Depresio hitza ez da ezezaguna guretzat orain. Denok dakigu buruko gaixotasun bat dela. Baina ba al zenekien, batzuetan medikuak agindutako botikak hartu eta aholkularitzara joan ondoren ere, depresio egoera hau ezin dela erraz kontrolatu badirela. Tratamenduari "erresistente" egiten balio bezala da. Medikuntzan, egoera honi Tratamenduarekiko Erresistentea depresioa edo (TRD) deitzen diogu. Egoera honek edonori eragin diezaiokeen arren, gurea bezalako kulturetan apur bat konplikatua izan daiteke antzematea. Horren arrazoia da gaixotasun hau bizitzeko eta horri buruz hitz egiteko modua aldatu egin dela. Gaur sakonago hitz egingo dugu honi buruz.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Zergatik da desberdina depresioaren sintomak azaltzeko dugun modua?
Mendebaldeko literaturan depresioaz hitz egiten denean, batez ere sintoma mentalak aipatzen dira, hala nola tristura, itxaropenik eza eta ezertaz gozatzeko ezintasuna. Hala ere, gure kulturan, jende askok ez du bere tristuraz zuzenean hitz egiteko gogorik. Hori izan daiteke ahultasun gisa ikusten dutelako, edo besteek "eroa naiz" pentsatuko duten beldur direlako.
Beraz, estres hau beste modu batean agertzen da. Hau da, sintoma fisiko gisa. Medikuarengana joan eta esan diezaiokezu:
- "Doktore jauna, ez dago bizitzarik gorputzean." ( Nekea )
- "Denbora guztian zorabiatzen naiz, batzuetan begiak urdin jartzen zaizkit." ( Zorabioak )
- "Artikulazioetako minak eta ondoeza amaigabeak dira." ( Minak eta ondoeza )
- "Ezin dut gauez lo egin, egunsentira arte esna egoten naiz." ( Insomnioa )
- Baliteke batzuek loaren paralisia ere izatea, non beldurtuta esnatzen diren eta gorputza izoztuta dagoela sentitzen duten.
Une hauetan, pentsa dezakezu nolabaiteko gaixotasun fisikoa duzula. Medikuak lehenik aztertuko zaitu horretarako. Baina honen guztiaren atzean dagoen benetako kausa depresioa izan daiteke.
Berandu detektatzen denean, gaixotasuna okerrera egin dezake eta tratamenduarekiko erantzuna gutxitu.
Nola agertzen den depresioa modu ezberdinetan
Depresioa ez da guztiei modu berean eragiten dien zerbait. Batez ere gure gizartean, estresa agertzeko modua oso desberdina da. Ikus dezagun taula hau argi ulertzeko.
| Sintoma mota | Ohiko sintomak agertzen dira |
|---|---|
| Liburuetan maiz aipatzen diren ezaugarri psikologikoak |
|
| Gure kulturan ohikoak diren ezaugarri fisiko eta portaerazkoak |
|
Pentsa ezazu haurra izan berri duen ama berri batean. Erditze osteko depresioa izan dezake. Baina baliteke medikuari ez esatea: "Triste nago". Esan dezake: "Ezin dut ondo lo egin", "Oso suminkorra naiz", "Ez dut ezer egiteko gogorik". Une honetan, oso garrantzitsua da sintoma fisiko eta portaerazko horiek ezagutzea eta azpian dagoen depresioa identifikatzea.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Diagnostiko okerraren eta tratamendua atzeratzearen arriskua
Zure medikuari zorabioak eta gorputzeko minak bezalako gauzei buruz bakarrik hitz egiten badiozu, medikuak beste gaixotasun fisiko bat pentsatuko du, noski. Batzuetan, denbora behar izan daiteke beste baldintza batzuk aztertu eta tratatzeko.
Bitartean, azpiko depresioa okerrera egiten du. Depresioa azkenean diagnostikatzen bada ere, gaixotasuna ondo finkatuta dago dagoeneko. Beraz, litekeena da tratamendu estandarrei erantzutea. Laburbilduz, zenbat eta beranduago diagnostikatu, orduan eta litekeena da TRD bihurtzea.
Batzuetan, sintoma hauek beste gaixotasun mental batekin nahas daitezke, hala nola eskizofrenia batekin , depresioarekin nahastu beharrean. Jasotzen duzun tratamendua guztiz okerra izango da. Zenbat eta denbora gehiago ez duzun tratamendu egokia jasotzen, orduan eta aukera gutxiago izango duzu zure osasun mentala hobetzeko.
Beraz, zer egin beharko genuke?
Ez zaitut istorio honekin beldurtu nahi. Nire helburua heztea da. Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek antzeko esperientzia bat izan badu, egin ditzakezun gauza batzuk daude.
1. Izan zaitez guztiz zintzoa zure medikuarekin: Kontatu iezaiozu zure sintoma guztiak. Gorputzeko minetatik hasi eta lo egiteko arazoetaraino, suminkortasunera eta tristurara. Ez ezkutatu ezer, gauza txikia baita.
2. Egunkari bat idatzi: idatzi egunean zehar sentitzen duzun guztia, zure aldartea, loa eta energia mailak barne. Horrek zure medikuari zure egoera hobeto ulertzen lagunduko dio.
3. Izan pazientzia: Denbora pixka bat behar izan daiteke depresioarentzako tratamendu egokia aurkitzeko. Medikazio batek ez badu funtzionatzen, zure medikuak beste botika edo tratamendu bat gomenda dezake. Ez galdu itxaropena.
4. Bilatu aholkularitza: Medikazioa bezala, aholkularitza edo psikoterapia ere oso tratamendu garrantzitsua da depresioarentzat. Buruan duzunaz hitz egiteak eta askatzeak arintze handia eman dezake.
Garrantzitsuena da, ez bakarrik sufritzea. Laguntza eskatzea ez da ahultasunaren seinale. Norbere buruarekiko maitasunaren eta indarraren seinale da.
Etxerako mezua
- Tratamenduarekiko erresistentea depresioa (TRD) tratamendu estandarrei erraz erantzuten ez dien nahasmendu depresiboa da.
- Gure kulturan, jende askok gorputzeko minak, nekea eta insomnioa bezalako sintoma fisikoez hitz egiten du, depresioak eragindako estres mentalaz baino gehiago.
- Horregatik, gaixotasunaren diagnostikoa atzeratu egin daiteke eta egoera okerrera egin dezake.
- Medikuarengana joaten zarenean, izan argi eta zintzo zure buruan eta gorputzean sentitzen dituzun aldaketa guztien inguruan.
- Tratamendu egokia aurkitzeko denbora behar izan daiteke. Ez galdu itxaropena, eta lan egin zure medikuarekin estuki. Laguntza jasotzea indarraren seinale da.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.