Arazoak dituzu zure sexu-bizitzarekin? Ikas dezagun sexu-disfuntzioari buruz!

Ez al duzu plazerrik edo asebetetzerik sentitzen sexu-harremanetan zehar? Edo ez duzu sexu-jardueretan parte hartzeko inolako gogorik edo interesik? Horrelako gauzak bizi izan badituzu, sexu-disfuntzio izeneko egoera baten seinale izan liteke. Hau oso ohikoa da, eta kasu gehienetan ondo trata daiteke. Estresak, hainbat gaixotasunek, botika batzuek edo iraganeko sexu-abusuek eragin dezakete.

Zer da sexu-immoralitatea? Uler dezagun modu sinplean.

Laburbilduz, sexu-disfuntzioa sexu-jardueratik nahi duzun plazerra eta gogobetetasuna lortzeko ezintasuna da. Hau sexuaz gozatzeko ezintasunak edo sexu-jardueran parte hartzeko interes faltak ezaugarritu dezake.

Begira, badago "Erantzun Sexualaren Zikloa" izeneko zerbait. Pertsona batek sexu-estimulazioari nola erantzuten dion azaltzen duen urratsez urratseko eredua da hau. Lau etapa nagusi ditu:

1. Kitzikapena: Sexu-desira sortzen den eta gorputza horretarako prestatzen den etapa da hau. Honen barruan sartzen dira aurre-jokoak, gizonaren zakila tente jartzea eta emakumearen klitoria puztea.

2. Goi-ordokia: Orgasmoaren aurreko etapa da hau. Bihotz-maiztasuna, gihar-tentsioa eta arnasketa-maiztasuna handitzen dira denbora horretan. Gizonezkoak pre-ejakulazio izeneko fluido bat ere eiakula dezake.

3. Orgasmoa: Une honetan sexu-tentsioa bat-batean desagertzen da eta genitalen bidez plazer handia sentitzen da. Orgasmo honetan eiakulazioa ere gertatzen da.

4. Ebazpena: Orgasmoaren ondoren gorputza lasaitzen den unea da hau. Gorputza erlaxatu eta genitalak ohiko egoerara itzultzen dira.

Sexu-disfuntzioa sexu-erantzun zikloaren edozein etapatan gerta daiteke. Ikerketek erakutsi duten arren egoera hau oso ohikoa dela, jende askok ez du horri buruz hitz egin nahi. Hala ere, tratamenduak daudenez, oso garrantzitsua da bikotekidearekin eta mediku batekin horri buruz hitz egitea.

Zeintzuk dira sexu-immoralitate motak?

Medikuek sexu-disfuntzioa lau mota nagusitan banatzen dute:

• Desira-nahasteak: Sexu-desira txikia edo batere ez izatea. Horrek esan nahi du edozein sexu-jarduera motatan interesa galtzea gerta daitekeela. Adibidez, pertsona batzuek bikotekidearekin egoteko interesa galtzen dute. Hori aldi baterakoa edo behin betikoa izan daiteke.
• Esnatze-nahasmenduak:Sexu-jardueran zehar fisikoki kitzikatzeko ezintasuna. Sexua izan nahi baduzu ere, baliteke zure gorputzak ez erantzutea. Adibidez, baliteke gizon batek erekzioa ez lortzea. Emakume baten kasuan, gerta daiteke bere gorputza sexu-harremanetarako prest ez egoteagatik edo bagina heze ez egoteagatik.
• Orgasmoaren nahasteak: Orgasmoaren atzerapena edo batere ez. Sexu-desira eta kitzikapena senti ditzakezu, baina baliteke orgasmora iristea ezinezkoa izatea. Honek gizonei zein emakumeei eragin diezaieke.
• Minaren nahasteak: Sexu-harremanetan mina dela eta, sexu-harremanak izateko erresistentzia. Min horrek sexu-bizitza aspergarria bihur dezake.

Zein ohikoa da sexu-disfuntzioa?

Sexu-disfuntzioak edonori eragin diezaioke, edozein adinetan. Hala ere, ohikoagoa da 40 urtetik gorako pertsonengan. Inkesten arabera, pertsonen % 30 eta % 40 artean bizi izan dute egoera hau bizitzako uneren batean. Horrek esan nahi du ez dela zure arazoa bakarrik.

Zeintzuk dira sexu-disfuntzioaren sintomak?

Sexu-disfuntzio mota batzuek gizonei emakumeei baino gehiago eragiten diete, eta beste batzuek emakumeei gizonei baino gehiago eragiten diete.

Gizonek izan ditzaketen sintomak:

• Sexu-harremanetarako erekzioa lortzeko edo mantentzeko ezintasuna ( zutitzearen disfuntzioa ). Hau jende gehienak ezagutzen duen "inpotentzia" bezala ezagutzen den egoeraren antzekoa da.
• Aneiakulazioa edo eiakulazio atzeratua sexu-estimulazio egokia izan arren.
• Eiakulazio-denbora kontrolatzeko ezintasuna ( `Eiakulazio goiztiarra` ). Hau da, eiakulazioa ia sexu-harremana hasten den bezain laster gertatzen da.

Emakumeek izan ditzaketen sintomak:

• Orgasmoa lortzeko ezintasuna ( anorgasmia ).
• Baginaren lehortasuna sexu-harremanen aurretik eta bitartean. Baliteke "baginako atrofia" dela eta egotea (baginako ehunaren mehetzea eta lehortzea).
• Baginaren muskuluak erlaxatzeko ezintasuna sexu-harremanak ahalbidetzeko ( `baginismoa` ). Horrek sexu-harremanak oso mingarriak edo baita ezinezkoak ere bihur ditzake.

Edonori eragin diezaioketen sintomak:

• Sexuarekiko interes edo nahi falta ( `libido baxua` ).
• Kitzikatzeko ezintasuna.
• Mina sexu-harremanetan ( dispareunia ).
• Zenbait gaixotasun kroniko, tratamendu edo botika.
• Aldaketa hormonalak, hala nola estrogeno edo testosterona bezalako hormonen mailak gutxitzea.

Zeintzuk dira sexu-disfuntzioaren arrazoi nagusiak?

Sexu-disfuntzioa faktore fisikoek zein psikologikoek eragin dezakete.

Arrazoi fisikoak:

• Giltzurrunetako edo gibeleko gaixotasunak bezalako gaixotasun kronikoak .
• Diabetesa .
• Bihotzeko eta baskular gaixotasunak.
• Nahasmendu neurologikoak edo nerbio-kalteak, hala nola, `Esklerosi Anizkoitza (EM)` .
• Hormona-desorekak .
• Minbizia .
• Alkoholaren erabileraren nahasmendua eta substantzien erabileraren nahasmendua (SUD) .
• Haurdunaldia eta edoskitzea .
• Menopausia .

Horrez gain, botika batzuek, antidepresiboak barne, sexu-funtzioan ere eragina izan dezakete albo-ondorio gisa.

Arrazoi psikologikoak:

Zure emozioek eta sentimenduek ere eragin handia izan dezakete sexu-disfuntzioan. Hauek izan daitezke:

• Estresa edo antsietatea .
• Ezkontzan edo harremanetan arazoak.
• Depresioa .
• Norberaren gorputzaren ikuspegi distortsionatua izatea (“Gorputz-irudi eskasa”).
• Iraganean sexu-erasoa edo abusua jasan izana.
• Errudun sentimenduak.
• Norberaren sexu-jarduerari buruzko beldur edo zalantza gehiegi izatea.

Zein botikak eragiten du sexu-disfuntzioa?

Errezetazko botikek (OTC) zein errezeta gabeko botikek albo-ondorio sexualak izan ditzakete. Botika batzuek libidoari eragin diezaiokete, eta beste batzuek, berriz, kitzikatzeko edo orgasmoa lortzeko gaitasunean.

Medikuaren errezetarik gabe har daitezkeen sendagaiak:

Katarro edo alergia batzuengatik hartzen diren antihistaminiko eta deskongestionatzaile batzuek sexu-disfuntzioa edo eiakulazio-arazoak sor ditzakete. Adibideak:

• `Zetirizina (Zyrtec®)`
• `Loratadina (Claritin®)`
• ``Difenhidramina (Benadryl®)''

Antidepresiboak:

Hurrengo botikek sexu-desira gutxi, kitzikatzeko ezintasuna eta orgasmoa lortzeko zailtasuna eragin dezakete:

• ``Antidepresibo triziklikoak'' (adibidez, `amitriptilina (Elavil®, Vanatrip®)', `doxepina (Sinequan®)')
• ``Monoaminooxidasa inhibitzaileak (MAOI)'' (adibidez, `fenelzina (Nardil®)')
• «Antipsikotiko sendagaiak» (adibidez, «tioridazina (Mellaril®)»)
• Maniaren aurkako botikak, adibidez litio karbonatoa (Eskalith®)
• ``Serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak (ISRS)'' (adibidez, `fluoxetina (Prozac®)', `sertralina (Zoloft®)', `paroxetina (Paxil®)')

Hipertentsioaren aurkako botikak:

Hipertentsio arterialerako honako botika hauek erekzio-disfuntzioa eragin dezakete:

• Diuretikoak (gernu-irteera handitzen duten sendagaiak)
• `Alfa-blokeatzaileak`
• `Beta-blokeatzaileak`

Garrantzitsua: Medikamenturen bat hartzen ari bazara eta sexu-disfuntzioa eragiten dizula uste baduzu, joan medikuarengana berehala. Ez utzi inoiz medikamentua hartzeari edo aldatu dosia medikuaren aholkurik gabe.

Zeintzuk dira sexu-disfuntzioaren konplikazioak?

Zure sexu-osasuna zure bizi-kalitate orokorraren zati garrantzitsua da. Zure sexu-bizitzarekin pozik ez zaudenean, bakarrik eta frustratuta senti zaitezke. Zure bikotekidearekin duzun harreman intimoan ere eragina izan dezake. Beraz, beste edozein gaixotasun bezala, sexu-disfuntzioak gogaitzen hasten bazaitu edo eguneroko bizitzan arazoak sortzen baditu, oso garrantzitsua da tratamendua bilatzea.

Nola antzeman sexu-disfuntzioa?

Gehienetan, konturatuko zara zerbaitek zure sexu-plazerra oztopatzen duela. Medikuak normalean zure sintomen historia osoa galdetuko dizu eta gero azterketa fisikoa egingo dizu. Baliteke proba diagnostikoak ere eskatzea zure sexu-disfuntzioa eragin dezaketen beste arazo mediko batzuk egiaztatzeko. Hala ere, odol-analisiak normalean laguntza mugatua dira sexu-disfuntzioa diagnostikatzeko.

Sexuarekiko dituzun jarrerei, harreman arazoei, antsietateari, sexu historiari, erabiltzen dituzun botikei eta alkohol edo drogen kontsumoari buruzko informazioa jakinda, medikuak arazoaren erroa uler dezake eta tratamendu egokiena gomendatu.

Nola tratatzen da sexu-disfuntzioa?

Medikuek askotan sexu-disfuntzioa tratatzen dute azpiko arazo fisiko edo psikologikoak konponduz. Beste tratamendu batzuk hauek izan daitezke:

• Medikazioa: Medikazio batek inpotentzia eragiten badu, medikazioa aldatzeak arintzea eman dezake. Hormona-gabeziak dituzten pertsonek hormona-injekzioak, pilulak edo kremak jasotzea onuragarria izan daiteke.
• Gizonezkoentzat: Sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®, Staxyn®) eta avanafil (Stendra®) bezalako botikek sexu-funtzioa hobetu dezakete zakila estimulatzen lagunduz.
• Emakumeentzat: Buspirona (BuSpar®), bupropioa (Wellbutrin®), flibanserina (Addyi®) eta bremelanotida (Vylseesi®) bezalako botikek libidoa handitzen lagun dezakete. Menopausiak libidoaren jaitsiera eragin badu, hormona-terapiak lagun dezake.
• Laguntza mekanikoak: Hutsune-gailuek eta zakilaren inplanteek erekzio-disfuntzioan (erekzioa lortzeko edo mantentzeko ezintasuna) lagun dezakete. Emakumeentzako hutsune-gailu bat ere badago. Dilatatzaileek menopausiaren ondorioz baginako estutasuna duten pertsonei lagun diezaiekete. Bibragailuak bezalako gailuek sexu-plazerra eta orgasmoa hobetzen lagun dezakete.
• Sexu terapia: Sexu terapeutek mediku arrunt batek konpondu ezin dituen sexu arazoak dituzten pertsonei lagun diezaiekete. Askotan ezkontza aholkulari onak dira. Sexu harreman zoriontsu bat mantendu nahi duten bikoteentzat, profesional trebatu batekin lan egitea aukera bikaina da.
• Portaera-tratamenduak: Hainbat metodo barne hartzen dituzte. Adibidez, harremanetan jokabide osasungaitzak ulertzea, edo autoestimulazioa erabiltzea kitzikapenarekin eta/edo orgasmoarekin lotutako arazoetarako tratamendu gisa.
• Psikoterapia: Aholkulari trebatu batekin egindako psikoterapiak iraganeko sexu-traumak, antsietatea, beldurra, erruduntasuna eta zure gorputzaren pertzepzio negatiboak bezalako arazoei aurre egiten lagun zaitzake. Faktore horiek guztiek sexu-funtzioan eragina izan dezakete.
• Hezkuntza eta komunikazioa: Sexualitateari, sexu-jokabideari eta erantzunei buruz hezitzeak sexu-jarduerarekiko antsietatea gainditzen lagun dezake. Gainera, zure bikotekidearekin zure beharrei eta kezkari buruz ireki hitz egiteak sexu-bizitza osasuntsu baterako oztopo asko gainditzen lagun dezake.

Sexu-immoralitatea erabat desagertuko al da?

Sexu-disfuntzioaren tratamenduen arrakasta arazoaren azpiko kausaren araberakoa da. Kasu gehienetan, tratamenduaren ondoren, pertsona gehienak sexu-bizitza osasuntsu eta asegarri batera itzultzeko gai dira. Beraz, garrantzitsua da itxaropena izatea.

Sexu-disfuntzioa prebenitu al daiteke?

Ez, ezin da erabat prebenitu. Baina neurriak har ditzakezu zure bizitzan duen eragina murrizteko. Lehen urratsa horren kontzientzia hartzea eta laguntza bilatzeko garaia noiz den antzematea da. Laguntza onartzea batzuetan frustragarria eta gogaikarria izan daiteke. Baina kasu askotan, ez duzu ezer egin sexu-disfuntzioa eragiteko. Zorionez, sexu-disfuntzioa eragiten duten gauza asko trata daitezke.

Noiz joan behar duzu medikuarengana?

Hiru hilabete edo gehiagoz sexu-disfuntzioa jasaten ari bazara, joan medikuarengana. Zure harremanetan eragiten hasten bada, edo zuri eta/edo zure bikotekideari estres emozionala eragiten badizu, laguntza bilatzeko garaia da. Zure medikuak zure historia klinikoari buruz galdetuko dizu, hartzen dituzun botika eta osagarri guztien zerrenda osoa eskatuko dizu, eta arazoaren erroa jakiten saiatuko da.

Sexu-disfuntzioa egoera zaila da. Baina ez kezkatu. Askotan, aholkularitza, hezkuntza eta bikotekideen arteko komunikazio onarekin trata daiteke.

Gogoratu beharreko gauzarik garrantzitsuena (etxera eramateko mezua)

Sexu-disfuntzioa jende askori eragiten dion arazoa da, nahiz eta horri buruz hitz egin nahi ez izan. Ez da lotsatu beharrik.Antzeko arazo bat baduzu, ez sufritu bakarrik.

• Hitz egin irekiro zure bikotekidearekin.
• Joan mediku fidagarri batera eta eskatu aholkua. Gogoratu, medikuak laguntzeko daudela.
• Tratamendu egokiarekin, zuk ere sexu-bizitza osasuntsu eta asegarria izan dezakezu.

Ez izutu, bilatu informazio egokia, eta eskatu medikuaren aholkua beharrezkoa bada, eta egin aurre egoera honi. Ez zaude bakarrik.

` Sexu-inpotentzia, sexu-arazoak, sexu-osasuna, erekzio-disfuntzioa, libido baxua, sexu-terapia, buruko osasuna