Buruko mina izaten al duzu haurra izan ondoren? (Erditze osteko buruko mina) Hitz egin dezagun honi buruz!

Zure bizitza asko aldatu behar izan da zure txikia mundu honetara etorri ondoren, ezta? Poztasun horrekin batera, batzuetan osasun arazo txikiak sor daitezke. Horietako bat haurra izan ondoren datorren buruko mina da, hau da, erditze osteko buruko mina . Ama berri askok izaten dute esperientzia hau. Beraz, beldurtu aurretik, hitz egin dezagun xehetasun batzuetan.

Normala al da buruko mina izatea haurra izan ondoren?

Bai, nahiko ohikoa da buruko minak izatea haurra izan eta lehenengo sei asteetan (erditze osteko aldia ere deitzen zaio). Pentsa ezazu zure gorputzak nola jasaten dituen aldaketa asko haurdunaldi aurreko egoerara itzultzeko. Aldaketa horietako batzuek buruko minak izateko aukera handiagoa eman diezazukete.

Gainera, jaioberri bat zaintzea ez da erraza. Gaueko siesta, haurtxoak negar egiten duenean sortzen den estresa eta pixoihal aldaketak bezalako erantzukizun berri guztiekin, buruko minak benetako mina izan daitezke. Baina berri ona da buruko minak normalean erditze osteko aldiaren ondoren baretzen direla. Bitartean, badaude horiek kudeatzeko egin ditzakezun gauzak.

Zeintzuk dira erditze osteko buruko min motak?

Gehienetan, haurra izan ondoren, ohi ditugun buruko min mota berdinak izaten ditugu: tentsiozko buruko minak eta migrainak . Multzoetako buruko minak ez dira hain ohikoak, baina gerta daitezke. Min hau gogaikarria izan daitekeen arren, gehienetan ez da larria izaten.

Laburbilduz, buruaren barruan taupadaka, taupadaka edo estutzen den mina sentitu arren, normalean ez da egoera larria izaten.

Batzuetan, erditzean mina arintzeko epidurala jartzen bazaizu, buruko mina izan dezakezu , bizkarrezurreko buruko mina deritzona. Jende gehienak etxean kudeatu dezakeen arren, kasu batzuetan tratamendua beharrezkoa izan daiteke.

Hala ere, batzuetan buruko min hauek larrialdietako arreta medikoa behar duen egoera larriago baten seinale izan daitezke. Erditze osteko preeklanpsia deritzo horri. Kasu honetan, buruko min larria (askotan taupadaka) eta ikusmen aldaketak izan ditzakezu. Sintoma hauek normalean erditu eta 48 orduko epean hasten dira. Hala ere, batzuetan sei aste beranduago has daitezke. Buruko min hauek ez dira arintzen azetaminofenoa (adibidez, Panadol) bezalako analgesikoekin.

Erditze osteko preeklanpsiaren sintomak badituzu, berehala joan behar duzu larrialdietara. Bizitza arriskuan jar dezake azkar tratatzen ez bada.

Zenbat pertsonak jasaten dute egoera hau?

Gutxi gorabehera, pertsonen % 40 inguruk buruko minak izaten dituzte haurra izan eta lehenengo asteetan. Gehienetan, hauek gogaikarriak dira, baina ez larriak.

Haurdunaldiaren aurretik migrainak izan dituzten emakumeen erdiak erditzearen ondoren ere izaten jarraitzen dute. Hau ohikoa da hilekoaren migrainak dituzten emakumeengan ere. Sintoma hauek askotan haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan baretzen dira eta gero erditzearen ondoren itzultzen dira.

Zeintzuk dira erditze osteko buruko minaren sintomak?

Sintoma hauek buruko min motaren arabera alda daitezke:

• Tentsio-buruko mina: Buruaren bi aldeetan presioa bezalako mina arina edo moderatua. Buruaren inguruan banda bat lotzen ari direla dirudi.
• Migraina: Buruaren alde batean (edo batzuetan bi aldeetan) sentitzen den mina larria eta taupadatsua. Goragalea, oka eta argiarekiko eta soinuarekiko sentikortasuna izan daitezke honekin batera.
• Multzoko buruko mina: begi baten atzean hasten den eta inguruko eremura hedatzen den mina larria, erretzailea eta labankadazkoa.
• Bizkarrezur-muineko buruko mina: eserita edo zutik egotean okerrera egiten duen eta etzanda egotean arintzen den mina sorra edo pultsatzailea.

