Denbora luzez depresioa jasaten ari zaren norbait zara? Medikuak agindutako botika hartu ondoren ere, iluntasun horretan harrapatuta zaudela sentitzen duzu? Batzuetan, garai zailetan, batzuek alkohola eta drogetara jotzen dute arintze txiki bat aurkitzeko. Baina, egia esan, horrek arazoak okerrera baino ez ditu egiten. Baina ez kezkatu. Bi egoera hauek batera trata ditzakezu eta ziklo zail honetatik irten. Gaur horri buruz hitz egingo dugu.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Zein da drogen kontsumoaren eta depresio errefraktarioaren arteko erlazioa?
Lehenik eta behin, ulertu hau. Horrek ez du esan nahi antidepresiboek ez dutela funtzionatzen jendeak drogak kontsumitzen dituelako. Depresioarekin batera droga edo alkohol arazoak dituzten pertsona askok ere arintzea aurkitzen dute botika hauetatik.
Baina ikertzaileek sakonago aztertu zutenean, gauza bat aurkitu zuten: tratamenduarekiko erresistentea depresioa zuten pertsonek askoz ere aukera gehiago zuten substantzien erabileraren nahasmendua garatzeko, botikekin erraz trata daitekeen depresioa zutenek baino.
Pentsa ezazu oiloa edo arrautza bezala. Zientzialariek oraindik ezin dute ziur esan ea drogen kontsumoak berak eragiten duen depresioa irautea, edo depresioak berak eragiten duen drogen kontsumoa. Baina gauza bat badakigu. Bi egoeretarako arrisku-faktore komunak daude. Gainera, oso posible da depresio jarraituak drogen kontsumoa ekartzea, eta drogen kontsumo jarraituak eragin negatiboa izan dezake depresioaren tratamenduan.
| Tratamenduarekiko erresistentea depresioaren eta substantzien gehiegizko kontsumoaren arrisku ohikoenak | |
|---|---|
| Arrisku faktorea | Horrek esan nahi du... |
| Depresio kronikoa | 6 hilabete baino gehiago irauten duen depresioa. |
| Maiz gertatzen diren depresio egoerak | Sendatzearen ondoren, depresioa maiz errepikatzen da. |
| Estres handia | Bizitzan estres eta arazo jasanezinak izatea. |
| Beste arazo mental batzuk | Bestelako baldintzak izatea, hala nola antsietatea, paniko-nahasteak, nortasun-nahasteak edo estres post-traumatikoko nahastea (PTSD). |
Ikerketa batzuek iradokitzen dute gene batzuek bi baldintzak izateko arriskua handitu dezaketela, baina ikerketa gehiago behar dira zehazki nori eragiten dion jakiteko.
Nola eragiten dute droga mota desberdinek depresioan eta botiketan?
Drogen kontsumo jarraituak garunaren kimika alda dezake eta aldartea okerrera egin. Gainera, substantzia batzuek gorputzaren kimika alda dezakete eta antidepresiboen eraginkortasuna murriztu. Ikus dezagun nola eragiten duten droga nagusi batzuek honetan.
Alkohola
Jende askok uste du alkohol pixka bat edateak triste edo estresatuta daudenean hobeto sentitzen lagunduko diela. Hori egia izan daiteke denbora batez. Baina alkohola depresiboa da. Horrek esan nahi du epe luzera depresioaren sintomak okerrera egin ditzakeela. Loa oztopatu dezake. Lo ona ezinbestekoa da ongizate mentalerako. Gainera, alkoholak albo-ondorio arriskutsuak sor ditzake antidepresibo batzuekin konbinatzen denean.
Kannabisa
Gizartean iritzi desberdinak daude kanabisari buruz. Batzuek antsietatea murrizteko erabiltzen dute. Hala ere, batez ere gazteengan eta buruko gaixotasunak izateko joera dutenengan, kanabisaren kontsumoak depresioa edo antsietatea areagotu dezake. Batzuetan, susmoak eta paranoia bezalako egoerak ere sor ditzake . Gainera, kanabisaren kontsumoak depresioa gainditzeko beharrezkoak diren indar mentala eta motibazioa murriztu ditzake.
Beste substantzia batzuk
Estimulatzaileek, hala nola 'izotzak', aldi baterako euforia eta ondo sentimendua eman diezazukete, baina ondorioekin batera datorren beherakada larria da. Depresioa okerrera egin dezake. Minaren aringarri gisa erabiltzen diren opioideek ere depresioa okerrera egin dezakete nerbio-sistemaren jarduera motelduz.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Nola trata daitezke bi baldintza hauek batera?
Berri ona da bi baldintzak aldi berean arrakastaz trata daitezkeela. Garrantzitsuena zure medikuarekin honi buruz hitz egitea da. Erabiltzen ari zaren sendagai motei, zenbat eta zenbat denbora erabili dituzun zintzoa izatea oso garrantzitsua da tratamendu arrakastatsua lortzeko.
Medikuek gaur egun tratamendu plan integratu bat gomendatzen dute maiz. Horrek esan nahi du depresioa eta substantzien gehiegizko kontsumoa aldi berean tratatzea, plan beraren arabera. Oso arrakastatsua dela frogatu da.
Zure medikuak zuretzat egokiena den tratamendu plana aukeratuko du. Honek normalean honako hauek izan ditzake:
- Medikazioa: Zure medikuak depresioa eta abstinentzia sintomak arintzeko botikak errezetatuko dizkizu.
- Psikoterapia: Honi 'aholkularitza' ere deitzen diogu. Zure sentimendu eta arazoei buruz hitz egiten duzun, horiei nola aurre egin ikasten duzun eta errepikapenak saihesteko moduak ikasten dituzun tokia da.
- Laguntza Taldeak: Antzeko arazoak dituzten pertsonak elkartzen diren taldeetan sartzea indar iturri bikaina izan daiteke eta bakarrik gutxiago sentitzen lagun zaitzake.
Gogoratu, ez duzula bidaia hau bakarrik egin behar. Laguntza eskatzea ez da ahultasunaren seinale, indarraren seinale baizik. Lagun zaitzaketen pertsonak daude.
Etxerako mezua
- Lotura sendoa dago tratamenduarekiko erresistentea depresioaren eta substantzien gehiegizko kontsumoaren artean.
- Alkoholak eta drogek ematen duten aldi baterako arintzeak depresioa okerrera egin dezake epe luzera eta tratamendua oztopatu.
- Lehenengo eta garrantzitsuena zure medikuarekin zintzotasunez hitz egitea da honi buruz. Ez ezkutatu ezer.
- Depresioa eta substantzien abusua aldi berean tratatzen dituzten tratamendu integratuko metodoek arrakasta handiagoa dute.
- Laguntza eta tratamendu egokiarekin, zirkulu zital honetatik askatu eta sendatu zaitezke, zalantzarik gabe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.