Inoiz sentitu al duzu beldur eta antsietate handia zuregandik oso gertuko norbait, ama, aita, seme-alaba edo baita bikotekidea ere, denbora batez uztean? Normala da haur txikiek ama utzi eta eskolara joateko erreparoak izatea, negar egitea. Baina zer gertatzen da beldur eta antsietate hori ohiko mailak gainditzen baditu eta hain handia bihurtzen bada, ezen eguneroko jardueretan eraginik izan ez dezan? Orduan kezkatu behar dugu pixka bat honetaz.
Zer da Banantze Antsietate Nahastea?
Laburbilduz, Banantze Antsietate Nahastea haurrei zein helduei eragin diezaiekeen buruko osasun egoera bat da. Egoera hau duen pertsona batek gehiegizko beldurra eta antsietatea kontrolaezina izaten ditu gertuko pertsona batetik (atxikimendu figura bat) bananduta dagoenean, edo bananduta egongo direla uste duenean. Beldur eta antsietate hori kausa baino askoz handiagoa da, eta normalean ez da adinerako egokia izaten.
Ziurrenik entzun duzu haurtxoek negar egiten dutela ama joaten denean, eta horri "banaketa antsietatea" deitzen zaio. Izan ere , haurraren garapenaren zati normala da. Mundua ezagutzen dutenean gertatzen da. Normalean 3 urte inguruan desagertzen da.
Hala ere, haur nagusi batzuentzat, banantzearekiko beldur hori haien adinerako normaltzat jotzen denaz haratago doa. Orduan hartzen dute medikuek Banantze Antsietate Nahasmendu gisa diagnostikatzea. Batzuetan, haurtzaroan sintoma horiek izan ez zituzten helduek ere garatu dezakete egoera hau.
Banantze Antsietate Nahasteak eguneroko bizitza eten dezake. Egoera hau duten haurrek ezin izango dute eskolara joan. Helduek ezin izango dute lanera joan edo kontzentratzeko zailtasunak izan ditzakete.
Baina ez kezkatu, ez du zertan betiko horrela izan behar. Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek egoera hau izan dezakeela uste baduzu, joan medikuarengana. Zurekin hitz egin eta terapia edo botikak gomendatu ahal izango dizkizu behar izanez gero.
Zeintzuk dira egoera honen sintomak?
Banantze Antsietate Nahasmendua duen pertsona batek gutxienez hiru sintoma hauetako izan ditzake:
Ohiko sintomak:
- Atsegin handiz sentitzea atxikimendu-figura batetik bananduta egoteaz pentsatzen denean edo bananduta egoteaz pentsatzen denean.
- Lotuta zauden pertsona horrek kalteak (hala nola, lesioak, heriotza) edo gaixotuko den beldur etengabea .
- Arazo pertsonalengatik (galtzea, bahitzea, adibidez) lotuta zauden pertsonarengandik banandu izateko etengabeko beldurra .
- Banantzearen beldurragatik etxetik irteteko, eskolara joateko edo lanera joateko erresistentzia edo uko egitea .
- Bakarrik egotearen beldurra (etxeko gela batean ere) lotuta zauden pertsonarik gabe.
- Ezkonduta zauden pertsonarik gabe lo egiteko erresistentzia edo uko egitea .
- Maiz izaten dituzu amesgaiztoak zurekin harremanetan zauden pertsonarengandik banantzeari buruz (adibidez, sute bat, hilketa bat, etab.).
- Sintoma fisikoak (urdaileko mina, buruko mina, oka, goragalea, adibidez) ager daitezke bikotekidearengandik bananduta zaudenean edo banantzear zaudela sentitzen duzunean. Haur txikiek eta helduek taupada edo zorabioak izan ditzakete (hauek ez dira hain ohikoak haur txikietan).
Nola antzeman daiteke banantze-antsietatea haur txikietan?
Sintoma hauek agertzeko modua apur bat alda daiteke haurraren adinaren arabera. Adibidez, haur hezkuntzako haur batek ezin izango du hitzez adierazi sentitzen duena. Triste, negarrez edo haserre egon daitezke, besterik gabe. Haur nagusiago batek amets gaiztoak eta beldurrak deskribatu ahal izango ditu.
Imajinatu zure seme-alabak eskolara joan ezin duelako zenbat negar egin arren, eskolara joatera behartzen duzula. Orduan, haurra triste eta eskolarekiko interesik gabe egon daiteke. Zailtasunak izan ditzake ikasketetan kontzentratzeko, eta beste haurrekin elkartzeko interesik ez duela dirudi. Gauza hauek haurraren irakasleak nabaritu ditzake.
Etxetik kanpo egun batzuetan egon behar badute (adibidez, eskola-bidaia batean edo senideekin egonda), banantze-antsietatea duen haur batek etxe-mina eta antsietate handia izan dezake etxera itzuli arte. Batzuetan, haserretu eta oldarkor bihur daitezke gurasoengandik bananduta daudela sentitzen dutenekiko.
Nola antzeman daiteke banantze-antsietatea helduengan?
Normala da norbaitez pixka bat kezkatzea maiteminduta zaudenean. Bizitzaren parte da. Baina banantze-antsietate-nahasmenduarekin datorren estresa beldurra bera baino haratago doa . Zure lanean eta harremanetan ere eragin dezake. Adibidez, lana galdu dezakezu zure maitearekin egon nahi duzulako, edo etengabe deitu eta mezuak bidali nahi izan diezazkiokezu ondo dauden ikusteko, eta urduri senti zaitezke haien erantzunaren zain.
Egoera honetan zaudenean, baliteke ez konturatzea beti zure beldurrak eta antsietateak ohi baino handiagoak direla. Agian zure seme-alabak edo bikotekideak haserretzen direnean eta etengabe haien berri izaten duzunean konturatzen zara zure antsietatea kontroletik kanpo dagoela.
Zergatik gertatzen da banantze-antsietatearen nahasmendua?
Ikertzaileek oraindik ez dakite zehazki zerk eragiten duen hau, baina uste dute faktore genetikoen eta ingurumen-faktoreen konbinazioa dela. Adibidez, pertsona bat jaio daiteke garuneko zenbait substantzia kimikok nola funtzionatzen duten eragiten duen mutazio genetiko batekin.
Baina genetika bakarrik ez da nahikoa izango gaixotasun mota hau eragiteko. Askotan, ingurumen-faktore bat ere tartean dago —bizitzako aldaketa garrantzitsu bat edo haurtzaroko esperientzia kaltegarri bat, adibidez—. Faktore hauek aldaketa epigenetikoak eragin ditzakete, hau da, zure geneei lotzen zaizkien eta haien funtzionamenduan eragina duten substantzia kimikoen aldaketak. Adibidez, aldaketa epigenetiko batzuek zure gorputzeko zelulek estresa kontrolatzen duten geneak "irakurtzeko" duten moduan eragina izan dezakete.
Zeintzuk dira arrisku faktoreak?
Haur batek Banantze Antsietate Nahastea garatzeko arrisku handiagoa izan dezake honako kasu hauetan:
- Zure inguruko norbait galtzen baduzu (adibidez, heriotzaren ondorioz).
- Zure gurasoen dibortzioa bezalako egoera estresagarri bati aurre egiten badiozu.
- Eskolaz aldatzen zaren edo leku berri batera joaten zaren ala ez.
- Familiako inork (biologikoki erlazionatutako) antsietate-nahasmenduak baditu ...
Helduengan Banantze Antsietate Nahastea garatzeko arrisku faktoreak:
- Maite duzun norbait galtzea .
- Maite duzun norbait gaixotzen ari da .
- Bizitzako aldaketa handiak (adibidez, etxez aldatzea, harreman bat hastea, guraso izatea).
- Haurtzaroan antsietate-nahasmendu bat diagnostikatu izana.
- Helduaroan beste antsietate- edo buruko osasun-nahasmendu batzuk diagnostikatu izana.
Zer konplikazio sor daitezke egoera honetatik?
Banantze Antsietate Nahasteak zure bizitza eten dezake eta nahi dituzun eta nahi dituzun gauzak egitea zaildu.
Haurrengan dituen ondorioak:
- Eskolako lanetan kontzentratzeko zailtasunak , eta ondorioz, klaseetan atzerapenak.
- Zailtasunak beste haurrekin moldatzeko eta gizarte-jardueretan parte hartzeko .
- Ikasteko, gizarte trebetasunak garatzeko eta independenteagoak izateko aukerak galtzea .
Helduengan dituen ondorioak:
- Lanean edo beste erantzukizun batzuetan kontzentratzeko zailtasuna .
- Gatazkak dituzte harremanetan, batez ere haiekin harremanetan daudenekin .
- Bidaiatzeko edo beste jarduera garrantzitsu batzuetan parte hartzeko aukerak galtzea .
Nola diagnostikatzen da Banantze Antsietate Nahastea? (Diagnostikoa)
Nola diagnostikatzen dituzte medikuek gaixotasunak?
Medikuek honako hauek egiten dituzte helduengan banantze-antsietatearen nahasmendua diagnostikatzeko:
- Zure sintomei buruz zurekin hitz egitea .
- Bete galdetegi bat zure sintometan eta esperientzietan oinarrituta.Ematen dituzun erantzunek medikuari banantze-antsietatea diagnostikatzen (edo ez dela baieztatzen) lagunduko diote.
Haurrengan Banaketa Antsietate Nahasmendua gurasoekin edo zaintzaileekin eta haurrarekin hitz eginez diagnostikatzen da. Baliteke zure pediatrak galdetegi bat betetzea (eta zure haurra, adina badu). Baliteke zure haurraren portaerari eta ikusi duzunari buruzko galdera ahozkoak egitea ere.
Batzuetan, medikuek zu edo zure familia psikiatra edo psikologo batengana bidal ditzakete diagnostikoa berresteko laguntza gehiago jasotzeko.
Zeintzuk dira diagnostiko irizpideak? (DSM-5-TR)
Medikuek Buruko Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua, Bosgarren Edizioa (DSM-5-TR®) erabiltzen dute banantze-antsietatearen nahasmendua eta zuri/zure haurrari eragin diezazkioketen beste buruko osasun-egoera batzuk diagnostikatzeko.
DSM-5-TR-ren arabera, honako baldintza guztiak bete behar dira Banantze Antsietate Nahasmendua diagnostikatzeko:
- Aurretik aipatutako 8 sintoma posibleetatik gutxienez 3 egon behar dira.
- Sintoma hauek etengabe egon behar dira - gutxienez 4 astez haurrengan, eta 6 hilabetez helduengan.
- Sintoma hauek pertsonari estutasun handia eragin behar diote, edo eguneroko jardueretan (eskolara edo lanera joatea, adibidez) eragin .
- Sintoma hauek ezin dira beste diagnostiko batekin azaldu .
Denbora luzez, medikuek banantze-antsietate-nahasmendua helduengan bakarrik diagnostikatzen zuten haurtzaroan izan bazuten. Baina DSM-5-TR-k egoera hau 18 urte baino lehen diagnostikatzen zen egoeraren kategoriatik kendu eta antsietate-nahasmendu gisa sailkatu zuen. Medikuek orain onartzen dute edozein adinetako helduengan gerta daitekeela, lehen aldiz ere.
Beste komorbilitate batzuk identifikatzea
Medikuek DSM-5-TR ere erabiltzen dute komorbilitateak identifikatzeko. Horrek esan nahi du pertsona batek beste baldintza mediko batzuk dituela diagnostiko nagusiaz gain (kasu honetan, banantze-antsietatea). Pertsona batek bi buruko osasun-egoera edo gehiago izan ditzake. Orduan, sintomak gainjarri eta elkarri eragin diezaiokete bereizteko zailak diren moduan.
Adibidez, ohikoa da Banantze Antsietate Nahastea duen haur batek Antsietate Orokorreko Nahastea edo fobia espezifikoa ere izatea.
Banantze-antsietatearen nahasmendua duten helduek askotan baldintza komorbido hauetako bat edo gehiago izaten dituzte:
- Agorafobia ( leku ireki edo jendez gainezka daudenekiko beldur handia)
- Antsietate Orokorraren Nahasmendua
- Nahasmendu Obsesibo-Konpultsiboa (NOK)
- Paniko-nahasmendua
- Nortasun-nahasmenduak
- Estres Post-Traumatikoko Nahasmendua (PTSD)
- Antsietate sozialaren nahasmendua
- Fobia espezifikoa
- Depresioa
Larruazaleko gaixotasunak identifikatuz, medikuek tratamendua pertsona bakoitzaren beharretara egokitu dezakete. Adibidez, tratamenduak terapia mota desberdinak edo hainbat botika mota izan ditzake barne.
Kultura-desberdintasunei buruz ere pentsatu behar al dugu?
Kultura batzuek familiako kideen arteko elkarrekiko menpekotasun sendoa baloratzen dute. Horrek esan nahi du familiako kideak elkarrengandik hurbilago eta menpekoagoak direla beste kultura batzuetan baino. Elkarrekiko menpekotasun mota hau ez da banantze-antsietatearen nahasmenduaren berdina. Medikuek ere kontuan hartzen dituzte kultura-desberdintasun horiek egoera hau diagnostikatzerakoan.
Zeintzuk dira horretarako tratamenduak? (Tratamendua)
Banantze-antsietatearen nahasmenduaren lehen tratamendu-lerroa psikoterapia da, zehazki terapia kognitibo-konduktuala (TCK) izeneko terapia mota bat. TKK-k pertsona bati bere pentsamenduek bere ekintzetan nola eragiten duten ulertzen laguntzen dio.
Beste tratamendu aukera batzuk:
- Terapia dialektiko-konduktuala (TDC) : Pertsona bati bere burua onartzearen eta aldaketak onartzearen arteko oreka aurkitzen laguntzen dio.
- Familia Terapia : Honek familiako kideen arteko harremanak hobetzen laguntzen du. Denbora honetan, zure familiako guztiei ere Banantze Antsietate Nahasmenduaren berri ematen zaie.
Medikazioak
Hitz egiteko terapiek ez badute nahikoa laguntzen, zuk edo zure haurrak botikak behar izan ditzakezue. Zure medikuak azalduko dizu zehazki zein botika mota den onena eta zenbat denbora hartu behar duzun.
Haurrei ematen zaizkien sendagaiak
Medikuek batzuetan Serotonina Berreskuratzeko Inhibitzaile Selektiboak (ISRS) izeneko botika klase bat erabiltzen dute 6 urte edo gehiagoko haurren banantze-antsietatearen nahasmendurako. Gomendatzen diren botika espezifikoen artean hauek daude:
- Fluoxetina (Prozac®)
- Sertralina (Sertralina - Zoloft®)
- Paroxetina (Paroxetina - Paxil®, Pexeva®)
Bigarren mailako efektu posibleen artean, insomnioa, oka egitea eta gosearen aldaketak daude. Haurrengan ISRSak erabiltzearen inguruko kezka larrienetako bat suizidio ideien arrisku handiagoa da .
Zure haurraren medikuak arretaz begiratuko ditu suizidio pentsamenduen zantzuak. Maiz kontsultatu beharko du zure haurra (jarraipen deiturikoak), agian astean behin lehenengo hilabetean, eta gero bi astean behin hurrengo hilabetean. Etxean zeri erreparatu behar diozun ere esango dizu.
Garrantzitsua: Prozesu honetako edozein unetan, zure seme-alabak botikak hartzen hasi aurretik ere, ez izan zalantzarik zure seme-alabaren medikuarekin hitz egiteko dituzun galdera edo kezkak argitzeko.
Helduentzako sendagaiak.
Zure medikuak antidepresiboak errezeta diezazuke, hala nola ISRSak, edo antsietatearen aurkako botikak, hala nola bentzodiazepinak .
Zure medikuak hartzen ari zaren botika espezifikoen albo-ondorio eta arrisku posibleei buruz gehiago esango dizu. Adibidez, bentzodiazepinak mendekotasuna sor dezakete (ohitura sor dezakete) . ISRSek suizidio pentsamendu edo portaera izateko arriskua handitu dezakete , batez ere hartzen hasten zarenean.
Medikazio guztiek arriskuak eta onurak dituzte. Zuk eta zure medikuak elkarrekin aurki dezakezue zuretzat tratamendu aukerarik onena.
Suizidioaz pentsatzen ari bazara, edo zure seme-alabak suizidioan pentsatzen ari dela kezkatuta bazaude, deitu 1926ra (Sri Lankako Osasun Mentaleko Laguntza Telefonoa). Norbait dago eskuragarri 24/7 zuri laguntzeko.
Nola amaituko da egoera hau? (Itxaropena)
Nola daude haurrak?
Tratamendua jasotzen duten haurrek —batez ere goiz hasten badira— ondo moldatzen dira . Eskolara joaten dira, lagunak egiten dituzte eta pixkanaka independenteagoak izaten ikasten dute. Askok ez dituzte sintoma horiek izaten helduaroan, eta ez dute zailtasunik izaten unibertsitatera joatean edo ezkontzean bezalako trantsizioetan. Haur batzuek laguntza gehigarri pixka bat behar dute haientzat ezagutzen duzun independentzia zein garrantzitsua den ulertzeko eta horretaz gozatzeko. Laguntza horrekin, mundua aukerez betetako leku gisa ikus dezakete, zu inguruan ez zaudenean ere.
Baina tratatzen ez badira, banantze-antsietatearen nahasmendua duten haurrek zailtasunak izan ditzakete eskolako lanekin. Arriskua edo aldaketa dakarten egoerei ere aurre egin diezaiekete, eta horrek ikasteko eta hazteko aukerak mugatu ditzake. Arrisku handiagoa dute, hala nola, beste buruko osasun arazo batzuk garatzeko bizitzan geroago, hala nola, paniko-nahasmendua edo agorafobia .
Nolakoa da adinekoen egoera?
Zure medikuak esango dizu zer espero dezakezun zure egoera zehatzean. Banantze Antsietate Nahasteak pertsona bakoitzari modu apur bat desberdinean eragiten dio. Gainera, pertsonek modu ezberdinean erantzuten diote tratamenduari. Terapia bakarrik nahikoa izan daiteke zure sintomak kontrolatzeko, edo botikak behar izan ditzakezu, aldi baterako edo epe luzerako.
Zaila da aurreikustea nola sentituko zaren urte batzuk barru, edo baita hurrengo hilabetean ere. Baina zure medikuarekin estuki lan eginez zure egoera kudeatzeko, antsietatea murrizteko eta zure pentsamenduen gaineko kontrol handiagoa lortzeko aukera onena izango duzu.
Jarraitu zure medikuak ematen dizun tratamendu plana eta joan jarraipen-hitzordu guztietara. Zure medikuak egiaztatu beharko du nola funtzionatzen duten zure botikek eta albo-ondoriorik duzun.
Banantze Antsietate Nahastea prebenitu al daiteke?
Oraindik ez dago banantze-antsietatearen nahastea prebenitzeko modurik ezagutzen.
Guraso edo zaintzaile gisa, zure haurraren osasun mentala babesteko egin dezakezun gauzarik onena haiekin irekiro komunikatzea da. Sentiarazi iezaiezu buruan duten edozer gauzari buruz zurekin hitz egin dezaketela. Gainera, ziurtatu iezaiezu hor zaudela haientzat eta telefono dei baten distantziara zaudela, nahiz eta ezin zaituzten ikusi. Zure pediatrarekin ere hitz egin dezakezu zure haurrari eskolara eta etxetik kanpoko beste jarduera batzuetara egokitzea errazteko moduei buruz.
Noiz joan behar duzu medikuarengana?
Zuk edo zure seme-alabak banantze-antsietatearen nahastearen sintomak badituzu, jo medikuarengana.
Mediku batek zuri edo zure haurrari botikak errezetatzen badizu, jakinarazi berehala gauza hauetakoren bat nabaritzen baduzu:
- Bigarren mailako efektu berriak edo aldakorrak .
- Portaera aldaketak .
- Sintomak ez badira hobetzen edo okerrera egiten badute .
Berriz ere, suizidioaz pentsatzen ari bazara, edo zure seme-alabak suizidioaz pentsatzen ari dela kezkatzen bazaizu, deitu 1926ra (Sri Lankako Osasun Mentaleko Laguntza Telefonoa). Norbait dago eskuragarri 24/7 zuri laguntzeko.
Zein ohikoa da egoera hau? (Prebalentzia)
Banantze Antsietate Nahasmendua 12 urtetik beherako haurren artean ohikoena den antsietate nahasmendua da. Adin-talde honetako 100 haurretatik 4ri eragiten die.
Helduen artean, banantze-antsietatearen nahasteak Estatu Batuetako biztanleriaren % 1 eta % 2 artean eragiten du. Kopuru txikia dirudien arren, horrek esan nahi du 50 heldutik batek inguruk duela egoera hori. Imajinatu, jendez gainezka dagoen jatetxe batean bazaude, aukera handia dago gutxienez pertsona bat edo bi banantze-antsietatearen nahasmenduarekin bizitzeko.
Normala da maite dituzun pertsonekin kezkatzea, batez ere egoera berriak bizitzen ari direnean. Agian zure seme-alabak unibertsitatean hasi berri ditu, eta denbora batez mezurik bidaltzen ez badizu, ondo dauden galdetuko diozu zeure buruari. Baina kezka horiek zure buruan irakiten jarraitzen dute eta azkenean isildu egiten dira. Banaketa-antsietatearen nahastearekin, kezka horien bolumena maximora igota dagoela dirudi, eta horiek kontrolatzen dituen botoia ez duela funtzionatzen dirudi. Maite duzun pertsonarekiko kezkak beste guztia itotzen du.
Banantze-antsietatearen nahasmendua duten haurrek ere hau jasaten dute. Beldur eta antsietate hauek estres handia eragiten diete, eta zaila egiten zaie eskolako lanetan kontzentratzea, lagunekin jolastea eta ondo pasatzea.
Azkenik, etxera eramateko mezua
Banantze Antsietate Nahasmendua bizitza arriskuan jar dezake, hasten den adina edozein dela ere. Zuk edo zure seme-alabak banantze antsietate nahastearen sintomak jasaten badituzue, ez izan zalantzarik eta hitz egin mediku batekin. Egoera diagnostikatu eta tratatzeko prest daude.
Gogoratu:
- Hau ez da zure errua edo zure haurraren errua. Trata daitekeen gaixotasun medikoa da.
- Laguntza eskatzea ez da ahultasunaren seinale. Zure buruaz eta zure haurraz arduratzen zaren seinale da.
- Tratamendu egokiarekin, bizitza normaltasunera itzul daiteke.
- Ez zaude bakarrik. Jende asko dago egoera hauetan borrokan, eta lagun dezaketenak ere badaude.
Beraz, ausartu eta eman beharrezko urratsak. Zu eta zure familia osasuntsu eta zoriontsu izan zaitezkete!
Banantze Antsietate Nahasmendua, Antsietatea, Buruko Osasuna, Haurren Buruko Osasuna, Helduen Buruko Osasuna, Tratamendua
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina