Hezurrak hautsi daitezke kalte handirik eragin gabe? Ikas dezagun haustura patologiko honi buruz!

Baliteke hezurrak ahuldu dituen epe luzeko osasun-egoera bat izatea. Hezurrak horrela ahul daudenean, litekeena da haustea, eroriko edo talka handirik gabe ere. Imajinatu nola sentituko zinatekeen bat-batean arrazoirik gabe hezur bat hautsi duzula jakitea? Gaur jende askori beldurra ematen dion baina garrantzitsua da horren jakitun izatea.

Laburbilduz, zer da haustura patologiko hau?

Haustura hezur batean gertatzen den haustura edo pitzadura da. Normalean, hezurra kolpe, erorketa edo istripu gogor baten ondorioz hausten da. Baina ez da hori gertatzen haustura patologiko batean. Kasu honetan, hezurra ez da kanpoko indar baten ondorioz hausten, baizik eta hezurrak ahuldu eta hauskor daudelako gorputzeko beste gaixotasun baten ondorioz. Imajinatu, pertsona osasuntsu batek ez du hezurrik hausten, nahiz eta pixka bat erori. Baina hezur ahulduak dituen pertsona batek hezur bat hautsi dezake, nahiz eta gorputzaren pisua gaizki mugitu ibiltzean, edo aulkitik jaikitzean ere. Hau da, hezur ahuldu hauek ezin dute jasan pertsona normal bati kalterik egingo ez liokeen presio txiki bat ere.

Zergatik gertatzen da hau? Zein gaixotasunek ahultzen dituzte hezurrak?

Bi kausa nagusiri buruz hitz egiten dugu askotan. 1. Tumoreak: Tumoreren bat (minbiziduna izan edo ez) zure hezurretan edo hezurretan hazten bada, ahuldu eta haustura eragin dezakete egiten dieten presioagatik. 2. Osteoporosia: Zahartzearekin askotan gertatzen den egoera bat da. Jaten ditugun elikagaietatik kaltzio eta D bitamina nahikorik hartzen ez badugu, hezurren sendotasunerako beharrezkoak direnak, hezurren dentsitatea pixkanaka gutxitzen da. Osteoporosia da haustura patologikoen kausa ohikoena. Gaztetan baino hazbete bat baino gutxiago bazara orain, osteoporosiaren seinale izan daiteke. Bi kausa nagusi horiez gain, haustura patologikoak beste hainbat baldintza medikoren ondorioz gerta daitezke.

Zer gauzek areagotzen dute egoera honen arriskua?

Txikitatik hezurrak sendo mantentzen saiatzen garen arren, ezinezkoa da ziurtasunez iragartzea horrelako haustura bat izango dugun ala ez. Hala ere, arriskua areagotzen duten hainbat faktore daude.

• Nutrizio-gabeziak : Proteina gutxiegi hartzea, batez ere D bitamina eta kaltzioa , dietatik.
• Gorputzaren pisua: Gehiegizko pisu galera edo pisu igoera.
• Mina: Hezurretan edo bizkarrean denbora luzez izaten den mina.
• Ariketa falta: Jarduera fisikoa eta mugimendua gutxitzea.
• Eguzki-esposizio falta: D bitamina xurgatzeko nahikoa eguzki-argia ez jasotzea.
• Hormona- arazoak: sexu-hormonen edo hazkuntza-hormonen desorekak.
• Hanturazko baldintzak: Gorputzean hantura areagotzen duten gaixotasunen presentzia.
• Familia-historia : Familiako inork lehenago haustura patologiko mota hauek izan baditu.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Hezurren kaltea ezin den guztiz alderantzikatu arren, kaltearen erritmoa moteldu eta egoera kontrolatzea posible da. Zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke honi buruz eta zure sintomak eta zure bizitzan nola eragiten duten azaldu. Tratamenduaren helburu nagusiak mina murriztea, nerbio-sistemaren kalteak kontrolatzea eta gorputzeko atal garrantzitsuak, hala nola bizkarrezurra, egonkor mantentzea dira. Kasu gehienetan, medikuek ez dute kirurgia gomendatzen, hezurrak oso hauskorrak direlako. Horren ordez, honako hau egin dezakezu:

• Minaren aringarriak : Sentitzen duzun mina kontrolatzen eta eroso mantentzen laguntzen dute.
• Jarduera fisikoa mugatzea: Haustura guztiz sendatu arte atseden hartzeko gomendatzea.
• Ortesi bat erabiltzea: Bizkarrean edo hankan bezalako eremu batean ortesi bat erabiltzeak eremua egonkortzen eta bertan dagoen presioa murrizten laguntzen du.

Nola eragiten du haustura patologiko batek zure osasunean?

Haustura patologiko batek kalte iraunkorrak utz ditzake, baina badaude zure osasunean duen eragina gutxitzeko gauzak egin ditzakezunak.

• Saihestu objektu astunak altxatzea: Ez saiatu objektu astunak altxatzen. Horren ordez, eskatu laguntza.
• Oreka landu: Kontuan izan nola eramaten duzun pisua ibiltzean eta zutik zaudenean. Egin oreka eta egonkortasuna hobetzen dituzten ariketak.
• Indartutako inplanteak: Kasu batzuetan, medikuek inplante indartuak erabil ditzakete, gorputzeko atal hori erabiltzen jarraitzeko, kaltetutako eremuan presio gutxiago eginez.

Hezur bat hausten dugunean, gure mugimendu-eremua mugatua da. Minak pertsona batzuk aktibo egoteari uzteko eragin diezaieke, berriro lesionatzeko beldurrez. Baina ez egin hori. Aktibo egotea garrantzitsua da bihotz-hodietako osasunerako, batez ere adinean aurrera egin ahala. Osasun arazo bat baduzu, ez duzu beste bat gehitu nahi. Tratatzen ez bada, hausturak hantura, ubeldurak eta min larria eragin ditzake. Batzuetan, hezur-deformazioak garatu daitezke, eta esertzeko, zutik egoteko eta lo egiteko modua alda daiteke. Min etengabe honek suminkor bihur zaitzake eta lehen gustuko zenituen gauzekiko interesa gal dezake. Haustura patologikoa, Osteoporosia, Hezur-gaixotasuna, Hezur-haustura, Hezurren osasuna, Hezur-haustura sinhala