Haurdunaldiko aldi zoragarri batean zaude orain! Lehenengo hiru hilabeteetan izan zenituen goizeko goragaleak, nekea eta gosearen galera neurri handi batean baretu dira ziurrenik. Izan ere, ama askorentzat, bigarren hiruhilekoa da haurdunaldiko garairik onena eta erosoena . Garai honetan lasaitasun handia sentitzen duzu, zure haurrarekiko beldurrak baretu dira eta bidaia honetaz are gehiago goza dezakezu. Beraz, gaur, bigarren hiruhileko honi buruz jakin behar duzunaz hitz egingo dugu.

Zer da bigarren hiruhilekoa?

Laburbilduz, bigarren hiruhilekoa haurdunaldiko 13. astetik 27. astearen amaierara arteko aldia da. Horrek esan nahi du haurdunaldiaren erdian zaudela.

Jende askorentzat, lehen hiruhilekoko zailtasunak garai honetan desagertzen dira. Baliteke zure gorputzak bizitza berri bat jasotzen ari dela sentitzea. Gainera, sabela aurrera mugitzen hasten den heinean, "ama izango naiz orain" sentsazioa sentitzen hasten zara. 18-20 aste inguruan haurra sabelean mugitzen sentitzen hasiko zara. Horregatik, jende askok oso maite du garai hau.

Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea ez dela guztion esperientzia berdina. Baliteke pertsona batzuek goizeko goragaleak edo ondoeza berriak izaten jarraitzea bigarren hiruhilekoan zehar. Hau normala da, beraz, ez kezkatu horregatik.

Garrantzitsuena bigarren hiruhilekoan zehar (eta haurdunaldi osoan zehar) ohiko haurdunaldiko arreta jasotzea da. Garrantzitsua da zure medikuak edo emaginak zu eta zure haurra kontrolatzea, biak osasuntsu zaudetela ziurtatzeko. Normalean, haurdunaldiko arreta lau astean behin izaten da garai honetan, baina hau alda daiteke zure haurdunaldia arrisku handikoa bada edo zure medikuak bestelakorik aholkatzen badu.

Zer gertatzen zaizu zuri eta zure haurrari garai honetan?

Bigarren hiruhilekoa haurraren garapenerako garai oso azkarra eta magikoa da, eta aldaketa handiak gertatzen ari dira zure gorputzean ere.

Nola garatzen ari da zure haurra?

Une honetan, zure sabelean dagoen txikia izugarrizko abiaduran hazten ari da. Pentsa ezazu,

• Haurtxoak poliki-poliki gizaki txiki baten itxura hartzen ari da orain. Aurpegiko ezaugarriak argitzen ari dira, eta hatz eta oinetako behatzak ederki eratzen ari dira.
• Laugarren hilabeterako, haurtxoak bekainak, betileak, azazkalak eta baita ilea ere garatzen hasten dira.
• Haurrak orain luzatu, aurpegiak egin eta batzuetan erpurua zurrupatu ere egin dezake!
• Zure medikuak zure haurraren sexua zehaztu dezake askotan ekografia batekin une honetan, normalean 20 aste inguruan (baliteke hau dagoeneko egin izana zelula gabeko DNA odol-analisi batekin).

Hau da, halaber, zure haurra mugitzen sentitzen hasten zaren unea. Jende askok hau honela deskribatzen du:Tximeletak urdailean hegan dabiltzala edo burbuila txikiak bezala sentitzen zara. Honi "Azelerazioa" deitzen zaio. Hasieran, baliteke mugimendu hauek ez sentitzea etengabe. Baina 28 aste ingururako, zure haurtxoak mugimendu-eredu bat garatuko du eta ondo ezagutu ahal izango dituzu.

Bigarren hiruhilekoko azken asteetan, zure haurtxoak esaten duzuna entzuten hasiko da! Zure sabelari hitz egiten badiozu, baliteke zure haurtxoa mugitzen sentitzea erantzunez. Imajinatu poza!

Zoritxarrez, haurra bigarren hiruhilekoaren amaieran jaiotzen bada (erditze goiztiarra), aukera dago haurra salbatzeko ZIU batean ( Jaioberrien Zainketa Intentsiboetako Unitatea) sartuz tratamendu berezia jasotzeko.

Zer aldaketa espero beharko zenituzke zure gorputzean?

Ez haurra bakarrik, zure gorputzak ere aldaketa handiak jasaten ari da garai honetan.

• Zure umetokia – zure haurra haziko den lekua – hazten jarraitzen du. Haurdunaldian zehar handitu egiten da, sandia baten tamaina hartuz gutxi gorabehera. Haurra izan ondoren, bere jatorrizko tamainara itzultzen da (udare alderantzikatu baten antzera).
• Zure pisua handitzen hasiko da , eta sabela pixkanaka aurrera aterako da. Baina ez kezkatu sabela berehala handitzen ez bada. Denbora behar da. Pertsona bakoitzaren gorputza desberdina da, beraz, haurdunaldian zure itxura desberdina izango da.

Zeintzuk dira garai honetako ondoeza ohikoenak?

Lehen hiruhilekoan baino hobeto sentitu arren, ondoeza berri batzuk ager daitezke garai honetan.

• Gosea handitzea: Lehen gosea galtzen zuten pertsonek orain hobeto senti daitezke jatearekin.
• Hortzetako odoljarioa: eragin hormonalen ondorioz izan daiteke.
• Sudur-odoljarioa edo sudur-kongestioa: Hau ere hormonen ondorioz gertatzen da.
• Hemorroideak: Baliteke pertsona batzuek egoera hau garatzea.
• Larruazaleko aldaketak:
• Sabelaren erdialdetik behera doan marra marroi baten (Linea nigra) itxura.
• Titiburuen (areolak) inguruko azala lehen baino ilunagoa bihurtzen da.
• Lotailu biribilaren mina: Min hau umetokiaren inguruko lotailuak hazten diren heinean luzatzen direlako gerta daiteke.
• Eskuen, oinen eta orkatilaren hantura: Hantura txiki bat normala da.
• Hanketako barizeak .
• Luzaketa markak: Batez ere sabelean, bularretan, ipurmasailetan eta izterretan.

Garai honetan, gernu-infekzioak (UTI) eta legamia-infekzioak bezalako infekzioak izateko arrisku handiagoa duzu. Kontuan izan baginako azkura, baginako jarioaren aldaketak eta gernua egitean erretzea bezalako sintomak.

Zeintzuk dira bigarren hiruhilekoan egiten diren proba nagusiak?

Medikuek hainbat proba eskatuko dituzte denbora honetan zure eta zure haurraren osasuna egiaztatzeko.

• Ultrasoinu azterketa:Hau da jende askok irrikaz itxaroten duen proba. Haurraren sexua zehaztu dezakeen arren, honen helburu nagusia haurraren gorputzeko atal guztiak (gorputzak, garuna, bihotza eta beste organo batzuk) behar bezala garatu diren egiaztatzea da.
• Haurdunaldiko diabetesaren baheketa: Ama batzuek aldi baterako diabetesa garatu dezakete garai honetan. Proba hau garrantzitsua da goiz identifikatzeko.
• Rh faktorearen proba: Garrantzitsua da amaren eta haurraren arteko odol-bateragarritasuna egiaztatzeko.
• Odol-analisi osoa (OOO): Anemia egiaztatzen du.
• Sifilisa detektatzeko berriro proba egitea.

Zertarako prestatu behar duzu garai honetan?

Une egokia da zure familiako kide berriari ongietorria emateko prestatzeko.

• Hitz egin nola erdituko den haurrari buruz: Zer nolako erditzea nahi zenuke?
• Erditze baginal normala (minaren aurkako botikekin edo gabe).
• Lagundutako baginako erditzea (pintzak edo xurgagailua bezalako tresnak behar izan ditzake).
• Zesarea bidezko erditzea.

Zure medikuari edo familiako osasun-langileari galdetu diezaiokezu honi buruz. Gai honi buruzko klaseetara ere joan zaitezke.

• Sentsibilizazio klaseak: Hau da erditzeari, edoskitzeari eta jaioberri bat nola zaindu buruzko klaseetara joateko unerik onena. Ama gisa, laguntza handia izango zaizu.
• Pediatra bat aukeratzea: Haurra izan ondoren, hasi haurra eramateko pediatra on bat bilatzen.
• Ospitaleko bisita: Bisitatu haurra izango duzun ospitalea. Horrek ideia bat emango dizu nora joan eta erditzean zer espero dezakezun.

Zer egin beharko zenuke garai honetan osasuntsu egoteko?

Oso garrantzitsua da bizimodu osasuntsua mantentzea bigarren hiruhilekoan zehar.

Gauza onak egiteko

• Ariketa: Ona da egunean 20 minutu inguru ariketa egitea. Haurdunaldian oinez ibiltzea eta igeri egitea oso egokiak dira. Baina lehenik eta behin, hitz egin zure medikuarekin egin nahi duzun edozein ariketari buruz eta eskatu baimena. Saihestu behar dituzu erorketak eta kolpeak eragin ditzaketen kirolak.
• Dieta nutritiboa: Jan dieta orekatua eta nutritiboa.
• Haurdunaldiko bitaminak: Hartu bitaminak medikuak agindu bezala.
• Joan klinika guztietara: Ez galdu klinika bakar bat ere.

Garai honetan saihestu beharreko gauzak

Lehen hiruhilekoan saihestu behar dituzun gauza asko oraindik ere garrantzitsuak dira garai honetan.

• Haragi, arrain eta arrautza gordinak edo gutxi egosiak.
• Pasteurizatu gabeko esnea eta esnekiak.
• Harategiko haragiak.
• Merkurio asko duten arrainak (adibidez, marrazo bezalako arrain handiak).
• Bainuontzi beroak eta saunak.
• Erretzea, alkohola eta drogak kontsumitzea.

Honetaz gain, badira harrituko zaituzten beste gauza batzuk ere.

• Saihestu katuen gorotzak kentzea. "Toxoplasmosi" izeneko infekzioa garatzeko arriskua dago.
• Ez lo egin alboan denbora luzez. Biratu albo batera gauez lo egiten duzunean. Ona da zure odol-zirkulaziorako. Baina goizean esnatzen bazara eta alboan aurkitzen bazara, ez kezkatu gehiegi. Gehienetan, automatikoki albo batera biratuko zara ondoeza sentitzen duzunean.

Noiz joan behar duzu medikuarengana premiaz?

Inork ez du zure gorputza zuk baino hobeto ezagutzen. Inoiz zerbait gaizki edo arraro sentitzen baduzu, ez izan zalantzarik eta hitz egin zure medikuarekin berehala.

Bilatu berehala medikuaren aholkua, batez ere sintoma hauetakoren bat baduzu:

• Sabelaldeko beheko mina edo bizkarreko mina ezohikoa edo larria.
• Baginako odoljarioa.
• Arnasketa zailtasuna edo pixkanaka handitzen den eztula.

Era berean, erditze goiztiarraren zantzuak hasten badira, honako hauek barne hartzen dituzte:

• Orduro lau aldiz baino gehiagotan sabeleko beheko aldean edo bizkarrean uzkurdura edo mina erregularra (honi "uzkurdurak" deitzen zaio).
• Baginatik likido urtsu bat isuri daiteke (`(Likido amniotikoa)`). (Normala da baginako isuria handitzea haurdunaldian zehar aldaketa hormonalak direla eta, baina urtsua bada, erditzearen seinale izan daiteke.)

Horrelako zerbait gertatzen bada, joan ospitalera edo jakinarazi berehala zure medikuari.

Beraz, gogora dezagun hau!

Zorionak! Arrakastaz sartu zara haurdunaldiko bigarren hiruhilekoan. Lehenengo hiruhilekoa oso nekagarria izan zen. Baina orain sintoma desatsegin horiek ia ahaztuta dituzu (agur goragalea!). Sabela handitzen ari zaizu, baina mina eta ondoeza ez dira hirugarren hiruhilekoan bezain larriak. Baliteke haurraren lehen mugimenduak sentitzen hasi izana ere. Gauza positibo horiek guztiak oraindik sentitu ez badituzu ere, normala da. Ez da haurdunaldiko esperientzia guztiena berdina. Nola sentitzen zaren kontuan hartu gabe, hobe da zure medikuarekin hitz egitea haurdunaldiko sintomei buruz. Joan zaitez kontsulta guztietara, medikuak zure haurdunaldia osasuntsua dela eta behar bezala garatzen dela ziurtatu dezan. Aprobetxatu denbora hau!

Haurdunaldia , bigarren hiruhilekoa, haurraren garapena, amaren osasuna, haurdunaldiko arreta, haurdunaldi probak, haurdunaldi osasuntsua