Besoa etengabe min egiten al dizu? Hitz egin dezagun besoko minari buruz.

Inoiz sentitu al duzu hainbeste min besoan, goizean esnatzean ere altxatu ezin duzula? Edo zerbait astuna altxatu ondoren egunak irauten duen besoko mina duzu? Besoko mina arazo arrunta da jende askorentzat. Batzuetan gauza txikia izan daiteke, baina beste batzuetan gaixotasun larri baten sintoma izan daiteke. Beraz, gaur, besoko minari, haren kausei eta horri buruz jakin behar dugunari buruz hitz egingo dugu.

Zer da zehazki eskuan duzun min hori?

Laburbilduz, eskuko mina sorbaldatik eskumuturreraino gertatzen den edozein mina, ondoeza edo zurruntasuna da. Min honek eskuko muskuluak, tendoiak, kartilagoak, nerbioak edo hezurrak eragin ditzake.

Pentsa ezazu, batzuetan mina ez da besoan bertan dagoen arazo batek eragiten. Gorputzeko beste atal bateko arazo batek eragindako mina, adibidez, bihotzean, besotik behera joan daiteke. Honi 'min erreferentziatua' deitzen diogu. Horrek esan nahi du arazoa leku batean dagoela, baina mina beste leku batean sentitzen dela.

Zeintzuk dira eskuetako minaren arrazoi nagusiak?

Gure eskuek hainbeste atal dituztenez, minaren kausa bat baino gehiago egon daiteke. Batzuk eguneroko jarduerek edo kirol istripuek eragiten dituzte. Ikus ditzagun kausa nagusiak.

1. Lesio fisikoak

Hau da kausa ohikoena. Eskuetako lesioak gerta daitezke kriketean jolasten ari zaren bitartean erortzeagatik edo autobus baten atzetik korrika egitean irristatzeagatik.

• Hezur hautsiak: Istripu baten ondoren besoan bat-bateko mina, hantura, ubeldura eta sorgortasuna jasaten badituzu, posible da hezur hautsi bat izatea. Hori gertatzen bada, garrantzitsua da berehala medikuarengana joatea, besoa azkar sendatzen laguntzeko tratamendua jasotzeko .

• Distentsioa edo bihurdura: Istripu batek giharrei (distentsioa) edo lotailuei (bihurdura) kalteak eragin diezaieke. Sintomak mina, hantura, ubeldurak eta giharretako urradurak dira. Hauek normalean etxeko erremedioekin trata daitezke, baina mina larria bada, hobe da medikuarengana joatea.

• Sorbaldako errotadore-mankiaren lesioa: Sorbaldan dauden muskulu eta tendoi multzo bat da. Sorbalda mugitzen eta egonkortzen laguntzen du. Adinarekin edo buruko lan errepikakorrak egiten dituzten pertsonengan (adibidez, margotzea), eremu hau kaltetu daiteke. Sintomak besoan ahultasuna eta sorgortasuna dira.

• Ukondoaren hiperhedapena: Gimnasia, yoga eta halterofilia bezalako kirolak egiten dituzten pertsonek gehiegizko presioa egiten dute ukondoetan. Horrek ukondoaren inguruko tendoiak eta lotailuak haustea eragin dezake, mina eta hantura eraginez.

• Disko baten irristatzea lepoko ornoen artean (disko hernia):Bizkarrezurraren ornoen arteko kuxin itxurako zatiei disko deitzen diegu. Lepoko disko horietako bat puztuta badago, nerbio bati presioa egin diezaioke eta hantura, sorgortasuna eta besotik behera hedatzen den mina eragin ditzake.

2. Bihotzeko arazoak

• Angina: Bihotzera doan odol-hornidura murriztuak eragindako egoera honek sorbaldako mina eragin dezake.

• Bihotzekoak: Bihotzekoak beso batean edo bietan mina eragin dezake. Mina hau normalean bat-batean hasten da .

Besoko minaz gain, sintoma hauek ere ikus daitezke bihotzekoak jota:

• Bularreko estutasuna, estutasuna edo presioa
• Arnasketa zailtasuna
• Zorabioak
• Goragalea
• Hotza eta izerdia sentitzea

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek bat-batean sintoma hauek garatzen baditu, ez atzeratu. Deitu berehala 1990era eta eskatu anbulantzia bat. Saihestu ospitalera gidatzea, bidean konortea gal dezakezulako.

3. Gaixotasun autoimmuneak

Gaixotasun hauetan, gure sistema immunologikoak gure gorputzeko zelulak erasotzen ditu. 'Artritis erreumatoidea' eta 'Lupus' bezalako gaixotasunek lepoan, eskuetan, ukondoetan eta eskumuturretan mina eragin dezakete.

4. Beste kausa ohiko batzuk

• Tendinitisa: tendoien infekzioa. "Tenislariaren ukondoa" adibide ona da.
• Karpoko tunelaren sindromea: Eskumuturrak modu berean erabiltzen dituzten pertsonek (adibidez, ordenagailuan lan egiten dutenek) eskuko nerbio nagusia kaltetu dezakete, eta horrek sorgortasuna, mina eta ahultasuna eragin ditzake.
• Sorbalda izoztua: Sorbaldako artikulazioaren inguruko ehunak zurrun eta gogor bihurtzen dira, sorbalda mugitzea ezinezkoa bihurtuz. Egoera oso mingarria da.
• Nerbio pitzatua: Nerbio pitzatuak mina eta sorgortasuna eragin ditzake besoan, lepoko edo sorbaldaren hezurrek edo ehunek nerbio bat konprimitzen dutelako.
• Bursitisa: Artikulazioetako likidoz betetako poltsa txikien (bursae) infekzioa. Egoera hau ohikoena ukondoan eta sorbaldan da.
• Artrosia: Artikulazioen higadurak eragindako artritis-egoera.

Nola bereizten duzu larrialdi baten eta mina normal baten artean?

Besoko mina duzunean, naturala da beldurtuta egotea eta bihotzekoak edo bihurdura soil bat den ez jakitea. Taula honek hori jakiten lagunduko dizu.

Noiz joan behar dut medikuarengana?

Eskuko min guztiek ez dute ospitalera joan beharrik. Hala ere, badira kezkatu behar garen kasu batzuk.

Beharrezkoa bada, zure medikuak erradiografiak edo bestelako probak egitera bideratuko zaitu.

Ba al dago etxean egin daitekeen tratamendurik?

Lesio txiki askok eragindako esku-mina etxean trata daiteke. RICE metodoa oso erabilgarria da horretarako.

• R - Atsedena: Beso mindua atseden hartu. Saihestu pisu handiak altxatzea eta besoa nekatzen duten jarduerak.
• I - Izotza: Aplikatu izotza mindu eta hantura dagoen eremuan 15-20 minutuz. Egin hau egunean hainbat aldiz.
• C - Konpresioa: Mina duen eremua benda elastiko batekin astiro-astiro bildu hantura murrizteko.
• E - Altxaera: Mantendu besoa bihotzaren mailaren gainetik altxatuta burko baten gainean. Horrek hantura murriztuko du.

Hauez gain, medikuak agindutako analgesikoak har ditzakezu. Fisioterapeuta batek gomendatutako ariketak eginez ere berreskura dezakezu eskuaren funtzioa.