Zer jakin behar duzun 'pons'-i buruz: gure garuneko zubi txikia

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola egin ditzakegun arnasa hartu eta begiak kliskatu, hala nola, haiei jaramonik egin gabe? Garun-enborra gure gorputzaren kontrol-zentro automatikoa da. Etxe osoari energia ematen dion konmutadore-koadro nagusia bezalakoa da. Gaur, garun-enbor honen zati oso garrantzitsu bati buruz hitz egingo dugu, zubi txiki baten antzekoa. 'Pun' deitzen zaio.

Beno, zer da 'Pons' hau? Non dago kokatuta?

Laburbilduz, zubi nagusia bizkarrezur-muinarekin lotzen duen zubi garrantzitsua da, eta zubi hori bizkarrezurra zeharkatzen du. Garunaren behealdean dago, enbor entzefalikoaren, erdiko garunaren eta bizkarrezur-muinaren artean.

Bi hiri handi bezala pentsa ezazu. Bata garuna da - pentsatu eta erabakiak hartzen ditugun garun handia. Bestea zerebeloa da - gure gorputzaren oreka eta mugimendua kontrolatzen duen garun txikia. Bi hiri hauen artean informazioa aurrera eta atzera eramaten duen autobide edo zubi nagusia zubia da. Ez hori bakarrik, garunaren eskuin eta ezker aldeen artean mezuak komunikatzen ere laguntzen du.

Aurpegiko eta buruko nerbio asko "ponte" honek kontrolatzen ditu. Emozioak kontrolatzen laguntzen diguten hainbat nerbio, hala nola janaria murtxikatzea, begiak keinu egitea, fokatzea, negar egitea, entzuten duzuna ulertzea, irribarrea egitea eta tristura erakustea, hemen sortzen dira.

Zer gertatzen da benetan 'Ponce'-rekin?

Pons-a mezu-zentro lanpetu baten antzekoa da, gure gorputzerako hainbat funtzio ezinbesteko betetzen dituena.

• Arnasketa erregulatzea: Korrika egiten duzunean, ibiltzen zarenean edo eserita zaudenean, arnasketa-erritmoa aldatzen da, ezta? Naturalki gertatzen da. Hau zubi-prozesuan dauden nerbio-zelulen multzo batek kontrolatzen du. Horri pneumotaxi zentroa deitzen zaio. Zentro honek zehazten du zenbat aire hartzen duzun arnasketa bakoitzean eta zenbat denbora behar duzun hurrengo arnasketa hartzeko.

• Loaren eta esnaren zikloa erregulatzea: Pons-ak zeregin garrantzitsua du lortzen dugun lo sakona erregulatzeko. Loa ez da begiak ixtea bakarrik, garunak bere burua konpontzeko eta egunean zehar bildutako informazioa prozesatzeko une baliotsua da. Pons-ak prozesu hori behar bezala egiten dela ziurtatzen laguntzen du.

• Sentsazioa emanez eta mugimenduak kontrolatuz:Zurtoin-muinak sentsazioak, hala nola dastamena, ukimena eta soinua, dagokion eremura bidaltzeaz ere arduratzen da. Gure gorputzaren mugimenduak kontrolatzeko ere ezinbestekoa da, batez ere aurpegiko muskuluen funtzioa.

Nola antzeman dezakezu 'pons'-ekin arazo bat dagoela?

Enbor entzefalikoa egitura oso konplexua da. Hori dela eta, batzuetan zaila izan daiteke atal honen kalteak identifikatzea. Hala ere, 'pont'-arekin arazoren bat badago, sintoma hauek ager daitezke. Sintoma horietako bat edo gehiago bat-batean agertzen badira, oso garrantzitsua da ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU) joatea berehala, iktus baten seinale izan baitaiteke.

Sintoma hauek buruan edo lepoan kalterik izan gabe jasaten badituzu, garuneko arazo baten seinale isila izan liteke. Enbor-garuneko iktus larri batzuek 'blokeo sindromea' izeneko egoera eragin dezakete, non pazienteak begiak bakarrik mugi ditzakeen, baina kontzientzia osoa eta pentsatzeko gaitasuna dituen.

Zein osasun-egoerak eragin diezaiokete ponsari?

Pons garuneko kokapen zentralean dagoenez, garunari eragiten dioten ohiko baldintza mediko askok ere eragin diezaiokete.

Horien artean:

• Iktusa, batez ere zubi-muinean eragina duten iktusak (Pontine iktusak )
• Mielinolisia Pontin Zentrala - Gorputzeko sodio mailaren bat-bateko aldaketa batek eragin dezakeen egoera da.
• Sistema immunologikoaren gaixotasunak, adibidez, esklerosi anizkoitza
• Nerbio-sistemaren endekapenarekin lotutako gaixotasunak, hala nola Sistema Anitzeko Atrofia
• Jaiotzean gertatzen diren baldintza batzuk
• Garuneko tumoreak

Gainera, pons-ak buruko lesioek ere kaltetu ditzakete.

• Garuneko kolpeak - buruan jasotako kolpe batek eragindako garuneko lesio arinak
• Garuneko lesio traumatikoak

Zuntz-ponteari eragiten dioten iktusak batez ere garunaren atzealdera odola ematen duten odol-hodiekin (orno-arteriak eta arteria basilarrak) dauden arazoek eragiten dituzte. Hainbat arrazoi izan ditzake horrek.

• Aterosklerosia: Gantz-gordailuak (aterosklerosia) odol-hodien paretetan sortzen dira, eta hauek hautsi eta odol-koagulu bat sor dezakete, odol-hodia blokeatuz. Hau da iktus mota ohikoena.
• Enbolismoa: Bihotzean edo beste nonbait sortzen den odol-koagulu bat askatu eta garuneko odol-hodi batean kokatzen da.
• Baskulitisa: odol-hodien hantura, hau da, hanturaren ondorioz odol-fluxua oztopatzen da.
• Hiperkoagulagarritasuna: odola azkarregi koagulatzen den egoera.

Nola mantentzen dugu gure garuna osoa, 'pons' barne, osasuntsu?

Garunak gure gorputzak sortzen duen energiaren % 20 inguru erabiltzen du. Horrek esan nahi du garunak etengabeko elikadura eta energia ona behar duela. Garuna osasuntsu mantentzeak nerbio-sistema osoa babestea esan nahi du, zubia barne.

• Lo egin ondo: Behar adina lo egiteak garunaren funtzioa, memoria eta arreta-gaitasuna hobetzen ditu.
• Ariketa fisikoa aldizka: Ariketak garuneko odol-fluxua handitzen du, eta horrek erneago egoten lagun zaitzake.
• Mantendu dieta osasuntsua: Dieta orekatu bat jateak iktusa, diabetesa eta Alzheimerra bezalako gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezake.
• Gaixotasun kronikoak kudeatu: Hipertentsio arteriala edo diabetesa bezalako gaixotasun kronikoak badituzu, zure garunean eragin negatiboa izan dezakete. Beraz, oso garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan jartzea, tratamendu egokia jasotzea eta gaixotasun horiek ondo kudeatzea.
• Erabili segurtasun-ekipoa: Buruko lesioek garuneko kalte itzulezinak eragin ditzakete. Beraz, eraman beti kaskoa bizikletaz, motozikletaz edo buruan lesioak eragin ditzakeen beste edozein kiroletan ibiltzean.