Ulertezina den min bat duzu gorputzean? Ikas dezagun (Biszeral hipersentsibilitatea) honi buruz!

Batzuetan mina edo ondoeza arraroa sentitzen al duzu sabelean, bularrean edo gorputzeko beste edozein lekutan? Min horrek traba egiten jarraitzen al dizu arrazoi argirik aurkitu ezin baduzu ere, eta medikuek ez dela ezer larririk esaten badute ere? Hala bada, gaur zuretzat oso garrantzitsua izan daitekeen zerbaiti buruz hitz egingo dugu. Honi erraietako hipersentikortasuna edo `(Raietako hipersentikortasuna)` deritzo.

Zer da biszeral hipersentsibilitatea?

Laburbilduz, "erraien hipersentsibilitatea " gorputzeko barneko organo bigunetan, hala nola bularrean, urdailean eta beheko sabelean , pertsona arrunt batek baino errazago sentitzen duzunean gertatzen da. Zehazki, organo horietan mina sentitzeko atalasea pertsona arrunt batek baino baxuagoa da.

Imajinatu, medikuek minaren atalase hori neur dezakete proba batzuekin. Proba horietan, presio txiki bat aplikatzen zaie organoei. Jende gehienak ez du ondoeza sentitzen horregatik. Hala ere, "Biszeral hipersentikortasuna" duen norbaitentzat, presio txiki hori ere min handi gisa senti daiteke. Ez hori bakarrik, baizik eta besteek sentitzen ez dituzten eta organoen funtzionamendu normalak eragindako sentsazioengatik ondoeza ere senti dezakezu.

Nola eragiten dio honek gorputzari?

Barneko organoez hitz egiten dugunean, gauza askori buruz ari gara, hala nola bihotza, birikak, maskuria, genitalak eta digestio-aparatuko hesteak. "Biszeral hipersentikortasuna" (BH) duzunean, ondoeza senti dezakezu organo horietako bat edo gehiago normal funtzionatzen ari direnean ere. Askotan, egoera hau duten pertsonak "Funtzio-nahasmenduen" kategorian ere sartzen dira, batez ere digestio-aparatuarekin lotutakoak.

Disfuntzioa airea, fluidoa edo janaria bezalako zerbait organo batetik mugitzen denean gertatzen da, mina eta ondoeza eraginez. Normalean ez dago kausa agerikorik, hala nola lesio edo infekzio bat. Medikuek uste dute "Biszeral hipersentsibilitatea" izeneko egoera ere disfuntzio honetan parte hartu dezakeela.

Bi gauza desberdin al dira hau eta `(IBS)`?

Ez, hau ez da HNS (Heste Suminkorraren Sindromea) bezalakoa. Baina lotura sendoa dago bien artean. HNS duten pertsonei sarritan hipersentsibilitate biszerala detektatzen zaie. Ikusi da HNS duten pertsonen % 40 inguruk hipersentsibilitatea biszerala dutela. Medikuek uste dute hipersentsibilitate biszerala HNSren epe luzeko sintomek eragin dezaketela eta HNSren sintomak okerrera egin ditzakeela. Beste nahasmendu funtzional batzuekin ere lotuta dago, baina ikerketa gehienak HNSrekin duen loturan egin dira.

Zein ohikoa da egoera hau?

Biseraren hipersentikortasuna, egia esan, nahiko egoera berria da. Beraz, ez dakigu zehazki zenbaterainoko ohikoa den oraindik. Baina disfuntzioa oso ohikoa da. IBSak bakarrik biztanleriaren % 20ri eragiten dio. Eta IBSa duten pertsonen % 40k ere biseraren hipersentikortasuna dutela kontuan hartuta, kalkula dezakegu egoera honek biztanleriaren % 10i eragiten diola gutxienez .

Nork du hau garatzeko aukera gehiago?

Erraietako hipersentikortasuna beste funtzio-nahasmendu batzuekin batera ikusten da normalean. Hala ere, funtzio-nahasmenduren bat duen guztiek ez dute erraietako hipersentikortasuna. Estresarekin lotutako aldarte-nahasmenduekin ere oso lotuta dago. Badira ebidentziak ere familian gertatzen dela, hau da, eragin genetikoa izan dezakeela. Harrigarria bada ere, egoera bi aldiz ohikoagoa da emakumeengan gizonezkoengan baino .

Baliteke egoera hau garatzeko aukera gehiago izatea honako hau baduzu:

• Heste narritagarriaren sindromea (IBS)
• Dispepsia funtzionala
• Bularreko mina ez-kardiakoa
• Anismoa (uzkiko muskulu-arazoa)
• Zistitis interstiziala
• Fibromialgia
• Hileko mingarria (dismenorrea)
• Antsietate-nahasmenduak bezalako arazo mentalak
• Depresioa
• Familiako norbaitek min funtzionalaren baldintzak izatea.
• Haurra zinenean urdaileko min larria (kolika) izan bazenuen.
• Emakumezkoen ugalketa-aparatua izatea.

Nola sentitzen da min hau?

Horri buruz hitz egiten dugunean, "erraietako" hitzak barrutik datorren zerbait esan nahi du, zerbait sakona, zerbait instintiboa. "Erraietako erreakzio bat" esatea bezala da. Eta gure hesteekin ere badu zerikusia, "hesteetako sentsazio" bat bezala. Horrelakoa da erraietako mina.

Lausoa izan ohi da, hau da, zaila da zehazki non min egiten duen zehaztea, mina larria bada ere. Gehienetan, hesteei eragiten die. Urdaileko mina, goragalea eta indigestioa bezalako sintomak ager daitezke, mina batez ere beste nonbait kokatuta egon arren.

Gainera, min hau zure egoera mental eta emozionalarekin oso lotuta egon daiteke. Barneko organoetako minak estresa eragin dezake, eta estresak ere mina okerrera egin dezake.

Zeintzuk dira honen sintomak?

Biszeralki hipersentikorra den pertsonek normalean ondoeza iraunkorra izaten dute bularrean, urdailean edo beheko sabelean hiru hilabete baino gehiagoz .Min kronikoa denbora luzez irauten duen mina da. Min hau etorri eta joan daiteke, edo gorputzeko funtzio batzuek eragin dezakete, hala nola maskuria betetzen denean edo irenstean. Kaltetu daitezkeen organo batzuk hauek dira:

• Hestegorria
• Bihotza
• Birikak
• Urdaila
• Pankrea
• Heste meharra
• Heste lodia
• Maskuria
• Uretra
• Umetokia
• Ondestea

Barneko mina lausoa izan daiteke, zaila da zehazten, eta batzuetan beste eremu batzuetara hedatzen da. Horrek zailagoa egiten du diagnostikatzea. Min mota honen ezaugarri berezi bat da zure gorputzeko nerbio-sistema autonomoak erantzun sendoak eragin ditzakeela. Adibidez:

• Larruazalaren zurbiltasuna (Pallor)
• Izerdia
• Gorputz osoko erantzun motorrak
• Gorputzeko tenperaturaren aldaketak
• Odol-presioaren aldaketak
• Bihotz-maiztasunaren aldaketak

Erraietako hipersentsibilitatea duten pertsonek digestio-aparatuaren nahaste funtzionalen beste sintoma batzuk ere izan ditzakete. Nahaste hauen sintomak antzekoak dira hanturazko gaixotasunenekin, hala nola GERD (errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna), ultzera peptikoen gaixotasuna eta hesteetako hanturazko gaixotasuna. Alde bakarra da funtzionalitate-nahasteetan medikuek ezin dutela kausa organikorik aurkitu, hala nola ultzera, errefluxu azidoa edo hantura kronikoa.

Heste-gaixotasun funtzionalaren sintoma ohikoenak hauek dira:

• Bihotzerrea
• Bularreko mina
• Indigestioa
• Urdaila puztuta
• Sabelaldeko mina
• Goragalea eta oka
• Beherakoa
• Idorreria

Medikuek IBS duten pertsonengan ikusten dituzten sintoma ez hain ohikoak ere badaude, eta uste dute hipersentsibilitate biszeralarekin lotuta egon daitezkeela. Adibidez:

• Mina sentitzea sabela arinki ukitzean ere.
• Gorputzeko hainbat ataletan erredura sentsazioa.
• Hotzerarekiko hipersentsibilitatea.
• Mina gorputz-adarretara hedatzen ari da.

Sintoma hauek erakusten dute ez dela estimulu fisikoei buruzkoa bakarrik, nerbio-sistemari buruzkoa ere bada.

Zergatik gertatzen da hau?

Ikertzaileek oraindik saiatzen ari dira ulertzen nola gertatzen den hipersentsibilitate biszerala. Estres fisiko, mental edo emozionalak eragin dezakeela uste dute.Uste da minaren eraginpean egoteak, larria edo errepikatua izan, nerbio-sistema hipersentikorra bihur dezakeela. Ikertzaileek hainbat faktore identifikatu dituzte minaren erantzun horretan eragina izan dezaketenak. Horien artean daude:

• Geneak: Baliteke pertsona batzuek hipersentikortasun erreakzioak izateko joera genetiko bat izatea, eta horrek minarekiko sentikorragoak bihurtzen ditu.
• Bizitzako lehen trauma: Haurtzaroa estresa eta mina kontrolatzen dituzten garuneko zirkuituak garatzeko garai kritikoa da. Garai honetako traumak, batez ere joera genetikoa badago, zirkuitu horien garapena alda dezake. Horrek trauma mentala/emozionala, edo haurtzaroan izandako gaixotasun larria, infekzioa edo lesioa izan ditzake.
• Nahasmendu psikologikoak: Mina egoeretara predisposatzen duten mekanismo berberek nahasmendu psikologikoetara ere predisposa dezakete, hala nola antsietatea eta depresioa. Gainera, buruko nahasmenduak dituzten pertsonek etengabe aktibatzen dituztenez beren minaren eta estresaren zirkuituak, litekeena da hipersentikorrak izatea.
• Estres sozialaren faktoreak: Helduaroan estres-faktore asko daude. Hala ere, pertsona gehienek aurre egin diezaiekete gizarte-laguntza eta erresilientzia fisiko egokia badute. Hala ere, heldu batzuk zaurgarriagoak dira aipatutako faktoreekiko. Hauei behar bezala aurre egiten ez zaienean, batzuek mina kronikoa garatzen dute.
• Heste-iragazkortasunaren sindromea: Beste kausa organiko batzuek bezala, estres kronikoak ere epe luzeko hantura maila baxukoa eragin dezake hesteetan. Horrek hestearen babes-geruza kaltetu dezake. Teoria bat da horrek substantzia inflamatorioei heste-hesia zeharkatzea eta nerbio-sistema zentrala estimulatzea ahalbidetzen diela.
• Heste Txarraren Mikrobioma: Hesteetan bizi diren bakterioen orekak erraietako minarekiko sentikortasuna eragin dezake. Hesteetako bakterioek nerbio-sistema zentralari hesteen egoeraren berri ematen diote. Kausa argi ez dagoen arren, bakterio mota okerraren gehiegizko hazkuntza edo antibiotikoek bakterio onak suntsitzea erraietako hipersentikortasunarekin lotu da.

Zure nerbio-sistema dagoeneko prestatuta dagoenean mina hipererreaktibo baten aurrean, erraietako mina organoan bertan has daiteke, edo garunean has daiteke estresarekiko erantzun fisiologiko anormal gisa. Medikuek aurkitu dute "Erraietako hipersentsibilitatea" askotan gertaera zehatz baten ondoren gertatzen dela. Adibidez, lesio, infekzio edo estres larri batek mina eta hantura larria eragin dezake zure organo batean. Hala ere, larrialdia igaro ondoren ere, zure nerbioek sentsazio normalak min gisa interpretatzen jarraitzen dute eta min-seinale horiek garunera bidaltzen dituzte.

Nerbio hauek mina-seinaleak bidaltzen dizkiete mina erregistratzen duen garunaren zatiari. Zati horrek, aldi berean, seinaleak bidaltzen dizkie minaren alderdi emozionalak prozesatzen dituzten garunaren eremuei. Erantzun emozionala zure gorputzak mindu zaituen zerbait saihesteko duen modua da. Hala ere, bide neuronal honek beste modu batera ere funtzionatzen du. Hau da, estresak eta emozioek barneko organoetan min fisikoaren edo ondoeza pertzepzioa ere areagotu dezakete . Biszerala den hipersentsibilitatea duzunean, min fisikoak eta estres emozionalak elkar indartzen jarraitzen dute. Zure garunak estres hormonen bidez erantzuten die biei. Horrek zure sintomak okerrera egiten ditu.

Nola erlazionatzen da hau IBS bezalako hesteetako nahasmendu funtzionalekin?

Zure digestio-aparatuak bere nerbio-sistema propioa du. Nerbio-sistema enterikoa deitzen zaio. Zure digestio-aparatu osoan zehar hedatuta dago. Batzuetan "bigarren garuna" edo "hesteetako garuna" deitzen zaio. Nerbio-sistema enteriko honen nerbio-bukaerak zure digestio-aparatuaren geruza guztietan daude. Nerbio-bukaera hauek gauza askok estimulatzen dituzte, besteak beste, digestio-edukiak, bakterioak eta bakterioen produktuak, luzaketak eta distentsioak, hanturak eta estres kimikoaren seinaleak.

Nerbio hauek ez diote zure garunari ondoezaz ohartarazten bakarrik, baita zure gorputzari mehatxu gisa hautematen duenari modu ezberdinetan erantzuteko seinalea ere ematen diote: digestio-prozesua motelduz, prozesua bizkortuz eta toxinak kanporatuz. Nerbio hauek etengabe gehiegi estimulatzen badira, erantzun horiek behin eta berriz gertatzea eragin dezakete. Horregatik eragiten dira sintomak. Edo, "Biszeral hipersentsibilitatea" izeneko egoera bat izan dezakezu, non digestio normala ere mingarritzat jotzen duzun.

Nola detektatzen dute hau medikuek?

`(Biszeral hipersentikortasuna)` diagnostikatzeko hainbat proba erabiltzen diren arren ikerketa klinikoetan, proba horiek ez zaizkie normalean tratamendu medikoa jasotzera datozen pazienteei egiten. `(Biszeral hipersentikortasuna)` beste gaixotasun funtzional batzuk bezala diagnostikatzen da askotan: zure sintomak behatuz eta beste kausa estruktural batzuk (gaixotasunak) baztertuz . Historia kliniko osoa eskatu eta azterketa osoa egin ondoren, ohiko probak eskatzen dira. Proba horiek ez badute ezer esanguratsurik aurkitzen, `(Biszeral hipersentikortasuna)` diagnostika daiteke.

Zein da horretarako tratamendua?

Ikertzaileek oraindik ere erraietako hipersentsibilitatea lantzeko modu berriak bilatzen ari dira. Gaur egungo tratamenduek normalean botiken eta gorputz/adimen terapien konbinazioa dakarte . Egoera honek organo fisikoak eta garuna inplikatzen dituenez, bi alderdiko ikuspegia da praktikoena eta epe luzerako arrakasta handiena izateko aukera gehien dituena.

Sendagaiak

"Erraien hipersentsibilitate"rako botikek nerbio-sistema lasaitzea dute helburu.Ohiko minaren aringarriek ez dute balio min mota honetarako . Ez dira gomendatzen narkotikoak eta opioideak bezalako minaren aringarri indartsuak, haien albo-ondorioek egoera okerrera egin dezaketelako. Horren ordez, medikuek normalean antsietatea eta depresioa bezalako buruko gaixotasunak tratatzeko erabiltzen diren botika berdinak errezetatzen dituzte, baina dosi askoz txikiagoetan .

Horrek ez du esan nahi medikuek buruko gaixotasun bat duzula suposatzen dutenik. Biszera hipersentikortasuna duten pertsona batzuek buruko gaixotasuna dute, baina beste batzuek ez. Zure buruko sintomak zure minaren atalasea jaisten badute, botika hauek atalase hori igotzen lagun dezakete. Hala ere, zure nerbioetatik datozen minaren seinaleak ere sorgortzen dituzte. Mina tratatzeak berak estres hormonak murrizten eta zure gorputza eta garuna prestatzen lagun dezake gorputz/adimen tratamenduetatik etekin handiena jasotzeko.

Antidepresibo motak hauek dira:

• Antidepresibo triziklikoak
• Serotonina Berreskuratzeko Inhibitzaile Selektiboak (ISRS)
• Noradrenalina eta Serotonina Inhibitzaile Selektiboak (SNRI)

Nerbio-mina arintzen lagun dezaketen beste botika batzuk:

• Histamina H1 hartzaileen antagonistak
• Krisien aurkako botikak

Gorputz/adimen terapiak

Medikamentuek zure sintomak trata ditzakete, baina ez dute azpiko egoera tratatzen. Hori da gorputz/adimen terapiek egiten saiatzen direna. Neuroplastizitatea aprobetxatuz - zure nerbio-sistemak eta garunak eredu berriak ikasteko duten gaitasuna -, tratamendu hauek nerbio-mina hasieratik geldiarazten saiatzen dira. Gomendatutako tratamenduen artean hauek daude:

• Terapia Kognitibo-Konduktuala (KKK): Epe luzerako eta sistematikoki funtzionatzen duen modu bat da, nerbio-sistemaren sentsazioei "goitik behera" erantzuteko, hau da, gogoaren mailan.
• Hipnoterapia: Egoera hipnotiko batean sugestioaren indarrak nerbio-minaren erantzuna baretzen lagun dezake.
• Biofeedback-a: Tratamendu honek ekipamendua erabiltzen du minarekiko dituzun erantzun fisikoak neurtzeko eta zure arreta erantzun horietara bideratzen du. Ondoren, horiek aldatzeko lan egin dezakezu.

Medikuntza osagarria

Gomendio hauek guztiz probatu ez diren arren, itxaropentsuak dira biszeralaren hipersentsibilitatea tratatzen laguntzeko.

• Probiotikoak:Heste-mikrobioen populazio desorekatua (erraien hipersentsibilitatea) izan daitekeenez, probiotikoek eta prebiotikoek sintomak arintzen lagun dezakete.
• Akupuntura: Akupuntura eraginkorra dela frogatu da pertsona batzuengan mina kronikoa tratatzeko.
• Psikoterapia: Beharrezkoa bada, antsietate eta depresioarekin lotutako psikoterapiak estres mentala/emozionala murrizten eta minaren pertzepzioan eragina izan dezake.

Senda daiteke hau erabat?

Ez dakigu. Badira txosten baikorrak pertsona batzuek tratamendu batzuekin nabarmen hobetu direla diotenak. Hala ere, askotan gauza askoren araberakoa da , hala nola, haien sintomen azpiko kausa eta zenbat faktore gehiagok laguntzen duten haien hipersentsibilitatean. Berri ona da ikerketa martxan dagoela, eta "Biszeral hipersentsibilitatea" lantzeko modu itxaropentsu asko aztertzen ari direla.

Jan eta edanez arindu al daiteke hau?

IBSaren sintomak arintzeko dieta aldaketak egitea gomendatzen da maiz. Barne-sentsibilitatea digestio-sisteman badago, dieta aldaketek digestio txarrarekin lotutako ondoeza murrizten lagun dezakete.

Digestioa ez da erraietako hipersentsibilitatearen zati beharrezkoa. Hala ere, elikagaien intolerantziak badituzu, hauek hantura kroniko eta maila baxukoa eragin dezakete, hesteetako babes-hesia kaltetu eta digeritu ezin dituzun karbohidratoez elikatzen diren hesteetako bakterio txarren gehiegizko hazkundea. Efektu horiek guztiak erraietako hipersentsibilitatearen faktore lagungarri gisa iradoki dira. Hala bada, dieta-eredu hauek lagungarriak izan daitezke:

• Ezabatze Dieta: Aldi baterako dieta bat da, arazoak sortzen dizkizuten elikagaiak identifikatzen laguntzen dizuna. Horrek arazoak sortzen dizkizuten elikagaiak ezabatzea eta, ondoren, pixkanaka berriro gehitzea dakar, zure sintomen arabera.
• FODMAP gutxiko dieta: Ezabatze-dieta espezifikoa da hau. Digestio-arazoak eragiten dituzten karbohidrato motak hartzen ditu jomugan. Bakterioen gehiegizko hazkundea baduzu, FODMAP gutxiko dietak horiek murrizten lagun dezake, behar dituzten karbohidratoak eman gabe.
• Elikagai probiotikoak: Zure arazoak hesteetako mikrobioma txarrak eragiten baditu, probiotikoek lagun dezakete. Probiotikoak egunero lortzeko modurik onenetako bat elikagai probiotikoak jatea da. Adibide gisa, jogurta, gazta freskoa, chucruta (aza hartzitu mota bat) eta miso zopa (zopa japoniar mota bat) daude.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak

Erraietako hipersentsibilitatea arazo konplexua da. Tratamendu holistikoa behar du. Medikuak gero eta gehiago ari dira...Heste-garun loturaren garrantzia aitortzen ari da. Ikertzaileak gure garunak, organoak eta nerbio-sistemak nola komunikatzen diren elkarren artean hobeto ulertzen saiatzen ari dira, eta nola gerta daitekeen hori gaizki.

Gauza bat ziurra da: barneko mina ez dago "zure buruan bakarrik". Hala ere, neurri batean garuna inplikatzen du. Beraz, arazo mekaniko bat tratatzea baino zertxobait konplexuagoa da. Baina botere pixka bat ematen dizu. Zure garunaren boterea aprobetxatuz, zure bide neuronalak alda ditzakezu mina murrizteko. Beraz, badago itxaropena!

` Biszera hipersentsibilitatea, Heste-sendagaien sindromea, Hesteetako gaixotasun funtzionala, Sabelaldeko mina, Estresa, Nerbio-sistema, Tratamendua