elkartzen direnean, diamante forma bat osatzen dute. Diamante honen erdialdetik mentalki lerro bat marrazten baduzu, bi triangelutan banatuko da.
1.Triangelu urogenitala: Aurreko zatia da. Genitalak, uretra eta lotutako muskuluak ditu.
2. Uzkiko triangelua: Atzeko aldea da. Zati honek uzkiko esfinterra dauka, uzkiaren irekiera eta gorotzaren igarotzea kontrolatzen duena.
Bi triangelu hauek elkartzen diren erdigunean , perineoko gorputza izeneko gihar-masa gogor eta zuntztsu bat dago. Hau garrantzitsua da pelbiseko zorua eusteko. Erditzean kalte gehien izateko aukera dagoen eremua ere bada.
Batez beste, emakume baten perineoa 3,8 cm inguruko luzera du. Gizonezko batena 5 cm edo pixka bat gehiago.
Perineoaren eremuan eragina duten ohiko baldintzak eta arazoak
Eremu honetan kalteak eragiten dituen arrazoi nagusia erditzea da. Erditze naturala duten amen % 85 inguruk perineoan urradura motaren bat izaten dute. Hala ere, eremu hau beste arrazoi batzuengatik ere kaltetu daiteke, sexua edozein dela ere.
| Kaltetutako alderdia | Egoera eta deskribapena |
|---|---|
| Emakumeentzako baldintza espezifikoak. | Baginako erditzea: Perineoa luzatu eta urratu egin daiteke haurra baginatik irteten denean. Urradura gehienak txikiak dira eta denborarekin sendatzen dira. Urradura sakon batzuek puntuak behar izan ditzakete. Urradura larriek pelbiseko zoruko muskuluak edo uzkiko esfinterra kaltetu ditzakete. Episiotomia: Erditze aurretik medikuak perineoan egiten duen ebaki txiki bat da, baginaren irekidura handitzeko. Lehen ohikoa bazen ere, gaur egun kasu larrietan bakarrik egiten da. |
| Gizonezkoentzako baldintza espezifikoak | Prostatitisa: Prostatako guruinaren infekzioak edo hanturak perineoaren eremuan mina eragin dezake. Kirurgia:Eremu hau moztu beharko da prostatako ebakuntzan, tumorea kentzeko orduan, etab. |
| Bi sexuetan ohikoak diren baldintzak | Pelbiseko zoruaren disfuntzioa: Perineoaren kalteak gernua egiteko eta defekatzeko zailtasunak sor ditzake. Kisteak edo abszesuak: Infektatutako kisteak sor daitezke eremu honetan. Gorriak, puztuak eta mingarriak izan daitezke. Hemorroideak: Ondesteko zainen hanturak azkura, mina edo odoljarioa eragin dezake perineoaren eremuan. Pudendo nerbioaren harrapatuta egotea: Eremu honetatik igarotzen den nerbio nagusiaren (pudendo nerbioa) kalteak edo konpresioak min handia eragin dezake. Lesioak eta istripuak: Txirrindularitza, motozikletaz ibiltzea eta zaldiz ibiltzea bezalako jarduerek kalteak eragin ditzakete eremu honetan. Fournierren gangrena: Bakterioen infekzio arraroa baina larria da. "Haragia urtzen duen gaixotasuna" bezala ere ezagutzen da, eta genitalen eta perineoaren azala hiltzea eragiten du. Diabetesa duten pertsonek arrisku handiagoa dute. Sexu-abusua: Perineoaren inguruko malkoak sexu-abusuaren seinale izan daitezke. |
Zeintzuk dira arazo hauen sintomak?
Perineoan arazo baten sintoma nagusia mina da. Batez ere erditzearen ondoren, urradura bat hain mingarria izan daiteke, ezen ezinezkoa baita ibiltzea edo eserita egotea.
Garrantzitsuena eremu honetako mina edo ondoeza ez alde batera uztea da. Txikia bada ere, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea horri buruz.
Horrez gain, sintoma hauek ere ager daitezke:
- Zailtasunak gernua edo defekatzea egiteko.
- Mina edo azkura perineoaren eremuan.
- Gizonek zailtasunak dituzte erekzioak lortzeko.
- Mina gernua egiterakoan edo sexu harremanak izatean.
- Koskor bat, gorritasuna edo hantura perineoaren eremuan.
Sintoma hauetakoren bat baduzu, zalantzarik gabe, joan zure medikuarengana.
Zein proba egiten dira egoera hauek diagnostikatzeko?
Medikuak lehenik azterketa fisikoa egingo dizu. Denbora horretan, perineoan zauririk, urradurarik edo pikorrik dagoen egiaztatuko du. Batzuetan, eskularrudun hatz bat ere sartuko dizu ondestean, zerbait ezohikoa den egiaztatzeko (ondesteko azterketa digitala).
Arazoa sakonagoa bada, irudi bidezko probak gomenda daitezke, hala nola:
- CT eskaneatzea: Gorputzeko barneko egituretan kalteak detektatzen ditu.
- MRI eskaneatzea (MRI): Giharretako eta odol-hodietako kalteak identifikatzeko.
- Ekografia: odol-hodietako kalteak ikusteko.
- Erradiografia koloratzaile berezi bat erabiliz: Uretraren kalteak identifikatzeko.
Zeintzuk dira perineoko arazoetarako tratamenduak?
Tratamendua duzun arazoaren araberakoa da. Erditzean gertatu den urradura bat bada, medikuak erabakiko du puntuak beharrezkoak diren ala ez, tamainaren arabera. Bitartean, gauza hauek mina eta ondoeza murrizten lagun dezakete.
- Bainuak eta konpresa epelak: Bainuak egunean bi aldiz 5-10 minutuz ur epeleko ontzi batean eserita egotea dakar. Horrek perineoa garbitzen du, mina murrizten du eta zauriak azkarrago sendatzen laguntzen du.
- Minaren aringarriak: Medikuak agindu bezala, parazetamola edo ibuprofenoa bezalako minaren aringarriak har ditzakezu. Minaren aurkako sprayak ere badaude.
- Peri-botila: Ur epelarekin bete eta komuna erabili ondoren perineoan ihinztatu dezakezun botila txiki bat da. Zauria astiro-astiro garbitzeko erabil daiteke, komuneko paperarekin garbituz, gehiago narritatu gabe.
- Idorreria saihestea: Gordatzean ahaleginak egiteak mina areagotu dezake. Hori dela eta, oso garrantzitsua da zuntz asko duten elikagaiak jatea (frutak, barazkiak) eta egunean gutxienez 8 baso ur edatea.
- Kegel ariketak: Ariketa hauek erditzearen ondoren pelbiseko zoruko muskuluak indartzen laguntzen dute. Hala ere, lesioren bat baduzu, hauek egin aurretik zure medikuarekin edo fisioterapeutarekin kontsultatu beharko zenuke.
Infekzioren bat badago, antibiotikoak eman daitezke. Abszesuren bat badago, ebaki txiki bat egin daiteke zornea husteko. Hemorroide larriek edo nerbio-kalteek kirurgia behar izan dezakete.
Erditzean perineoko urradurak saihestu daitezke?
Nahiz eta ezinezkoa den urradura bat %100ean saihestea, badago modu bat hura gertatzeko probabilitatea murrizteko eta urraduraren larritasuna murrizteko. Hori perineoko masajea da.
Noiz hasi beharko litzateke masaje hau?
Hobe da hau haurdunaldiko 34 aste inguru igaro ondoren hastea.
Zenbatetan egin behar duzu?
Astean 3-4 egunez egitea, 5 minutu inguru aldi berean, nahikoa da.
Nola egiten da masaje hau behar bezala?
Hau egin aurretik, aukeratu lasai egoteko leku lasai bat.
1. Lehenik eta behin, garbitu eskuak ondo xaboiarekin.
2. Bizkarra ondo euskarrituta, tolestu hankak eta zabaldu itzazu.
3. Aplikatu olio natural bat (koko olioa, oliba olioa) edo medikuak gomendatutako uretan oinarritutako lubrifikatzaile bat hatzetan eta perineoaren eremuan.
4. Sartu astiro-astiro erpurua baginan hazbete bat edo hazbete eta erdi inguru.
5. Orain, astiro-astiro sakatu hatza baginaren atzeko hormaren kontra, hau da, uzkirantz. Sakatu luzapen txiki bat sentitu arte.
6. Eutsi posizio horri minutu bat edo bi.
7. Ondoren, oso poliki, mugitu erpurua alde batetik bestera 'U' forma emanez. Tirakada leun bat sentitu beharko zenuke.
Hasieran pixka bat deserosoa iruditu daiteke, baina ohitzen zaren heinean errazagoa izango da. Zure medikuarekin ere hitz egin dezakezu honi buruz eta aholku gehiago jaso.
Etxerako mezua
- Perineoa oso gune garrantzitsua eta sentikorra da, genitalen eta uzkiaren artean kokatua.
- Honek pelbiseko organoak eusten ditu eta baita ere garrantzitsua da gernua egiteko, defekaziorako eta sexu-funtziorako.
- Ohikoa da emakumeek erditzean eremu honetan kalteak (urradurak) izatea. Hauek askotan berez edo puntuekin sendatzen dira.
- Haurdunaldiko azken asteetan perineoko masajeak erditzean kalteak gutxitzen lagun dezake.
- Perineoaren inguruan mina, hantura, azkura, pikor edo bestelako anomaliarik baduzu, ez egin kasurik eta joan berehala medikuarengana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment