Zure jaioberria zure ondoan edukitzearen abantaila ederrak (Rooming-In)!

Ama berria zara? Edo haurra izan berri duzu? Hala bada, zorionak zuri eta zure haurrari! Garai zoragarria da hau, baina nekagarria ere izan daiteke. Batez ere haurra izan ondoren, esan gabe doa ondo lo egitea garrantzitsua dela. Beraz, ama batzuek uste dute hobe litzatekeela haurra ospitaleko haurtzaindegira bidaltzea eta denbora batez lo egiten uztea. Baina, ba al zenekien haurra zure ondoan edukitzeak onura asko dituela bai zuretzat bai zure haurrarentzat? Gaur, "Rooming-In" izeneko metodo honi buruz hitz egingo dugu.

Zer da "Rooming-In"? Oso erraza da!

Laburbilduz, "Rooming-In"-ek esan nahi du haurra zure gelan edukitzea, zure ondoan 24 orduz, haurra jaio eta lehenengo egunetan, beste haurtzaindegi batean utzi beharrean. Imajinatu zein erosoa izango litzatekeen zure txikia zure ondoan edukitzea, zure usaina sumatzen eta zure bihotz-taupadak entzuten!

Ikerketa askok aurkitu dute ez dagoela alde handirik amak haurra berarekin edukitzen duen edo gela bereizi batean duen loaren kopuruan. Hala ere, haurra hasieratik zurekin edukitzeak bai zuk bai zure haurtxoak gau on batean lo egiteko aukera ematen dizue eta harreman eta errutina on bat azkar ezartzeko aukera ematen dizue. Hau da biontzat modurik onena.

Hau da zure haurtxo berria ezagutzeko eta berarekin lotura sortzeko unerik baliotsuena. Haurtxoek oso ondo ezagutzen dituzte amaren ahotsa, usaina eta bihotz-taupadak. Beraz, zure haurtxoak oso eroso eta seguru sentitzen dira berarekin zaudenean. "Rooming-In" metodoak zure haurtxoa zaintzera ohitzen uzten dizu etxera joan aurretik. Horrek zure haurraren portaerak eta seinale txikiak ulertzen ere laguntzen dizu.

Zein dira "Rooming-In"-en onurak amarentzat?

Ama berri gisa, zuk ere asko duzu metodo honekin irabazteko. Begiratu onura hauek:

• Lo hobea eta kalitatezkoa egin: Pentsa dezakezu: "Ai, nola lo egin dezakezu zure haurra inguruan duzula?". Baina, egia esan, zure haurrarekin zaudenean, esnatzen den bezain laster nabaritzen duzu. Orduan, zure haurtxoak behar duena azkar egin dezakezu eta biok berriro loak hartu ahal izango dituzu. Haurra logelan sartzeak, zurekin hitz egiteko zain egoteak eta gero jaiki eta alde egiteak zure loa erabat eten dezake.
• Zure haurra maneiatu eta zaintzeko konfiantza lortuko duzu: Normala da urduri samar sentitzea lehenengo egunetan bainatzean, negarrez eta elikatzen duzunean. Baina zure haurra beti zurekin dagoenean, aukera izango duzu harekin ukitzeko, hartzeko eta hitz egiteko uneoro. Ondorioz, denbora baten buruan, harrituta geratuko zara zure haurra zaintzen zein trebea zaren ikusita.
• Ulertu zure haurraren seinaleak: Haurtxoek ez badute ere hitz egiten, beren beharrak seinale txikien bidez adierazten dizkigute. "Rooming-In"-ek seinale horiek azkar ezagutzen laguntzen dizu.
• Haurra lo dago?
• Gose zara?
• Deserosotasun edo arazorik sentitzen al du?
• Pixka bat isilik egon nahi al duzu?

Gauza hauek nahiko azkar ulertzen hasiko zara. Imajinatu, zure haurra pixka bat mugitzen ari da, ahoa poliki mugitzen... tira, horrek esan nahi du gose izango dela laster! Haurtzaindegian bazaude, seinale txiki hau galduko duzu, ezta?

• Zure haurraren elikadura-seinale goiztiarrak antzeman ditzakezu edoskitzen hasten zarenean: Haurtxoek seinale txikiak erakusten dituzte negarrez hasi aurretik, benetan gose direnean. Adibidez:
• Ahoa ireki, mihia atera.
• Eskuak, hatzak, ezpainak puztuta daude.
• Esnearen usaina bilatzen dute burua alde batetik bestera astinduz (sustraiak eginez).

Seinale hauek ikusten dituzun bezain laster haurra edoskitzen duzunean, lasai egongo da eta ondo titia hartuko du.

• Bularra ematea oso arrakastatsua da: Zure haurra beti gertu dagoenez, nahi duenean edoski dezakezu, zure haurtxoak eskatzen duenean. Honi "eskariaren araberako edoskitzea" ere deitzen zaio. Horrek zure bularreko esnea ondo hazten laguntzen du, zure haurtxoak behar duen esne kopurua jasotzen duela ziurtatzen du eta edoskitzean gerta daitezkeen arazo asko murriztu ditzake.
• Haurraren negarra eta ezinegona gutxitzen dira: Izan ere, haurtxoek gehien maite dute amarekin egotea. Zure usaina, zure berotasuna, zure bihotz-taupadak erosotasun handia dira haientzat. Beraz, askoz gutxiago negar egiten eta kexatzen dira haurtxoarekin daudenean.
• "Baby blues" eta erditze osteko depresioaren arriskua murrizten du: Haurra izan ondoren, ama batzuek tristura, antsietatea eta suminkortasuna izan ditzakete. Hau normalean egun gutxiren buruan baretzen da. Hala ere, ikusi da egoera horien probabilitatea gutxitzen dela haurra hurbil dagoenean eta haurrarekiko lotura handitzen denean.
• Gurasoak ondo atseden hartzen eta lasai egoten dira etxean lehenengo astean: Ospitalean haurra zaintzera ohituta daudenez, etxera joatea ez da aldaketa handi bat bezala sentitzen. Horregatik, gurasoek azkar egokitu eta erlaxatu daitezke bizitza berrira.
• Haurrarekin larruazal-larruazaleko kontaktua handitzen du: Oso garrantzitsua da bai amarentzat bai haurrarentzat. Haurra bularrean edukitzeak, biluzik edo arropa geruza fin batekin, haurraren gorputz-tenperatura erregulatzen laguntzen du, arnasketa erregulatzen laguntzen du eta haurra lasaitzen laguntzen du. Horrek ama oso pozik eta konektatuta sentiarazten du, gainera.

Zure txikiarentzat "gela berean egotearen" onurak

Amak bezala, zure haurraren alabak edo semeak ere onura aterako du metodo honetatik:

• Haurrak hobeto lo egiten du: Amarekin daudenean seguru sentitzen direnez haurtxoek hobeto lo egiten dute. Gainera, loaren eta esna-zikloa erregularragoa bihurtzen da. Horri esker, errazago egokitzen dira egunaren eta gauaren arteko aldaketara.
• Gorputzaren tenperatura mantentzen laguntzen du:Jaioberriek zailtasunak dituzte gorputzeko tenperatura erregulatzeko. Amaren ondoan daudenean, erraz mantendu dezakete gorputzeko tenperatura egonkorra, amaren gorputzeko tenperaturak berotzen baititu.
• Denbora gehienean zoriontsuago daude eta gutxiago negar egiten dute: Lehen aipatu bezala, amekin dauden haurtxoak askoz lasaiagoak dira. Beren beharrak azkar asetzen direnez, gutxiago negar egiten dute.
• Odoleko azukre mailak egonkorrak dira: Batez ere bularreko haurtxoentzat, odoleko azukre mailak ondo kontrolatzen dira, maiz esnea jasotzen baitute.
• Bularra azkarrago, luzeago eta errazago ematen du: Haurtxoek gogo handiagoz eta denbora luzeagoan ematen dute bularra, gosearen zantzuak erakusten dituzten bezain laster esnea jasotzen baitute. Horrek pisua irabazten ere laguntzen die.
• Estresaren hormona mailak jaisten dira: Amarengandik bananduta daudenean, haurtxoen estresaren hormona mailak handitu egin daitezke. Hala ere, amarekin daudenean eroso sentitzen direnez, hormona maila horiek baxuagoak dira.
• Haurra amaren azalean dauden bakterio osasuntsu eta normalekin ere kontaktuan dago. Horrek germen arriskutsuen aurka babesten lagun dezake: Gure azalean guri laguntzen diguten bakterio onak daude. Haurra amaren ondoan dagoenean, bakterio on hauek haurraren azalean ere sartzen dira, bere sistema immunologikoa indartzen eta germen kaltegarrietatik babesten lagunduz.

Guraso berrientzako aholku txiki bat

Guraso berriei eman diezaiekegu aholkurik onena da haurtxoak lehenengo egunetan lo egiten duenean lo egiteko eta atseden hartzeko ohitura hartzea. Egunez edo gauez izan. Jaioberriek maiz titia hartzen dute, eta oso eroso eta seguru sentitzen dira zure ondoan daudenean.

Behin haurraren gose seinaleak, lo/esna egoerak eta haurra elikatzea eta zaintzea ulertzera ohitzen zarenean, askoz errazagoa izango da. Ospitalean zauden bitartean haurra zurekin edukitzea modu bikaina da hori guztia ikasteko. Gainera, galderarik baduzu edo laguntza behar baduzu, ospitaleko erizaintzako langile adituak beti daude laguntzeko prest. Ez izan beldurrik laguntza eskatzeko.

Garrantzitsua da, halaber, zu ikustera datozen pertsonak kontrolatzea!

Gure kulturan, ohikoa da senideek eta lagunek haurtxo bat bisitatzea. Maitasunez egiten den arren, atsedena oso garrantzitsua da bai ama berriarentzat bai jaioberriarentzat . Batez ere lehenengo egunetan.

Beraz, ospitalean zaudenean, komeni da aldez aurretik pentsatzea nork bisitatuko zaituen. Bisitariak nahi duzunean onartu nahi dituzu? Edo egunero ordu zehatz bat erreserbatu eta senide hurbilenek bakarrik bisitan etortzea nahiago duzu?

Oso garai garrantzitsua da zuretzat eta zure haurrarentzat atseden hartzeko eta lotura sortzeko, beraz, ez izan zalantzarik zure beharrak lehenesteko.

Ama batzuek ohar txiki bat jartzen dute logelako atean, adibidez, "Ama eta haurra lo daude, mesedez, itzuli geroago". Ideia ona da hori. Beste ama batzuek esaldi "kode" bat dute senarrarentzat edo senideentzat, bisitariei nekatuta sentitzen direnean alde egiteko adeitasunez eskatzeko. Horrelako gauza txikiek asko lagun dezakete. Zure senarra ere laguntza handia izan daiteke garai honetan, bisitariak maitasunez kudeatuz.

Azkenik, gogoratu hau.

Gure helburu nagusia zuri eta zure haurrari ahalik eta arreta onena ematea da, etxera joan eta zure haurra zaintzeko prestatzen zaituzten bitartean. "Rooming-in" modu bikaina da horretan laguntzeko.

Gogoratu:

• Zure haurraren inguruan egoteagatik nekatuta sentitu beharrean, benetan lasai sentitu zaitezke.
• Hau da zure haurraren seinaleak ulertzeko eta edoskitzea arrakastatsua izan dadin modurik onena.
• Galderarik baduzu, galdetu erizaintzako langileei.
• Pentsatu zure atsedenaz. Kontrolatu bisitariak maitasunez.

Etorkizun osasuntsu eta zoriontsu bat opa dizuegu zuri eta zure txakurkumeari !

` gela berean egotea, jaioberriaren zaintza, ama-haurrarekiko lotura, erditze osteko atsedena, edoskitzearen onurak, erditze osteko ospitaleko egonaldia, guraso berrientzako aholkuak, erditzea, jaioberria, ama eta haurra, edoskitzea, gela berean egotea, erditze osteko zaintza, guraso berriak