Mediku batek diagnostikatu dizu arreta-defizitaren/hiperaktibitatearen nahasmendua (ADHD)? Edo ezagutzen duzun norbaitek badu egoera hau? Hala bada, gauza txikienen gaineko kontrola galtzearen, erraz haserretzearen eta egoera txar bat gainditzeko zailtasunen sintomak ezagutzen dituzu. Jende askok uste du ADHDa kontzentratu eta leku berean egon ezin izatearen arazoa besterik ez dela. Baina egia askoz konplexuagoa da. Gaur, ADHDarekin lotzen den baina inork ez duen desoreka emozional honi buruz ari gara hizketan.
Zer da DESR hau?
Medikuek egoera honi Autoerregulazio Emozional Eskasa edo, laburbilduz, DESR deitzen diote. Laburbilduz, emozio indartsu bat (adibidez, haserrea, tristura edo antsietatea) sentitzen denean kontrolatzeko, lasaitzeko eta behar bezala jokatzeko zailtasuna esan nahi du.
Imajinatu hau. Ilara batean zaude, eta norbaitek bidea moztu eta aurrera egiten du. Pertsona normal batek bere haserrea kontrola dezake, apur bat bada ere. Baina DESR duen pertsona batek agian ez du bere haserrea kontrolatzeko gai izango une horretan, eta pertsona horri oihu egin edo madarikatu ere egin diezaioke. Horrek esan nahi du haren erantzun emozionala gertakaria baino askoz handiagoa dela.
Harrigarria bada ere, DSM-5 eskuliburu ofizialak ez du DESR sintoma gisa zerrendatzen. Hala ere, Russell Barkley bezalako adituek, arloko adituak, diote TDAHren sintoma nagusi eta oinarrizkoenetako bat dela.
Zeintzuk dira DESR-en ezaugarri nagusiak?
Kontrol emozional falta hau lau modu nagusitan identifika dezakegu. TDAH duten pertsona askok hauek ikusten dituztenean, pentsatzen dute: "Ai... nik ere badut hau".
| Ezaugarria | Erraz azalduta. |
|---|---|
| Inpultsibotasun emozionala | Pazientzia oso baxua da. Gauza txikienengatik ere erraz haserretzen da norbait. Hori ikus daiteke asalduran, pazientziarik ezean eta emozioak oso indartsu adieraztean. |
| Norbere burua lasaitzeko ezintasuna | Emozio indartsu bat agertzen denean, haserrea adibidez, zaila da haren intentsitatea murriztea eta normaltasunera itzultzea, eta horrek esan nahi du ezin zarela lasaitu. Emozio horren barruan harrapatuta sentitzen zara. |
| Kontzentratzeko zailtasuna | Norbaitek zerbait mingarria esaten badu, horretan pentsatzen jarraitzen duzu, eta zaila egiten zaizu gertakaritik arreta kentzea eta beste zerbait egitea. Zure burua gertakari horretan itsatsita geratzen da. |
| Erantzun ona aukeratzeko zailtasuna | Haserre daudenean, oihu egin beharrean, badakite gauzak hitz egin eta arazoa konpondu behar dutela, baina une horretan kontrola galtzen dute eta oihuka amaitzen dute, gauzak okerrera eginez. Hau da, beren emozioek unea menderatzen uzten dute, epe luzerako ongia baino. |
Zer lotura dago TDAHaren eta garuneko emozioen artean?
Hau ez da jokabide-arazo bat bakarrik. Oinarri neurologiko argia du. Garunean gure emozioak kontrolatzen dituzten atalak daude. Sistema linbikoa deitzen diegu. Honen zatiari amigdala deitzen zaio, emozioen gune nagusia dena. Eta garunaren aurreko aldean pentsamendua, erabakiak hartzea eta jokabidea kontrolatzen dituen zatiari kortex prefrontala deitzen zaio.
Ikerketek aurkitu dute TDAH duten pertsonek zenbait desberdintasun dituztela atal horien funtzionamenduan eta haien arteko komunikazioan. Gure garuneko goi-mailako prozesu mentalak, hala nola plangintza, antolaketa, denbora kudeaketa eta emozioen erregulazioa, funtzio exekutiboa deitzen dira. Beraz, emozioen erregulazio hau TDAHak kaltetzen duen funtzio exekutibo gakoa da.
Zergatik da hau gaizki ulertua?
Hau da arazo handiena. TDAHaren erregulazio emozionalaren arazo hau ez denez sintoma ofizial gisa aitortzen, medikuek ere batzuetan beste gaixotasun batekin nahas dezakete.
Hau bereziki ohikoa da emakumeengan. Imajinatu etengabe antsietatea, erraz tristetzea eta haserrea pizten den emakume bat. Medikuarengana joaten denean, TDAHari buruz behar bezala pentsatzen ez badu, depresioa izan dezake.Nahasmendu bipolarra gaizki diagnostikatzeko aukera handia dago, eta ematen diren botikak ez du benetako arazoa konponduko, hau da, TDAH.
Adituek adierazi bezala, "TDAH duen norbaiten kontrol emozionalaren arazoak, batez ere emozioen askapen kontrolaezina eta sortzen direnean horiei aurre egiteko eta kontrolatzeko ezintasuna, TDAHaren beraren parte dira. Ez dago beste buruko gaixotasun bat bilatu beharrik kausa aurkitzeko. TDAHaren beraren funtzio exekutiboen ahultasuna da".
Beraz, nola bereizten duzu hau beste buruko gaixotasunetatik?
Hau pixka bat konplikatua da, baina saiatu gaitezen sinple mantentzen. Badira desberdintasun nagusi batzuk TDAHaren eta nahasmendu bipolarra bezalako egoera baten artean. Baina gogoratu, zure medikuak bakarrik egin dezakeela diagnostiko zuzena.
| Atributua | DESR TDAHn | Adibidez: Nahasmendu bipolarra |
|---|---|---|
| Sentimenduen aldaketaren arrazoia | Askotan une horretan gertatzen den zerbaiten (abiarazle) erantzun gisa gertatzen da (adibidez, norbaitek zu kritikatzea). | Egun edo aste batzuetan irauten duen aldarte-aldaketa, askotan arrazoi agerikorik gabe. |
| Sentimenduen garaia. | Epe laburrerako. Gertakariaren ondorengo ordu gutxiren buruan edo egun baten buruan baretu daiteke. | Epe luzera. Depresio edo mania egoerak asteak iraun dezakete. |
| Testuingurua | Emozioen intentsitatea, une hartan gertatzen ari zenarekin alderatuta 'altuagoa' bada ere, horrekin lotuta dago . | Emozioen izaera une horretan gertatzen ari denarekin zerikusirik gabe egon daiteke. |
Ikus dezakezuenez, alde argia dago bien artean. Baina sintoma hauek gainjarri daitezke. Beraz, zuk edo zure inguruko norbaitek arazo hau badu, jo psikiatrarengana eta hitz egin horri buruz. Oso garrantzitsua da autodiagnostikoa saihestea eta aholku mediko egokia bilatzea.
Etxerako mezua
- TDAH ez da arreta arazo bat soilik. Erregulazio emozionalaren asaldura (DESR) ere horren zati garrantzitsu eta funtsezkoa da.
- Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek TDAHren sintomak baditu, hala nola erraz haserretzea, triste sentitzea eta gauza txikiekiko pazientzia gutxi izatea, DESR izan liteke.
- Emozioen erregulazio arazo honek batzuetan diagnostiko okerrak sor ditzake, hala nola depresioa edo nahasmendu bipolarra.
- Zure sentimenduei buruzko kezkarik baduzu, hitz egin ireki zure medikuarekin horri buruz. Oso garrantzitsua da diagnostiko eta tratamendu zehatza jasotzea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina