Haurdun bazaude, bat-bateko min zorrotz bat izan dezakezu sabelean, eta ondoren desagertzen den min sor bat. Pixka bat beldurtuta egon zaitezke, pentsatuz: "Hau erditze mina al da?". Gehienetan, ez da erditzearen benetako hasiera izaten. Gaur egun horri buruz ari gara, " uzkurdura faltsuak " edo Braxton Hicks uzkurdurak deiturikoak. Hitz egin dezagun honi buruz argi eta garbi.
Laburbilduz, zer dira Braxton Hicks?
Braxton Hicks uzkurdurak "uzkurdura faltsuak" edo "praktika-uzkurdurak" dira. Zehazkiago esateko, zure gorputzak, batez ere zure umetokiak, egun handirako, hau da, erditzerako prestatzeko egiten duen praktika txiki bat dira. Uzkurdura hauek ez dute esan nahi erditzea hasi denik edo hastear dagoenik.
Hauek normalean haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan izaten dira ohikoenak. Hala ere, batzuek bigarren hiruhilekoan bertan izan dezakete hau. Oso ohikoa da, beraz, ez dago gehiegi kezkatu beharrik.
Nola sentitzen da min faltsu hau?
Jende askok urdaileko eremu batean estutasun sentsazio gisa deskribatzen du hau, batez ere goiko aldean, eta gero askapen sentsazio gisa. Urdaileko muskulu bat estutu eta gero amore ematen duen bezala da. Batzuentzat, hilekoa hasten zaizunean izaten duzun bezalako urdaileko min arina bezala senti daiteke.
Garrantzitsuena da, Braxton Hicks uzkurdurak deserosoak izan daitezkeen arren, ez dutela benetan zerbixa irekitzen, eta horixe da erditzea hasten den unea.
Hona hemen nola desberdintzen diren hauek benetako gauzetatik:
- Mina ez da maiztasunean handitzen, berdin mantentzen da.
- Mina ez da okerrera egiten.
- Normalean urdailaren aurreko aldean bakarrik sentitzen da.
Zergatik gertatzen dira Braxton Hicks uzkurdura hauek?
Hainbat arrazoi daude horretarako. Imajinatu zure umetokia lehiaketa handi baterako prestatzen ari den atleta bat bezala. Pixkanaka praktikatzen du. Modu berean gertatzen da.
Hona hemen arrazoi nagusietako batzuk:
- Deshidratazioa: Honen kausa nagusia eta ohikoena gorputzean nahikoa ur ez sartzea da. Oso garrantzitsua da haurdunaldian ur asko edatea.
- Zure jarduerak: Min mota hau gerta daiteke denbora luzez zutik zaudenean, objektu astunak altxatzen badituzu edo sexu harremanak badituzu.
- Haurraren mugimenduak:Min hau umetokiko haurra aurrera eta atzera mugitzen denean ere gerta daiteke, umetokia estimulatuz.
- Maskuriko betetasuna: Min hau gernua egin behar duzunean eta ez duzunean ere gerta daiteke.
- Goragalea edo oka egitea: Gaixotasun baten ondorioz oka egiten ari bazara, baliteke urdaileko kalanbreak ere izatea une horretan.
Galdera nagusia: nola jakin dezakezu benetako mina den ala faltsua?
Haurdun dauden emakume guztiek duten galdera nagusia da hau. "Ospitalera joan behar al dut orain? Edo hau desagertuko da?". Galdetzen ariko zara agian. Egin zeure buruari galdera hauek bien arteko aldea benetan ulertzeko. Taula honek asko lagunduko dizu.
| Konparagarri den gertaera | Uzkurdura faltsuak (Braxton Hicks) | Benetako Lana |
|---|---|---|
| Minaren maiztasuna. | Ez dator inolako eredurik jarraituz. Irregularra da. Mina etorri eta joaten da, baina denbora-tartea ez da gutxitzen. | Jarraian etortzen da, eredu zehatz batean. Hasieran, 20 minuturo, gero 10 minuturo, gero 5 minuturo, eta abar. |
| Minaren intentsitatea. | Ez da denborarekin biziagoa bihurtzen. Hasieran bizia izan daiteke eta gero gutxitu. | Mina pixkanaka handitzen da eta jasanezina bihur daiteke. |
| Mugimenduarekiko aldea. | Jarrera aldatzen baduzu, pixka bat ibiltzen bazara edo atseden hartzen baduzu, mina desagertuko da. | Edozer egin arren (ibili, lo egin, posizioa aldatu), mina ez da gelditzen. Etorri etengabe. |
| Mina sentitzen den lekua | Normalean urdailaren aurrealdean bakarrik sentitzen da. Apur bat estutzen den sentsazioa da. | Mina bizkarreko behealdean hasi eta sabelera joan daiteke, edo sabele osora hedatu. |
| Beste ezaugarri batzuk | Ez dago beste ezaugarririk. | Muki-tapoi bat irten daiteke baginatik. Baliteke ura apurtzea edo odoljario txiki bat egotea. |
Beste urdaileko min batzuk haurdunaldian
Braxton Hicks-ez gain, haurdunaldian sabeleko minaren beste arrazoi batzuk ere badaude, eta garrantzitsua da horien berri izatea ere.
Gernu-infekzioa (GITU)
Haurdunaldian gernu-infekzioen arriskua handitzen da. Umetokia hazten den heinean, maskuria presionatzen du, eta horrek gernu-jarioa oztopatu dezake. Gernu-egite maizarekin batera beheko sabeleko mina eta gernu-egitean erretzea bezalako sintomak badituzu, gernu-infekzio bat izan liteke. Tratatzen ez bada, giltzurrunetako infekzio bihur daiteke eta erditze goiztiarra eragin dezake, beraz , joan berehala zure medikuarekin sintoma horiek badituzu.
Gasak edo idorreria
Haurdunaldian, aldaketa hormonalek digestio-prozesua moteltzen dute. Horrek gasak , puzketak eta idorreria sor ditzake. Honek ez dio haurrari kalterik egiten, baina oso deserosoa izan daiteke zuretzat. Hori kontrolatu dezakezu ur asko edanez eta zuntz asko duten elikagaiak (frutak, barazkiak) janez.
Plazentaren abrukzioa
Larrialdi bat da hau. Plazenta, haurrari oxigenoa eta mantenugaiak ematen dizkiona, umetokiko hormatik bereizten da haurra jaio aurretik. Hau normalean haurdunaldiaren amaieran gertatzen da. Bat-batean sabeleko edo bizkarreko min larria edo baginako odoljarioa baduzu, joan ospitalera edo larrialdi zerbitzura (LSU) berehala.
Lotailu biribileko mina
Umetokia hazten den heinean, eusten dioten lotailuak luzatu egiten dira. Horrek sabeleko alboan mina zorrotz eta labankadatsua eragin dezake. Mina bat-batean zutik jartzen zarenean, buelta ematen duzunean edo eztul egiten duzunean segundo batzuetan agertu eta joan daiteke. Hau ez da arriskutsua.
Noiz kezkatu behar dugu Braxton Hicks-i buruz?
Sentitzen ari zarenari buruzko kezkarik baduzu, ez pentsatu besterik gabe, "Hau desagertuko da", eta ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko. Zure galderei erantzuteko daude.
Bilatu berehala medikuaren aholkua, batez ere sintoma hauek badituzu:
- Baginako odoljario motaren bat badago.
- Ura hausten bada (uraren antzeko likido baten etengabeko fluxua)
- Erditze benetakoaren zantzuak erakusten badituzu (mina pixkanaka handitzen bada, tarte erregularretan agertzen bada) 37 aste baino lehen .
- Ordubetez 5 minuturo min handia baduzu.
- Mina hain da handia , ezen ezin baita harekin ibili ere egin.
- Haurraren mugimenduak (nahasteak) nabarmen gutxitu badira (normalean 10 mugimendu baino gutxiago 2 ordutan ).
Nola lortu arintzea Braxton Hicks-en mina?
Hau ez da gaixotasun bat, beraz, ez da tratamendu berezirik behar. Hala ere, gauza sinple hauek proba ditzakezu ondoeza murrizteko:
- Edan baso bat edo bi ur. Min hau askotan gorputza deshidratatuta dagoenean gertatzen da.
- Aldatu zure posizioa. Zutik bazaude, eseri. Eserita bazaude, ibili pixka bat.
- Hartu bainu epel bat. Ur epelak muskuluak erlaxatzen ditu eta arindu egiten du.
- Erlaxatu. Siesta bat egin, entzun zure abestirik gogokoena, irakurri liburu bat. Erlaxatu.
- Lortu masaje arin bat.
Etxerako mezua
- Braxton Hicks uterak erditzerako prestatzeko erabiltzen dituen uzkurdurak dira. Haurdunaldian ohikoak dira.
- Benetako lana gero eta gogorragoa da, tarte erregularretan dator eta ez da gelditzen posizioa aldatzen duzunean ere.
- Uzkurdura faltsuak (Braxton Hicks) irregularrak dira, ez dira indartzen eta ibiltzean edo atseden hartzean desagertzen dira.
- Jasaten ari zaren minaren inguruko kezkarik baduzu, edo goian aipatutako abisu-seinaleren bat baduzu, ez atzeratu eta jarri harremanetan zure medikuarekin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment