D bitamina ezinbestekoa da gure gorputzarentzat. Entzun izan duzue eguzki-argitik lortzen dugula gehienetan. Baina batzuetan janaritik, edarietatik eta eguzki-argitik lortzen dugun D bitamina kopurua ez da nahikoa izaten. Orduan gomendatzen dute medikuek D bitamina osagarriak hartzea. Beraz, gaur, D bitamina mastekatzeko tableta hauei buruz hitz egingo dugu.
Zer da D bitamina? Zergatik da garrantzitsua guretzat?
Laburbilduz, D bitamina gure gorputzean hainbat funtzio garrantzitsu betetzen laguntzen duen mantenugaia da.
Garrantzitsuena gorputzak jaten ditugun elikagaietako kaltzioa xurgatzen laguntzea da. Badakizu zein garrantzitsua den kaltzioa gure hezurrak sendo mantentzeko. Beraz, D bitaminarik gabe, ezin duzu kaltzioaren onurarik atera. Ate bat irekitzeko giltza behar duzun bezala, D bitamina behar duzu kaltzioa xurgatzeko. Bi hauek batera, gure hezurrak eta hortzak sendo eta osasuntsu mantentzen dituzte.
Gainera, D bitaminak gure sistema immunologikoa behar bezala funtzionatzen laguntzen du, hau da, gaixotasunekiko erresistentzia handitzen du. Garunaren funtzionamendu osasuntsuan ere badu zeresana. Beraz, gorputzean D bitamina maila baxua bada, sendagai hau erabiltzen dugu hura tratatzeko eta egoera hori prebenitzeko.
Medikamentu hau hartu aurretik zure medikuari esan behar dizkiozun gauzak
D bitamina errezeta eman aurretik, oso garrantzitsua da zure medikuak zure historia kliniko osoa ezagutzea, osasun-egoera batzuek kontuz ibili behar baitute D bitamina erabiltzean.
Garrantzitsuena da ez ezkutatu ezer zure medikuari. Gauza txikiren bat ere eragin dezake zure tratamenduan.
Ondorengo baldintzetakoren bat baduzu, ziurtatu zure medikuari esaten diozula .
| Osasun egoera / beste gai batzuk | Zergatik da garrantzitsua medikuari jakinaraztea? |
|---|---|
| Kaltzio edo D bitamina maila altuak odolean | Medikamentu honek maila horiek gehiago igotzea eragin dezake eta konplikazioak sor ditzake. |
| Giltzurrunetako gaixotasuna edo gibeleko gaixotasuna | Gaixotasun hauek gorputzak D bitamina prozesatzeko moduan eragina izan dezakete. |
| Paratiroide gaixotasuna | Guruin hau ezinbestekoa da informatuta egotea, gorputzeko kaltzio mailak kontrolatzen baititu. |
| Hesteetako hanturazko gaixotasuna - adibidez, Crohn-en gaixotasuna edo kolitis ultzeragarria | Gaixotasun hauek gorputzak D bitamina xurgatzea murriztu dezakete. |
| Bestelako gaixotasun gastrointestinalak, behazun-maskuriko gaixotasunak edo fibrosi kistikoa bezalako baldintzak | Hauek D bitaminaren xurgapenean edo metabolismoan ere eragina izan dezakete. |
| D bitaminarekiko, beste botika batzuekiko, elikagaiekiko, kontserbagarriekiko edo koloratzaileekiko alergiak | Hau oso garrantzitsua da alergiak saihesteko. |
| Haurdun bazaude, haurdun geratzen saiatzen bazara edo edoskitzen ari bazara | Hau ezinbestekoa da zuretzat eta zure haurrarentzat tratamendu-metodo seguruena aukeratzeko. |
Nola erabili behar dut zehazki sendagai hau?
Mastekatzeko tableta bat denez, izan gaitezen jakintsuagoak nola erabili.
- Ondo murtxikatu eta irentsi: Pilula hau guztiz murtxikatu eta irentsi behar da. Ez irentsi osorik.
- Otorduarekin hartu: Emaitza onenak lortzeko, hartu botika hau otorduarekin. D bitamina hobeto xurgatzen da gantzak dituzten elikagaiekin (adibidez, esnea, jogurta, gazta, gurina, arrautzak) hartzen denean.
- Hartu garaiz: Saiatu zure botika egunero ordu berean hartzen ahalik eta gehien. Horrela, ahazteko aukera gutxiago izango duzu.
- Medikuak esaten duen bezala hartu:Ez hartu medikuak agindutako dosia baino gehiago, ezta agindutako kopurua baino gutxiago ere.
Zer egin behar da sendagai gehiegi hartzen baduzu?
Uste baino sendagai gehiago hartu duzula uste baduzu, berehala neurriak hartu beharko zenituzke . Deitu berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentro Nazionalari . Edo joan zaitez hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatera (ETU) .
Zer gertatzen da botika dosi bat ahazten badut?
Dosi bat hartzea ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz dosi bikoitzik ahaztutako dosia konpentsatzeko.
D bitaminarekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk
Hartzen ari zaren beste botika batzuek D bitaminaren funtzionamenduan eragina izan dezakete. Beraz, oso garrantzitsua da zure medikuari hartzen ari zaren botika guztien berri ematea (errezetapekoak, errezetarik gabekoak, bitaminak, belar-erremedioak edo ayurvedikoak).
D bitaminarekin elkarreragin dezaketen botika batzuk hauek dira:
- Urdaileko gastritiserako hartu beharreko antiazido mota batzuk
- Diuretiko batzuk.
- Kolesterola jaisten duten botika batzuk (adibidez, kolestiramina, kolestipola)
- Konbultsioetarako erabiltzen diren botika batzuk (adibidez, fenitoina)
- `Olio minerala`, `Orlistat`, `Rifampina` bezalako sendagaiak
- Magnesioa edo fosforoa duten osagarriak
Zerrenda hau ez dago osoa, beraz, esan iezaiozu zure medikuari hartzen duzun guztiari buruz.
Medikazioa hartzerakoan kontuan izan beharreko albo-ondorioak
Edozein sendagai bezala, D bitaminak albo-ondorioak sor ditzake pertsona batzuengan. Horietako batzuk larriak izan daitezke, beraz, garrantzitsua da horien berri izatea.
| Medikuari berehala jakinarazi behar zaizkion albo-ondorioak | |
|---|---|
| Erreakzio alergikoak | Aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura, azkura, larruazaleko erupzioa. |
| Odolean kaltzio maila altua izatearen sintomak | Egarri ezohikoa, gernu-egite maiztasuna, goragalea, oka, nahasmena, ahultasun edo nekea ezohikoa, hezur-mina. |
| Normalean kezkatzeko modukoak ez diren albo-ondorioak, baina irauten badute, medikuari jakinarazi behar zaizkio. | |
| Digestio-aparatuaren arazoak | Goragalea, idorreria, gosearen galera. |
Nola gorde eta botatzen dituzu botikak?
- Biltegiratzea: Gorde botika-botila hau haurren eta animalien eskura ez dagoen leku batean . Gorde giro-tenperaturan (20-25 gradu Celsius artean), argitik eta hezetasunetik babestuta, eta botilaren tapoia ondo itxita eduki.
- Botatzea: Ez erabili iraungitako botikarik. Nahi ez dituzun edo iraungitako botikak bota aurretik, atera pilulak ontzitik, nahastu erabilitako kafe-hondarrekin, lurrarekin edo katu-hondarrarekin, sartu poltsa edo beste ontzi batean, itxi ondo eta bota zakarrontzira. Zalantzarik baduzu, kontsultatu zure medikuari .
Etxerako mezua
- D bitamina oso mantenugai garrantzitsua da hezurrentzat, immunitatearentzat eta osasun orokorrerako.
- Medikamentu hau erabili aurretik, esan iezaiozu zure medikuari zure osasun-egoera guztiei eta hartzen ari zaren beste sendagai guztiei.
- Emaitza onenak lortzeko, tableta ondo murtxikatu eta otordu koipetsu batekin hartu.
- Kontuan izan odoleko kaltzio maila altuen sintomak (egarri gehiegizkoa, gernu egitea maiz, oka egitea). Sintoma horiek izanez gero, esan berehala zure medikuari.
- Ez partekatu inoiz errezetatutako botikak besteekin. Zuretzat bakarrik dira.
- Ez izan beldurrik zure medikuarekin hitz egiteko kezkarik baduzu.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina