Imajinatu Nuwara Eliya bezalako mendi garai batera gidatzen ari zarela, edo hegaldi batera zoazela. Denbora baten ondoren, belarriak astun samarrak sentitzen dituzu, zerbaitek betetzen balitu bezala, belarriak "blokeatuta" baleude bezala, ezta? Batzuetan min pixka batekin. Egia esan, jende askori gertatzen zaion esperientzia apur bat gogaikarria da. Baina ez da beldurrik izan behar. Aldi baterakoa da eta erraz arindu dezakegu. Gaur, zergatik gertatzen den hau eta zer egin dezakezun kentzeko hitz egingo dugu.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zergatik ixten zaizkigu belarriak horrela?
Istorio hau ulertzeko, lehenik eta behin gure belarrien egitura pixka bat jakin behar dugu. Laburbilduz, hodi oso txiki bat dago gure erdiko belarria eztarriaren atzealdearekin lotzen duena. Medikuntzan, Eustakioren tronpa deitzen diogu horri. Hodi honen funtzio nagusia tinpanoaren bi aldeetako aire-presioa berdin mantentzea da.
Imajinatu bat-batean leku altuago batera zoazela, adibidez, mendi bat igotzen, hegazkin batera igotzen edo eraikin altu bateko igogailuan joaten zarela. Orduan, inguruko aire-presioa gutxitzen da. Baina erdiko belarriaren barruko aire-presioa ez da berehala jaisten. Orduan, belarriaren barruko presioa handiagoa da, eta kanpoko presioa txikiagoa. Presio-diferentzia horrek tinpanoa kanporantz bultzatzen du. Horregatik sentitzen dugu gure belarriak 'blokeatuta', beteta baleude bezala.
Beste aldea ere egia da. Bat-batean jaisten zarenean, adibidez, urpekaritza egiten edo hegazkinean lurreratzen zarenean, kanpoko airearen presioa handitzen da. Orduan, tinpanoa barrurantz bultzatzen da. Nolanahi ere, ondoeza bera sentitzen du.
Beraz, zer esan nahi du "belarria pitzatzea"? Eustakioren tronpa irekitzen denean gertatzen da, belarriaren barruko eta kanpoko presioa berdintzen denean, eta tinpanoa normaltasunera itzultzen denean. Orduan entzuten duzu "pitzadura" soinua eta belarria libre sentitzen duzu.
Zeintzuk dira belarriak askatzeko modu erraz batzuk?
Zorionez, presio hori arintzeko eta belarriak askatzeko modu oso erraz batzuk daude. Hauetako bat edo gehiago probatu ditzakezu.
| Metodoa | Nola egin eta puntu garrantzitsuak |
|---|---|
| Irenstea, masailezurra mugitzea eta masailezurra irekitzea | Hau da modurik errazena eta seguruena. Eduki ur botila bat gertu hegan egiten edo mendira igotzen ari zarenean eta edan ura trago txikitan. Txiklea murtxikatzeak edo gozoki zati bat murtxikatzeak Eustakioren tronpa irekitzen lagunduko du, listu ekoizpena handitzen baita eta maizago irentsiko baituzu. Gainera, ahoa zabal-zabalik ireki eta trago bat hartzea oso metodo eraginkorra da. |
| Sudurra estutzea eta putz egitea (Valsalva maniobra) | Metodo indartsu samarra da hau, jende askok ezagutzen duena. Lehenik eta behin, arnasa sakon hartu. Ondoren, itxi ahoa eta estutu sudurzuloak hatzekin. Orain, saiatu airea poliki-poliki botatzen, ahotik edo sudurretik bota gabe . Orduan, belarriak irekitzen sentituko dituzu. Abisua: Ez egin hau ozenegi. Gainera, ez erabili metodo hau katarroa, gripea edo sudur-jarioa baduzu. Horrela eginez gero, mikrobioak sudurretik erdiko belarrira bultzatu ditzakezu, eta horrek belarriko infekzioa eragin dezake. |
| Globo bat puztea | Metodo arraroa dirudien arren, gehienetan funtzionatzen du. Globo bat puzteko egiten duzun presioak Eustakioren tronpa irekitzen laguntzen du. Horretarako egindako globo mota bereziak daude. Sudurretik puzteko diseinatuta daude. Hauek gehienetan belarrietan presioa izaten duten haur txikientzat erabiltzen dira. Katarroa dutenean ere ez da ideia ona. |
Noiz da metodo hauek erabiltzeko unerik onena?
Garrantzitsuena gauza hauekin goiz hastea da, belarriko presioa handitu eta zaila bihurtu arte itxaron gabe.
Adibidez:
- Hegazkin bat aireratzen edo lurreratzen hasten den bezain laster, hasi txiklea mastekatzen edo karamelu bat zurrupatzen.
- Muino bat igotzen ari bazara, hasi ura edaten igotzen hasten zarenean .
- Eraikin altu bateko igogailuan zoazenean belarriak aterako zaizkizula sentitzen duzunean , ireki ahoa zabal-zabal eta saiatu ahoa irekitzen .
Modu honetan goiz jokatzen baduzu, arazo larri bihurtu baino lehen kontrolatu dezakezu.
Noiz joan beharko genuke medikuarengana?
Belarriko argizaria normalean goiko erremedioekin arindu daiteke. Hala ere, batzuetan beste osasun-egoera baten sintoma izan daiteke.
Maiz belarrietan argizaria pilatzen bazaizu, edo belarriaren barruan etengabe betetasun, pisutasun edo "iluntasun" sentsazioa baduzu, "Eustakioren tronparen disfuntzioa" izeneko egoera izan liteke.Honen ondorioz izan daiteke. Laburbilduz, zure Eustakioren tronpak ez duela presioa behar bezala berdintzeko gai esan nahi du. Egoera hau okerrera egin dezake alergiek eta katarroek bezalako gauzek.
Jarraian datozen sintometako bat edo gehiago izaten jarraitzen baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea denborarik galdu gabe.
- Belarriko min larria edo iraunkorra.
- Belarrietan txistu-hotsaren sentsazioa orduak edo egunak iraun dezake.
- Belarritik likido edo zorne itxurako jariaketa.
- Entzumen-galera edo belarrietan etengabeko txistu-hotsa (tinnitus).
- Bertigoa tinpanotik erortzean gertatzen da.
Medikuak aztertuko zaitu eta, beharrezkoa bada, deskongestionatzaileak, antihistaminikoak edo bestelako tratamenduak aginduko dizkizu. Kasu larrietan, ebakuntza txiki bat ere gomenda dezakete, hala nola tinpanoan zulo txiki bat egitea eta hodi bat sartzea. Beraz, ez izan zalantzarik eta eskatu medikuaren aholkua zure sintomak larriak badira.
Etxerako mezua
- Belarrietako argizaria erortzen da belarriaren barruko eta kanpoko aire-presioaren arteko aldeagatik. Oso ohikoa eta normala da hegaldietan eta mendi-eskaladetan.
- Erraz saihestu daiteke hau irenstea , ahoa irekitzea eta txiklea murtxikatzea bezalako gauza sinpleekin. Hauek eraginkorrenak dira presioa igo baino lehen hasten direnean.
- Valsalva maniobra eraginkorra den arren, saihestu egitea gaixorik zaudenean, katarro batekin adibidez.
- Belarriko mina , etengabeko kongestioa, entzumen-galera edo belarritik likidoa ateratzea bezalako sintomak badituzu, ez egin kasurik normaltzat eta jo medikuarengana aholku eske.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.