Medikuak Ankilosatzailea den Espondilitisa (EA) duzula esaten dizunean, beldur pixka bat eta antsietatea senti dezakezu. Beldur hori areagotu egin daiteke "Ez dago sendabiderik honentzat" entzuten duzunean. Baina ez kezkatu. Egia da oraindik ez dagoela sendabiderik. Hala ere, gaixotasun honekin bizi diren guztiek ez dute esperientzia bera. Tratamendu asko daude mina kontrolatzen, artikulazioetako kaltea murrizten eta bizitza normala izaten lagun zaitzaketenak. Hitz egin dezagun gaur haiei buruz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Tratamendurako erabiltzen diren sendagaiak
Garrantzitsua da gaixotasun honen tratamendua ahalik eta azkarren hastea. Horrek gaixotasunak artikulazioetan eragindako kaltea kontrolatzen lagunduko du. Zure medikuak botika hauetako bat edo gehiago errezeta ditzake.
AINEak (minaren aringarriak)
Laburbilduz, mina eta zurruntasuna murrizten duten botikak dira hauek. Askotan, lehenengo hartzen direnak dira. Ez dute denek AINE mota bera jasoko, beraz, denbora pixka bat behar izan daiteke zuretzako egokia aurkitzeko. Botika hauek mina murrizten lagun dezaketen arren, ikerketek erakusten dute ez dutela gaixotasunak artikulazioetan eragindako kaltea geldiarazten.
AINE batzuk eros ditzakezu farmazian, hala nola ibuprofenoa eta naproxenoa. Hala ere, hauek ez badute laguntzen, zure medikuak AINE indartsuago bat errezeta diezazuke.
| Medikuak errezeta ditzakeen AINE mota batzuk | |
|---|---|
| Celecoxib (Celebrex) | Diklofenakoa (Voltaran) |
| Diklofenakoa eta misoprostola (Arthrotec) | Indometazina (Indozina) |
| Meloxicam (Mobic) | |
Garrantzitsua: AINEek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua apur bat handitu dezakete. Bihotzeko gaixotasunen aurrekariak badituzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz.Zalantzarik gabe, esan medikuari.
DMARDak (gaixotasunak aldatzen dituzten sendagaiak)
Hauek epe luzeko tratamenduak dira. Baliteke zure medikuak botika mota hau hartzea hastea AINEekin nahikoa arintze sentitzen ez baduzu edo albo-ondorioak badituzu. Hauek hantura blokeatzen dute eta artikulazioetan kalte gehiago eragozten dituzte.
- Metotrexatoa (Rheumatrex)
- Sulfasalazina (Azulfidina)
Medikamentu hau hartzen ari zaren bitartean, zure medikuak aldizka odol-analisiak egingo dizkizu zure gibelaren funtzioa eta bestelako konplikazioak egiaztatzeko.
Kortikosteroideak
Hauek esteroide sintetikoak dira. Azkar murrizten dute hantura. Prednisona edo kortisona bezala ezagutzen dira. Pilula, krema edo injekzio gisa erabiltzen dira zuzenean artikulazioan. Hala ere, epe laburreko irtenbideak dira, ez epe luzerakoak . Zure medikuak begi-tanta hauek errezeta ditzake begietako hantura arintzeko, eta hori EAren konplikazio ohikoa da.
Biologikoak
Zelula bizidunetatik egindako terapia zuzenduak dira. Oso azkar eta eraginkortasunez funtziona dezakete AS-n.
| Mota biologikoa | Deskribapena eta adibideak |
|---|---|
| TNF inhibitzaileak | Oso eraginkorra artikulazioen, hesteen eta begien hanturarako. Hauek dira: Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia), Etanercept (Enbrel), Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi). |
| Interleukin 17 (IL-17) inhibitzaileak | Hauek TNF inhibitzaileek funtzionatzen ez badute ematen dira. Adibideak: Ixekizumab (Taltz), Secukinumab (Cosentyx). |
| JAK inhibitzailea | Hesteetako eta beste organo batzuetako hantura kontrolatzen du. Adibideak: Tofacitinib (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Oharra: Droga biologiko hauek zure gorputzak infekzioei aurre egiteko duen gaitasuna ( immunitatea ) murriztu dezakete. Beraz, arreta berezia jarri behar duzu tratamendu hauek hartzen dituzun bitartean infekzioetatik babesteko. | |
Ultzeraren aurkako sendagaiak
Batzuetan, AS-k digestio-arazoak sor ditzake, hala nola urdaileko mina eta beherakoa. Misoprostol (Cytotec) edo sukralfato (Carafate) bezalako botikek urdailaren eta hesteen estaldura babesten lagun dezakete.
Bizimodu ohiturak
Medikazioa tratamenduaren zati bat baino ez da. Zure aldetik ahalegin txiki batek asko lagun zaitzake gaixotasun honekin ondo bizitzen.
Egon aktibo.
Ariketa fisikoa oso onuragarria dela frogatu da AS duten pertsonentzat. Mina murriztu, muskuluak indartu eta malgutasuna handitu dezake . Taldean ariketa egitea aukera ona da. Edo gauza hauek bakarrik egin ditzakezu.
- Igeriketa
- Oinez
- Jarrera zuzena praktikatzea.
- Arnasketa ariketak
- Luzaketak
- Halterofilia (pisu libreak)
- Yoga
- Tai-txi
Dieta osasuntsua
Elikagai batzuek artikulazioetako hantura murrizten eta hezurren osasuna hobetzen laguntzen dute.
- Jan kaltzioan aberatsak diren jakiak.
- Jan arrain, babarrun, fruitu lehor eta arrautza gehiago.
- Haragi gorria mugatu.
- Jan Omega-3 gantz-azido gehiago, izokin eta liho-hazien moduko elikagaietan aurkitzen direnak.
- Mugatu alkohola.
- Jan fruta eta barazki freskoak.
- Edan 8-10 baso ur egunean.
- Murriztu janari koipetsuak, prozesatuak eta frijituak.
- Hitz egin zure medikuarekin egunero bitamina-osagarri bat hartzeari buruz.
Eguzki-esposizioa
AS duten pazienteek D bitamina maila baxua dutela ikusi da. D bitaminak hezurrak babesten eta sendo mantentzen laguntzen du. Gure gorputzek D bitamina sortzen dute eguzki-argia gure azalean sartzen denean. Horregatik , oso ona da egunero goizean denbora labur batez eguzki-argiaren eraginpean jartzea .
Saihestu erretzea.
Erretzen baduzu, egin dezakezun gauzarik onenetako bat gaur uzten saiatzea da . Erretzeak artikulazioetako kalteak bizkortu eta arnasa hartzea zaildu dezake. Galdetu zure medikuari erretzeari uzteko laguntza jasotzeko.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Tratamendu osagarriak eta bestelakoak
Tratamendu hauek, zure botikekin eta ariketa fisikoarekin konbinatuta, sintomak arintzen lagun dezakete.
- Akupuntura: Profesional trebatu batek egin beharko luke hau. Honek mina arintzen lagun dezake.
- Masajea: Ikerketek erakutsi dute masajeak ASk eragindako mina, zurruntasuna eta nekea murriztu ditzakeela.
- Tratamendu beroak eta hotzak: Bainu beroek eta berogailuek mina eta zurruntasuna murrizten lagun dezakete. Konpresa hotzek, hala nola izotz poltsek, hantura murrizten lagun dezakete.
- Fisioterapia: Oso baliotsua da fisioterapeuta batengana joatea eta zuretzako egokiak diren muskuluak indartzeko eta luzatzeko ariketak ikastea.
- Hitzaldi Terapia: Ohikoa da triste, antsietatez edo deprimituta sentitzea gaixotasun luze batekin bizitzean. Une horietan, oso garrantzitsua da aholkulari batekin hitz egitea eta zure burua lasaitzea.
Kirurgia
Aukera oso arraroa da EAko pazienteentzat. Baliteke zure medikuak ebakuntza gomendatzea botikekin kontrolatu ezin den mina larria baduzu edo bizkarra oso arkutsua baduzu eta eguneroko jarduerak egitea zailtzen badizu. Ebakuntza horietako batzuk hauek dira: laminektomia, osteotomia, bizkarrezurreko fusioa eta aldaka ordezkatzea. Hori zure egoeraren azterketa sakon baten ondoren erabakiko da.
Etxerako mezua
- Espondilitis Ankilosatzailea (AE) ezin badaiteke guztiz sendatu, ondo kudea daiteke mina kontrolatuz eta artikulazioetako kaltea gutxituz.
- Oso garrantzitsua da tratamendua gaixotasuna diagnostikatzen den bezain laster hastea, medikuaren argibideak jarraituz.
- Medikazioez gain, bizimodu aldaketak, hala nola ariketa fisikoa, dieta osasuntsua eta erretzeari uztea ere ezinbestekoak dira gaixotasuna kontrolatzeko.
- Zaindu zure osasun mentala eta fisikoa. Estresatuta sentitzen bazara, ez izan zalantzarik horri buruz hitz egiteko.
- Eztabaidatu beti zure medikuarekin zein tratamendu aukera den zuretzat onena.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.