Bizkarretik hankatik behera irradiatzen den min ikaragarri hau ziatika al da? Ikus dezagun zehazki zer den.

Bizkarrean, ipurmasailetan zehar, hankatik behera deskarga elektriko baten antzeko mina izan al duzu inoiz? Edo hanka kilikatuta edo zerbaitek ziztatzen zaituela sentitzen duzu? Jende askok jasaten duen arazoa da hau. Gaur, jende askok jasaten duen ziatika izeneko egoera honi buruz hitz egingo dugu. Ez kezkatu, honi buruz behar bezala informatuta bazaude, askotan senda daiteke.

Laburbilduz, zer da ziatika?

Ziatika nerbio-mina da, nerbio ziatikoan lesio, kalte edo narritadura batek eragindakoa. Ez da bizkarreko mina bakarrik.

Imajinatu, gure gorputzeko nerbiorik luzeena eta handiena nerbio ziatikoa da. Gure hatz txikiaren tamainakoa da gutxi gorabehera. Egia esan, ez da nerbio bakarra, bizkarrezur-muinetik datozen nerbio-multzo bat baizik.

Bi nerbio ziatiko ditugu gorputzaren alde bakoitzean, bat eskuinean eta bestea ezkerrean. Nerbio hau bizkarreko behealdetik doa, ipurmasailetatik igarotzen da, hankatik behera, eta gero belaunetik behera nerbio txikiagoetan banatzen da. Nerbio txikiago hauek beheko hankarekin, oinarekin eta behatzekin konektatzen dira.

Beraz, nerbio luze honen edozein lekutan konpresioa edo presioa badago, mina, sorgortasuna eta sentsazio galera bezalako sintomak izan ditzakezu bide osoan zehar.

Zeintzuk dira ziatikaren sintomak?

Ziatikaren sintomak pertsona batetik bestera alda daitezke. Batzuek ondoeza arina baino ez dute sentituko, eta beste batzuek, berriz, mina jasanezina. Ikus ditzagun sintoma nagusiak.

Zergatik izaten dugu ziatika? Zeintzuk dira arrazoiak?

Ez dago ziatikaren kausa bakar bat. Nerbio ziatikoari edo hura hornitzen duten nerbio-sustraiei eragiten dien edozerk eragin dezake. Hona hemen kausa nagusietako batzuk:

• Disko herniatuak: Hau da kausa ohikoena. Laburbilduz, ornoen artean dagoen bizkarrezurraren zati gelatinoso bat (diskoa) puztu eta gertuko nerbio bati presioa egiten dio.
• Disko-gaixotasun degeneratiboa / Bizkarrezur-muineko estenosia: Adinarekin, aldaketak gertatzen dira bizkarrezurrean, nerbioen bidea estutuz eta konprimituz.
• Espondilolistesia: Bizkarrezur-hezur bat (ornoa) beste baten gainetik irristatzen da, eta horrek nerbio-konpresioa eragin dezake.
• Artrosia: Artikulazioen endekapenak bizkarrezurraren hezurretan aldaketak eragin ditzake eta nerbioak estutzen ditu.
• Lesioa: Egoera hau istripu edo bizkarrezurrean izandako lesio baten ondorioz gerta daiteke.
• Haurdunaldia: Haurdunaldian, gorputzeko aldaketa hormonalek eta haurraren pisuak nerbio-konpresioa eragin dezakete.
• Koska edo pikorrak: Oso gutxitan, bizkarrezurrean pikor batek nerbio estutua ere eragin dezake.

Nork du ziatika garatzeko arrisku handiagoa?

Hainbat arrisku faktore daude ziatikaren garapenean lagun dezaketenak.

• Adina: Arriskua handitzen da bizkarrezurra aldatzen den heinean, adinean aurrera egin ahala. Oso arraroa da 20 urtetik beherako norbaitek ziatika garatzea istripurik gabe.
• Gehiegizko pisua edo obesitatea izatea: Gure bizkarrezurra garabi baten antzekoa da. Zenbat eta pisu gehiago eraman, orduan eta presio handiagoa egiten dio bizkarrezurrean. Horrek bizkarreko arazoak eta ziatika izateko arriskua handitzen du.
• Lanbidea: Objektu astunak altxatzea, maiz makurtzea edo posizio deserosoetan lan egitea dakarten lanetan aritzen diren pertsonek arrisku handiagoa dute. Gainera, denbora luzez posizio berean lan egiten dutenek arrisku handiagoa dute.
• Ariketa falta: Gorputza inaktibo bihurtzen denean, bizkarrezurraren euskarria gutxitzen da, batez ere bizkarreko eta sabelaldeko muskuluak ahultzen direnean.
• Diabetesa: Diabetesak nerbio-kalteak eragin ditzake. Honi "Neuropatia Periferikoa" deritzo. Kalte honek nerbio ziatikoari ere eragin diezaioke.
• Erretzea: Erretzeak odol-hornidura kaltetzen du. Bizkarrezurraren osasunerako ere ez da ona.

Doktore jauna, nola dakizu hau ziatika dela?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei buruz galdetuko dizu. Nola datorren mina, nondik datorren eta noiz egon den hor. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu.

Proba honetan,

• Ikusten dut zure ibiltzeko modua.
• Ohe batean etzanaraziko zaituzte eta hankak banan-banan altxatuko dizkizute minik duzun ikusteko. Honi "Hanka zuzen altxatzeko proba" deitzen zaio.
• Hanketako giharren indarra eta sentsazioa probatzen dira.

Kasu gehienetan, proba honek gaixotasuna diagnostikatu dezake. Hala ere, kausa zehatza zehazteko edo beste egoera bat baztertzeko, honako probak egitera bideratu zaitzakete:

• Bizkarrezurraren erradiografiak edo CT eskanerrak
• Erresonantzia magnetikoko eskaneoak
• Nerbio-eroapenaren azterketak

Zeintzuk dira ziatikaren tratamenduak?

Ziatika tratatzean bi helburu nagusi daude. Bata mina murriztea da. Bestea mugimendua eta funtzioa handitzea . Tratamendu asko etxean egin daitezke.

Etxean zeuk egin ditzakezun gauzak

Ziatika arineko edo moderatutako egoerak gauza sinple hauekin arindu ohi dira.

1. Izotz-poltsak: Mina hasi eta lehenengo bi edo hiru egunetan, jarri izotz-poltsa bat mindutako eremuan 20 minutuz. Horrek hantura eta mina murriztuko ditu.

2. Bero-konpresak: Egun batzuk igaro ondoren, ur beroko botila bat edo eskuoihal berotua aplikatu 20 minutuz. Horrek muskuluak erlaxatuko ditu eta mina murriztuko du. Batzuek hotza eta beroa txandakatuz aurkitzen dute arintzea.

3. Minaren aringarriak: Esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiak (AINE) (adibidez, ibuprofenoa, diklofenakoa) errezeta gabe erabil daitezke epe laburrerako arintzeko. Hala ere, garrantzitsua da medikuaren aholkua bilatzea erabiltzen jarraitu aurretik.

4.Luzaketak eta jarduera fisikoa: Ohean erabat etzanda egoteak mina areagotu dezake. Hori dela eta, oso garrantzitsua da ibilaldi txikiak eta luzaketa leunak egitea, minarentzat jasangarria den mailan.

Medikuaren laguntzarekin tratamendua

Etxeko erremedioek ez badute laguntzen, edo mina larria bada, zure medikuak tratamendu hauek gomenda ditzake:

• Errezetazko botikak: Mina aringarri indartsuagoak, gihar erlaxatzaileak edo nerbio-minaren aurkako botika bereziak errezeta daitezke.
• Fisioterapia: Tratamendu oso garrantzitsua da hau. Fisioterapeuta batek ariketa eta luzaketa egokiak irakatsiko dizkizu. Hauek nerbioaren gaineko presioa murrizten, bizkarreko muskuluak indartzen eta etorkizunean egoera berriro agertzea saihesten lagunduko dute.
• Bizkarrezurreko injekzioak: Min larria kontrolatzeko, kortikoide izeneko esteroide-botika bat injektatzen da minaren eremuan. Horrek mina arintzea eman dezake hainbat hilabetez.
• Tratamendu alternatiboak: Batzuek yoga, akupuntura edo masaje terapia erabiliz arintzea aurkitzen dute.

Kirurgia

Kirurgia pertsona kopuru oso txiki batean bakarrik da beharrezkoa. Kirurgia kontuan hartzen da beste tratamendu batek lagundu ez duenean, mina jasanezina denean edo nerbio-kalte larria eta giharretako ahultasuna dagoenean.

Bi kirurgia mota nagusi daude:

• Diskektomia: Hernia disko baten nerbio-presioa eragiten duen zatia kirurgikoki kentzea.
• Laminektomia: Nerbio-bidea estutzen bada, ornoaren zati txiki bat kentzen da nerbioari lekua egiteko.

Baliteke zuk ere galdera hauek izatea.

Bi hanketan gerta daiteke ziatika?

Gehienetan, ziatikak hanka bakarra eragiten du. Hala ere, oso gutxitan, bizkarrezurreko nerbioek bi norabideetan bidaiatzeko duten moduarekin arazoren bat badago, bi hanketan eragina izan dezake.

Zergatik gertatzen da ziatika haurdunaldian?

Haurdunaldian, gorputzeko aldaketa hormonalek bizkarrezurraren artikulazioak askatzea eragiten dute. Gainera, haurraren pisuak eta posizioak nerbioa zapaldu dezakete. Baina berri ona da min hori askotan desagertzen dela haurra jaio ondoren.

Nola jakin dezakezu bizkarreko mina edo aldakako arazoa den?

Normalean, aldakako artritisa bezalako arazo baten mina izterrean sentitzen da. Hala ere, mina bizkarrean hasten bada eta hankatik behera ipurmasailetik igarotzen bada, eta sorgortasun edo sentsazio galerarekin batera badago, litekeena da ziatika izatea.

Noiz joan behar duzu medikuarengana eta berehala ospitalera?

Hau oso garrantzitsua da. Ez da bizkarreko min ororen beldur izan behar. Baina kontuan izan sintoma hauek.