Arnasa hartzen dugu... arnasa botatzen dugu... konturatu gabe gertatzen den zerbait da, ezta? Baina inoiz galdetu al diozu zeure buruari zein konplexua eta zoragarria den ekintza sinple honen atzean dagoen mekanismoa? Gure gorputzean nerbio berezi bat dago prozesu osoa kontrolatzen duena, maisu sekretu baten antzera jokatuz. Gaur heroi isil horri buruz hitz egingo dugu, nerbio frenikoari buruz. Baliteke izen hau ez entzutea, baina nerbio honek zerbitzu handia egiten dizu zure bizitzako segundo oro.
Zer da nerbio frenikoa? Zer egiten du?
Laburbilduz, Nerbio Frenikoa diafragma kontrolatzen duen nerbioa da. Orain galdetuko duzu agian: "Zer da diafragma hau?". Bularra eta urdaila bereizten dituen kupula itxurako muskulu handia da. Arnasa noiz hartu eta botatzen duzun kontrolatzen duen muskulu nagusia da.
Imajinatu zure diafragma aktore bat dela eta zure nerbio frenikoa zuzendari bat. Aktoreak ez du antzezten zuzendariak seinalea eman arte. Horrela da, diafragma nerbio frenikotik seinalea iristen denean bakarrik hasten da lanean.
Honela gertatzen da:
1. Arnasketa: Nerbio frenikoak seinale bat bidaltzen dio diafragmari, esanez: "Ados, orain uzkurtu". Seinale hori iristen den bezain laster, diafragma uzkurtu eta zapaldu egiten da. Horrek espazio gehiago sortzen du torax barrunbean. Birikak puztu eta airea hartzen dute.
2. Arnasa botatzea: Nerbio frenikoak diafragmari esaten dio: "Ados, erlaxatu orain". Diafragma berriro gora igotzen da. Aldi berean, birikak kolapsatu egiten dira eta barruko airea kanporatzen da.
Prozesu hau lo gaudenean ere jarraitzen du, konturatu gabe. Nerbio frenikoa da erabat arduraduna. Hau da, nerbio hau zure arnas sistemaren kontrolatzaile nagusietako bat da.
Gainera, nerbio honek ez du arnasketaren ekintzan bakarrik laguntzen. Nerbio honek bularreko eta sabeleko zenbait ataletan ukimena eta mina sentitzen ere laguntzen digu. Hau da, sentikortasuna ematen digu.
- Diafragma eta inguruko ehunak
- Bi biriken arteko toraxeko barrunbea estaltzen duen ehuna
- Bihotzaren inguruko babes-geruza (perikardioa)
- Peritoneoa (sabel barrunbearen barruko babes-geruza)
Eremu horietan mina edo presioa sentitzen baduzu, nerbio frenikoak seinale hori garunera eramaten laguntzen du.
Non dago nerbio zoragarri hau?
Agian galdetuko diozu zeure buruari non dagoen gure gorputzean hain nerbio garrantzitsu hori. Nerbio frenikoa lepoan hasten da. Zehazki, lepoko ornoetan hasten da, C3, C4 eta C5ean hain zuzen ere.
Hortik abiatuta, nerbio hau beherantz doa. Bidean, gure bularretik igarotzen da, bihotzetik eta biriketatik igaroz, eta azkenean septumarekin konektatzen da.
Garrantzitsuena da ez dugula Nerbio Freniko bakarra, bi baizik! Bat ezkerrean eta bestea eskuinean. Ezkerreko Nerbio Frenikoak diafragmaren ezkerreko aldea kontrolatzen du. Eskuinekoak eskuineko aldea. Bi hauek batera, diafragma behar bezala funtzionatzea eragiten dute.
Zer gertatzen da nerbio hau kaltetzen bada?
Orain ulertzen duzu zein garrantzitsua den nerbio hau. Beraz, imajinatu zer gertatuko litzatekeen zerbaitek nerbio hau kaltetuko balu. Nerbio frenikoa kaltetuta badago, ahuldu egin daiteke edo diafragmara seinaleak bidaltzeari utzi diezaioke. Orduan, diafragmak ez du behar bezala funtzionatuko. Hau da, paralizatu egin daiteke. Medikuntzan, diafragma paralisia deitzen diogu horri.
Diafragma behar bezala uzkurtzen edo erlaxatzen ez denean, birikek ezin dute airea behar bezala hartu eta bota. Hori da arnasa hartzeko zailtasunen arrazoi nagusietako bat.
Disfuntzio honek alde bakarra eragin dezake (aldebakarrekoa). Hau da, diafragma handiaren eskuineko edo ezkerreko aldea bakarrik dago disfuntzionala. Batzuetan bi aldeak eragin ditzake (aldebikoak). Bi aldeak disfuntzionalak badira, egoera oso larria da. Hori gertatzen bada, baliteke pazienteak ezin izatea bere kabuz arnasa hartu. Kasu horietan, arnasketa-gailu artifizial batera konektatu behar izaten da, hau da , arnasgailu batera, arnasa hartzen laguntzeko.
Zeintzuk dira Diafragma Handiaren disfuntzioaren arrazoiak?
Ez dago arrazoi bakar bat horretarako, baina faktore askok eragin dezakete. Nerbio frenikoa zuzenean kaltetzen duen zerbaitek edo nerbio-sistemari eragiten dion gaixotasun batek eragin dezake.
| Arrazoia | Azalpen sinple bat. |
|---|---|
| Kirurgia edo istripuak | Nerbio hau lepoan edo bularrean egindako ebakuntza batean edo eremu horietan izandako istripu baten ondorioz kaltetu daiteke. |
| Bizkarrezur-muineko nahasteak | Nerbio-konpresioa bizkarrezur-muineko lesio baten, zerbikaleko espondilosiaren edo bizkarrezurrean dauden tumoreen ondorioz gerta daiteke. |
| Nerbio-sistemaren gaixotasunak | Nerbio-sistemari eragiten dioten gaixotasunek, hala nola ELA (Esklerosi Lateral Amiotrofikoa) eta Esklerosi Anizkoitza (EM), narriadura neurologikoak eragin ditzakete. |
| Gaixotasun autoimmuneak | Guillain-Barré sindromea bezalako gaixotasunetan, gorputzaren sistema immunologikoak nerbioak erasotzen ditu. Horrek nerbio frenikoa ere kaltetu dezake. |
| Minbizia | Biriketako minbiziak edo minbizi metastasikoak nerbioa konprimitu edo kaltetu dezakete. |
| Jaiotzean arazoak. | Batzuetan erditzean gertatzen diren konplikazioek haurraren nerbio frenikoa kaltetu dezakete. |
Zeintzuk dira hestegorriko disfuntzioaren sintomak?
Honen arazo handiena da batzuetan sintomak ez direla nabariak. Batez ere diafragmaren alde bat bakarrik disfuntzionatzen badu, pertsona batek ez du ondoeza handirik sentituko ohiko jardueretan zehar. Hala ere, sintoma batzuk ager daitezke.
| Sintoma | Pentsatu une batez honetan. |
|---|---|
| Arnasestua | Zaila izan daiteke arnasa hartzea, batez ere etzanda edo etzanda zaudenean. Hori gertatzen da sabeleko organoak diafragmaren kontra bultzatzen ari direlako. |
| Pneumonia maiz. | Infekzio arriskua handia da, birikek ez baitute behar bezala funtzionatzen. Beraz, biriketako infekzioak eta pneumonia maiz gerta daitezke. |
| Lo egiteko arazoak | Loarekin lotutako arazo berriak ager daitezke, hala nola loaren apnea eta zurrungak berriro agertzea. |
| Haurtxo txikien negar anormala | Egoera hau duen haurtxo batek negar egiten duenean, negar-hotsa oso ahula izan daiteke. Hau gertatzen da arnasketa behar bezala kontrolatu ezin dutelako. |
Arnasestua edo bularreko mina baduzu, ez egin kasurik. Joan medikuarengana aholku eske.
Zer lotura dago hika iraunkorren eta nerbio honen artean?
Guztiok izaten ditugu hikak, ezta? Normalean minutu gutxitan desagertzen dira. Baina ba al zenekien batzuek egun, aste edo hilabeteetan izaten dituztela hikak? Hikak iraunkorrak deitzen diogu horri.
Arrazoietako bat Nerbio Frenikoaren arazoa da. Nerbio hau arrazoiren batengatik narritatzen bada, hau da, modu batean edo bestean estimulatzen bada, seinale okerrak bidaltzen hasten da diafragmara. Orduan, diafragma bat-batean kontrolaezin uzkurtzen hasten da. Hori da hikak bezala sentitzen duguna.
Kirurgiak, bularreko tumoreek eta abarrek nerbio frenikoa narrita dezakete eta hika mota iraunkorra eragin. Oso egoera gogaikarria da. Hitz egitean, jatean eta lo egitean eragin dezake.
Medikuek hainbat tratamendu gomendatzen dituzte egoera honetarako:
- Medikazioak: Klorpromazina, Baklofenoa eta Gabapentina bezalako sendagaiak.
- Nerbio-blokeoak: Injekzio bat ematen da nerbioan seinale okerrak diafragmara joatea eragozteko.
- Kirurgia: Oso prozedura arraroa da. Nerbio frenikoa moztea eta septumaren alde bat behin betiko desgaitzea dakar. Frenikotomia deritzo horri.
Nola mantentzen dugu gure nerbio-sistema osasuntsu?
Nerbio frenikoa ere gure nerbio-sistema osoaren parte da. Beraz, nerbio-sistema osoa osasuntsu mantentzea oso garrantzitsua da nerbio honen osasunerako. Horretarako egin ditzakegun gauza sinple batzuk daude.
- Dieta ona mantendu: Oso garrantzitsua da elikagai nutritiboak jatea eta zuretzako egokia den pisu osasuntsua mantentzea.
- Lo egin behar adina: Lo egin gutxienez 7-8 ordu egunean.
- Ariketa: Egon aktibo egunero. Oinez ibiltzea edo korrika egitea bezain erraza den zerbait ere ona da.
- Beste gaixotasun batzuk kontrolatu: Diabetesa edo hipertentsioa bezalako gaixotasunak badituzu, ondo kontrolatu itzazu, gaixotasun hauek nerbioak kaltetu ditzaketelako.
- Estresa kudeatu: Estresa ez da ona nerbio-sistemarentzat. Meditazioa eta yoga bezalako gauzek estresa murrizten lagun dezakete.
- Saihestu erretzea: Erretzeak eta beste tabako produktuek nerbioak zein gorputz osoa kaltetzen dituzte.
Sintoma hauek badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke zalantzarik gabe.
Arnasketa zailtasuna ez da inoiz alde batera utzi beharreko zerbait. Nerbio frenikoaren arazoa izan liteke, edo beste kausa larri bat egon daiteke. Beraz, beheko sintomak badituzu, ez galdu denborarik eta joan zure medikuarengana.
| Arreta jarri beharreko ezaugarria | Deskribapena |
|---|---|
| Hika iraunkorrak | Egun bat edo biren buruan hikak gelditzen ez badira. |
| Arnasketa zailtasuna | Batez ere etzanda zaudenean arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, eta burua altxatuta burko askorekin lo egin behar baduzu. |
| Lo egiteko arazoak | Zurrungaka hasi berri bazara, bat-batean arnasa hartzeko zailtasunak badituzu lotik esnatzen bazara edo egunean zehar oso nekatuta sentitzen bazara (loaren apnea sintomak). |
| Beste sintoma azaldu gabe batzuk | Sorbaldako mina edo besoko ahultasuna azaldu gabea baduzu, arnasa hartzeko zailtasunarekin batera. |
Nerbio frenikoa zure bizitzaren funtsezko atala da. Zure birikek behar bezala funtzionatzea ahalbidetzen du. Baliteke nerbio honi buruz inoiz ez pentsatzea ere. Hala ere, arnasketa-ereduan aldaketa edo ondoeza nabaritzen baduzu, ez egin kasurik. Nerbio frenikoaren arazoa ez bada ere, arnasa hartzeko zailtasuna arreta medikoa behar duen egoera da.
Etxerako mezua
- Nerbio frenikoa lepotik diafragmara doan nerbio nagusia da eta arnasketa kontrolatzen du.
- Nerbio honek diafragmari arnasa hartzen dugunean uzkurtzeko eta arnasa botatzen dugunean erlaxatzeko adierazten dio.
- Nerbio hau kaltetuta badago, diafragma paralizatu egin daiteke eta arnasketa arazo larriak sor ditzake.
- Egun batzuetan irauten duten hika iraunkorrak nerbio frenikoaren arazo batek ere eragin ditzake.
- Garrantzitsua da berehala medikuarengana joatea arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, batez ere etzanda zaudenean, edo lo egiteko arazoak badituzu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment