Buruko mina izaten al duzu zutik jartzean edo esertzean? Hitz egin dezagun (Buruko mina posturala)-ri buruz!

Batzuetan buruko min arraroa izaten al duzu? Hau da, ohetik jaikitzean edo aulkian esertzean, buruaren atzealdean min zorrotz bat sentitzen duzu, eta berriro etzanda zaudenean, pixka bat baretzen dela dirudi? Hala bada, "Buruko min posturala" izeneko egoera bat izan dezakezu. Ez kezkatu, xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.

Zer da `(Buruko mina posturala)` hau?

Laburbilduz, "Buruko Min Posizionala" buruko mina okerrera egiten denean gertatzen da posizioa aldatzen duzunean, hala nola zutik edo eserita zaudenean, eta gero gutxitzen denean etzanda zaudenean. Honi "Buruko Min Ortostatikoa" ere deitzen zaio. "Ortostatikoak" "zutik egotea" esan nahi du. Batzuetan, buruko min hau aurrerantz makurtzean, doministiku egitean, zerbait gogorra egitean edo zerbait astuna altxatzean ere gerta daiteke.

Mina normalean buruaren atzealdean gertatzen da, baina buruko edozein lekutan gerta daiteke. Mina handitzen joan daiteke egunak aurrera egin ahala. Batzuek goragalea eta lepo zurruntasuna ere izan ditzakete buruko min honekin batera.

Zein ohikoa da hau?

Buruko mina jarrerazkoa gerrialdeko zulaketaren (bizkarrezur-muineko punzio gisa ere ezagutzen dena) albo-ondorio ohikoa da. Jende askok buruko min mota hau izaten du proba hau egin eta 24 eta 48 ordu artean.

Arriskutsua al da `(Buruko mina posturala)`?

"Buruko min posturala" batzuetan gure gorputzekin zerbait gaizki dagoen seinale izan daiteke. Batzuetan buruko min hauek aldi baterakoak dira eta bere kabuz desagertzen dira. Hala ere, bat-batean buruko mina sentitzen hasten bazara posizioak aldatzean, hobe da medikuarekin hitz egitea, alde batera utzi gabe. Hori egoera larri baten seinale izan liteke, hala nola bizkarrean likido falta, garuneko tumore bat edo buru barruko presio aldaketa. Beraz, ez hartu arinki, ados?

Zeintzuk dira `(Buruko min postural)` baten sintomak?

Sintoma nagusia buruko mina da. Hona hemen izan ditzakezun sintoma batzuk:

• Buruko mina okerrera egiten du zutik edo eserita zaudenean.
• Mina normalean buruaren atzealdean sentitzen da gehiago.
• Buruko mina deskarga elektriko baten edo gogor estutzen ari balira bezala senti daiteke.
• Mina pixkanaka handitzen da egunak aurrera egin ahala.
• Mina baretzen da etzanda nagoenean.

Sintoma nagusi honetaz gain, beste sintoma batzuk ere ager daitezke harekin batera:

• Goragalea eta oka.
• Zorabioak.
• Lepo zurruna.
• Sorbalden arteko mina.
• Tinnitusa belarrien barrutik datorren txistu-hots baten sentsazioa da.
• Gorputzaren oreka mantentzeko zailtasuna.
• Argi distiratsuarekiko eta zaratarekiko sentikortasuna.
• Eskuetan sorgortasun edo erredura sentsazioa.
• Zerbaitetan kontzentratzeko zailtasunak izatea, laino batean zaudela sentitzea (garun-lainoa).

Zeintzuk dira `(Buruko min posturala)`-ren arrazoiak?

Arrazoi asko egon daitezke horretarako. Hala ere, kausa ohikoena likido zefalorrakideoaren (LZE) bolumenaren aldaketa da. LZE isuria ere deitzen zaio horri. Zer da LZE? Gure garuna, bizkarrezur-muina eta bizkarrezur-muina inguratzen dituen babes-likido bat da. Auto batean kolpe-xurgatzaile edo kuxin baten antzera jokatzen du, gure nerbio-sistema zentrala babestuz.

Imajinatu bizkarrezur-muineko `(zulaketa gerrialdea)` duzula. Ondoren, `(LZG)` lagin bat hartu eta bizkarrezur-muinetik aztertzen da. Ondoren, zure gorputzeko `(LZG)` kopurua apur bat gutxitzen da. Gainera, istripu bat izanez gero, gorputzean kiste bat lehertzen bada edo `(LZG)` fluido hau daukan mintzean (`(Dura Mater)`) urradura bat badago, `(LZG)` horren bolumena alda daiteke.

Pentsa ezazu gure garuna uretan flotatzen ari den buia bat dela. Etzan eta zutik jartzen garenean, `(CSF)` izeneko fluido honek garuna poliki mugitzen laguntzen du posizio horretara egokitzeko. Baina `(CSF)` bolumena gutxitzen denean, garunaren `(CSF)` kuxin hori gutxitzen da. Orduan, zutik jartzen zarenean, garuna behera jaisten da eta garezurraren mintz sentikorrak jotzen ditu. Orduan hasten da burua min egiten. Etzanda zaudenean, garuna berriro flotatzen da, eta horrela inpaktua eta mina murrizten dira. Ulertzen duzu?

`(CSF)` ihes honetaz gain, beste hainbat arrazoi egon litezke:

• "Takikardia ortostatikoaren posturalaren sindromea - POTS" izeneko egoera.
• Garezur barneko hipotentsio espontaneoa (GBI) buruaren barruko presioaren bat-bateko jaitsiera da.
• Lepoko bizkarrezurraren gaixotasunak (ornoen arteko diskoei, artikulazioei, muskuluei eta ehun konektiboari eragiten dieten baldintzak).
• "Chiari malformazioa" izeneko sortzetiko egoera.
• Ehun konektiboen ehuna ahultzen duten gaixotasunak, hala nola `(Ehlers-Danlos sindromea)`.
• Bizkarrezurrean tumore edo fluidoz betetako kiste bat izatea.

Nork du arrisku handiena horretarako?

"Buruko mina posturala" izateko arrisku handiagoa duzu honako kasu hauetan:

• Duela gutxi `(Gurdi-zulaketa)` proba egin baduzu.
• Istripu motaren bat izan baduzu (batez ere buruan edo bizkarrean).
• Bizkarrezurreko arazoren bat baduzu.

Zeintzuk dira `(Buruko min posturala)`-ren konplikazio posibleak?

`(Buruko min posturala)`-ren kausa `(LKE)`-ren isuria bada, garuna eta bizkarrezur-muina inguratzen dituen fluido horren galera arriskutsua izan daiteke. Izan ere, `(LKE)`-ren babesa galtzen denean, gure garuna lesionatzeko aukera gehiago dago. Tratatu gabeko `(LKE)`-ren isuriak konplikazio hauek sor ditzake:

• Buruko min maiz.
• Lepoko mina.
• Entzumen arazoak, agian entzumen galera ere bai.
• Usaimen eta dastamen zentzumenaren gutxitzea.
• Infekzioak (adibidez, meningitisa - garuneko hantura eragiten duen egoera bat).
• Garuneko barruko odoljarioa.

Nola ezagutu `(Buruko mina posturala)`?

Mediku batek aztertuko zaitu (`(Azterketa fisikoa)`, `(Azterketa neurologikoa)`, eta beharrezkoa bada, beste proba batzuk egingo ditu egoera hau baieztatzeko. Irudi bidezko proba batek (hitz sinpleetan, gorputzaren barnealdearen argazki berezi bat ateratzen da), hala nola `(MRI)` edo `(TAC eskanerrak)`, zure sintomen kausa aurkitzen lagun dezake.

Medikuak zure osasun-historiaren inguruan ere galdetuko dizu eta azkenaldian istripurik izan duzun ala ez.

Duela gutxi gerrialdeko zulo bat egin badizute, zure medikuak normalean horrelako buruko mina espero izango du. Sintomak irauten ez badute, baliteke proba gehiago ez egitea beharrezkoa izatea.

Nola kendu `(Buruko mina posturala)`? / Zeintzuk dira tratamenduak?

Buruko mina berehala arintzea nahi baduzu, onena etzanda egotea da. Baina gogoratu, hau behin-behineko irtenbidea baino ez dela. Ez du `(Buruko mina posturala)` guztiz sendatuko.

Medikuak zure buruko minaren kausa zehaztuko du eta tratamendu egokia aginduko du. Horrek esan nahi du buruko minari oinarrizko egoerarekin batera tratatuko zaiola. Medikaziorik gabe egin ditzakezun gauzak hauek dira:

• Gau on bat lo egitea.
• Ur nahikoa edatea (ondo hidratatuta egotea).
• Kafeina duen edari bat edatea (kafea edo tea bezala) edo kafeina-osagarri bat hartzea (hau medikuarekin kontsultatu ondoren egin beharko zenuke).

"Gerri-zulaketa" baten albo-ondorio gisa "buruko mina posizionala" garatzen baduzu, zure medikuak egun batzuetan atseden hartzeko esango dizu. Honek honako hauek izan ditzake:

• Ahalik eta lasaien egon.
• Edan ur asko.
• Sabelaren inguruan ondo egokitzen den konpresio-jantzi edo gerriko bat jantzi.
• Hartu analgesikoak (minaren aringarriak) medikuak agindu bezala.

Garrantzitsuena da bizkarreko zulaketa baten ondoren 48 ordu baino gehiagoz buruko mina baduzu, zure medikuari jakinarazi behar diozula.

LKEren isuri batek eragindako "posizio-buruko mina" ez bada hobetzen beste tratamendu sinple batzuekin, medikuek "epidural odol-parche" izeneko prozedura egin dezakete. Horrek zure odol pixka bat hartu eta "epidural espazioan" (duramaterren eta ornoen arteko fluidoz betetako espazioan) berriro injektatzea dakar. Horrek "LKE" isuria "zigilatu" eta geldiarazi dezake.

Batzuetan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke bizkarrezurreko arazoengatik edo beste tratamenduekin hobetu ez diren likido zefalorrakideo (LZE) isuriengatik.

Zein da egoera honen aurreikuspena?

«Buruko mina posturala» normalean aldi baterakoa da. Zutik zaudenean buruan min egiten baduzu ere, 30 minutuz etzanda eta atseden hartu ondoren desagertu daiteke. Hala ere, egun osoan zutik eta oinez lan egiten baduzu, mina areagotu egin daiteke.

`(Buruko min postural)` batzuk bere kabuz hobetuko dira. Hala ere,Buruko min ezohikoa baduzu, edozein dela ere, medikuarengana joan beharko zenuke. Batzuetan azpiko kausa tratatu behar baita. Zenbat eta lehenago diagnostikatu egoera eta tratamendua hasi, orduan eta emaitza hobeak izango dira.

"Buruko mina posturala" prebenitu al daiteke?

Izan ere, ezin ditugu `(Buruko mina posturala)`-ren arrazoi guztiak prebenitu. `(Buruko mina posturala)` baduzu, buruko minak prebenitzeko egin dezakezun gauzarik onena atseden asko hartzea eta medikuaren argibideak arretaz jarraitzea da.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Buruko mina baduzu posizioa aldatzean, zutik jartzean adibidez, medikuarengana joan beharko zenuke. Zure medikuak egoera kudeatzen eta kausa aurkitzen eta tratatzen lagun zaitzake. Gainera, buruko mina okerrera egiten badu etzanda zaudenean (hau "posizio-buruko min"-etik desberdina da, baina zure medikuari ere esan beharko zeniokeen zerbait da), joan medikuarengana.

"Buruko min posturalarekin" batera beste sintoma batzuk badituzu (aurretik aipatu ditugun goragalea eta zorabioak adibidez), hitz egin berehala mediku batekin.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Medikuarengana joaten zarenean, komeni da galdera hauek egitea:

• "Zergatik daukat `(Buruko mina postural)` hau?"
• "Zenbat denbora behar dut atseden hartzeko?"
• "Zein gauza eta jarduera seguru egin ditzaket `(Gerrialdeko zulaketa)` baten ondoren?"
• "Zer tratamendu gomendatzen didazu?"
• "Ba al dute tratamendu hauek bigarren mailako efekturik?"
• "Zenbat denbora uste duzu izango dudala buruko min hau?"

Buruko minarekin bizitzea ez da erraza, batez ere zutik edo eserita zaudenean, "buruko min postural" baten antzera. "Gerri-zulaketa" baten ondoren ohikoa den arren, batzuetan azpiko gaixotasun baten sintoma izan daiteke. Beraz, eguneroko jarduerak egiteko gai ez zaren buruko min larria baduzu, ziurtatu medikuari esaten diozula. Orduan, kausa aurkitu eta arintzeko moduan tratatu dezakete.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Beraz, orain asko dakizu `(Buruko mina posturala)`ri buruz. Garrantzitsuena da posturarekin lotutako buruko mina dela. Zutik edo eserita zaudenean areagotzen da, eta etzanda zaudenean gutxitzen da. `(Gurpil-zulaketa)` baten ondoren ohikoa den arren, batzuetan arrazoi larri bat egon daiteke atzean. Beraz, sintoma horiek badituzu, komeni da ez arinki hartzea eta medikuarengana jotzea. Ez kezkatu, tratamendu egokiarekin eta atsedenarekin, egoera honetatik sendatu zaitezke.

Buruko mina , buruko mina posturala, buruko mina ortostatikoa, bizkarrezur-muineko likidoa, LZE isuria, likido zefalorrakideoa, buruko mina, postura, aholku medikoa