Inoiz sartu al zara farmazia edo denda handi batera eta larruazala zaintzeko produktu bat hartu, atzealdean letra txikiz idatzitako osagaien zerrenda ikustean harrituta geratu zara? Alfa-hidroxi hau, Beta-hidroxi hori, Retinola, peptidoak ... Izen hauek ikusten dituzunean, batzuetan galdetzen diozu zeure buruari ea larruazalean jartzen ari zaren zerbait diren edo laborategiko esperimentu kimiko bat diren. Ez kezkatu, ez zaude bakarrik. Jende askok du arazo hau. Beraz, gaur, hitz hauek zer esan nahi duten, zer egiten duten zure larruazalarentzat eta nola aukeratu zuretzako egokia den azalduko dugu.
Larruazaleko azido berriztagarri motak: AHAak eta BHAak
Ez izan beldurrik izen hauek entzutean. "Azido" esaten duten arren, ez dira bateriak jaten dituzten gauzak bezalako gauza gogorrak. Oso onuragarriak dira larruazalerako, batez ere hildako zelulak kentzeko, larruazala fresko eta distiratsu mantentzeko.
Alfa-hidroxi azidoak (AHA)
Laburbilduz, hauei "fruta-azidoak" deitzen zaie. Askotan azukre-kanabera, fruta eta esne bezalako gauzetatik egiten direlako. Baliteke azido glikolikoa, azido laktikoa eta azido zitrikoa bezalako izenak entzun izana. Hauek guztiak AHA motak dira.
- Zertarako da ona? Hauek bikainak dira lerro finak, pigmentazio irregularra eta adin-orbanak bezalako gauzetarako. Astiro-astiro disolbatu eta kentzen dute hildako azal-zelulen goiko geruza, azpian dagoen azal osasuntsu eta distiratsua agerian utziz.
- Kontuz! Batzuek erredura edo gorritasun arina senti dezakete AHAak erabiltzean. Eta , garrantzitsuena, azala oso sentikorra bihurtzen da eguzki-argiarekiko hauek erabiltzean . Beraz, gauez AHAak dituen produktu bat erabiltzen baduzu, hurrengo goizean eguzkitako krema ona eman behar duzu. Bestela, gure herrialdeko eguzki gogorrak azala kaltetzeko arriskua handitzen du.
AHAak erabiltzen hasi berria bazara, hasi kontzentrazio txiki batekin. Aplikatu hasieran bi egunetik behin, eta gero, pixkanaka, handitu eguneroko erabilerara, zure azala ohitzen denean.
Beta-hidroxi azidoa (BHA)
Kategoria honetako nagusia eta ezagunena azido salizilikoa da. Izen hau ziurrenik ezaguna izango zaie aknearekin borrokan ari diren pertsona askori.
- Zertarako da ona? Azido salizilikoak larruazaleko poroetan sakonki sartu eta garbitu ditzake. Aknea askotan olio, zikinkeria eta larruazaleko zelula hilen metaketak eragiten du. Azido salizilikoak zelula horiek disolbatzen ditu eta poroak desblokeatzen ditu. Hori dela eta, oso eraginkorra da aknea kontrolatzeko. Larruazalaren ehundura eta kolorea hobetzen ere laguntzen du.
- Abisu berezia! Aspirinari alergia dioten pertsonek ez lukete azido salizilikoa duten produktuak erabili behar inolako arrazoirengatik. Biak familia kimiko berekoak baitira. Gainera, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren amek azido salizilikoa erabiltzea saihestu behar dute. Zalantzarik baduzu, hobe da zure medikuarekin hitz egitea.
Larruazaleko orban eta kolore aldaketaren irtenbideak
Azalaren tonu irregularra eta azal irregularra jende askok dituen arazoak dira. Ikus ditzagun horretan lagun dezaketen osagai batzuk.
Hidrokinona
Hau izaten da askotan "zuritzeko kremetan" edo "argitzeko agenteetan" osagai nagusia.
- Zertarako da ona? Azaleko orban ilunak, eguzki-orbanak, adin-orbanak eta aldaketa hormonalen ondorioz (haurdunaldian, adibidez) gertatzen den melasma izeneko egoera tratatzeko erabiltzen dira. Laburbilduz, melanina ekoizpena murriztuz funtzionatzen du, eta horrek azala iluntzea eragiten du.
- Kontuz: Hidrokinona ez da egokia guztientzat. Pertsona batzuek alergia izan diezaiokete. Gainera, haurdun dauden emakumeek erabat saihestu beharko lukete erabiltzea. Hauek zuretzat egokiak ez badira, azido kojikoa edo niazinamida (B3 bitamina) duten produktuak kontuan har ditzakezu. Baina seguruena dermatologo bati galdetzea da edozer gauza erabili aurretik.
Azido kojikoa
Hau ere azala argitzeko osagai bat da, hidrokinona bezala. Perretxiko mota batetik egiten da. Hidrokinonaren alternatiba leunago gisa ezagun egin da.
Zahartzearen zantzuak kontrolatzen dituzten superizarrak
Orain, zimurrak eta azal erortzea saihesteko laguntzen duten osagai indartsu batzuei buruz hitz egingo dugu.
Retinola
Hau A bitaminaz egindako zerbait da. Ez dago ezer txarrik zahartzearen aurkako azal-zaintzaren errege deitzean.
- Zertarako da ona? Retinolak larruazaleko zelula berrien birsorkuntza-tasa handitu dezake. Kolagenoaren ekoizpena ere estimula dezake, eta horrek larruazalari sendotasuna eta elastikotasuna ematen dio. Ondorioz, Retinolak lerro finak, zimurrak eta larruazaleko tonu irregularra murrizten laguntzen du, larruazalari itxura gazteagoa emanez.
- Retinola vs. Tretinoina: Baliteke Retin-A-ri buruz entzun izana. Medikamentu horrek Tretinoina dauka. Retinola baino askoz indartsuagoa da, beraz, errezeta batekin bakarrik lor daiteke. Retinola bertsio leunagoa da, errezeta gabe eros daitekeena.
- Abisua:Erretinolak azalaren lehortasuna, gorritasuna eta zuritzea ere eragin ditzake. Beraz, hasi kantitate oso txikiarekin eta pixkanaka handitu zure azalaren tolerantzia. Ez da gomendatzen erretinola haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat.
C bitamina
Antioxidatzaile indartsua da hau, hau da, kutsadura eta eguzki-argia bezalako gauzek larruazalean erradikal askeen kalteak murrizten ditu.
- Zertarako da ona? C bitaminaren onurarik handiena kolagenoaren ekoizpena handitu dezakeela da. Horrek zimurrak eta orbanak murrizten laguntzen du, eta itxura distiratsu eta osasuntsua ematen dio azalari. Goizean eguzkitako kremaren azpian C bitamina seruma erabiltzeak eguzkiaren kaltea are gehiago murriztu dezake.
Larruazala hidratatu eta indartzen duten gauzak
Hezetasuna ezinbestekoa da azal osasuntsu baterako.
Azido hialuronikoa
Izen hau entzutean, konturatzen zara hau ez dela azala lehortzen duen azido bat, hezetasuna erakarri eta atxikitzen duen iman bat bezalakoa baizik.
- Zer egiten du honek? Azido hialuroniko molekula batek bere pisuaren 1000 aldiz ur xurgatu eta atxiki dezake. Beraz, hau azalean aplikatzen denean, larruazalak behar duen hezetasuna lortzen laguntzen du, itxura mamitsu eta leuna emanez. Izan ere, gure gorputzean, gure azalean eta gure artikulazioetan naturalki dagoen zerbait da. Kopuru hori gutxitzen da adinean aurrera egin ahala.
Kobrezko peptidoa
Peptidoak azala osatzen duten proteina zati txikiak dira.
- Zertarako da ona? Kobrezko peptidoek kolagenoa eta elastina (larruazalari elastikotasuna ematen dion proteina) sortzen lagun dezakete. Ikerketek erakutsi dute horrek larruazala sendoagoa eta leunagoa izaten lagun dezakeela. Baina garrantzitsua da gogoratzea batzuetan laborategiko emaitzak benetako bizitzan lortzen duzuna baino gehiago izan daitezkeela.
| Osagaia | Funtzio nagusia | Kontuz ibili beharreko gauzak |
|---|---|---|
| AHAak (azido glikolikoa, azido laktikoa) | Zelula hilak kentzea, azala argitzea, zimur finak murriztea. | Azala eguzki-argiarekiko sentikorra da. Ziurtatu eguzkitako krema erabiltzen duzula. |
| BHA (azido salizilikoa) | Aknearen kontrola, poroen garbiketa. | Ez erabili aspirinari alergia bazara. Ez da egokia haurdun dauden edo edoskitzen duten emakumeentzat. |
| Retinola (A bitamina) | Zimurrak murriztea, kolagenoaren ekoizpena, azalaren berritzea. | Larruazaleko lehortasuna eta gorritasuna eragin ditzake. Hasi poliki. Ez da egokia haurdun dauden/edoskitzen ari diren emakumeentzat. |
| C bitamina | Antioxidatzaileak, kolagenoaren ekoizpena, azalaren argitasuna. | Aukeratu behar bezala ontziratuta dagoen produktu bat (argiaren eta airearen eraginpean egoteak bere kalitatea galtzea eragingo du). |
| Azido hialuronikoa | Azala hidratatzen du, azala berritzen du. (Hidratatzailea) | Bereziki kezkatzeko gauza gutxi daude, eta jende gehiena ondo egongo da. |
Garrantzitsuena da denek ez dutela azala berdina. Pertsona batentzat funtzionatzen duena agian ez da beste batentzat balioko. Zure azalaren egoeraz ziur ez bazaude, kontsultatu zure medikuari edo dermatologoari ezer berririk probatu aurretik. Hori da egin daitekeen gauzarik jakintsuena eta seguruena.
Etxerako mezua
- Probatu zerbait berria probatu aurretik: Larruazala zaintzeko produktu berri bat aurpegian aplikatu aurretik, aplikatu eremu txiki batean, belarriaren atzean adibidez, eta itxaron 24 ordu erreakzio alergikorik duzun ikusteko (aparkalekuaren proba).
- Has gaitezen:Erretinola eta AHAak bezalako produktu indartsuak erabiltzean, erabili itzazu kontzentrazio txikietan, astean bi edo hiru egunetan gutxi gorabehera, eta handitu maiztasuna zure azala ohitzen denean.
- Eguzkitako krema zure laguna da: Edozein azal-zaintza erabiltzen duzun arren, hartu ohitura egunean zehar eguzkitako krema erabiltzea. Hau bereziki garrantzitsua da AHAak edo retinol erabiltzen ari bazara.
- Bilatu medikuaren aholkua: Aknea eta kontrolatzen zailak diren orbanak bezalako arazoak badituzu, hobe da dermatologo batengana joatea, asmakizunetan dirua gastatu beharrean.
- Kontuz ibili bereziki haurdun bazaude: Haurdun bazaude, haurdun geratzen saiatzen ari bazara edo edoskitzen ari bazara, hitz egin zure medikuarekin edozein larruazala zaintzeko produktu erabili aurretik. Azido salizilikoa, erretinoideak eta hidrokinona ez dira gomendatzen garai honetan.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina