Batzuetan ahoan itsaskor eta lehor sentimendua sentitzen al duzu hitz egiten edo jaten duzunean? Eztarria lehor duzunean, ur trago bat hartzeak mina arintzen lagun dezake. Normala da guztiok aho lehorra izatea estresatuta, antsietatez edo triste gaudenean. Hala ere, aho lehor horrek jarraitzen badu, ez da ideia ona alde batera uztea. Osasun arazo baten sintoma izan liteke. Beraz, gaur sakonago hitz egingo dugu honi buruz.
Zer da aho lehorra? Zeintzuk dira sintomak?
Laburbilduz, aho lehorra, edo medikuntzan "xerostomia" deitzen duguna, ahoko listu- guruinek listu nahikoa sortzen ez duten egoera bat da. Listua ezinbestekoa da gure ahozko osasunerako. Badira egoera hau duzun ala ez jakiten lagun zaitzaketen sintoma ohiko batzuk.
| Sintoma | Nola sentitzen zaren |
|---|---|
| Aho lehorra/itsaskorra | Aho barruan etengabeko lehortasuna edo paperaren antzeko itsaskortasun sentsazioa. |
| Arnas txarra | Listu faltagatik, bakterioak ahoan hazten dira, eta horrek arnas txarra eragiten du maiz. |
| Eztarriko infekzioak | Eztarriko lehorra, eztarriko mina edo eztarriko mina maiz. |
| Zapore aldaketak | Janariaren zaporea galtzea edo ahoan zapore metalikoa izatea. |
| Ezpain-arraildura | Ezpain lehorrak eta pitzatuak eta ahoko ertzak pitzatuak. |
| Irensteko eta hitz egiteko zailtasuna | Janaria murtxikatzeko eta irensteko zailtasuna, aho lehorra eta hitz egiten ari den bitartean hizketan gelditzea. |
| Listu lodi, lodi | Listua normalean likidoa izan beharrean, lodiagoa eta haritsua bihurtzen da. |
Zergatik lehortzen zait ahoa hain? Zeintzuk dira arrazoiak?
Hainbat arrazoi daude ahoa lehorra izateko. Batzuetan hartzen ari zaren botika baten ondorioz izan daiteke, edo beste gaixotasun baten ondorioz.
Medikazioak
Aho lehorra hartzen dituzun botika batzuen albo-ondorioa izan daiteke. Adibidez:
- Antidepresiboak
- Alergietarako sendagaiak (antihistaminikoak)
- Antipsikotikoak buruko gaixotasun batzuk tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak dira.
- Hipertentsiorako botika batzuk, adibidez `( Beta blokeatzaileak )`
Beraz, alergiak , hipertentsio arteriala edo buruko osasun arazoengatik tratatzen ari bazara, aho lehorra izateko arrisku apur bat handiagoa duzu.
Beste osasun-egoera eta kausak
Batzuek aho lehorra izaten dute adinarekin. Hala ere, zahartzea ez da aho lehorraren kausa zuzena. Askotan, zahartzearekin batera gertatzen diren beste gaixotasun mediko batzuek edo haientzat hartzen diren botikek eragiten dute.
Garrantzitsuena, aho lehor iraunkorra azpiko diabetesaren, nerbio-kalteen edo beste egoera larri baten seinale goiztiarra izan daiteke.
Beste arrazoi nagusi batzuk hauek dira:
- Minbiziaren aurkako kimioterapia edo erradioterapia
- Buruko edo lepoko nerbio-kalteak
- Diabetesa
- Listu-guruinak eragiten dituzten gaixotasunak
- GIB/HIESa bezalako immunitatea ahultzen duten gaixotasunak
- Sjögrenen sindromea gaixotasun autoimmune bat da, non gorputzaren sistema immunologikoak gorputzean hezetasuna sortzen duten guruinak (listu-guruinak eta malko-guruinak barne) erasotzen dituen.
Zergatik hartu behar dugu aho lehorra hain serio?
Pentsa ezazu, listua ez da ur apur bat bakarrik. Bere balioa uste baino askoz handiagoa da.
- Hortzetako txantxarra saihesten du: listuak bakterioek sortutako azidoak neutralizatzen dituzten osagaiak ditu. Beraz, listuak hortzetako txantxarra saihesten laguntzen du.
- Infekzioak kontrolatzen ditu: Listuak ahoan nahi ez diren bakterioen hazkundea kontrolatzen laguntzen du.
- Ahoa garbitzen du: listuak jan ondoren geratzen diren janari-partikula txikiak kentzen laguntzen du.
- Dastamenarekin eta irenstearekin laguntzen du: listurik gabe, ezin dugu janaria dastatu, eta zaila da janaria irenstea.
- Digestioan laguntzen du: listuak digestio-prozesua abiarazten laguntzen duten entzimak ditu.
Ahoa lehor dagoenean, funtzio esentzial horiek guztiak eten egiten dira. Horrek konplikazio larriak sor ditzake. Adibidez, ahoko ultzerak, onddoen infekzioak (adibidez, kandidiasi), hortzetako gaixotasunak, hortzetako txantxarra eta jan ezin izateagatik sortutako nutrizio-gabeziak.
Zeintzuk dira aho lehorraren aurkako erremedioak eta tratamenduak?
Aho lehor iraunkorra baduzu, egin behar duzun lehenengo gauza zure familiako medikuarengana joatea da. Hark zure historia klinikoa eta hartzen ari zaren botika guztiak berrikusiko ditu. Beharrezkoa bada, listu-analisiak eta odol-analisiak egingo dizkizute arazoaren beste gaixotasun baten eragilea den zehazteko.
Behin kausa aurkituta, tratamendu plan bat zehaztu daiteke.
1. Kausa tratatzea
- Medikazioengatik bada: Zure medikuak aho lehorra hartzen ari zaren botika batek eragiten duela zehazten badu, botika horren dosia aldatu edo aho lehorra eragiten ez duen beste botika batera alda zaitzake.
- Beste gaixotasun mediko baten ondorioz bada: Beste gaixotasun mediko baten ondorioz bada, hala nola diabetesa, garrantzitsuena gaixotasun hori behar bezala tratatzea da. Horrekin batera, beste gauza batzuk gomenda daitezke aho lehorraren ondoeza murrizteko.
2. Etxean egin daitezkeen erremedio sinpleak
Zure medikuak askotan zure bizimoduan aldaketa txiki batzuk egitea gomendatuko dizu.
- Azukrerik gabeko txiklea murtxikatzea: honek listu-guruinak estimulatzen ditu eta listu-ekoizpena handitzen du.
- Mugatu kafeina: Murriztu tea eta kafea bezalako gauzen kontsumoa.
- Edan ura maiz: Ez edan kantitate handirik aldi berean, edan ura poliki-poliki egunean zehar.
- Utzi tabakoa eta alkohola erabiltzeari: hauek are lehorragoa egiten dizute ahoa.
- Saihestu alkohola duten aho-garbigailuak: hauek aho lehorra are gehiago okerrera egin dezakete.
- Gelan hezetasuna mantentzea: Gauez lo egiten duzun gelan hezegailu bat erabiltzeak hezetasuna gehitzen dio aireari eta aho lehorra murrizten du.
- Ahotik arnasa hartu beharrean sudurretik: Ahotik arnasa hartzen duzunean, ahoa azkar lehortzen zaizu.
3. Hortzetako osasuna mantentzea
Hortzetako txantxarra izateko arriskua askoz handiagoa da ahoa lehor dagoenean, beraz, zure medikuak edo dentistak bereziki kontuz ibiliko dira honekin.
- Saihestu edari eta janari azido edo azukredunak.
- Erabili fluorra duen hortzetako pasta bat .
- Erabili fluorra duen aho-garbigarri edo gel bat oheratu aurretik gauez (medikuak agindu bezala).
- Joan dentistarengana gutxienez urtean bitan.
4. Listu artifizialeko produktuak
Kasu batzuetan, zure medikuak edo dentistak listu artifizialak gomenda ditzake aho lehorra murrizten laguntzeko. Hauek hortzetako pasta, aho-garbigailu edo gel moduan daude. Batzuetan, listu-ekoizpena estimulatzen duten botikak ere gomenda daitezke.
Garrantzitsua: Edozein produktu edo botika sintetiko erabili aurretik, ezinbestekoa da zure medikuarekin hitz egitea, hartzen ari zaren beste botika batzuekin elkarreraginik izango duen eta zein diren albo-ondorioak zehazki jakiteko.
Etxerako mezua
- Aho lehorra ez da beti normala. Irauten badu, ez egin kasurik.
- Hartzen ari zaren botika baten albo-ondorioa edo beste egoera baten sintoma izan daiteke, hala nola diabetesa.
- Aho lehorra izaten jarraitzen baduzu, ziurtatu zure medikuarengana joatea.
- Azukrerik gabeko txiklea mastekatzea, maiz ura edatea eta erretzea eta alkohola saihestea bezalako erremedio sinpleek arintzea eman dezakete.
- Aho lehorra duzunean, zaindu zure hortzetako osasuna bereziki. Oso garrantzitsua da dentistarengana aldizka joatea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina