Hezurrak bizirik mantentzen dituen babeslea: Periostioari buruz jakin behar duzuna!

Gure hezurrak harriak bezalako gauza gogorrak eta bizigabeak direla uste al duzu? Jende askok horrela pentsatzen duen arren, egia oso bestelakoa da. Gure hezurrak, egia esan, ehun bizia dira, etengabe hazten ari direnak eta bere burua konpondu dezakeena. Beraz, hezur bizidun hauek babes-estalki oso berezi bat dute, mantenugaiak, odola eta baita mina sentitzen ere jasotzen laguntzen diena. Gaur, gure hezurren babesle isil honi buruz hitz egingo dugu, hau da, periostioari buruz.

Laburbilduz, zer da periostioa?

Pentsa ezazu zuhaitz-enbor baten inguruko azala. Azal horrek gauza asko ematen dizkio zuhaitzari, hala nola babesa eta elikadura, ezta? Era berean, periostioa gure hezur gehienak inguratzen dituen mintz mehe baina oso sendoa da. Hezurrari ondo lotuta dago. Lehen begiratuan mintz bat besterik ez dirudien arren, barruan gauza asko gertatzen dira, gure hezurren biziraupenerako ezinbestekoak direnak.

Mintz honen barruan, odol-hodi txiki eta nerbioen sare handi bat dago. Zehazki, periostioa da gure hezurrei bizia ematen diena.

Zer onura ditu periostioak gure gorputzarentzat?

Mintz txiki honek eskaintzen duen zerbitzua ez da makala. Hiru funtzio nagusi ditu.

• 1. Hezurretarako odol-hornidura: Lehenago eztabaidatu dugun bezala, hezurrak ehun bizidunak dira. Beraz, edozein ehun bizidun bezala, hezurrek oxigenoa eta mantenugaiak behar dituzte. Hezurren barruan pilatzen diren hondakin-produktuak ere kendu behar dituzte. Helburu horretarako hezurretarako odol-hornidura gehiena periostioko odol-hodi txikietatik dator. Odol-hodi hauek gure gorputzeko zirkulazio-sistema nagusiarekin konektatuta daude eta hezurrak osasuntsu mantentzen laguntzen dute.

• 2. Hezurrei "sentsazioa" ematea: Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zenbat min ematen duen hezur bat hausten denean? Izan ere, hezur-ehunak berak ez du mina sentitzeko gaitasun handirik. Baina periostioa nerbioz beteta dago. Istripu batean hezur bat hausten denean, inguratzen duen periostio-mintz hori urratu eta zauritu egiten da. Une horretan, bertan dauden nerbioak estimulatzen dira eta seinale hori gure garunera bidaltzen dute min larri gisa. Horregatik da hezur-haustura hain esperientzia mingarria.

• 3. Hezurren hazkuntza eta konponketa: Periostioaren gaitasun harrigarriena da hau. Mintz honen barruan, zelula mota oso berezi bat dago. Zelula hauek hezur-zelula berriak sor ditzakete, osteoblasto izenekoak, behar direnean.
• Haurtzaroan: Haur txikien eta nerabeen hezurrak azkar hazten dira. Horren arrazoi nagusia da periostioan dauden hezurrak eraikitzen dituzten zelula horiek oso aktiboak direla.
• Istripu baten kasuan:Imajinatu eskuan hezur bat hausten duzula. Une horretan, medikuak igeltsu bat jartzen dio. Orduan, zerbait harrigarria gertatzen da barruan. Hautsitako hezurraren inguruan periostioan lo zeuden zelula bereziak "esnatzen" dira. Azkar sortzen dituzte osteoblasto zelula berriak, bi hezur zati hautsiak zubi gisa lotzen dituztenak eta berriro lotzen dituztenak. Laburbilduz, periostioa da zure hezurra sendatzen duen superheroia.

Non dago periostioa?

Gure gorputzeko ia hezur guztiak periostio mintzak estaltzen ditu, baina badira mintzak estaltzen ez dituen eremu batzuk.

• Hezurren muturretan, artikulazioetan elkartzen direnak (hauek kartilagoz estalita daude).
• Muskuluak, tendoiak eta lotailuak hezurrei lotzen zaizkien tokia.

Ba al dago periostiorik gabeko hezurrik?

Bai. Gure gorputzean periostioak estaltzen ez duen hezur mota berezi bat dago. Sesamoide hezurrak deitzen zaie. Giharren edo tendoien barruan daude. Adibiderik onena gure belauneko hezurra da. Horretaz gain, sesamoide hezur txikiak ere badaude eskuetan, eskumuturretan eta oinetan.

Periostioaren eta beste mintz mota batzuen geruzak

Periostioak bi geruza nagusi ditu. Hau lodiagoa da haurtzaroan eta pixkanaka mehetzen da adinean aurrera egin ahala.

Periostioaz gain, gure hezur-sistemarekin lotutako beste bi mintz garrantzitsu daude. Ez nahastu hauek.

Periostioari eragiten dioten ohiko baldintzak

Mintz garrantzitsu honi eragiten dioten bi arazo nagusi periostitisa eta hausturak dira.

Periostitisa

Laburbilduz, periostioaren hantura edo inflamazioa da hau. Honen kausa nagusia gihar-talde jakin baten gehiegizko erabilera da.

Imajinatu bat-batean kilometroak korrika egiten hasten zarela, edo entrenamendu gogor bat egiten, armadan bezala. Orduan, tibiak eta inguruko muskuluak gehiegi lan egiten dute. Muskulu hauek periostio mintzaren bidez lotuta daude hezurrarekin. Beraz, gehiegizko erabilera horren ondorioz, mintza luzatu, puztu eta mindu egiten da. Honi "tibietako tentsioa" deitzen diogu hizkera arruntean. Egoera hau askotan gertatzen da kirolarietan.

Periostitisa bakterioen infekzio batek ere eragin dezake. Egoera larria da. Sintoma hauetakoren bat baduzu, joan medikuarengana berehala edo ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU):

• Hezur batean mina larria .
• Zauri batetik zornea isurtzen .
• Sukarraren presentzia.

Hezur-hausturak

Aurretik aipatu dugun bezala, hezur hautsi batek inguruko periostioa ere kaltetuta dagoela esan nahi du. Hausturak istripu larriek eragiten dituzte, hala nola auto istripuek eta erorketek. Sintoma nagusiak hauek dira:

• Min larria.
• Hantura
• Samurtasuna
• Normalean mugikorra den gorputz-atal bat mugitzeko ezintasuna
• Azalaren kolore urdin/morearen aldaketa
• Koska edo deformazio ezohiko bat

Nola mantentzen duzu periostioa osasuntsu?

Ez dago ezer berezirik egin dezakezunik periostioarentzat. Garrantzitsuena hezur-sistema osoa osasuntsu mantentzea da. Horrek dieta ona eta ariketa fisikoa eskatzen ditu.

Era berean, istripuetatik babestea oso garrantzitsua da.

• Erabili segurtasun-uhala ibilgailu batean zoazenean.
• Kirola egitean edo lan arriskutsuak egitean, erabili segurtasun-ekipo egokia .
• Kendu eta mantendu ordenan etxean eta lanean irrist egin eta erortzea eragin dezaketen gauzak.
• Ez igo aulki edo mahaietara goiko zerbait hartzeko. Erabili horretarako ekipamendu egokia.
• Ibiltzeko zailtasunak badituzu edo erortzeko arrisku handia baduzu, erabili laguntza-gailu bat, hala nola makila, zure medikuak agindu bezala.

Hezurrak bizigabeak eta aldaezinak direla pentsatzen dugun arren, egia esan, etengabe aldatzen ari den sistema bizia dira. Periostio izeneko mintz txiki honek funtsezko zeregina du sistema horren biziraupen, hazkuntza eta sendatze osasuntsuan. Zaindu zure hezurren osasuna. Zenbat eta sendoagoak izan, orduan eta aukera gutxiago izango duzu istripu baten kasuan lesio bat izateko.