Haurdunaldiaren azken fasean zaude orain. Aste batzuk barru, zure haurra besoetan izango duzu. Itxaropen handiko garaia izan daiteke, baina baita erronka handikoa ere. Sentitzen duzun ondoeza fisikoaz gain, zure burua haurraren etorreraren irrikaz beteta dago. Beraz, ikus dezagun zertaz den hirugarren hiruhileko hau eta zer gertatzen den garai horretan.
Zer da hirugarren hiruhilekoa?
Laburbilduz, hau da zure haurdunaldiaren azken etapa. 29. astetik 40. astera doa, hau da, 7., 8. eta 9. hilabeteak. Denbora horretan, zure haurra asko hazi da, pisua irabazi du eta baita posizioa aldatu ere erditzeko prestatzeko. Orain bidaiaren amaieran zaude. Aste batzuk besterik ez dira geratzen, baina hau izan daiteke zure haurdunaldiko garairik zailena.
Zer gertatzen zaio zure haurrari garai honetan?
Pentsa ezazu, zure haurra oso azkar hazten ari da garai honetan. Etapa honen amaieran, epe luzerako haurtxo batek normalean 48-53 cm-ko luzera eta 2,7-4 kg-ko pisua izaten ditu.
Denbora horretan, haurtxoak burua behera begiratzen du erditzeko prestatzeko. 36. aste inguruan, haurraren burua pelbiseko eremura jaisten hasten da. Honi "txintze" ere deitzen diogu. Haurtxoa haurdunaldiko azken bi asteetan burua behera begira dago.
Ez hori bakarrik, haurra beste modu garrantzitsu batzuetan garatzen da garai honetan.
- Haurrak begiak ireki eta ikus ditzake.
- Soinua entzun dezakezu.
- Erpurua zurrupatu dezakezu.
- Barre egin eta negar egin dezakezu.
Haurraren garuna garatzen jarraitzen du. Birikak eta giltzurrunak ondo heltzen ari dira. Gorputzak gihar masa irabazten ari da, eta gorputzeko gantza % 16 ingurura igotzen ari da. Garezurraren goiko aldeko hezurrak leundu egiten dira erditzea errazteko. Haur gehienen begiak urdinak dira garai honetan, baina kolore hori alda daiteke jaio eta egun edo aste gutxiren buruan. Azazkalak eta behatzetako azazkalak ere ondo garatuta daude. Mutiko baten kasuan, testikuluak eskrotora jaitsi dira.
Denbora horretan, haurraren azala `( vernix caseosa )` izeneko babes-geruza batez estalita dago. Gainera, `(lanugo)` izeneko ile fin hori gehienbat 40. asterako botatzen da.
Zer aldaketa sentitzen dituzu zure gorputzean eta nola egiten diezu aurre?
Baliteke ondoeza handia sentitzea garai honetan. Haurra hazten den heinean, zure gorputzak ere sentituko du. Ikus dezagun zer diren eta zer egin dezakezun haien inguruan.
| Aldaketa / sintoma | Deskribapena eta zer egin dezakezun |
|---|---|
| Urdaileko ondoeza | Haurra hazten den heinean, ondoeza eta mina senti ditzakezu sabelean leku faltagatik. Gauez lo egiteko zailtasunak izan ditzakezu eta arnasa sakon hartzea ere kosta egin zaizu. |
| Bizkarreko mina | Pisuaren igoerak bizkarrean presioa egin dezake eta bizkarreko mina eragin. Mantendu bizkarra zuzen. Eseri bizkarraren euskarria duen aulki batean. Mantendu burko bat hanken artean gauez lo egiten duzunean. Jantzi takoi baxuko oinetako erosoak. Ur-botila bero bat erabiltzeak lagun dezake. Galdetu beti zure medikuari analgesikoak hartu aurretik. |
| Odoljario txikia | Haurdunaldiaren amaieran orban arinak erditzea hastear dagoela adierazten duen seinale izan daitezke batzuetan. Hala ere, arazo larri baten seinale ere izan daitezke , hala nola plazenta previa edo plazenta-haustura. Odoljarioren bat sumatzen baduzu, deitu berehala zure medikuari . |
| Sabelaldeko uzkurdurak (Braxton-Hicks) | Hauek ez dira benetako uzkurdurak, entrenamendu ariketa baten antzeko uzkurdura arinak baizik. "Braxton-Hicks uzkurdura" hauek ez dira benetako uzkurdurak bezain biziak. Benetako uzkurdurak hurbilago eta indartsuagoak dira. Uzkurdura iraunkorrak badituzu edo arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, deitu zure medikuari . |
| Bularreko handitzea eta esne-ihesa | Baliteke zure bularrak 1 kilo inguru hazi izana garai honetarako. Erabili euskarri ona duen bularretako bat. Erditzea hurbildu ahala, likido hori bat ateratzen ohartuko zara titiburuetatik. Kolostroa deitzen zaio horri. Esne honek haurrari erditzearen ondorengo lehen egunetan behar dituen mantenugaiak ematen dizkio. |
| Maiz gernu egiteko beharra | Haurra hazten doan heinean eta burua zure maskurian estutzen duen heinean, baliteke komunera maizago joan behar izatea, batez ere gauez. Gernua galtzea ere gernu egiten duzunean edo barre egiten duzunean. Joan beharra sentitzen duzun bezain laster. Murriztu likidoen kontsumoa gauez oheratu aurretik. Txiza egitean erredura edo mina baduzu, esan zure medikuari, gernu-infekzio baten seinale izan baitaiteke. |
| Laringearen hantura eta idorreria | Progesterona hormonak eragindako egoera. Bihotzerrearentzat, jan otordu txikiak egunean hainbat aldiz, otordu handiak jan beharrean. Murriztu janari koipetsuak, pikanteak eta garratzak. Idorreriarako, jan zuntz ugariko jakiak (frutak, barazkiak) eta edan ur asko. Hauek gogaikarriak badira, hitz egin zure medikuarekin erabil dezakezun botika bati buruz. |
| Hantura | Baliteke oinak pixka bat estu sentitzea, eta orkatilak eta aurpegia puztuta sentitzea. Hori fluidoen atxikipenaren (edema) ondorioz gertatzen da. Mantendu hankak altxatuta eserita zaudenean. Hala ere, bat-bateko hantura izanez gero, preeklanpsia izeneko haurdunaldiko konplikazio arriskutsu baten seinale izan liteke, beraz, eskatu berehala medikuaren aholkua. |
Normala da nekatuta sentitzea, amets arraroak izatea, orekarik gabe sentitzea eta luzaketa-markak agertzea garai honetan. Hartu denbora pixka bat atseden hartzeko nekatuta sentitzen zarenean. Haurra jaio ondoren energia beharko duzu, beraz, gorde ezazu orain.
Medikuarengana berehala joan behar diren bandera gorrien sintomak
Sintoma hauetako edozein haurdunaldian arazo baten seinale izan liteke. Zure ohiko klinika bisita baino lehen horrelako zerbait nabaritzen baduzu , deitu berehala zure medikuari edo joan ospitalerik hurbilenera.Larrialdietako Tratamendu Unitatera (LAUn) joan.
- Urdaileko mina edo kalanbreak larria
- Goragalea edo oka larria
- Edozein motatako baginako odoljarioa
- Zorabio larria
- Mina edo erredura gernua egiterakoan
- Bat-bateko pisu igoera azkarra (hilean 3 kg baino gehiago) edo pisu galera
Bikiak espero dituzten amentzako aholku berezi batzuk
Bikiak espero badituzu, pentsatu gauza hauetan bereziki.
- Eskatu aholkuak edoskitzeari buruz: Bi haurtxo edoskitzea erronka bat da, baina ez da ezinezkoa. Eskatu aholkua zure medikuari aldez aurretik.
- Begiratu zure burdin mailak: Galdetu zure medikuari burdin pilulak hartu behar dituzun. Bikien amek lau aldiz aukera gehiago dituzte burdin gabeziaren ondoriozko anemia garatzeko.
- Kontuan izan preeklanpsiaren sintomak: egoera larri honen arriskua bikoiztu egiten da bikiak dituzunean. Esan berehala zure medikuari buruko minak, ikusmen lausoa edo bat-bateko pisua igotzen baduzu.
- Bilatu laguntza talde bat: Bilatu zure inguruan bikien amen talde bat. Zure antzeko esperientziak izan dituzten pertsonen laguntza oso baliotsua izan daiteke.
Etxerako mezua
- Hirugarren hiruhilekoa haurdunaldiko azken eta zailena da. Garai honetan, bai zure gorputzak bai zure haurtxoak aldaketa handiak jasaten dituzte.
- Bizkarreko mina, insomnioa eta arnasa hartzeko zailtasuna ohikoak dira, baina horiei aurre egiteko modu errazak daude.
- Adi egon beti urdaileko min larria, odoljarioa eta bat-bateko hantura bezalako abisu-seinaleei. Horietakoren bat nabaritzen baduzu, deitu berehala zure medikuari.
- Garai honetan, oso garrantzitsua da zuk eta zure haurtxoak behar adina atseden hartzea, elikagai nutritiboak jatea eta mentalki zoriontsu egotea.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina