Zergatik da arriskutsua tratatu gabeko depresioa? Kontuan izan dezagun honetaz

Guztiok sentitzen gara triste eta etsita gure bizitzan zehar noizean behin. Normala da. Baina sentimendu honek asteetan edo hilabeteetan irauten badu, eta hain gaindiezina bada ezen ezin baduzu eguneroko bizitzan funtzionatu, tristura baino gehiago izan liteke. Gaur depresioaz ari gara hizketan, tratatzen ez bada arriskutsua izan daitekeen egoera larriaz.

Zer da zehazki depresioa?

Laburbilduz, depresioa, edo medikuntzan "Depresio Klinikoa" deitzen den bezala, gure gorputza, aldartea eta pentsamenduak aldi berean eragiten dituen egoera bat da. Ez da adimenaren ahultasun bat edo gure irudimenaren emaitza bat. Tratatu behar den gaixotasun bat da, diabetesa edo hipertentsioa bezala.

Depresioa ezin da sendatu "erabakia hartuz" soilik. Garunean gertatzen den aldaketa kimiko bat da. Tratamendu egokirik gabe, hala nola psikoterapia edo, beharrezkoa bada, antidepresiboak, asteak, hilabeteak edo baita urteak ere iraun dezake. Berri ona da tratamendu egokiarekin, depresioa duten pertsona gehienek erabat sendatu daitezkeela.

Nola eragiten du tratatu gabeko depresioak gure osasun fisikoan?

Jende askok uste du depresioak buruari bakarrik eragiten diola. Baina hori guztiz okerra da. Tratatu gabeko depresioak gure osasun fisikoari ere eragin larria izan diezaioke.

Azken ikerketek aurkitu dute bihotzeko edo iktus baten ondoren sendatzen ari diren pertsonek depresioa ere badutela, eta horrek zaildu egiten die sendatzea. Zailtasun handiagoa dute medikuaren argibideak jarraitzeko eta osasunari buruzko erabakiak hartzeko. Beste ikerketa batek erakutsi du depresioa duten pertsonek bihotzeko baten ondorengo lehen hilabeteetan hiltzeko arrisku handiagoa dutela.

Zein da depresioaren eta loaren arteko erlazioa?

Depresioaren sintoma ohikoenetako eta nabarmenenetako bat loaren ereduen aldaketa da. Ohikoena insomnioa da. Horrek esan nahi du oheratu ondoren ezin zarela lo hartu, gauerdian esnatzen zarela, ezin zarela berriro lo hartu edo goizaldean esnatzen zarela.

Baina batzuentzat, kontrakoa izan daiteke: etengabe logura sentitzea, nekatuta sentitzea zenbat lo egin arren.

Lo egiteko arazo hauek depresioaren beste sintoma batzuk areagotu ditzakete. Zehazki, eguneko nekea gehiegizkoa, energia falta eta kontzentratzeko zailtasuna loaren gabeziak eragin ditzake. Ziklo bizioso baten antzekoa da.

Depresioak droga eta alkohol kontsumoa areagotu al dezake?

Bai, noski. Alkoholaren eta drogen gehiegizko kontsumoa oso ohikoa da depresioa jasaten duten pertsonen artean. Batzuek jotzen dute honetara sentitzen duten mina eta presioa jasan ezin dutenean. Egoera hau bereziki ohikoa da haur txikien eta adin ertaineko gizonen artean.

Oso arriskutsua da hau, droga eta alkoholaren kontsumoak depresioa okerrera egin dezakeelako eta suizidio arriskua asko handitu dezakeelako. Beraz, denok interesa izan beharko genuke horrelako norbaiti laguntzeko.

Depresioak modu berean eragiten al die gizonei eta emakumeei?

Ez. Gizonek eta emakumeek depresioa bizitzeko eta adierazteko moduan desberdintasunak daude. Emakumeek tristura eta etsipen sentimenduak adierazteko joera duten bitartean, gizonek sintoma desberdinak erakusten dituzte askotan.

Imajinatu, ezagutzen duzun norbait badago, beti haserre, oldarkor, gauza txikiengatik borrokan ari dena. Edo oso arduragabetasunez gidatzen duena, gauza arriskutsuak egiten dituena. Askotan gauza hauek alde batera uzten ditugu, esanez: "Neskek ez dute neskek bezala dolurik egiten, mutilek horrela egiten dute, besterik gabe". Hala ere, gehiegizko haserre, frustrazio eta portaera bortitz hori depresioaren seinale izan daitezke gizonezkoetan.

Gainera, gizonek askotan ez dute konturatzen buruko minak, digestio-nahasmenduak eta mina kronikoa bezalako sintoma fisikoak depresioaren ondorio izan daitezkeela. Sintoma horietarako tratamendua bilatzen dute, baina ez dute kontuan hartzen atzean dagoen kausa psikologikoa.

Suizidio arriskua - eztabaidatu behar dugun gai serioa

Tratatu gabeko depresioaren ondoriorik txarrena eta tristeena suizidioa da. Gai honi buruz hitz egin nahi ez dugun arren, hitz egin behar da.

Depresioa duten guztiek ez dute suizidioa saiatzen, baina aurkitu da suizidioz hiltzen diren pertsonen % 90ek baino gehiagok depresioa, beste buruko gaixotasunen bat edo substantzien gehiegizko kontsumo arazo bat dutela.

Suizidiorako arrisku faktoreak

Arrisku hau handiagoa da zenbait baldintza dituen norbaitentzat. Garrantzitsua da horien jakitun izatea.

Suizidioaren abisu seinaleak

Sintoma hauetakoren bat edo gehiago dituen norbait ezagutzen baduzu, hartu berehala neurriak. Ez utzi pertsona bakarrik. Joan medikuarengana berehala. Beharrezkoa bada, eraman ezazu hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU). Sri Lankako "Sumithrayo" bezalako erakundeen laguntza-telefono zenbakietara deitzea ere urrats ona da, baina tratamendu medikoa ezinbestekoa da.

Depresioa arrakastaz trata daiteke?

Bai, noski! Hau da garrantzitsuena. Depresioa duten pertsonen % 80 baino gehiago arrakastaz trata daitezke diagnostiko goiztiarra, tratamendu egokia eta laguntzarekin.

Jende askok emaitzarik onenak lortzen ditu psikoterapia eta botiken konbinazio batekin. Tratamenduarekiko erresistentea depresiorako tratamendu berriagoak ere badaude, botika batzuei erantzuten ez dietenak. Adibidez, terapia elektrokonbultsiboa (ECT), estimulazio magnetiko transkraniala (TMS) eta ketamina spraya. Hori guztia zure medikuak zehazten du.