Noiz kezkatu behar dugu buruko min honetaz? - Abisu seinaleak!

Aurretik aipatu dugun bezala, tentsio-buruko min eta migraina gehienak ez dira larriak. Hala ere, bat-bateko buruko min larria baduzu, beste sintoma ezohiko batzuekin batera, egoera larriago baten seinale izan liteke, hala nola erditze osteko preeklanpsia edo garuneko odol-koagulu bat.

Hona hemen arreta jarri beharreko seinale batzuk:

• Ikusmen lausoa edo argiarekiko sentikortasuna. Puntuak edo flotatzaileak ikus ditzakezu begi aurrean.
• Aldarte aldaketak, nahasmena edo garun laino sentsazioa.
• Aurpegiaren, eskuen, oinen edo gorputzaren hantura.
• Goragalea eta oka.
• Mina, normalean saihetsetan.
• Arnasketa zailtasuna.
• Konbultsioa.

Sintoma hauetakoren bat baduzu, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzuetara. Oso garrantzitsua da!

Zergatik min egiten dit buruak haurra izan ondoren? Zeintzuk dira arrazoiak?

Erditze osteko buruko minak hainbat arrazoirengatik izan daitezke:

• Hormona mailak gutxitzea: Haurdunaldian handitzen diren hormona mailak, hala nola estrogenoa , erditzearen ondorengo sei asteetan normaltasunera itzultzen dira. Jende askorentzat, buruko minak gutxitzen dira haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hiruhilekoetan estrogenoaren igoera horren ondorioz. Erditzearen ondoren estrogenoaren bat-bateko jaitsiera hau buruko minen, batez ere migrainen, kausa izan daiteke.
• Haur bat zaintzearen zailtasunak:Haurtxo bat zaintzen ari zarenean, baliteke ez izatea denborarik behar bezala jateko, edateko edo lo egiteko. Negarrez dagoen haurtxo baten estresak eta haurraren beharrei buruzko etengabeko kezkak buruko mina sor dezakete. Imajinatu nola sentitzen zaren burua bi edo hiru gauetan behar bezala lo egin ezin baduzu.
• Epidurala: Batzuetan, bizkarrezur-muineko likido kantitate txiki bat isuri daiteke epidural injekzio batean. Fluido galera horrek garunaren inguruko presioa alda dezake, eta horrek buruko mina eragin dezake. Epidurala ematen dizutenean albo-ondorio hori izateko arriskua baduzu, mediku-langileek jakinarazi beharko dizute.

Haurdunaldian, zure gorputza aldatzen da, eta buruko minaren sintoma soilak ez diren gaixotasun larrietarako joera handiagoa izan dezakezu. Adibidez, haurdunaldian, zure odol-hodiak aldatzen dira zure haurrari beharrezko odol-hornidura emateko. Horrek erditze osteko preeklanpsia izateko arriskua handitu dezake. Erditze eta gutxira iktusa izateko arrisku handiagoa ere izan dezakezu. Buruko minak bi gaixotasunen sintoma ohikoa dira.

Nola antzematen du hau mediku batek?

Zure medikuak lehenik buruko min arrunta duzun zehaztuko du, hala nola tentsio-buruko mina edo migraina, edo egoera larriago baten sintoma den. Buruko mina noiz hasi zen, non dagoen eta zenbat denbora daraman galdetuko dizu.

Medikuak susmatzen badu buruko mina egoera larri baten sintoma dela, azterketa neurologikoa edo irudi-probak (adibidez, CT eskanerra, MRI eskanerra) egin ditzake. Odol-analisiak ere eska ditzake.

Zer egin daiteke buruko min hau tratatzeko?

Erditze osteko buruko minen tratamendua beste edozein buruko minen tratamenduaren antzekoa da. Hona hemen egin ditzakezun gauza batzuk:

• Minaren aringarriak hartzea: Azetaminofenoa (adibidez, Panadol) eta AINEak (adibidez , ibuprofenoa , naproxeno sodioa) bezalako botikek buruko minaren sintomak arintzen lagun dezakete. Hala ere, edoskitzen ari bazara, galdetu zure medikuari zein botika diren seguruak. Adibidez, aspirina eta triptanoak izeneko minaren aringarriak bularreko esnearen bidez haurrari pasa dakizkioke. Dosiaren arabera, hauek ez dira seguruak zure haurrarentzat. Beraz, kontsultatu zure medikuari.
• Terapia beroa edo hotza: Mina arindu dezakezu izotz-poltsa bat edo berogailu-konpresa bat jarriz mindutako eremuan. Esperimentatu ea zerk funtzionatzen duen zuretzat hobekien.
• Norberaren oinarrizko beharrak zaintzea:Haurra izan ondoren, pentsatu zure osasunean. Horrek esan nahi du otordu nutritiboak garaiz jan behar dituzula, egunean gutxienez 8 baso ur edatea eta gutxienez 7 orduz lo egitea. Amets bat dirudien arren, saiatu ahalik eta gehien lo egiten zure haurra lo egiten duenean.
• Estresa kudeatzea: Aurkitu zuretzako funtzionatzen duten estresa kudeatzeko moduak. Batzuetan, masajeak, arreta osoa eta yoga bezalako gauzek lagun dezakete. Askotan, arazoa da laguntza gehigarria behar duzula. Hau da zure familiari eta lagunei laguntza eskatzeko unea. Laguntza txiki batek ere asko lagun dezake.

Epidural injekzioek eragindako buruko minen tratamendua

Bizkarrezurreko buruko min honek epidural odol-parche izeneko tratamendua behar izan dezake. Horrek epidurala sartzen den zuloa odol-koagulu batekin ixtea dakar. Horrela, fluidoa isurtzea eragozten da.

Zer espero dezakezu buruko min honekin?

Buruko minak ohikoenak izan ohi dira haurra izan eta lehenengo astean. Jende gehienarentzat, hauek lehenengo sei asteen ondoren baretuko dira. Garrantzitsuena gorputzari eta buruari aldaketa handi hauetara egokitzeko denbora ematea da.

Erditze osteko buruko mina prebenitu al daiteke?

Ez beti. Ezin duzu ezer egin buruko minak izateko arriskua areagotzen duten aldaketa hormonalen aurka. Baina bizimodu faktoreek eragindako buruko minak saihestu ditzakezu, hala nola jaioberri bat zaintzen duzun bitartean osasuna alde batera uztea.

Hala ere, hau ez da dirudien bezain erraza.

Batzuetan hobe da aurrez planifikatzea. Gose zarenean eta buruko mina duzunean mokadutxo bat eskura eduki. Medikuak onartutako minaren aringarri bat eskura eduki, buruko mina hasten den bezain laster hartu ahal izateko.

Zer galdera egin behar dizkiozu medikuari?

Galdera hauek egin diezazkiokezu zure medikuari:

• Zein da nire buruko minaren kausa probableena?
• Zer nolako buruko mina daukat?
• Zer nolako tratamendua gomendatzen duzu?
• Zein analgesiko mota probatu beharko nuke lehenengo?
• Nola identifikatu eta saihestu ditzaket buruko minaren eragileak?

Jaioberri bat zaintzen ari zarenean zaila da zure osasunaz pentsatzea. Baina horrela eginez gero, zure haurra zaintzea are zailagoa egiten duen mina saihestu dezakezu.

Azkenik, gogoratu hau.

Buruko minak ohikoak diren arren erditze ondoren, gogaitzen bazaituzte, medikuarengana joan beharko zenuke. Batez ere, erditze osteko preeklanpsiaren abisu-seinaleekin batera buruko min larriak badituzu (ikusmen lausoa eta hantura, adibidez), joan ospitalera berehala eta atzerapenik gabe.

Zure osasuna zaintzea garrantzitsua da zuretzat eta zure txikiarentzat. Murriztu estresa, bilatu laguntza behar izanez gero eta mantendu medikuak onartutako botikak seguru zuretzat eta zure haurtxoarentzat (bularra ematen ari bazara). Garai zaila izan arren, gogoratu ez zaudela bakarrik.

Erditze osteko buruko mina, Erditze ondorengo buruko mina, Migraina, Erditze osteko buruko mina, Preeklanpsia, Buruko minaren tratamendua