Zuk ere zailtasunak dituzu gertutik ikusteko 40 urte bete ondoren? Hitz egin dezagun presbiziaz!

Zailtasun pixka bat egiten al dizu egunkaria begiratzea, liburu bat irakurtzea edo telefonoaren letra txikia ikustea? Agian liburua pixka bat urrunago eduki behar duzu irakurtzeko? Edo begiak mindu eta nekatuta sentitzen al zaizkizu gertuko lanak egiten dituzunean? Kasu gehienetan, gaur hizpide dugun egoeragatik gertatzen da (Presbizia). Ez da beldur izan beharreko zerbait, ez da gaixotasun bat, jende askori adinean aurrera egin ahala gertatzen zaion zerbait da.

Zer da presbizia? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, presbizia adinean aurrera egin ahala gertu dauden objektuetan argi eta garbi fokatzeko gaitasunaren pixkanaka galtzea da. Hori gertatzen da gure begien barruko kristalino naturalak malgutasuna galtzen duelako adinean aurrera egin ahala.

Presbizia normalean 40 urte inguruan hasten da. Gero, pixkanaka okerrera egin dezake 60-65 urte ingurura arte. Gertuko zereginak egitea, hala nola liburu edo egunkari bat irakurtzea edo orratz bat hariztatzea, lehen baino zailagoa izan daiteke. Pertsona batzuentzat, horrek buruko minak, begi-nekea eta begi-nekea eragin ditzake.

Garrantzitsuena da presbizia ez dela gaixotasun bat. Zahartzearen parte naturala da. Gure ilea gris bihurtzen den bezala. Begietako errefrakzio-akats bat da, hau da, begiaren barruan argia fokatzeko moduan aldaketa txiki bat. Onena da erraz zuzendu daitekeela betaurrekoekin, kontaktu-lenteekin edo kirurgiarekin.

Zein ohikoa da egoera hau (Presbizia)?

Presbizia oso ohikoa den egoera da. Ez zara zu bakarrik, mundu osoko milioika pertsona baizik. 2015ean, mundu osoko 1.800 milioi pertsona inguruk zuten presbizia. Ikertzaileek aurreikusten dute 2030erako kopuru hori 2.100 milioira iritsiko dela. Beraz, ikus dezakezu zein ohikoa den hau.

Zeintzuk dira presbiziaren sintomak? Ikusi ea zuk ere badituzun!

Begiratu eta ikusi ea ezaugarri hauek dituzun:

• Argi gehiago behar duzu irakurtzeko: Uste duzu orain argi gehiago behar duzula lehen argi normalarekin irakurtzen zenituen gauzak irakurtzeko?
• Ikusmen lausoa distantzia normalean irakurtzean: Testua ez al da argi ikusten egunkari edo liburu bat posizio normalean eusten duzunean?
• Irakurtzen dituzun gauzak distantziara eutsi behar izatea: Jende askori arraroa iruditzen zaion zerbait da hau. Telefonoa edo liburua hain distantziara eutsi behar al duzu?
• Buruko minak lan hurbilak egitean: Buruko minak izaten dituzu liburu bat irakurri edo josi ondoren?
• Begien nekea: Begiek min ematen dizute, barrutik tiratzen ari zaizkizula dirudite edo nekatuta sentitzen al zara?

Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, presbiziaren ondorioz izan daiteke.

Zergatik izaten dugu presbizia? Zein da kausa?

Presbizia garatzeko arrazoi nagusia gure begietan adinean aurrera egin ahala gertatzen diren aldaketak dira. Gazteak garenean, hau da, bizitzako lehen hamarkadetan, gure begi barruko kristalinoa oso biguna eta malgua da. Urruneko zerbaiti begiratzen diozunean eta bat-batean gertuko zerbaiti begiratzen diozunean, kristalino honek oso azkar alda dezake bere forma. Gaitasun horri "akomodazioa" ere deitzen diogu. Horregatik, argi izpiak zehazki "erretinan" erortzen dira eta argi ikusten dugu.

Pentsa ezazu zure begia kamera bat bezala. Kamera baten lenteak gertu dauden objektuak eta urrun dauden objektuak automatikoki fokatu ditzake. Gure begiaren lenteak, begiaren aurrealdeko kornea izeneko zati gardenarekin batera, ikusmen garbi hori ematen du. Presbizia ulertzeko, lagungarria da prozesu honi buruz pixka bat jakitea:

1. Kornea modu naturalean tolesten da argia begietara sartzen denean.

2. Ondoren, kristalinoaren inguruko eraztun-formako muskulu txiki bat uzkurtu edo erlaxatu egiten da. Ekintza honek kristalinoaren forma aldatzen du eta gertu edo urrun dauden objektuak fokatzea ahalbidetzen du. Objektua urrun badago, muskulua erlaxatu egiten da. Gertu badago, muskulua uzkurtu.

3. Argia erretinan erortzen da. Begiaren atzealdean dagoen mintz bat da. Honek bihurtzen du argia seinale elektrikoetan.

4. Nerbio optikoak seinale hauek garunera eramaten ditu. Orduan ikusten dugu irudia.

Zahartzen garen heinean, gure begietako kristalinoa hazten jarraitzen du. Tipula bat bezala, zelula geruza berriak gehitzen dira. Horrek kristalinoa loditzea eta malgutasuna galtzea eragiten du. Ondorioz, argia ez da behar bezala fokatzen erretinan. Orduan hasten dira lauso agertzen guregandik gertu dauden gauzak. Hau da presbiziaren kausa nagusia.

Nork du presbizia garatzeko arrisku handiagoa?

Arrisku-faktore nagusia 40 urtetik gorakoa izatea da. Hala ere, botika eta gaixotasun batzuek presbizia eragin dezakete 40 urtetik beherako pertsonengan. "Presbizia goiztiarra" edo "presbizia goiztiarra" deitzen diogu horri.

Presbizia garatzeko arrisku faktoreen artean hauek daude:

• Hipermetropia (hipermetropia) izatea.
• Medikamentu batzuen erabilera. Adibidez, alergietarako antihistaminikoak eta depresioetarako antidepresiboak.
• Gaixotasun batzuk izatea. Adibideak: Diabetes Mellitus, Esklerosi Anizkoitza (EM), Gaixotasun kardiobaskularrak.

Nola jakin dezakezu presbizia duzun?

Oftalmologo batek, hau da, begietan espezializatutako mediku batek, presbizia zehatz-mehatz diagnostikatu dezake begi-azterketa baten bidez.

Proba honen zati garrantzitsu bati "errefrakzio-ebaluazioa" deritzo. Proba honek distantzia desberdinetan zenbateraino ikus dezakezun neurtzen du. Proba honek zure medikuari esan diezaioke presbizia, beste ikusmen-arazo batzuk (astigmatismoa, miopia edo hipermetropia) dituzun.

Zeintzuk dira presbiziaren aurkako erremedioak?

Zure osasun egoeraren, bizimoduaren eta lehentasunen arabera, zure oftalmologoak honako metodo hauetako bat edo gehiago iradoki ditzake:

• Betaurrekoak
• Kontaktu-lenteak
• Kirurgiak
• Begi-tantak

Hitz egin dezagun horietako bakoitzari buruz xehetasun gehiagorekin.

Betaurrekoak

Beste ikusmen arazo batengatik betaurrekoak erabili izan dituzun ala ez, orain izan daiteke zure begi aldakorretara egokitzen diren betaurreko mota erosoago batera aldatzeko garaia. Hona hemen aukera batzuk:

• Irakurketa betaurrekoak / Irakurgailuak: Hauek dira egokienak miopia, hipermetropia edo astigmatismoa duten pertsonentzat. Irakurgailuak farmazian eros ditzakezu. Hala ere, hobe da zure medikuari galdetzea zein handitze potentzia den egokia zuretzat. Bestela, bi begietara egokitzeko egindako irakurketa betaurreko graduatuak lor ditzakezu.
• Bifokalak: Presbiziarako errezetatutako betaurreko hauek bi errezeta dituzte lente berean. Lentearen goiko zatiak urrutiko ikusmenerako balio du, eta beheko zati txikiagoak hurbileko ikusmenerako.
• Trifokalak: Hiru lente dituzte: bat hurbileko ikusmenerako, beste bat tarteko ikusmenerako (hiru oin inguruko distantziara) eta beste bat urrutiko ikusmenerako.
• Progresiboak: Lente multifokalak dira, bifokalak bezala. Hala ere, errezeta batetik bestera igarotzea pixkanaka egiten da. Jende askok progresiboak aukeratzen ditu betaurrekoetako marrak gustuko ez dituztelako.
• Bulegoko betaurreko progresiboak: Betaurreko hauek bulegoan gertutik lan egiteko diseinatuta daude. Horrek esan nahi du ordenagailuan lan egitea, idaztea, etab. Mahaitik jaikitzean, kendu egin behar dituzu urrun ikusteko.

Kontaktu-lenteak

Presbizia baduzu hobeto ikusten lagun zaitzaketen hainbat kontaktu-lente mota daude. Aukeratu erosoen ikusten laguntzen dizun lente mota:

• Kontaktu-lente bifokalak: Benetako "lente bifokal" batek bi foku-punturekin laguntzen du, normalean hurbilekoa eta urrunekoa. "Leun" edo "gas-iragazkorrak" motakoak dira.
• Kontaktu-lente multifokalak:"Multifokal" lenteak "Bifokal" lenteen antzekoak dira, eta bi izenak askotan elkarren artean trukagarriak dira. Hala ere, "Multifokal" lente batek bi foku-puntu baino gehiago izan ditzake, hau da, hiru oin inguruko tarteko eremu bat. Hauek ere mota bigun eta gogorretan daude eskuragarri.
• Monovision kontaktu-lenteak: "Monovision" lente multzo batean, begi bateko lenteak urrun ikusten laguntzen dizu, eta beste begiko lenteak, berriz, gertutik ikusten. Zure garuna pixkanaka egokituko da sistema honetara, baina bi aste inguru behar izan ditzakezu ohitzeko.
• Monovisioko kontaktu-lente aldatuak: Metodo honetan, begi batean hurbileko edo urruneko ikusmenerako lente bat janzten duzu, eta beste begian distantzia guztietarako lente "multifokal" bat.

Kirurgiak

Kirurgia egin ala ez erabaki aurretik, hitz egin zure medikuarekin zure begien osasunari, familiako historia medikoari eta zure bizimoduari buruz. `(Irakurgailuak)` bakarrik erabiltzen dutenentzat, kirurgiaren arriskuak onurak baino handiagoak izan daitezke.

Hiru laser prozedura hauek presbizia zuzentzen dute monovisio metodoa erabiliz (begi bat urrun dago, bestea gertu):

• LASIK kirurgia: "Laser in situ keratomileusia / LASIK" miopia, hipermetropia edo astigmatismoa duten pertsonen ikusmena zuzentzeko erabiltzen den prozedura kirurgiko ezaguna da.
• PRK kirurgia: Miopia, hipermetropia eta/edo astigmatismo maila moderatua edo altua baduzu, keratektomia fotoerrefraktiboa (PRK kirurgia) aukera ona izan daiteke.
• SMILE kirurgia: `(Ebakidura txikiko lentikulu-ateratzea / SMILE)` kirurgian, kirurgialariak laser izpi oso fin bat erabiltzen du kornearen barruan ehun zati disko itxurako bat sortzeko eta ebakidura txiki batetik kentzeko.

Presbiziarako begi-tantak

Begi-tantak aukera ona dira presbizia duten pertsona batzuentzat. Pilokarpina duten begi-tantek (Vuity® bezalakoak) begi-niniak txikitzen dituzte, foku-sakonera handituz eta hurbileko ikusmena hobetuz. Hauek dira AEBetako Elikagai eta Sendagaien Administrazioak (FDA) presbiziarako onartutako lehen begi -tantak . Bigarren mailako efektu ohikoenak gorritasuna eta buruko minak dira. Gauez ikusteko zailtasunak ere izan ditzakezu.

Zenbait ikerketek lotura aurkitu dute begi-tanta hauen erabileraren eta erretinako desprendimenduaren artean. Aurretik egoera hau izan baduzu, edo arrisku-faktoreak badituzu, hitz egin zure medikuarekin tratamendu hau zuretzat egokia den eta zeintzuk diren arriskuak jakiteko.

Zer espero dezakezu presbizia baduzu?

Hitz egin zure oftalmologoarekin zure sintomei buruz eta zure eguneroko bizitzan nola eragiten duten. Hark lagun zaitzake zuretzako tratamendu aukerarik onenak aurkitzen. Baliteke hainbat metodo probatu behar izatea zure beharretara eta bizimodura hobekien egokitzen den bat aurkitu arte.

Presbizia prebenitu al dezakegu?

Zoritxarrez, presbizia zahartzearen parte naturala da, beraz, ezin da guztiz prebenitu. Zahartzea geldiarazi ezin dugun bezala, zure begien osasuna babesteko egin ditzakezun gauzak daude. Hona hemen aholku batzuk:

• Erabili eguzkitako betaurrekoak begiak UV izpi kaltegarrietatik babesteko.
• Jan begien osasunerako onak diren mantenugaiak dituzten elikagaiak, batez ere A bitamina, C bitamina, E bitamina eta luteina dituzten elikagaiak.
• Kontuan izan ordenagailuaren ikusmen sindromeaz eta egin aldaketak zure eguneroko errutinan begi-nekea murrizteko.

Noiz eskatu behar diot aholku medikoari?

Presbiziaren sintomak badituzu, edo ikusmenarekin beste arazoren bat baduzu, ziurtatu oftalmologoarengana joatea. Ikusmen lausoa beste hainbat egoeraren sintoma izan daiteke. Hori dela eta, oso garrantzitsua da begiak espezialista batek aztertzea kausa zein den zehazki jakiteko.

Sintomarik izan ez arren, komeni da begiak eta ikusmena aldizka aztertzea. Zenbat aldiz aztertu behar dituzun begiak normalean zure adinaren, begien osasunaren eta izan ditzakezun azpiko gaixotasunen araberakoa da. Heldu gehienek urtean edo bitan behin behar dute begien azterketa. Galdetu zure oftalmologoari zein tarte den egokia zuretzat.

Zein da (presbizia) eta (hipermetropia) (ururreikusmen falta) arteko aldea?

Presbizia eta hipermetropia errefrakzio-erroreak dira, gertuko objektuak lauso agertzea eragiten dutenak. Hau da, argia fokatzean gertatzen diren akatsak. Hala ere, bi hauen azpian dauden arrazoiak desberdinak dira.

• Presbizia begiaren kristalinoak malgutasuna galtzen duelako gertatzen da.
• Hipermetropia begi-globoa txikiegia delako edo kornea lauegia delako gertatzen da.

Laburbilduz, zaila da biak ikustea, bi arrazoirengatik.

Presbizia eta miopia batera gerta daitezke?

Bai, zalantzarik gabe posible da. Eta oso ohikoa da. Miopia begiak modu naturalean gehiegi fokatzean dauden egoera bat da. Beraz, gertu dauden gauzak argi agertzen diren bitartean, urrun daudenak lauso agertzen dira.

Hala ere, miopia baduzu eta 40 urte baino gehiago badituzu, presbiziaren ondorioak nabaritzen has zaitezke betaurrekoak edo kontaktu-lenteak jantzita ere. Ez kezkatu, zure oftalmologoak zure lenteen errezeta egokitu dezake presbizia eta miopia kontuan hartzeko.

Presbizia zahartzearen zati normala da. Baina horrek ez du esan nahi eguneroko jardueretan eragina izan arte itxaron behar duzunik. Ikusmen lausoa edo bestelako begi-ondorioak badituzu, joan berehala oftalmologoarengana. Presbizia ez da gaixotasun bat, baina bere sintomak berehalako tratamendua behar duten egoera larrien antzekoak izan daitezke. Zure medikuak arazoa diagnostikatu eta behar duzun tratamendua eman ahal izango dizu.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuenak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, beraz, laburbil ditzagun aipatu dugunaren arabera gogoratu behar dituzun gauzarik garrantzitsuenak:

• Presbizia 40 urtetik aurrera hurbileko ikusmena galtzea da. Ez da gaixotasun bat, baizik eta begiaren kristalinoa adinean aurrera egin ahala malgutasun gutxiago izatearen ondorioa.
• Sintomak hauek izan daitezke: egunkari edo liburu bati urrutitik eustea, argi gehiago behar izatea eta buruko minak.
• Oso ohikoa da hau. Ez zara zuri bakarrik gertatzen, munduko jende askok du hau.
• Gauzarik onena da horretarako irtenbide errazak daudela. Egoera betaurrekoekin, kontaktu-lenteekin eta, agian, kirurgiarekin edo begi-tantekin kontrola daiteke.
• Sintoma hauek badituzu, joan oftalmologoarengana. Zuretzako irtenbide egokia aukeratuko dute.
• Zaindu zure begiak. Jan ondo, eraman eguzkitako betaurrekoak eta begiratu begiak aldizka.

Beraz, espero dut orain (Presbizia) hobeto ulertzen duzula. Hau zure bizitzaren parte gisa onartu dezakezu, beharrezko neurriak hartu eta zure lana eroso jarraitu!

` Presbizia, miopia, presbizia, betaurrekoak, kontaktu-lenteak, begien osasuna, ikusmen-urritasuna