Zure gorputzaren "kontziente" den nerbio-sistema: Ikas dezagun sare harrigarri honi buruz (Nerbio-Sistema Somatikoa)

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola mugi ditzakezun besoak eta hankak nahi duzunean, edo nola senti dezakezun te bero baten beroa? Hori guztiaren atzean gure gorputzean komunikazio-sare konplexu eta harrigarri bat dago. Sare horren kontzienteki kontrolatzen dugun zatiari Nerbio-Sistema Somatikoa deitzen zaio. Gaur, sistema harrigarri honi buruz hitz egingo dugu modu sinplean.

Zer da nerbio-sistema somatikoa?

Laburbilduz, nerbio-sistema somatikoa gure nerbio-sistemaren kontzienteki kontrolatzen dugun zatia da. Hau da, kontzienteki egiten ditugun gauzak. Adibidez, ibiltzea, zerbait eskuekin eustea eta hitz egitea bezalako gauzak. Sistema honen bidez ere eramaten ditugu gure bost zentzumenetatik jasotzen ditugun sentsazioak, hau da, ikusten, entzuten, usaintzen, dastatzen eta ukitzen duguna, garunera.

Orain pentsatzen ariko zara, agian, "Orduan, nork kontrolatzen ditu pentsatzen ez ditugun gauzak, hala nola gure bihotz-maiztasuna eta arnasketa?" Horregatik dugu gure gorputzeko beste atal bat , Nerbio Sistema Autonomoa izenekoa. Sistema automatiko baten antzekoa da. Pentsatzen ez badugu ere, gauza horiek etengabe gertatzen dira.

Bien arteko aldea hobeto azaltzeko, begiratu taula sinple honi.

Zeintzuk dira sistema honen bi funtzio nagusiak?

Nerbio-sistema somatiko honek bi funtzio nagusi betetzen ditu gure gorputzean.

1. Zentzumen-sarrera: Imajinatu eltxo batek zure eskua hozka egiten duela. Nola sentitzen duzu ukitu hori? Zure azaleko nerbio-bukaerek sentsazioa jasotzen dute eta mezua nerbioen bidez bizkarrezur-muinera eta handik garunera bidaltzen dute. Sentsazio guztiak, hala nola usaimena, dastamena eta entzumena, sistema honen bidez bidaiatzen dute garunera. (Ikusmena apur bat desberdina da. Erretina eta nerbio optikoa zuzenean konektatuta daude garunera.)

2. Mugimenduaren kontrola: Orain eltxoa zure eskuan pausatu denean, beste eskuarekin jotzea pentsatzen duzu. Agindu hori zure garunetik bidaltzen duzunean, nerbio somatiko horietatik zehar bidaiatzen du eskuko muskuluetara. Orduan, zure eskua modu horretan mugitzen da. Egiten dugun mugimendu oro, ibiltzetik begiak kliskatzearaino, modu honetan gertatzen da.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Zerez osatuta dago sare neuronal hau?

Nerbio-sistema oso hau kableatu-sistema izugarri konplexu baten antzekoa da. Hainbat atal nagusi ditu.

• Neuronak: Nerbio-zelulak dira. Kable elektrikoen antzekoak dira. Mezuak (seinaleak) aurrera eta atzera eramaten dituzte. Neurona batek hiru atal nagusi ditu.
• Zelula-gorputza: Neuronaren kontrol-gune nagusia da.
• Axoia: Zelula-gorputzetik irteten den hari-itxurako zati luzea. Mezuak bertatik garraiatzen dira.
• Dendritak: Zuhaitz baten adarren antzera luzatzen diren adarrak. Beste neuronen mezuak jasotzen diren tokia da hau.
• Mielina: Neurona batzuen axoia inguratzen duen gantz-zorroa. Hari baten inguruko plastikozko bilgarri baten antzekoa da. Mezuen transmisioa bizkortzen du.

• Glia-zelulak: Neuronak laguntzen, babesten eta elikatzen dituzten zelula mota bat dira. Neuronen "laguntza-talde" bezalakoak dira.

Zeintzuk dira nerbio-sistema somatikoari eragiten dioten gaixotasun eta egoera ohikoenak?

Gure gorputzeko beste edozein atal bezala, nerbio-sistema gaixotasun edo lesio baten ondorioz kaltetu daiteke. Egoera horri neuropatia periferikoa deitzen zaio normalean. Hona hemen kausa posible batzuk.

• 2. motako diabetesa:Diabetesa ondo kontrolatzen ez bada, odoleko azukre maila altuek nerbioak kaltetu ditzakete denborarekin, batez ere hanketan eta besoetan. Horregatik, diabetiko askok sorgortasuna eta sentsibilitate galera izaten dituzte hanketan.
• Gaixotasun autoimmuneak: gure gorputzaren sistema immunologikoak gure nerbioak erasotzen dituenean gertatzen da. Adibide bat Guillain-Barré sindromea da.
• Infekzioak: Birus eta bakterio infekzio batzuek nerbioak kaltetu ditzakete. Adibidez, herpes zosterra izan ondoren denbora batez irauten duen nerbio-mina.
• Istripuak eta traumak: Istripu batek kalte iraunkorrak eragin ditzake nerbio bat moztuz, zapalduz edo tiratuz. Batzuetan lesio batek hantura eragin dezake, eta horrek nerbio bat konprimitu dezake. Karpoko tunelaren sindromea eskumuturretik igarotzen den nerbio bat konprimitzen denean gertatzen den egoera da.
• Pozoiak eta toxinak: Beruna, merkurioa eta agrokimikoak bezalako metal astunak toxikoak izan daitezke nerbio-sistemarentzat.
• Medikazio batzuk: Minbiziaren aurkako kimioterapia-sendagai batzuek eta antibiotiko batzuek nerbioak kaltetu ditzakete albo-ondorio gisa.
• Tumoreak: Tumoreak, minbizidunak edo onberak izan, nerbioen ondoan sor daitezke eta arazoak sor ditzakete haietan sakatuz.

Zein izan daitezke nerbio-sistemaren arazo honen sintomak?

Sintomak zein nerbio kaltetuta dauden araberakoak dira. Ikus ditzagun sintoma nagusiak.

Garrantzitsuena da sintoma hauek badituzu, ez alde batera utzi eta berehala medikuarengana joatea aholku eske.

Zer egin dezakegu nerbio-sistemako gaixotasunetatik babesteko?

Kasu gehienetan, nerbio-sistemaren gaixotasun hauek garatzeko arriskua murriztu dezakegu. Horretarako egin ditzakegun gauza batzuk daude.

• Jan dieta orekatua: Bitaminak, batez ere B taldekoak, ezinbestekoak dira nerbio-sistema osasuntsu bat izateko. B12 bitaminaren gabeziak nerbio-kalteak eragin ditzake.
• Egon fisikoki aktibo eta mantendu pisu osasuntsua: Ariketak diabetesa bezalako gaixotasunak kontrolatzen lagun dezake. Istripuen arriskua murrizten ere lagun dezake, zure gorputza indartsu mantenduz.
• Segurtasun-ekipoak erabili: Lanean edo bizikletan ibiltzean beharrezko segurtasun-ekipoak (adibidez, kaskoa, eskularruak) erabiltzeak istripuen ondoriozko nerbio-kalteak prebenitzen lagun dezake.
• Kudeatu zure dauden osasun-egoerak: Diabetesa edo hipertentsioa bezalako osasun-egoera bat baduzu, jarraitu medikuaren argibideak arretaz. Hartu zure botikak garaiz.

Nerbio-sistema somatiko hau gure eguneroko bizitzako uneoro erabiltzen dugun zerbait da, baina ez dugu askorik pentsatzen horri buruz. Sistema harrigarri honek munduari buruz ikasten eta harekin elkarreragiten laguntzen digu. Beraz, gure ardura da osasuntsu mantentzea.